Книги по разным темам
Pages: | 1 | ... | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | ... | 54 | формация, которая в сфере ваших увлечений. И с какойтрудностью она
запоминается в области профессиональнойдеятельности.
Так вот, первый признак гениальности, которыйвыделен Гриндером у
всех гениальных людей, с которыми он работал,- он в этом изаключа-
ется:
В ОБЛАСТИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН БЫТЬЭЙДЕТИКОМ ! РАБОТАТЬ
ПРИ МЫШЛЕНИИ В ВИЗУАЛЬНОЙ, АУДИАЛЬНОЙ И КИНЕСТЕТИЧЕСКОЙСИСТЕМЕ.(1)
Т.е.,фактически впадать в трех-модальный транс.Если человек впа-
- 60 -
дает в трех модальный транс в области своейдеятельности, в этой
деятельности он эффективен,никакие внешние сигналыему не мешают,
он полностью сосредоточен.
В Йоге эта триада называется "медитация,сосредоточение, созерца-
ние." Фактически человек интуитивно эти этапыпроходит:
1.СОСРЕДОТОЧЕНИЕ;
2.МЕДИТАЦИЯ;
3.СОЗЕРЦАНИЕ;
Ну об этом чуть позже...
Но, это возможно только лишь в трех системах,потому,что,если я
буду визуализировать и эти визуальные образы вызовуту меня ощуще-
ния, а я в ощущениях не создал другой реальности, яв тот же самый
момент почувствую, что что-то мне здесь "колет" и тут жеотвлекусь.
ДИНАМИЧЕСКОЕ чтение (быстрое чтение )является тоже интересным
примером эффективной внутренней стратегии. Кто занималсяэтим делом
- помнит, что эффективная внутренняя стртаегия дляДЧ - при чтении
использовать В - В - В. Такаястратегия позволяет очень быстро
воспринимать информацию текстовую, но такаястратегия не позволяет
обучаться..., ну, т.е., ее нужно использовать толькоздесь.
Я хорошо помню случай - одна изведущих преподавателей в Союзе
"Интенсива" по английскому, а я сам у нее учился вуниверститете -
так уж повезло, она пригласила меняоднажды, как консультанта в
одну из своих групп. Там был мальчик,который учился на одни
пятерки в универститете, но совершенноне мог заниматься у нее в
группе "интенсива".
Ну, вот наблюдения за этим мальчиком: он сидит нагруппе " интен-
сива ", смотрит на всех и ни чего не понимает... Онпрозанимался у
нее несколько месяцев, но ничего не понимал. Когда я его
чуть-чуть протестировал ( В - В - В ) - читает быстро,воспринима-
ет быстро, воспринимает...- визуальный канал оченьинформоемкий,
информацию выдает очень быстро, но для этого емунужно читать,ри-
совать схемки. Здесь "интенсив"в чемзаключается Погружение...
Ничего не пишется, ничего не рисуется - всетолько в разговоре.
Если бы они ситуации разыгрывали действительно жизненно, ну, там
в костюмах... А здесь они имитируют игру, фактически эточувству-
ется...- ему эти образы ничего не дают.
С ним удалось справиться буквально за одну неделю,притом он да-
же об этом и не знает. Я эту преподавательницу научилдвум вещам :
ПЕРВОЕ : Она к нему подошла, несколькораз и сказала : " Том,(
там у них тоже игровые имена) Том, когда ты будешь потомменя слу-
шать,ты, сначала смотри ко мне на губы и, представляйсебе, что
я говорю."
-Ему раньше было не за что зацепиться.Теперь он начал улавли-
вать какие-то по губам комбинации звуков, слов. Хоть както начал
за что-то цепляться и уже визуализировать эти слова, т.е.,он...
Потом я расскажу, чтот такое "якорь леваяладонь".
А, ВТОРОЕ, что нужно было сделать,это всего лишьей на доске вы-
писывать ключевые фразы этого занятия.
Он хоть за что-то цепляется, он визуально это всевоспринимает.
Зацепился, эту фразу теперь он выделяет, хотя бы втексте, кото-
рый они говорят. Он понимает о чем идет речь. Итого знания языка
, которое у него был до этого - ему хватает, что быдальше развить
вот эти ходы. Через неделю он выправился иначал нормально зани-
маться.
Так вот, для динамического чтения - В - В - В -это очень эффек-
тивно. Фактически, технология ДЧ - это конгломероид.Что, вспом-
ните, что там нужно
- 61 -
= снятие внутреннего проговаривания ( снятиеаудиального канала )
т.е., полностью снятие у себя аудиального каналарепрезентации ;
= расширение угла четкого видения ;
= фотографическая память ;
= вертикальное чтение ;
= отказ от возвращения ( отсутствие регрессий );
Все ! Вот оно все Динамическоечтение.
