Методика и результаты подготовки учащихся к теоретическому конкурсу олимпиады по физической культуре. Список литературы

Вид материала

Конкурс

Содержание Физическая культура в России. Олимпийские игры древности. Современные Олимпийские игры. Виды спорта и спортивно – оздоровительные системы физического воспитания. Вид спорта Спортивная дисциплина Классификация видов спорта Спортивная классификация Игровые виды спорта. Индивидуальные виды спорта. Гимнастика (от греческого – обучаю, тренирую) Художественная гимнастика – Лыжные гонки Конькобежный спорт Фигурное катание Санный спорт Борьба – вольная, греко-римская, дзюдо. И.Ярыгин, Б.Сайтиев; И.Поддубный, А.Карелин; Д. Носов. Стрельба Гребля – академическая, на байдарках и каноэ, гребной слалом. М.Опалев - чемпион ОИ 2008г. Прыжки в воду Велосипедный спорт Тяжелая атлетика ... Полное содержание

Подобный материал:

• Список участников муниципального этапа всероссийской олимпиады школьников по физической, 196.39kb.
• Методика проведения урока физической культуры 7 Урок физической культуры в младших, 7.19kb.
• Организация и методика специальной физической подготовки дзюдоистов 15-18-летнего возраста, 349.98kb.
• План Факт Цель Создание условий для развития физической культуры и спорта, 1051.5kb.
• Методические рекомендации по разработке заданий для обучающихся школьного этапа всероссийской, 449.86kb.
• Программа дисциплины дпп. Ф. 02 Теория и методика физической культуры и спорта цели, 641.45kb.
• Список литературы по духовно-нравственной культуре для углубленного изучения 2009-2010, 200.25kb.
• Результаты деятельности Управления по физической культуре и спорту и туризму Администрации, 67.38kb.
• Аннотированный список литературы, 785.91kb.
• Методика экспериментальных исследований > Результаты проведенных исследований Заключение, 225.39kb.

Государственное образовательное учреждение

Тверской областной институт усовершенствования учителей


Олимпиада по физической культуре:

основы теоретической подготовки.


курсовая работа

Ковалёвой Татьяны Борисовны,
учителя физкультуры

МОУ гимназии №5 г. Конаково


РУКОВОДИТЕЛЬ

Красавцев Н.А. гл. методист

кафедры физвоспитания ТОИУУ


Тверь-2008

Оглавление.


1.Введение.

2. Основные теоретические сведения.

2.1. История возникновения и развития физической культуры и спортивного движения.

2.2. Теория и методика физической культуры.

2.3. Медико-биологические основы физической культуры.

3. Методика и результаты подготовки учащихся к теоретическому

конкурсу олимпиады по физической культуре.

4. Список литературы.


1.Введение.


На современном этапе развития отечественной системы образования особое значение приобретает разработка новых организационно-методических форм, активизирующих потребность в приобщении к ценностям, накопленным в сфере физической культуры.

Одной из таких форм системной организации образовательной области «Физическая культура» предстаёт олимпиада школьников по этому предмету. Олимпиада по физической культуре не только сопряжена с содержанием школьной программы, но и проверяет качество его освоения школьниками в условиях конкурсных испытаний.

Программа олимпиады состоит из двух разделов: теоретико-методического и практического. И если практическая часть заданий в основном соответствует учебной программе по физической культуре для учащихся 5 – 11 классов, то теоретическая предполагает углублённое изучение раздела знаний по предмету.

Теоретико-методический раздел содержит очень разнообразные вопросы, которые отличаются и значительно превосходят по объёму знания, необходимые для уроков и экзамена по физической культуре.

В связи с этим у меня, как учителя, возникла необходимость собрать воедино и компактно изложить нужные теоретические сведения для успешной подготовки учащихся к данному конкурсу.

Создание такого своеобразного методического пособия - цель моей работы. Основные задачи: повысить уровень знаний по предмету; шире использовать возможности учеников в проявлении умственных способностей на уроках физкультуры и соревнованиях; увеличить конкурентоспособность учащихся нашей гимназии; оказать методическую помощь учителям физкультуры района.


2.Основные теоретические сведения.


2.1. История возникновения и развития физической культуры и

спортивного движения.


История развития физической культуры.

Физическая культура – явление исторически обусловленное, возникшее как необходимость подготовки людей к жизни, труду, другими условиями существования человечества.

Субъективной предпосылкой возникновения физического воспитания явилось развитие мышления у первобытного человека. Объективной - использование разнообразных способов и приёмов применения орудий труда, ведения боевых действий и подготовки к ним и необходимость передачи этого опыта подрастающему поколению.

Древнейшей формой организации физической культуры были натуралистические и игры, отражающие элементы охоты или боя. По мере развития сознания у первобытных людей игры начинают принимать условный характер. Орудия труда и боевое оружие заменяются на символические предметы, игры принимают состязательный характер. Так зарождался спорт.

О появлении физических упражнений можно говорить лишь тогда, когда они отделены от трудовой деятельности и направлены на развитие собственно физических качеств и двигательных действий. Физические упражнения имели специализацию и были направлены на подготовку воина, охотника или земледельца. В зарождении физических упражнений есть и биологическая предпосылка – двигательная деятельность является естественной потребностью человека.

В III—IV тыс. до н. э. в результате развития новых общественных отношений на смену первобытному обществу приходит рабовладельческое - первая классовая общественно-экономическая формация. В этот период наибольшее распространение физическая культура и спорт получили в странах Древнего Востока и античных государствах Греции и Рима.

В Древней Греции различали два метода применения физических упражнений: гимнастику (или общефизическое развитие) и агонистику - специальную тренировку к выступлению на состязаниях, которые устраивались по самым различным поводам (праздник, погребение героев, торжество победителей). Постепенно эти состязания приобрели определенность целей, периодичность, организованность, а подготовка к ним закладывала современные основы спортивной тренировки и способствовала совершенствованию системы физического воспитания.

