Название Стр

Вид материала

Документы

Содержание Жизненная емкость легких Остаточный объем Дыхательный объем Объемная скорость дыхания Максимальная вентиляция легких 7.3.3. Нервно-мышечная система Показатель мышечной выносливости Быстрота двигательной реакции 7.3.4. Опорно-двигательный аппарат Камертональное исследование Проба Ромберга Проба Яроцкого 7.4. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями и спортом 7.4.1. Субъективные и объективные показатели самоконтроля Субьективные показатели 7.4.2. Самоконтроль за физическим развитием Метод стандартов. Метод индексов Росто-весовой индекс Брока-Бругша

Подобный материал:

• Закон приморского края, 196.64kb.
• Отчет по практической части работы: таблицы, графики, схемы, рисунки и т д. не менее, 5.61kb.
• Домашнее задание по английскому языку 26 класс, 14.86kb.
• Методика лабораторных экспериментов 50 стр, 147.5kb.
• Динамический план произведения- 8 стр. Техническое овладение произведением 9стр. Игра, 174.25kb.
• Домашнее задание для учащихся 7-ых классов Предмет, 18.53kb.
• Игра «Слабое звено». Южная Америка» стр. 38-47 Заседание клуба коапп в Северной Америке, 72.32kb.
• Домашнее задание Русский язык по тетради стр. 1-24 Украинский по тетради стр. 1-8, 160.62kb.
• И в срок Содержание Введение. Проблема, источники, историография стр. 5 Проблематика, 355.84kb.
• Домашнее задание от 16. 01. 12 Математика стр 17 Русский язык стр 4-5 упр 1,2 Литература, 2.61kb.

PWC₁₇₀ = N1 + (N2 - N1) 170-f1/ f2-f1,


где PWC₁₇₀ - физическая работоспособность (в кгм/мин) при пульсе 170 уд/мин; N1 и N2 - соответствует мощности первой и второй нагрузок; f1 и f2 - ЧСС в конце первой и второй нагрузки.

У лиц, систематически занимающихся спортом, величины PWC , как правило, выше, чем у неспортсменов. Так, у спортсменов этот показатель может достигать 3000 кгм/мин. ФР существенно различается у спортсменов различных специализаций (табл.7.1).

7.3.2. Дыхательная система

Исследование функции легких включает в себя комплексное определение вентиляции, диффузии и содержания кислорода и углекислоты в артериальной крови, в покое и при различных нагрузках (искусственное затруднение дыхания, мышечная нагрузка, вдыхание различных обедненных и обогащенных кислородом смесей, введение различных фармакологических веществ и т.д.)

К основным параметрам, характеризующим вентиляцию, относятся легочные, частота и глубина дыхания, мощность вдоха и выдоха, сила дыхательной мускулатуры. Полученные при однократном исследовании в условиях покоя данные для определения их функционального


Таблица 7.1.

Физическая работоспособность по тесту PWC у спортсменов-мужчин (мастера спорта) некоторых специализаций (средние)

Виды спорта	PWC
	кгм/мин/кг	кгм/мин
Легкая атлетика (бегуны на средние дистанции) Велоспорт Баскетбол Водное поло Гребля академическая Современное пятиборье Спортивная ходьба Футбол Хоккей Бокс Теннис Прыжки в воду Конный спорт Гимнастика Тяжелая атлетика Конькобежный спорт Вольная борьба Классическая борьба Дзю-до Самбо	1694 1670 1625 1637 1619 1594 1548 1523 1428 1360 1260 1195 1115 1044 1148 1588 1700 1500 1600 1540	24,2 22,6 18,7 19,1 21,2 21,7 22,5 21,7 20,1 20,2 18,4 17,7 15,6 16,5 15,2 22,0 21,9 19,3 18,4 20,2

значения оцениваются по отношению к должной величине и выражаются в процентах. Колебания в пределах  15% считаются нормальными.

Содержание