А. М. Тартак Большая золотая книга
| Вид материала | Книга |
- А. М. Тартак Золотая книга, 10418.89kb.
- Анатолий Павлович Кондрашов Большая книга, 13736.86kb.
- Душенко К. В. Д 86 Большая книга афоризмов. Изд. 5-е, исправленное, 14727.11kb.
- Условное название Улуса Джучи, одной из частей монгольской империи Чингисхана, выделившейся, 242.08kb.
- М. Бейли, П. Бергресс "Золотая книга аквариумиста", 7545.14kb.
- «Ночевала тучка золотая», 194.46kb.
- А. А. Репин «золотая рыбка», 98.98kb.
- Большая Советская Энциклопедия Русский биографический словарь, 86.57kb.
- В оргкомитет фестиваля «Золотая капитель 2007» заявка на участие в смотре-конкурсе, 53.27kb.
- Международный турнир по хоккею «Золотая шайба» среди юных хоккеистов 1998-1999гг, 116.13kb.
БОЛЕЗНИ СУСТАВОВ
Если у человека больные суставы, он чувствует себя постаревшим. Здоровые суставы — важная составляющая вашей красоты.
Причиной может быть инфекция, травма, механические перегрузки суставов. Однако основная причина — нарушение обменных процессов, забитые почки.
Артроз — коварная болезнь суставов, развивающаяся постепенно. Первые годы болезни протекают незаметно. Человек может чувствовать лишь незначительную скованность, иногда боли в суставах, проходящие сами по себе. Но наступает момент, когда болезнь показывает свое истинное лицо. Возникает артрит. Сустав воспаляется — распухает, краснеет. Любое движение становится очень болезненным. На начальном этапе развития болезни противовоспалительные средства, покой еще эффективны. Но кончается это тугоподвижностью, деформацией сустава, невозможностью полноценного движения.
Суставы быстро стареют. Они рассчитаны на большую амплитуду, между тем в быту мы совершаем ограниченное количество движений. Быстрее всего стареют коленные, плечевые, а также суставы позвоночника. Советую ежедневно делать суставную гимнастику:
• сжимать и разжимать пальцы рук и ног;
• вращать кисти и ступни;
• поднимать руки и вращать ими;
• делать «восьмерки» бедрами — круг одним бедром и круг другим.
Упражнения делайте в течение 10–12 минут, особое внимание уделяйте тем упражнениям, выполнение которых наиболее затруднено.
Похрустывание суставов при упражнениях означает большую эффективность. Для нормального функционирования суставов требуется несколько часов движения ежедневно.
Многие заболевания суставов и позвоночника развиваются медленно, годами. Одновременно страдает нервная система, начинается депрессия.
Остеохондроз шейного отдела вызывает головные боли, так как нарушается кровоснабжение мозга. Остеохондроз тазового отдела может привести к сексуальным расстройствам из-за нарушения кровоснабжения.
При острых болях не советую лечиться горячей ванной, горчичниками, физкультурой. Острая боль в позвоночнике — сигнал серьезного нарушения. Возможно, например, смещение позвонков.
Тибетский массаж позвоночника за 15 сеансов устранит причину, уберет смещение (см. раздел «Тибетский массаж спины», с. 503).
• При артрите, артрозе поможет настойка эвкалипта. Измельчите 100 г эвкалипта, залейте 0,5 л водки, настаивайте неделю в темном месте. Натирайте настойкой поясницу перед сном; колени, кисти рук растирайте круговыми движениями полусогнутых ладоней 100 раз.
• При болях в суставах, ломоте позвоночника, тяжести в ногах поможет такая «растирка»: 300 мл спирта; бутылочка камфорного спирта (10 мл), бутылочка йода (10 мл).
Перемешайте и настаивайте в темном месте 3 недели. Растирайте больные места. Вы сможете излечить радикулит, остеохондроз, артрит, артроз.
• Средство, которое излечивает артриты, полиартриты, отложение солей, остеохондроз, ревмокардит: залейте 100 г скорлупы от кедровых орехов 250 мл водки. Настаивайте 12 дней. Принимайте 1-й день — 5 капель 3 раза в день; 2-й день — 6 капель 3 раза в день; 3-й день — 7 капель 3 раза в день. Затем, каждый день прибавляя по капле, доведите прием до 25 капель, затем уменьшайте по 5 капель (или 6 дней подряд по 25 капель).