Физическая культура рабовладельческого общества имела военную направленность. Она использовалась как одно из средств создания военной силы, способной подавлять сопротивление рабов внутри государства и вести захватнические войны. В этот период физическая культура выделилась в самостоя­тельную область общественных отношений: появляются специальные школы, устраиваются состязания, в том числе такие крупные, как Олимпийские игры, строятся стадионы, спортивные площадки, плава­тельные бассейны. Наконец, в это время возникает новое направление физической культуры - лечеб­но-профилактическое. Занятия физической культурой способствуют формированию гармонически развитого тела, укреплению здоровья (закаливание), учат основам личной гигиены (массаж, баня), помогают в организации отдыха (прогулки на колесницах, верховая езда).

История физической культуры средних веков в своем развитии проходит три этапа: раннего, раз­витого и позднего средневековья, совпадающих в основ­ном с этапами феодальной общественно-экономичес­кой формации. В период раннего и развитого феодализ­ма оформилась (главным образом в странах Европы) система военно-физической подготовки рыцарей, ос­новные черты которой - военная направленность и классовый характер. Народные массы имели большие по сравнению с рабовладельческим обществом, возмож­ности для занятий физическими упражнениями и иг­рами.

В период позднего феодализма появляется буржуазная культура и ее составная часть - физическая культура и спорт.

В период новой истории утверждаются новые взгляды на физическую культуру. Возника­ют два направления в использовании средств, форм и методов: гимнастическое (главным образом в стра­нах континентальной Европы) и спортивно-игровое (в англо-саксонских странах и других регионах мира). Наблюдается подразделение различных видов физических упражнений на гимнастику, игры и туризм. Известные системы: немецкое гимнастическое (турнерское) движение, шведская гимнастика, сокольская система гимнастики (Чехия). Позднее создаются специальные системы физи­ческого воспитания, направленные на военно-физичес­кую подготовку и воспитание, открываются спортивные кружки и клубы. Развитие спорта вызвало появление спортивного инвентаря и оборудования; разработку положений, регламенти­рующих виды соревнований, и правила их проведения. С расширением экономического и культурного сотрудничества между странами, спорт выходит за рамки отдельных государств, что нашло отражение в организации международных соревнований, возобновлении в конце XIX в. регулярного проведения Олимпийских игр.

Главной особенностью развития физической куль­туры и спорта между Первой и Второй мировыми войнами явилось образование двух различных направ­лений: социалистического и буржуазного.

После Второй мировой войны в странах соцлагеря и некоторых других физкультурные организации опирались на традиции и опыт советской системы физического воспитания.

Таким образом, пройдя ряд этапов в своем развитии, в настоящее время физическая культура пред­ставляет собой систему относительно самостоятельных, но все же взаимосвязанных направлений деятельности человека по совершенствованию своей физической природы.

^ Физическая культура в России.


С давних времен в быту русского и других народов, входящих в состав России, были популярны плавание, кулачный бой, борьба, катание на санях и лыжах. Наиболее широкое распространение имели борьба и кулачный бой, которые, начиная с XVIII в., стали носить организованный характер, проводи­лась по правилам.

Военные реформы, осуществленные Петром I, положили начало созданию регулярной русской ар­мии и флота. Значительное место в обучении и воспитании воинов занимали физические упражнения, направленные на развитие силы, выносливости, быстроты, смелости, решительности, на овладение уме­ниями быстро выполнять приемы стрельбы и штыкового боя, совершать длительные марши, преодолевать водные и другие препятствия.

После отмены крепостного права в России была проведена школьная реформа и физическая куль­тура заняла свое место в системе народного образования. Развитие русской национальной науки и культуры, связанных с организацией в стране просвещения, способствовало зарождению прогрессивных идей о проблемах физического развития человека и физической культуры в целом. Последующий рост про­мышленного производства, повышение общего уровня культуры общества оказали существенное влияние на распространение физической культуры в стране, возникновение и развитие спорта. Крупный вклад в теорию и практику физического воспитания в России внес выдающийся русский анатом, физиолог и педагог П. Ф. Лесгафт (1837-1909). Его заслуга состоит в том, что он первым разработал научно обоснованную систему физического воспитания детей, что оказало значительное влияние на развитие теории практики физической культуры в нашей стране.

В XIX в. в России создаются первые спортивные кружки и клубы. Возникает спортивно-гимнастическое движение. Широкое распространение получили: гиревой спорт, спортивное плавание, коньки. В 1908г. Россия впервые участвовала в Олимпийских Играх. Русские борцы А. Петров и Н. Орлов выиграли серебряные медали.

После октября 1917 г. начался новый этап развития физической культуры в нашей стране. На смену дореволюционному физическому воспитанию и спорту, которые были недоступны широким массам и весьма ограничены по своим масштабам, не имели серьезного научного обоснования, пришло народное физкультурное движение. Его цель была сформулирована в первых директивных документах Советского правительства - обеспечить подготовку физически крепких, всесторонне развитых людей.

Массовый характер нарождающегося физкультурного движения начал проявляться в первые же годы существования государства. В 1920 г. число занимающихся в спортивных клубах Всевобуча поставляло 160 тыс. человек, что более чем в три раза превышало численность спортсменов дореволюционной России. Значительным событием в культурной жизни страны явились проведенные в 1923-1924 гг. крупные соревнования - Всесоюзные праздники физической культуры, в которых были перекрыты пока­затели дореволюционной России по массовости и уровню достижений в большинстве видов спорта. Таким образом, физическая культура стала обретать свои новые черты - массовость, народность и общедоступность.

В марте 1931 г. был утвержден комплекс ГТО. В 1934 г. был разработан и утвержден комплекс ис­пытаний для детей школьного возраста «Будь готов к труду и обороне СССР» (БГТО). Создавая прочную основу всесторонней общей физической подготовки населения, комплекс ГТО был призван обеспечить наилучшие предпосылки для спортивной специализации.

В 1935-1937 гг. введена Единая всесоюзная спортивная классификация, с ее введением заверши­лась работа по созданию нормативной основы советской системы физического воспитания.

