Содержание
Описание методов и техник, используемых на тренингах саморегуляции.
Психологическая диагностика
Психическая саморегуляция
Телесно-ориентированная терапия
Цель метода: обучить произвольному расслаблению напряженных мышечных групп.
Цель метода
Цель метода: обучить приемам самовнушения в состоянии релаксации для повышения общих адаптационных способностей организма, внима
Цель метода: тренировка процессов воображения и нейтрализация аффективных переживаний.
Позитивная психотерапия
Цель метода: научить находить ресурсы при разрешении различных проблем.
Цель психогимнастики
Памятки, оформление наглядных материалов.
Сенсорная интеграция
Профилактика выгорания.
Управление временем и планирование. Вопросы для самоанализа.
3. Потери времени при принятии решений.
7. Потери времени при обработке информации
|