• Рецепт Слотина: Соберите цветы сирени, высушите их. После цветения соберите листья сирени, посушите. Цветы и листья перетрите в порошок, добавьте живицу и оливковое масло. Полученная мазь восстанавливает хрящ при артрите и артрозе, снимает боли в коленях.
• Настойка перегородок грецких орехов на одеколоне или водке — прекрасная растирка при болях суставов.
^ Вопрос: У меня артрит. Не можете ли назвать причину этой болезни, ведь раньше ничего подобного со мной не было.
Ответ: Вы болели, не долечились. Инфекция распространилась по всему организму.
^ Вопрос: Я недавно упал и сильно ушиб колено. Ходить не больно, но на ощупь чувствуется боль. Это не опасно?
Ответ: Травма колена в тибетской медицине считается очень опасной. Надо в школе учить детей правильно падать. Каскадеры владеют этими приемами.
Советую массировать точки, связанные с ногами и коленями. Правая рука связана с правой ногой, левая — с левой (рис. 37). Лечить надо оба колена. От ног в мозг идут импульсы, сигналы перекрещиваются. Из мозга команда идет в ноги. Так что когда лечим здоровое колено, импульсы идут в мозг, а оттуда — в больное колено (рис. 38).
^ Упражнение для коленей: присядьте, прижав ноги. Делайте круги коленями. Это укрепляет колени.
• При болях в коленях приготовьте мазь следующего состава: взять по 1 ст. ложке соли, соды питьевой, горчицы (можно разведенной), меда — все это тщательно размешать. Намажьте мазью больное колено, сверху положите полиэтилен и вату. Завяжите компресс на ночь. Утром вымойте колено теплой водой. Повторите процедуру не менее четырех раз.
• В 0,5 л воды добавьте 2 ст. ложки уксуса. Положите на колено тряпочку, смоченную в этом составе. Сверху — полиэтилен, вату. Длительность процедуры 5–6 часов.
• Положите на колено повязку с жидкой глиной (лучше всего подходит красная глина).
• Заварите 5–6 цветов картофеля в стакане кипятка. Настаивайте 30 минут, процедите. Принимайте по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды. Курс лечения 3 недели, через 10 дней повторите.
• ^ Лавровый лист (10 г) залейте 2 стаканами воды и поварите четверть часа. Затем слейте в пол-литровый термос вместе с листьями, добавьте кипяченой воды до верха и настаивайте 2 часа. Процедите и выпейте стакан понемногу в течение дня. На следующий день повторите. Через неделю проведите опять двухдневную очистку суставов.
• Практикуйте двухдневную диету, в которую должны входить 300 г черного хлеба и 1,5 кг мякоти арбуза или тыквы.
• Пропустите через мясорубку 50 г чеснока и 100 г клюквы или лимона. Добавьте 250 г меда. Принимайте по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды.
• Народный способ лечения артрита.
Сначала надо очистить организм от шлаков.
Натощак выпейте стакан сока пополам с водой (лучше всего сок из 2 лимонов). Через каждый час пейте по стакану яблочного, морковного, смородинового и 1/3 стакана свекольного сока пополам с водой, чередуя их. Ничего не ешьте. На следующий день повторите. Если почувствуете слабость, поешьте — кроме жирного, соленого, острого, жареного и сладкого.
Через несколько дней повторите очистку соками и водой.
После улучшения самочувствия наладьте питание. Питайтесь овощами и фруктами. Переходите в наружному лечению артрита. Приготовьте мазь: 50 г камфоры, 50 г порошка горчицы, 100 мл спирта, 100 г сырого яичного белка; растворите в спирте камфору, потом горчицу, отдельно взбейте белок и смешайте все. Втирайте мазь в больное место.
• От болей в суставах поможет избавиться следующий рецепт ^ Рафаила Слотина: выкопайте 3 майских лопуха с корнями. Мелко измельчите и сварите, остудите. Парьте ступни в отваре, в эмалированном ведре. Отвар используйте многократно, он не портится. Каждый раз добавляйте по 3 нарезанных свежих листика от трех лопухов. Курс лечения — 3 недели.
Отвар воздействует на биоактивные точки ступней, а через них — на весь организм. Проходят боли в руках, шее, коленях. «У меня болели суставы рук и колени. Парил ноги в отваре, и 20 лет суставы не болят», — сказал Рафаил.