В годы Великой Отечественной войны основным содержанием физической культуры стала массо­вая подготовка боевых резервов Советской Армии.

После окончания войны физкультурные организации страны решали вопрос о восстановлении мас­совости физической культуры и спорта.

В мае 1951 г. Советский олимпийский комитет вступил в Международный олимпийский комитет. Так советские спортсмены вышли на международную арену. Это событие оказало огромное влияние на развитие физической культуры, подъем ее массовости и рост спортивных результатов. Уже в 1956 г. в стране проводится I Спартакиада народов СССР, в финальных стартах которой приняли участие 9244 лучших спортсмена из всех союзных республик.

1 июня 1992г. были изданы указы Президента РФ «О структуре государственного управления физическим воспитанием и спортом в Российской Федерации» и «О Всероссийском Олимпийском комитете». В соответствии с этими указами была разработана структура управления физическим воспитанием в России.


^ Олимпийские игры древности.


В истории возникновения Олимпийских игр древности немало легенд и мифов. Время их возникновения до сих пор вызывает споры учёных. Но бесспорно, что родиной Олимпийских игр является Древняя Греция. Здесь, на Пелопонесском полуострове в селении Олимпия (не путать с горой Олимп!), что у подножия горы Кропос, в долине реки Алфей, берут своё начало Олимпийские игры.

По общепринятой сегодня хронологии первые достоверно известные Олимпийские игры состоялись в 776г. до нашей эры и проводились непрерывно1169 лет.

Термин «Олимпиада» обозначает четырёхлетний период между Олимпийскими играми. Игры Олимпиады (это официальное название игр) проводятся в течение первого года празднуемой Олимпиады, то есть раз в четыре года.

В те далёкие времена олимпийцами могли стать только свободнорождённые греки, и только мужчины. Женщинам вход на соревнования был запрещён. Последний месяц перед Играми участники собирались все вместе в помещении, называемом «гимнасия» и готовились к Играм под руководством тренеров. Тренеров называли гимнастами (от греческого «упражняю»). Перед открытием Игр все участники давали клятву о честности в борьбе за победу. В начале Игры проводились один день, а в их программу входили состязания в беге на одну стадию(192м.27см) – стадиодромосе. Позднее, к 468г. до н.э. ,продолжительность соревнований достигла пяти дней, а в программу добавился пентатлон (бег, прыжки в длину, метание диска и копья, борьба), победители в котором определялись путём выбывания; бег на две стадии, кулачный бой, состязания колесниц, панкратион (смесь борьбы и кулачного боя), бег в вооружении, долиходром( бег на выносливость). Первым победителем древних Олимпийских игр стал Кореб (Короибос), повар из Элиды. Победители награждались лавровым венком или оливковой ветвью. Их называли олимпиониками, а судей – элланодиками. Самыми знаменитыми олимпиониками были: Леонидас(12 раз), ученик Пифагора Милон(7 раз), сам Пифагор стал чемпионом один раз в кулачном бою. В течение 80-ти лет на ОИ выступало семейство некоего Диагора с острова Родос - он сам, его дети и внуки принесли своему острову 9 лавровых венков. Среди олимпиоников могли быть и женщины, т.к. впоследствии в ОИ принимали участие рабы, а чемпионами провозглашали их хозяев. За нанесение смертельных ран спортсменов изгоняли со стадиона.

Кроме спортивных соревнований на Играх состязались певцы, музыканты, поэты.

После захвата Греции римлянами игры стали многонациональными, а в 394г. нашей эры римский император Феодосий I запретил Олимпийские игры как языческие, противоречащие новой христианской религии.

Дополнительные сведения.

Кроме ОИ в Греции проводились Пифийские, Немейские, Истмийские игры.

Палестра (от «пале»-борьба) – школы для занятий спортом мальчиков.

Марафон – название греческой деревни, в честь которой названа дистанция бега в современной лёгкой атлетике(42км.195м).

Диаулос – бег на две стадии.

Агоны – военные упражнения, состязания, предшественники ОИ и других спортивных состязаний.

Войско – происходит от древнеримского «упражнение».


^ Современные Олимпийские игры.


Современные Олимпийские игры возродил француз Пьер де Кубертен.

23 июня (Олимпийский день) 1894г. был создан Международный олимпийский комитет (МОК). Первым президентом МОК стал грек Веласкес, а вторым – Кубертен. Кубертен стал автором «Оды спорту»(1912г.), а так же важнейшего документа – Олимпийской хартии – своде законов, по которым живёт олимпийское движение (олимпийское движение – движение общественное). МОК – ведущая организация всего олимпийского движения, международная неправительственная организация. МОК и его члены независимы от правительств государств и от спортивных организаций. Президент МОК избирается на сессии, которая проводится не реже одного раза в год. Сессия МОК ( то есть общее собрание всех членов) является его высшим органом, только сессии принадлежит право выбирать город для проведения Олимпийских игр. В соответствии с О. хартией олимпийские соревнования проводят федерации по видам спорта. Действующая сегодня Хартия была принята в 1991г.

Штаб – квартира МОК находится в Лозанне (Швейцария), официальными языками МОК являются английский и французский. Председатель МОК в настоящее время- Жак Рогг.

Первым членом МОК от России стал А.Д. Бутовский (1894г.), от СССР – К.Андрианов. В настоящее время первым вице- президентом МОК является Виталий Смирнов, членами МОК от России – Ш.Тарпищев, А.Попов.

1994г. – год 100-летия олимпийского движения.

Олимпийские Игры имеют: хартию, флаг, эмблему, девиз, Олимпийский огонь, гимн, талисман.


Флаг.



Официальный флаг Олимпийских Игр представляет собой изображение олимпийского логотипа на белом фоне. Белый цвет символизирует мир во время Игр.

Флаг планировалось впервые использовать на Играх 1916 года, но они не состоялись из-за войны, поэтому впервые флаг появился на Олимпийских играх 1920 года в Антверпене (Бельгия).

Олимпийский флаг используется в церемониях открытия и закрытия каждой Олимпиады.