Значит, если кто заинтересуется, вотэто вот та книжка из-за
которой про меня узнал ГРИНДЕР. Я не знаю, кто это емупослал эти
книжки. Кто-то из..., помните, в Москве была МерлинБарлет Дик-
сон - НЛП-истка из Америки. И кто-то ей эту книжку тамподарил, из
тех, кто был на семинаре. И вот как раз вот этукнижку она увезла
и подарила ГРИНДЕРУ. Я не знаю, перевел он ее или неперевел, но
тем не менее, когда я туда приехал, первое, чтоон мне сказал :
"Алексей, я знаю, что ты автор 1-й книжки по НЛП вСоветском Сою-
зе."
Она вышла в 88-м году, потом переиздалась в 89-м вНовосибирском
универститете.
Это Техника освоения Динамического чтения,развития памяти, ау-
тотренинга...и все это с НЛП.
Это 11-недельный курс самозанятий. Здесь дажеграфик занятий при-
веден...По неделям..Что делать...Кней вообще прилагается
магнитофонная кассета. Она у меня здесь ссобой.Кассета с Аудиаль-
ной программой...
Здесь все методы развития памяти, которые вистории человечества
были. И техника развития ДЧ, которая за 11 недельпозволяет увели-
чить скорость в 10 раз, при запоминании в 2 разабольше.
Занятие 2-х недельное просто по памяти...Вот одиммой критический
приятель психолог просто решил проверить...Он оченькритически был
настроен....Он через 10-12 днейзапоминал 400 слов с номера-
ми...Т.е. по порядку, с кодом этого слова.
Правда те, кто этим занимался, знают, что это нетак-уж трудно.
Мы не будем сейчас этим заниматься...
Главное, что В-В-В, это то, что формируется прилюбом курсе Дина-
мического Чтения.
Любой курс развития памяти, эйдетическойпамяти,...связан с обу-
чением человека формировать эйдетику...Т.е. Аудиальные,Визуальные,
Кинестетические образы.
Теперь давайте разберем маленькие примеры. Дляпсихологов они бу-
дут неинтересны..Давайте разберем...ну приметивнейшиеприемы Мне-
мотехники, для того, чтобы вам можно былозапоминать слов по 100.
А там....
Вообще считается, что мнемотехника началась, кактехнология, как
наука - в 5 веке до нашей эры. И основателем Мнемотехникисчитается
древнегреческий поэт - Симонит. Правда считается сейчас.Он об этом
не знает.
В те годы, когда он жил, произошла одна трагическаяистория,...Ну
в общем собрался на симпозиум какой-то люд, и он вышел нанекоторое
время из этого помещения, и в этот момент зданиеобрушилось и ниче-
го от них не осталось.
Он был единственным свидетелем, который знал - ктотам находился
В связи с тем, что трупы опознать было нельзя...а нужнобыло извес-
тить родных,...- нужно было узнать хотя-бы - Кто тамбыл
Когда его пригласили для того, чтобы онрассказал - Кто там был
- он вспомнить не смог. А потом он придумал такойприем:
Он представил себе, что он пришел туда и сел натоже самое место,
- 62 -
и начал вспоминать - кто от него как сидел
Прием довольно примитивный, но тем не менее вистории человечест-
ва это первый случай использования хоть какого-то приемадля вспо-
минания информации. Каждый из вас к этомуприему обратится, если
вас попросить вспомнить своих одноклассников.Проще всего вспом-
нить, чтобы никого не забыть - то, как сидели в классе запартами.
Иначе кого-то обязательно потеряете.
Потом было много достаточно известных людей,которые вложили свою
епту в мнемотехнику, как науку.
Про Цицерона я вам рассказал...Следующийчеловек Айвазовский.Ме-
тод, который он предложил для тренировки памяти, он так иназывает-
ся - "Метод Айвазовского". Фактическиочень многие свои картины,
даже моря и берега, он рисовал по памяти....А тренировалон ее так:
-В любой момент он проходямимо какого-то человека или пейза-
жа,..смотрел 3 сек., закрывал глаза, и пыталсявизуализировать этот
образ. И словами, (очень важно),словами пытался рассказать- что он
там видит Потом проверял.
Т.е. фактически он тренироваВИЗУАЛИЗАЦИЮ.
Если после этого посмотреть на другой объект, нозакрыть глаза и
вспомнить тот...тогда вот остаточная информация вглазах, она уже
не помогает вспоминать. Приходиться визуализироватьзаново, тот
объект, который видел перед этим.
Память тренируется этим путем достаточнохорошо.
Сейчас я еще несколько методов расскажу.
Может быть кто-нибудь помнит рассказ "Ким" уКИПЛИНГА Интерсный
рассказ, который как раз говорит о том,как мальчик стал мечтать
стать разведчиком и тренировал память. Оченьинтересно.
Приемы мнемотехники уже много веков известны, новот сейчас в та-
ком стуктуированном виде их сформулировал наверное.. ГарриЛорейн.В
ЭКО может быть читали Была хорошая статья :"Как развитьмощную па-
мять" Все эти приемы известны уже много лет, тем не менееон очень
грамотно все сформулировал.
Давайте мы эти приемы,..четыре всегометода,..разберем...и станет
ясно зачем каждый из них делается.
Для того, чтобы запомнить информациюпоследовательно, нужно сде-
ать всего одно. Нужно ярковизуализировать, аудиализировать, и
конструировать в кинестетике мультфильм связанный с этимипредмета-
ми в такой-же последовательности.