• Истолките чеснок, поместите его в мешочек из хлопчатобумажной ткани. В другой мешочек, побольше, поместите соль, разогретую на сковородке. На больной сустав поместите мешочек с чесноком, а поверх него — с солью.
• При воспалении суставов в 100 г порошка аптечной белой глины постепенно, небольшими порциями добавляйте любое растительное или массажное масло, пока смесь не загустеет до консистенции сметаны. Перемешивайте пластмассовой или деревянной ложкой. При острой боли или воспалении растирайте осторожно смесью больное место, при хронических болях — более энергично. (Глиняный порошок перед употреблением желательно высыпать тонким слоем на лист бумаги и дать полежать на солнце 3–5 часов).
• При «косточках» на ногах. Натрите на терке синий лук. На марлю, сложенную в несколько слоев, положите кашицу и прижмите к косточке. Сверху накройте компрессной бумагой, утеплите ватой, завяжите. Держите компресс 6 часов, затем вымойте ноги, насухо вытрите и смажьте косточку йодом. Курс лечения — 1 месяц.
• Мазь из каштанов поможет при полиартритах, миозите, ревматизме: измельченные каштаны или цветы каштанов залейте любым растительным маслом 1:10. Настаивайте 12 дней. Затем на водяной бане прокипятите 30 минут.
Из практики
Юрий, 40 лет. Занимается тяжелой физической работой (грузчик), руки часто бывают изранены. Раны не заживали в течение месяца. Руки болели, суставы были утолщенные, пальцы не сгибались. Ему угрожала профессиональная непригодность. Назначила самомассаж для укрепления сердца и нервов. Прокачка эндокринной системы, плеч и рук — эффективное средство, и Юрий добросовестно исполнял все рекомендации. Прошли боли в пальцах рук, уплотнения в суставах рассосались. Раны на руках зажили через 3 дня, благодаря прополисовой мази.
^ Елизавета, 63 года. У нее был артроз. Колено распухло, не могла ходить от боли, суставы тоже болели. Ей помог курс рисотерапии, который проводила в течение 2 месяцев. Год чувствует себя неплохо.
^ Валентина, 68 лет. У нее болело левое колено. Положила на 1-й сустав среднего пальца левой руки несколько зерен гречки (сверху) и заклеила пластырем. Нажимая на пластырь, нащупала болезненную точку. Массировала каждые 3–4 часа. Через сутки положила другие семена гречки и продолжила массаж. Через несколько дней боли стихли.
^ Елена, 82 года. Когда появляется сильный жар и боль в коленях, прикладывает к ним медный пестик — боль проходит. Снимают боли капустные листья, которые привязывает на ночь к коленям.
^ Алевтина, 71 год. Не могла ходить из-за болей в ногах. Сейчас кладет ночью на ноги своего пуделя и целый день может передвигаться.
Семен, 61 год. Хромал, болело колено. Грузный человек (вес 80 кг). По моему совету несколько месяцев делал прокачку № 1. Потом стал делать прокачку почек по книге. Острая боль прошла. Начал прогревать колено ладонью.
^ Елена, 64 года. Мазала глиной больное колено и держала глину 2 часа. Боль стихала.
Тина, 62 года. У нее болели тазобедренные суставы. Больно было наклоняться вбок. Преодолела боль, стала делать «восьмерки» бедрами. Приготовила настойку сабельника болотного и пила ее месяц. Боли прошли. Самочувствие улучшилось. (См. с. 295.)
^ V Из писем читателей
«Стоит мне “посидеть” на морковно-свекольном соке — суставы перестают беспокоить».
«У меня есть чудесное средство от всех болезней костей: радикулита, посттравматических состояний, артрозов, артритов, ушибов и т. д. Это — желчь. Она продается в любой аптеке. Смочите желчью вату, приложите к больному месту, закройте вощеной бумагой и закутайте чем-нибудь теплым. Держите всю ночь. Компрессы делайте через день в течение месяца. Проходят боли, восстанавливается подвижность суставов, сходят отеки».
«Лекарства, применяемые при лечении артритов и артрозов, обладают лишь симптоматическим действием, а при длительном употреблении дают тяжелые необратимые последствия. Только в США от осложнений, связанных с применением нестероидных противовоспалительных средств, умирает до 20000 человек ежегодно» (кандидат медицинских наук О. В. Фисенко).