На церемонии закрытия мэр города-хозяина прошедших Игр передает флаг мэру города-хозяина следующих Игр. В течение четырех лет флаг остается в здании мэрии города, который готовится к очередным Играм.


Эмблема.


Эмблема Олимпийских Игр состоит из пяти сцепленных между собой кругов или

колец. Этот символ был разработан основателем современных Олимпийских Игр бароном Пьером де Кубертеном в 1913 году под впечатлением от подобных символов на древнегреческих предметах. Нет подтверждений, связывал число колец с числом континентов, но считается, что пять колец - символ пяти континентов (Европы, Азии, Австралии, Африки и Америки).

На флаге любого государства есть по крайней мере один цвет из представленных на олимпийских кольцах. Эмблема МОК представляет собой сочетание олимпийского логотипа и олимпийского девиза. Эмблемы национальных олимпийских комитетов обязательно содержат изображение пяти колец.


Девиз, принцип, клятва.

Девиз.

Олимпийский девиз состоит из трех латинских

слов - "Citius, Altius, Fortius!".

Дословно это значит "Быстрее, выше, храбрее!".

Однако более распространенным является

перевод "Быстрее, выше, сильнее!"

(по-английски - "Faster, higher, stronger!").

Фраза из трех слов впервые была сказана французским священником Анри Дидоном на открытии спортивных соревнований в своем колледже. Эти слова понравились Кубертену и он посчитал, что именно эти слова отражают цель атлетов всего мира.

Принцип.

Олимпийский принцип был определен в 1896 году основателем современных Игр Пьером де Кубертеном.

"Самое важное в Олимпийских играх - не победа, а участие, также как в жизни

самое главное - не триумф, а борьба".

Клятва.

Текст Олимпийской клятвы предложил Пьер де Кубертен. Впоследствии он несколько изменился и сейчас звучит так:

"От имени всех участников соревнований, я обещаю что мы будем участвовать в

этих Олимпийских Играх, уважая и соблюдая правила, по которым они

проводятся, в истинно спортивном духе, во славу спорта и чести наших команд".

Клятву принимают также тренеры и официальные лица команд. Спортивные судьи также принимают клятву, текст которой адаптирован для этих целей.

Впервые олимпийская клятва прозвучала в 1920 году, а клятва арбитров - в 1968 году в Мехико. В 2000 году на Олимпиаде в Сиднее впервые в тексте клятвы появились слова

о неиспользовании допинга в соревнованиях.

Огонь.

Ритуал зажжения священного олимпийского огня

происходит от древних греков и был возобновлен

Кубертеном в 1912 году.

Факел зажигают в Олимпии направленным пучком солнечных лучей, образованных вогнутым зеркалом. Олимпийский огонь символизирует чистоту, попытку совершенствования и борьбу за победу, а также мир и дружбу. Традиция зажигать огонь на стадионах была начата в 1928 году (на зимних Играх - в 1952 году). Эстафета по доставке факела в город-хозяин Игр впервые состоялась в 1936 году. Олимпийский факел доставляется на главный стадион Игр во время церемонии открытия, где с помощью него зажигается огонь в специальной чаше на стадионе. Олимпийский огонь горит до закрытия Олимпиады.

Медали.


Победитель Игр получает золотую медаль (на самом деле эта медаль серебряная, но покрытая относительно

толстым слоем золота). За второе место дают серебряную медаль, за третье – бронзовую. Вручение медалей

происходит на специальной церемонии после соревнований. Победители располагаются на подиуме в соответствии с завоеванными местами. Поднимаются

флаги стран, представителями которых являются победители. Играется гимн страны, представителем которой является обладатель золотой медали.


Церемония открытия.




Глава государства, в которой проходят Олимпийские игры, произносит обязательную фразу: "Игры (порядковый номер) Олимпиады объявляю открытыми!"

В параде стран первой всегда выходит команда Греции. Далее команды стран идут в алфавитном порядке. Замыкает парад команда страны-хозяйки Игр.

На церемонии выступают Президент Оргкомитета и Президент МОК.

Олимпийский флаг поднимают во время исполнения олимпийского гимна.

Олимпийский факел, доставленный из Греции, используется для зажжения олимпийского огня.

Выпускаются голуби как символ мира.

Все атлеты и официальные лица команд принимают олимпийскую клятву.


Талисман Игр.

Впервые олимпийские талисманы появились на Зимних играх в Гренобле в 1968 году. И с тех пор

стали неотъемлемым атрибутом всех Олимпиад.

Симпатичными символами Игр побывали 2 собачки (такса Вальди в Мюнхене и щенок Коби в Барселоне), бобер (Амик в Монреале), медвежонок (незабываемый московский Миша), орленок (Сэм в Лос-Анджелесе), тигренок (Ходори в Сеуле), непонятное "виртуальное" существо (Иззи в Атланте) и сразу три представителя уникальной австралийской фауны (кукабарра Олли, утконос Сид и ехидна Милли в Сиднее).

И вот впервые в истории летних Олимпиад талисманами Игр в Афинах стали

люди, а точнее смешные человечки брат и сестра Афина и Фивос, названные по

имени древнегреческих богов.


В современной истории спорта, как и в древние века, счёт ведут на олимпиады – четырёхлетия между ОИ, первым годом которых считаются летние ОИ. Зимние ОИ проводились также раз в четыре года, в те же года, что и игры олимпиад. С1994г. сроки проведения Игр олимпиад и зимних Олимпийских игр были «разведены». (Следующими после Белой Олимпиады 1992г. стали Игры в1994г. в Лиллехаммере). Игры олимпиад по-прежнему проводятся в високосные годы (в течение 16 дней), а зимние Олимпийские игры спустя два года после них, также раз в четыре года. Каждые Игры имеют свой номер.


