Как восстановить контроль над едой, практикуя осознанность?
Сколько раз вы подходили к холодильнику или любимой кондитерской, открывали его, начинали есть и только через некоторое время осознавали, что начали есть? Точно! Это происходит достаточно тяжело. Кое-что входит в привычку. Мы действуем […]