«У меня спина словно “запакована”, справа — травма, сколиоз, соли. Я принимала хвощ. В моче появились кристаллы, соль. Стало легче».
«После ушиба локоть надулся словно мячик. Врачи сказали — бурсит. После откачивания жидкости и лечения снова образовалась опухоль. Предложили операцию. Мне посоветовали средство: 1 ст. ложку муки, 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку сливочного масла и 1 ст. ложку сока лука. Полученную массу намазывал на хлопчатобумажную тряпочку, сложенную вдвое, и прикладывал к больному суставу. Потом — полиэтилен, шерстяной шарф. Курс лечения — 1 месяц, держать ночью, по возможности — днем. Тряпки с мазью менял ежедневно. Готовую мазь хранил в холодильнике, впрок готовить не нужно. Прошло полгода, как я здоров».
«У меня постоянно опухает колено. Посоветовали народное средство: 1 стакан снега смешать с 0,5 стакана крупной соли. Я положила этот компресс на колено, держала 7 минут. Опухоль спала, правда остался след от ожога. Думаю, надо было положить марлю или газету на ногу под снег. Да и держать компресс не 7 минут, а 5».
«У меня болели колени. Натерла их листиками каланхоэ, на ночь прикрепила массу каланхоэ к коленям. К утру боль прошла, больше не беспокоит».
«Мне 75 лет, а умирать совсем не хочется. Я лечилась укропом, хорошо помогает в излечении позвоночника и суставов. И давление понижает».
«Когда на полянах появились золотые шапочки одуванчиков, я сделала на водке настойку: в литровую банку рыхло насыпала цветы и залила водкой. Банку обернула бумагой (от света) и поставила за шифоньер. Вспомнила о ней в июле, когда у мамы заболели суставы. На ночь растирала ей ноги этой настойкой, и мама засыпала, говоря мне, что боль утихает. Эта настойка помогает также при укусах насекомых. Не будет ни жжения, ни красноты, ни затвердения».
«Чуть похолодает, погода меняется или просто устанешь — начинают ныть косточки на ногах возле больших пальцев. Я разные средства перепробовала — плохо помогают. Да и не хотелось таблетками злоупотреблять. И вот однажды муж говорит: “Я новое средство узнал. Сейчас тебя пороть буду. Разувайся!”. Разулась я, а он меня стал по ступням еловой веточкой хлестать. Мне и щекотно, и больно, и смешно, я ору, охаю… “Порол” он меня еловой лапой 3 дня по 2 раза в день — утром и перед сном, и боль ушла! Теперь у нас только по субботам после бани “экзекуция”. Вот уже год, как острые боли меня не мучают».
«У меня ноги болели сильно. Врачи ставили диагноз — артроз. Советовали массаж делать, лекарства прописывали дорогущие. Велели поехать к морю по камушкам босиком ходить. И тогда сколотил мне муж массажер: на лист фанеры размером 50 на 100 см набил рядышком, одну к одной пробки от бутылок “юбочкой” вверх. “Ходи, — говорит, — по ним — это тебе и массаж, и камушки”. Я пробую — и криком кричу, такая боль! А через день смотрю — боль уходит! Ноги, что ли, думаю, огрубели? Смотрю — нет, такие же, как обычно. Чем больше хожу, тем меньше болезненных ощущений в ступнях. Потом и вовсе приятно стало, щекотно так. И артроз тоже затих. Вот уже почти год, как я о нем почти не вспоминаю».
«Бабушка моя была знахаркой. Многих в своей жизни вылечила. Кое-какие секреты передала и мне. Сейчас многие жалуются на боли в суставах, спине. По этому поводу бабушка говорила: все от солей и лечить велела “подобное подобным”. Ноги держать в тазике с довольно соленой водой (соль обычная, поваренная). Остыла вода — вытерли ноги и одели теплые носочки. И так каждый день. При этом желательно раз-два в неделю на ночь надевать хлопчатобумажные носки, смоченные уриной (чуть влажные, чтобы не было раздражения), сверху полиэтилен и сухие носки. Делайте так 1–2 месяца, и боли пройдут. Муж мой — шофер, а у них-то остеохондроз — болезнь профессиональная, солеными ванночками постоянно спасается. И вся моя семья пользуется этим методом для профилактики».