игры Олимпиады: Зимние ОИ:

I- 1896 – Афины I -1924-Шамони

II - 1900 -Париж II -1928-Санкт-Мориц

III-1904-Сен т-Луис III-1932-Лейк-Плэсид

IV-1908-Лондон IV-1936-Гармиш-Партенкирхен

V-1912-Стокгольм V-1948-Санкт- Мориц

VI-1916-Игры не проводились VI-1952-Осло

VII-1920 –Антверпен VII-1956-Кортина-д`Ампеццо

VIII-1924-Париж VIII-1960-Скво-Велли

IХ-1928 - Амстердам IX-1964-Инсбрук

Х - 1932- Лос-Анджелес. X-1968-Гренобль

ХI - 1936 – Берлин XI-1972-Саппоро

ХII - 194О и ХIII – 1944- не проводились XII -1976-Инсбрук (II Мировая война.) XIII-1980-Лейк-Плэсид

XIV- 1948-Лондон. XIV-1984-Сараево

ХV-1952-Хельсинки. XV-1988-Калгари

ХVI-1956-Мельбурн XVI-1992-Альбервилль

ХVII-1960-Рим. XVII-1994-Лиллехаммер

ХVIII-1964-Токио XVIII-1998-Нагано

XIX-1968-Мехико XIX-2002-Солт-Лейк-Сити

ХХ-1972-Мюнхен XX-2006-Турин

ХХI-1976- Монреаль XXI-2010-Ванкувер

ХXII-198О-Москва XXII-2014-Сочи

ХХIII- 19 84-Лос-Анджелес.

XXIV-1988-Сеул

ХХV-1992-Барселона

ХХVI-1996-Атланта

ХХVII-2000-Сидней

ХХVIII-2004-Афины

ХХIХ-2008-Пекин.

ХХХ-2012-Лондон.

На Олимпийских играх страну может представлять только НОК – Национальный олимпийский комитет. Только НОК может выбрать в своей стране город, который подаст заявку в МОК на проведение будущих Игр. Страны, не имеющие НОК, в ОИ не участвуют. (Россия участвовала в Играх 1908г. неофициально.)

Российский Олимпийский комитет (РОК) был создан в 1911г. Председателем стал В.И. Срезневский, 1912г. Россия официальный участник Игр.

В СССР Олимпийский комитет был создан в 1951г.

В 1952г. в Хельсинки состоялся дебют советских спортсменов на Олимпийских играх. Первой олимпийской чемпионкой стала метательница диска Нина Пономарёва (Ромашкова). Нa зимних ОИ команда СССР впервые участвовала в 1956г в Италии (Кортина - д’Ампеццо).Счет золотым медалям открыла лыжница Любовь Козырева.

В 1980г. по призыву США часть стран бойкотировали Олимпиаду в Москве (политические “игры”), а в 1984г. уже руководство СССР отказалось от участия в играх в Лос-Анджелесе.

В 1991г. перестал существовать СССР и в Играх 1992г. (Альбервиль и Барселона)

участвовала Объединённая команда СНГ. С 1994г. Россия вновь выступает самостоятельной командой. Председателем МОК России является Леонид Тягачёв.

В 1960г. состоялись первые игры среди людей с ограниченными возможностями (Параолимпийские Игры). С 1984г. Параолимпийские Игры проводятся через две недели после основных Игр в том же городе.


^ Виды спорта и спортивно – оздоровительные системы физического воспитания.


Многообразие видов спорта.

Спорт («развлекаться» с латинского) – это соревновательная деятельность, процесс подготовки к достижениям в ней, а также специфические отношения и поведенческие нормы, возникающие в процессе этой деятельности.

^ Вид спорта – вид деятельности, являющийся предметом соперничества и исторически оформившийся как способ выявления и сравнения человеческих возможностей.

^ Спортивная дисциплина – это составная часть вида спорта, отличающаяся от других составляющих дисциплин формой или содержанием соревновательной деятельности. Например, в современное пятиборье (вид спорта) входят спортивные дисциплины: фехтование, плавание, верховая езда, стрельба, кросс.

Специализация – акцентированное овладение элементами какой-либо спортивной дисциплины.

^ Классификация видов спорта предусматривает подразделение видов спорта на группы, которые отличаются друг от друга особенностями предмета состязаний и характером двигательной активности.

^ Спортивная классификация - нормативы, являющиеся основой для присвоения

спортивных разрядов.

Соревнования являются сферой, где сравниваются и выявляются способности и возможности спортсменов в условиях состязательной конкуренции, повышенной эмо­циональности и достигаются определенные личные и об­щественно-значимые результаты.

Подготовка к соревнованиям начинается с раз­работки положения, представляющего собой документ, в котором раскрыты все вопросы, связанные с организа­цией и проведением соревнований.

Рекорд – достижение, ратифицированное в качестве высших показателей в деятельности, на основе которой организуется соревнование.

^ Игровые виды спорта.