Но! Сделать так, чтобы все эти образыбыли необычными. Если я
представлю себе яблоню и на ней яблоко,то я могу простозабыть, что
мне нужно вспомнить еще и яблоко. Ведь образ яблонивсегда с ябло-
ком связан....Но если я представлю себеяблоню, у которой яблоко
больше, чем сама яблоня, - я это не забудуникогда.
Фактически,..конструирование внутри себя вот такихобразов, кото-
рые совершенно не обычны позволяютэти образы запомнить.Поэто-
му...принципа 4:
1. Искажать пропорции. (Пропорции исказил. Точто было маленьким
- стало большим...то, что было большим - сталомаленьким..это я не
забуду.. Т.е. фактически я буду знать, что вот на это привспомина-
нии я обращу внимание. Потому, что вспоминать я буду так,как зало-
жил Аналоговую информацию.)
2. Менять местами. (Если вы увидитеженщину подошедшую и севшую
на стул, вы можете запомнить женщину, и незапомнить этот стул. А
если вы увидели, что подошла женщина, и стул сел нанее,...- вы это
не забудете никогда.)
3. Представлять все предметы и объекты в активномдействии. (Сто-
ящий стул вы не запомните. Можете забыть. А летящийстул вы запом-
- 63 -
ните. И в 3 системах. Если он летит, и вы после этогослышите звук,
как он свистит...потом пролетает мимо вас, и васзадевает...Это вы
запомните)
4. Увеличивать количество предметов.(Если идет последователь-
ность такая - стол, ручка...карандаш...Если япредставлю себе стол
, а на нем карандаш, то потом, когда я будупроходить по этому ви-
зуальному ряду,...стол то я вспомню, а карандаш для менябудет ячем
-то обычным. А если я увижу стол на котором горакарандашей - то
это запоминается.)
Вот всего лишь 4 приема. Больше ничего ненужно. Если вам нужно
запомнить последовательность слов, в томпорядке, в котором эту
последовательность вам говорили,...фактически нужноформировать та-
кой мультфильм. Задача тренировки памяти заключаетсятольков гра-
мотном быстром использовании всех 4 методов в каждойпаре. Потому,
что где-то вы в одной связке не учли...вы потерялиследующее сло-
во...и дальше можно уже не вспомнить.
Когда мы с вами будем вот здесьдемонстрировать память на 100
слов, тренировка будет идти не по количеству словзапомненных, а по
самому большому непрерывному куску.
А если вы запомните в полном виде, то этобудет кусок 100.А если
будет 10 кусков по 5 - это будет не 50. Это будет5.
Ну давайте попробуем:.....Четыре приема этизапомнили Расслаби-
ись...
Солнце, петух, дом, печь,котел,змея,зуб,капля, лужа, свет,хлеб,
труба, дым, луна, стрела, облако,самолет, дождь, трава, поляна,
будка, кость, магнит, собака, озеро,бусы,нитка, иголка, цветок,
ковер, шкаф, блюдо, трактор, плуг, костюм,карман, карандаш, лис-
ток, письмо, почта, поезд, замок....Все!
Ну все..кто попробует (Желающиепробуют...)
...............................................................
Ну все просто. А теперь самоеинтерсное. Мы же.....Но самое-то
главно здесь что Самому принципу здесь совершенновсе равно...50
слов или 300. Какая разница
И самое интересное, что вы этот список вспомните изавтра, и пос-
езавтра, и через неделю,...а многие и черезмесяц.
Мне здесь труднее. Потому, что я провожу уже 48группу...Сейчас с
вами мы памятью заниматься не будем, а у меня былигруппы, где мы
занимались памятью очень серьезно и у меня людивспоминали текст
страницами, раз прочитав книжку.
Ну так проблема... вот в чем : я то все этицепочки прогоняю че-
рез себя, когда проекционирую...
Если бы вы знали, сколько у меня там облаков, карандашей и вот
всяких разветвлений... Я конечно стараюсь разныецвета уже предс-
тавлять, на разном фоне и т.д.,но это уже столькоухищрений... И
по этому, когда кто-нибудь мне говорит : кровать. У меняэта кро-
вать - шлеп, шлеп, шлеп...- десять цепочекот кроватей. И ес-
и я не поставил себе на каждом предмете этойцепочки какой-то вот
значок,- как на телевизоре, когда фильм идет и тамзначочек какой
то вот стоит, фирмы, которая егоперевела или купила...,- я
фактически начинаю переходить на другие цепочки. Воттакая пробле-
ма, если постоянно злоупотреблять этим делом.
ВОПРРОС : А почему список слов подобран так тенденциозно
- А потому, что тенденциозно вот в каком плане : если быя говорил
вещи, которые трудно связать,- у вас нет еще опыта. А с другой
стороны вещи, которые близки - их труднее запомнить. Мультик из
нитки и иголки - запомнить сложней, чем из нитки итрактора.
- 64 -
ВОПРОС : Практически нет абстрактных слов : идея,соотношение,...
Pages: | 1 | ... | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | ... | 54 | Книги по разным темам