Автор поднимает проблему зависимости, которая распространяется чрезвычайно быстрыми темпами. Он указывает, что это вызвано развитием компьютеризации и Интернета, который, несомненно, проникает во все сферы жизни человека. Также поднимается проблема последствий наркомании; это влияет как на физическое, так и на психическое здоровье и вызывает серьезные эмоциональные проблемы.
Четко и прозрачно объясняются причины возникновения зависимости, в качестве основного фактора, способствующего возникновению зависимости, автор называет заниженную самооценку у пользователей Интернета. Интернет становится для них вторым, лучшим миром, где не нужно показывать свое несовершенство, хвастаться достижениями, можно просто оставаться анонимным. Для человека с комплексами это лучший способ подать себя, но это может привести к потере человека в контакте с интернетом и, как следствие, к зависимости. Дополнительным фактором, вызывающим привыкание, является возможность быстрого и дешевого общения с миром через сеть, что определенно делает общение с Интернетом и изучение его тайн более привлекательным. В результате это может привести к серьезным нарушениям межличностных контактов.
По мнению американских ученых, пользователи Интернета, часто пользующиеся Интернетом, пренебрегают своими обязанностями в пользу Интернета. Они постепенно прекращают контакты с людьми в реальном мире, потому что им удобнее общаться через интернет, они предпочитают делать покупки онлайн, меньше читать газет и реже смотреть телевизор, потому что, как известно, они все найдут. нужная им информация в одном месте. Более того, они тратят меньше времени на сон, который, как известно, необходим для человеческого существования.
Первые случаи компьютерной зависимости в Польше были зафиксированы в начале 1990-х годов. M. Ćwiek кратко объясняет отдельные этапы терапии. Во-первых, пациенты должны осознать ущерб, который нанесла им их зависимость, а затем человек решает, хотят ли они изменить свою жизнь. Под наблюдением терапевтов пациенты «учатся» владеть собой и контролировать свои эмоции. Лечение длится от 3 месяцев, до полного излечения зависимости.
Также автор поднимает проблему использования компьютера детьми. Ребенка в период его развития следует правильно дозировать удовольствиями, поскольку это необходимо в процессе формирования личности юноши и препятствует формированию вредных привычек, которые могут закончиться привыканием. Однако, если оставить ребенка без присмотра, через какое-то время может оказаться, что он общается с людьми только через Интернет, более того, может потеряться в мире компьютерных игр и не отличить реальность от мира виртуального.
Важнейшую роль в профилактике зависимости играют родители и учителя. Если они замечают некоторые нарушения в поведении ребенка; долгие часы, проведенные за компьютером, эмоциональный подход к разговорам об ИТ, дружба с энтузиастами компьютерных игр — признак того, что вмешательство необходимо. Поговорите со своими детьми об опасностях чрезмерного использования компьютера и Интернета. Кроме того, родители должны поощрять своих детей находить другие интересные способы проведения свободного времени.
Родители должны защищать своих детей от зависимости, поэтому рекомендуется установить некоторые семейные правила. В ребенке должен быть привит принцип «сначала обязанности — потом компьютер», кроме того, время пребывания в Интернете должно быть четко определено. Ответственные родители должны как можно больше времени проводить со своими детьми, чтобы ограничить время, проведенное за компьютером.
В статье также представлен тест интернет-зависимости и 10 диагностических критериев зависимости, разработанных доктором Кимберли Янг. Чтение обоих тестов — хорошая возможность проверить, не связано ли наше увлечение Интернетом с зависимостью.