Вид спорта	Размер площадки, кол-во игроков	Размер, высота «цели».	Игровое время, кол-во партий	Исторические сведения	Лучшие российские сборные и спортсмены
Баскетбол (basket- корзина ball-мяч)	15х28м. по 5 игроков	Высота кольца 3,05м.	4х10мин. чистого времени	Джеймс Нейс-мит (Канада) 1891г. ФИБА создана в 1932г. Первенство СССР с 1923г.	Женская сборная СССР-первый олимп. чемпион, сб. России - серебро на ОИ 2008г. Мужская -чемпионы Европы 2008г. А. Белов, И.Едешко, А.Кириленко, М.Степанова
Волейбол	9х18м. по 6 игроков	Высота сетки 2,43м мужск., 2,24м женск.	из5партий (до3побед) партии до 25очков, последняя до 15.	Уильям Морган(США) 1895г. ФИВБ в 1947г. Чемпионат СССР в1938г.	Женская сборная России- Чемпион мира2006. Мужская – серебряный призёр ОИ-2008 в Пекине. И. Рыскаль, Ю.Поярков, Е. Гамова, В.Хамутцких
Гандбол (ручной мяч)	40х20м. по 7 игроков	Ворота 3х2м.	Мужчины 2х30мин. Женщины 2х25мин	Дания 1898г. ИГФ в 1946г. Чемпионат СССР в 1956г.	Женская сборная СССР-первый олимп. чемпион, сб. России-чемпионки мира 2008,серебро на ОИ 2008 в Пекине. З.Турчина, А.Лавров, И. Полторацкая.
Футбол Мини-футбол	90-120м.- -45-90м. 11 игроков 25-42м. – 16-25м. 5 игроков	Ворота 7,32 м х2,44м 3х2м.	2х45мин 2х20мин. чистого времени	Англия1863г. ФИФА1904г. Чемпионат СССР в 1936г. Уругвай1930г. ФИФУСА1971 Чемп. России С 1992г.	Сб. СССР-первый чемпион Европы. «Золото» на ОИ 1956г. и 1988г. Сб. России - «бронза» чемпионата Европы 2008. Э.Стрельцов, И.Нетто, Л.Яшин, А. Аршавин. К. Ерёменко.
Хоккей	61х30м. 6 игроков	1,83м. х1,22м	3х20мин чистого времени	Канада 70-е годыXIXвека ИИХФ1908г. Чемпионат СССР в 1946г	Сборная России – Чемпион Мира2008г. В.Бобров, А.Рагулин, В.Третьяк, В.Харламов, В.Фетисов, П.Буре, И.Ковальчук,А.Овечкин.
Теннис	23,77м. – 8,23м. Одиночный и парный разряды, микст	Высота сетки 1,07м.	Мужчины: Из 5 партий(до 3 побед); Женщины- Из 3 партий (до 2побед)	1875г.	Женская команда России -обладатель Кубка федерации 2008. Е.Дементьева, Д.Сафина В.Звонарёва - призёры ОИ 2008. Е.Кафельников -олимп. чемпион2000г.

^ Индивидуальные виды спорта.

Лёгкая атлетика – «королева спорта» - вид спорта, объединяющий естественные для человека физические упражнения: ходьбу, бег, прыжки и метания. В основном соревнования проводятся на стадионе: летом - открытом, с длиной дорожки 400м (внутренняя бровка 398м); зимой – в закрытом помещении, с длиной дорожки200м.

В олимпийскую программу входят 44 вида:

а) гладкий бег –– 100м, 200м, 400м, 800м, 1500м, 5 и 10км, марафонский бег 42,195м;

б) бег с барьерами – 100м, 110м, 400м, 3000м с препятствиями;

в) эстафеты – 4х100м, 4х400м.

г) ходьба – 10км, 20км, 50км;

д) прыжки – в длину, в высоту, тройной, с шестом;

е) метания – молота, диска, копья, толкание ядра;

ж) многоборья – семиборье (женщины), десятиборье(мужчины).

Основные термины: спринт, кросс; опорное и безопорное положение, старт низкий и высокий, стартовый разгон, бег по дистанции и по повороту, финиширование; прыжки в длину способом «согнув ноги», «прогнувшись», «ножницами», в высоту – «перешагиванием», «перекатом», «волной», «перекидным», «фосбери-флоп»; разбег, отталкивание, полёт, приземление; держание снаряда и разбег, подготовка к броску, финальная фаза.

Лучшие спортсмены: В.Куц, В.Брумель, В.Санеев, Ю. Борзаковский, И. Привалова, С. Мастеркова, Е. Исинбаева, Т.Лебедева(5 олимпийских медалей). ИААФ создана в 1912г.


Плавание – передвижение по поверхности воды и под водой без использования вспомогательных средств. Соревнования проводятся в бассейнах с длиной дорожки 50м или 25м. На ОИ разыгрывается 32 медали:

а) вольный стиль ( кроль- с английского-ползти): 50м, 100м, 200м, 400м, 800м, 1500м; эстафеты 4х100м и 4х200м;

б) брасс, на спине, баттерфляй ( дельфин): 100м, 200м;

в) комплексное плавание (дельфин, спина, брасс, кроль): 200м,400м; комбинированная эстафета 4х100м (спина, брасс, дельфин, кроль).

Баттерфляй возник как разновидность брасса, дельфин – более скоростной вид баттерфляя.

ФИНА основана в 1908г.

Лучшие пловцы: В.Сальников, А.Попов, Е.Садовый, Л.Ильченко( чемпионка ОИ 2008г. в плавании на открытой воде). Лучшим спортсменом современности считается американец Майкл Фелпс. В его коллекции 16 золотых олимпийских медалей, восемь из которых завоёваны на одной олимпиаде (рекорд).

Синхронное плавание – фигурное плавание среди женщин. Одиночное, дуэт, группа.

А.Ермакова, А.Давыдова – четырёхкратные чемпионки ОИ.

^ Гимнастика (от греческого – обучаю, тренирую) – система специально подобранных физических упражнений и методических приёмов, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического развития. Различают основные гимнастики включая гигиеническую и атлетическую; прикладные виды, в том числе производственную; спортивную, художественную гимнастику, спортивную акробатику.

Основными средствами гимнастики являются: строевые упражнения, общеразвивающие упражнения, вольные упражнения, прикладные упражнения, прыжки, упражнения на снарядах, акробатические упражнения.

Термины: стойки, седы, приседы, выпады, упоры, наклоны, повороты; перекаты, кувырки, перевороты, мост, шпагат, группировка, равновесие; положения рук, ног, туловища; хват, вис, фиксация, мах, спад, приземление; акробатика.

Акробатика – система физических упражнений, связанных с выполнением вращений тела в разных плоскостях с опорой и без опоры и сохранением равновесия одним спортсменом, вдвоём или группами.

ФИЖ основана в 1881г.

Соревнования по спортивной гимнастике проводятся в виде многоборья и на отдельных снарядах, личные и командные. В состав мужского многоборья входят: вольные упражнения, конь, кольца, брусья, перекладина, опорный прыжок; женского – вольные упражнения, опорный прыжок, разновысокие брусья, гимнастическое бревно.

Лучшие гимнасты: Л. Латынина – обладательница самой большой коллекции олимпийских медалей среди отечественных спортсменов ( 18, среди них 9 золотых), Б. Шахлин, Н.Андрианов, А. Немов, Л. Турищева,Е. Замолодчикова, С.Хоркина.

^ Художественная гимнастика – соревнования женщин в выполнении под музыку комбинаций из гимнастических и танцевальных упражнений с предметом и без него (упражнения с лентой, булавами, мячом, обручем, скакалкой). Ю.Барсукова, И.Чащина, А.Кабаева, Е.Канаева – чемпионка ОИ 2008г.

^ Лыжные гонки – вид спорта, в котором соревновательную дистанцию преодолевают на лыжах. ФИС основана в 1924г. К олимпийским видам лыжного спорта относятся лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье, горные лыжи, биатлон, фристайл, сноуборд. Соревнования лыжников-гонщиков включают дистанции классического и конькового ходов и эстафеты. Горнолыжники соревнуются в скоростном спуске и слаломе. В лыжное двоеборье входят прыжки с трамплина и лыжная гонка.

Лучшие лыжники: Г.Кулакова, Р.Сметанина, Л.Лазутина и Л.Егорова( Герои России), Ю.Чепалова, В.Веденин, Н.Зимятов, А.Прокуроров. Е.Вяльбе в 1997г. выиграла все 5 гонок на чемпионате мира.

Биатлон – лыжная гонка со стрельбой. Дисциплины: спринт, гонка преследования, индивидуальная гонка, гонка с общим стартом, эстафеты. А. Тихонов – четырёхкратный олимпийский чемпион, А.Резцова – олимпийская чемпионка в лыжных гонках и биатлоне, С. Чепиков, С.Ишмуратова, О.Пылёва, А.Ахатова.

^ Конькобежный спорт - скоростной бег на коньках по ледовому стадиону. Спортсмены стартуют парами, бегут, меняясь дорожками (внешняя и внутренняя). Дистанции:500м, 1000м, 1500м, 3000м, 5000м, 10000м. зачёт на отдельных дистанциях и в многоборье.

ИСУ создан в 1892г.

Лидия Скобликова и американец Эрик Хайден выиграли все дистанции на одной олимпиаде.

Шорт-трек – разновидность конькобежного спорта – бег на укороченной дорожке (на хоккейной площадке).

^ Фигурное катание на коньках включает в себя соревнования спортивных пар, танцевальных пар, женское и мужское одиночное катание. Белоусова – Протопопов, Пахомова – Горшков, Роднина – Зайцев, А.Урманов, А.Ягудин, Е.Плющенко, И. Слуцкая, Е. Водорезова.

^ Санный спорт – скоростной спуск на спортивных санях по ледяному жёлобу. Скелетон – разновидность санного спорта. С. Данилин, В. Зозуля, А. Демченко.

Бобслей –« двойки» и «четвёрки». А.Зубков, А.Воевода.

^ Борьба – вольная, греко-римская, дзюдо. И.Ярыгин, Б.Сайтиев; И.Поддубный, А.Карелин; Д. Носов.

Стрельба – из лука, пулевая (из пистолета, из пневматической винтовки), стендовая. Л.Галкина.

^ Гребля – академическая, на байдарках и каноэ, гребной слалом. М.Опалев - чемпион ОИ 2008г.

Прыжки в воду - одиночные и синхронные (в паре); с трамплина и с вышки. Дмитрий Саутин – победитель и призёр четырёх олимпиад.

Бокс (английский box, буквально - удар) – единоборство, кулачный бой двух спортсменов, проводимый на ринге.

Международная ассоциация любительского бокса (АИБА) основана в 1946.

Б.Лагутин, О.Саитов, А.Тищенко.

^ Велосипедный спорт - вид спорта, в котором спортсменам необходимо как можно быстрее проходить соревновательную дистанцию на велосипедах.

Различают соревнования на треке, шоссе, по пересеченной местности, маунтинбайк.

В.Капитонов (из Твери), В.Екимов, З.Забирова, О.Слюсарева.

Международный союз велосипедистов (УСИ) основан в 1900г.

Фехтование - вид спорта, объединяющий три дисциплины: рапира, шпага, сабля.

Соревнования у мужчин проводятся в трех видах оружия – рапира, сабля, шпага,

у женщин – рапира и шпага.

Международная федерация фехтования ФИЕ образована в 1913г.

В.Кровопусков, С.Поздняков,П.Колобков.

^ Тяжелая атлетика - вид спорта, включающий выполнение упражнений с отягощениями. В соревновательную программу входят два упражнения – рывок и толчок штанги.

Спортсмены соревнуются на помосте размером 4 x 4 м.

Международная федерация тяжелоатлетов (ИВФ) создана в 1920г.

Ю.Власов, А.Чемеркин, А.Петров, О.Сливенко.


^ Спортивно – оздоровительные системы физических упражнений.


Аэробика (аэробная гим­настика) - система упражнений в циклических ви­дах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и др.), направленная на повыше­ние функциональных возможностей сердечно-сосудис­той и дыхательной систем.

В аэробике используются аэробные физические упражнения. Это упражнения, выполнение которых требует поглощения большого количества кис­лорода в течении продолжительного времени и заставля­ет организм совершенствовать свои системы, отвечаю­щие за транспортировку кислорода.

^ Ритмическая гимнастика является разновидностью гимнастики с оздоровительной направленностью, основ­ным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под эмоционально-ритмическую музыку преимущественно поточным методом.

В нашей стране наибольшей популярностью пользу­ются комплексы танцевального характера, упражнения которых выбираются в соответствии с ритмическими осо­бенностями музыкального сопровождения. Поэтому эта гимнастика называется у нас ритмической.

Шейпинг (от английского Shaping - придавать фор­му, формировать) - это система физических упражне­ний (преимущественно силовых) для женщин, направ­ленных на коррекцию фигуры и улучшение функцио­нального состояния организма. Суть его состоит в соче­тании аэробики с атлетической гимнастикой. Шейпинг взял все лучшее из того и другого: из аэробики - музы­ку, динамические нагрузки, позволяющие укреплять сердечно-сосудистую систему, убирать излишние жиро­вые «запасы»; из атлетической гимнастики - возмож­ность воздействовать на локальные мышечные группы.

Калланетика - это программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме и вызывающих активность глубоко расположен­ных мышечных групп. Автор этой программы - амери­канка Каллане Пинкней. Она предложила выполнять упражнения в тишине, без музыки, которая, по ее мне­нию, отвлекает от занятий, не дает возможности сосре­доточиться на влиянии движений. Рекомендуется во вре­мя занятий смотреть на себя в зеркало.

Гидроаэробика - это система физических упражне­ний, выполняемых в воде под музыку и сочетающих эле­менты плавания, гимнастики, стретчинга, силовых уп­ражнений.

^ Дыхательная гимнастика — это специальные упраж­нения для развития дыхательной мускулатуры. Общие положения, которые признают все специалис­ты по дыханию, за исключением создателей парадоксаль­ных систем, следующие:

• дыхание должно быть ритмичным, равномерным;
  
• дыхание должно быть глубоким;
  
• дышать желательно через нос;
  
• ритм дыхания должен находиться в соответствии с ритмом выполняемых физических упражнений;
  
• темп дыхания зависит от степени подготовленнос­ти занимающегося и от темпа, в котором выполняются физические упражнения;
  
• ходьба, бег, плавание сами по себе являются пре­восходными дыхательными упражнениями:
  
• при выполнении дыхательных упражнений необхо­димо следить за осанкой;
  

чем больше возраст занимающегося физическими упражнениями, тем больше следует избегать длительных задержек дыхания и натуживания.

Атлетизм - это система упражнений с отягощениями: штангой, гантелями, гирями, амортизаторами, блочными устройствами. ^ Атлетическая гимнастика - одно из наибо­лее эффективных средств, всесторонне воздействующих на человеческий организм. Обилие упражнений и возмож­ность тонко дозировать нагрузки делают это важное сред­ство оздоровления доступным для людей всех возрастов.


2.2.Теория и методика физической культуры.


^ Основные понятия теории физической культуры.


Физическая культура – органическая часть культуры общества и личности; специфику её содержания составляет рациональное использование человеком двигательной деятельности в качестве фактора физической подготовки к жизненной практике, оптимизации физического состояния и развития.

Смысл – совершенствование природных, физических свойств людей. Отличительный признак – определённым образом организованная двигательная активность человека (выполнение физических упражнений), направленная на формирование необходимых в жизни двигательных умений и навыков, развитие физических способностей, оптимизацию здоровья и работоспособности.

К ценностям физической культуры относятся знания по физической культуре, физические упражнения, спортсооружения, спортинвентарь и оборудование, одежда и др.

«^ Физическая культура личности» - понятие, под которым понимаются достиг­нутый уровень физического совершенства человека и степень использования приобретенных двигательных качеств, навыков и специальных знаний в повседневной жизни.

^ Функции физической культуры делятся на специфические и общие.

Специфические:

Образовательные (наиболее ярко выражены в системе образования); прикладные( в производственной деятельности); спортивные( в спорте); рекреативные(в режиме активного отдыха) и оздоровительно-реабилитационные.

Общие: нормативные (в спорте); эстетические; информационные; воспитательные; социализации личности (вовлечение людей в общественную жизнь), социальной интеграции (объединение людей в организации).

^ Основные направления и формы физической культуры.

1.Базовая физическая культура. Ориентирована на физическую подготовленность человека к жизни. Делится на

а) базовую физическую культуру в системе образования (как учебный предмет в школе, техникуме, ВУЗе и т.д.);

б) физическую культуру взрослого населения ( ОФП, занятия в секциях, массовая практика спорта).

2.Спорт. Ориентирован на развитие резервных возможностей организма. Делится на

а) спорт высших достижений;

б) массовый спорт (разрядники).

3. Профессионально-прикладная физическая культура. Ориентирована на подготовку к профессиональной деятельности.

4. Оздоровительно-реабилитационная физическая культура. Ориентирована на сохранение и восстановление здоровья.

^ Физическое воспитание – это педагогический процесс, направленный на обучение движениям (двигательным действиям) и воспитание (управление развитием) физических

качеств человека, а также овладение специальными физкультурными знаниями и воспитание морально – волевых качеств. Это способ освоения ценностей, накопленных в сфере физической культуры.

Специфика физического воспитания заключается в создании благоприятных условий для развития человека.

Возникновение физического воспитания исторически обусловлено необходимостью подготовки людей к жизни, труду другим необходимым видам деятельности.

Основные задачи физического воспитания: оздоровительная, образовательная, воспитательная.

Средства физического воспитания:

1. Физические упражнения (подвижные игры, гимнастика, спортивные игры, туризм, спорт).

2. Естественные силы природы (солнце, воздух, вода).

3. Гигиенические факторы (режим повседневной деятельности, отдыха, сна, питания, гигиенические условия, личная гигиена).

^ Физическое образование – это обучение движениям

Физическая подготовка — это процесс воспитания физических качеств и овладение жизненно важными движениями. Она представляет собой физ. воспитание с ярко выраженным прикладным эффектом.

Различают общую физическую подготов­ку и специальную. Общая физическая подготовка на­правлена на повышение уровня физического развития, широкой двигательной подготовленности как предпосы­лок успеха в различных видах деятельности. Специаль­ная физическая подготовка - это специализированный процесс физического воспитания, содействующий ус­пеху в конкретном виде деятельности (вид профессии, спорта и др.), предъявляющий специальные требования к развитию двигательных способностей человека.

^ Физическая подготовленность – это результат физической подготовки на данный момент, она характеризуется уровнем работоспособности и разносторонностью двигательного опыта.

^ Физическое развитие — процесс становления и последующего изменения на протяжении индивидуальной жизни естественных морфофункциональных свойств (биологических форм и функций) человеческого организма. Оно характеризуется измене­нием показателей, которые можно условно разделить на три большие группы: показатели телосложения; пока­затели развития физических качеств; показатели здо­ровья.