Учебно-методическое пособие казань 2009 ббк 75. 4 Т 32
| Вид материала | Учебно-методическое пособие |
- Учебно-методическое пособие Казань 2006 удк. 316. 4 (075); 11. 07. 13 Ббк 72; 65я73, 2129.18kb.
- Учебно-методическое пособие Казань 2009 Печатается по решению заседания кафедры этнографии, 1411.77kb.
- Социология Учебно-методическое пособие для студентов Казань 2010 удк 005 101 1701841, 852.92kb.
- Учебно-методическое пособие Йошкар-Ола, 2009 ббк п 6 удк 636, 3772.57kb.
- Учебно-методическое пособие Москва, 2009 ббк-63. 3 /2/я 73 удк-930. 24 Степнова, 154.54kb.
- Учебно-методическое пособие Издательство Казанского государственного технологического, 684.55kb.
- Учебно-методическое пособие таганрог 2005 ббк 67. 01 Составитель, 578.81kb.
- Учебно-методическое пособие для студентов заочного отделения исторического факультета, 3933.83kb.
- Учебно-методическое пособие Ярославль, 2009 Скопин А. А., Разработка и технологии производства, 2904.37kb.
- Учебно-методическое пособие казань 2006 ббк 65. 29 Управление персоналом: Учебное пособие/, 1248.79kb.
НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ СОВЕТ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ
Министерство ПО ДЕЛАМ МОЛОДЕЖИ, СПОРТУ И ТУРИЗМУ
РЕСПУБЛИКИ ТАТАРСТАН
тАТАРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ гуманитарно-педагогический
университет
кафедра физической культуры
Теоретический материал и тестовые задания
по дисциплине «Физическая культура»
в вузе
Учебно-методическое пособие
КАЗАНЬ 2009
ББК 75.4
Т 32
Под общей редакцией
министра по делам молодежи, спорту и туризму
Республики Татарстан
М.М. Бариева, канд. полит. наук
Научный редактор:
Р.К. Бикмухаметов, доктор пед. наук, профессор
Составители:
Е.В. Фазлеева, кандидат пед. наук, доцент
Н.В. Васенков, кандидат биол. наук, доцент
Рецензенты:
Н.Ш. Фазлеев, канд. пед. наук, доцент
ГОУ ВПО «Казанский государственный
финансово-экономический институт»
Л.А. Лопатин, кандидат пед. наук, доцент
ГОУ ВПО «Татарский государственный
гуманитарно-педагогический университет»
Печатается по решению Научно-методического совета
по физической культуре и спорту Министерства по делам молодежи,
спорту и туризму Республики Татарстан
^ Т 32 Теоретический материал и тестовые задания по дисциплине «Физическая культура»: Учебно-метод. пособие. – Казань: РЦМИПП, 2009. – 80 с.
В учебно-методическом пособии кратко изложен теоретический материал по дисциплине «Физическая культура», касающийся вопросов организации физического воспитания в вузе, естественно-научных основ физического воспитания, профессионально-прикладной физической подготовки, здорового образа жизни, организации самостоятельных занятий и др.
Пособие включает примерные тестовые задания для проверки теоретических знаний студентов для внутрисеместровой и итоговой (зачёт) аттестации.
Предназначено для студентов вузов.
© Татарский государственный гуманитарно-педагогический университет, 2009
Содержание
| | Стр. | |||
ВВЕДЕНИЕ …………………………………………………………………. | 5 | |||
I. | Теоретический материал по дисциплине «Физическая культура» ……………………………………………………. | 6 | ||
| | 1. | Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов ……………………………………………… | 6 | |
| | | 1.1. | Физическая культура – часть общечеловеческой культуры | 6 |
| | | 1.2. | Система физического воспитания ………………………….. | 7 |
| | | 1.3. | Компоненты физической культуры ………………………… | 7 |
| | | 1.4. | Физическая культура и спорт в высшем учебномзаведении …………………………………………………….. | 9 |
| | 2. | Социально-биологические основы физической культуры.Основные понятия …………………………………………………. | 11 | |
| | | 2.1. | Организм человека как единая саморазвивающаясяи саморегулируемая биологическая система ……………… | 12 |
| | | 2.2. | Характеристика функциональных систем организма иих совершенствование под воздействием направленнойфизической тренировки ……………………………………... | 13 |
| | | 2.3. | Утомление и переутомление при физической и умственной работе ……………………………………………………. | 18 |
| | 3. | Здоровый образ жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья. Основные понятия ……………………………………… | 18 | |
| | | 3.1. | Здоровье человека как ценность. Его факторы,определяющие здоровый образ жизни ……………………... | 19 |
| | 4. | Общая физическая и спортивная подготовка в системефизического воспитания. Основные понятия ……………………. | 26 | |
| | | 4.1. | Методические принципы физического воспитания ………. | 27 |
| | | 4.2. | Методы физического воспитания ………………………….. | 28 |
| | | 4.3. | Основы обучения движениям ………………………………. | 30 |
| | | 4.4. | Средства и методы развития физических качеств.Средства и методы развития силы …………………………. | 30 |
| | | 4.5. | Формы организации физического воспитания.Урочная форма ………………………………………………. | 33 |
| | | 4.6. | Физическая подготовка ……………………………………... | 34 |
| | | 4.7. | Зоны и интенсивность физических нагрузок ……………… | 35 |
| | 5. | Основы методики самостоятельных занятий физическимиупражнениями ……………………………………………………… | 36 | |
| | | 5.1. | Формы и организация самостоятельных занятий …………. | 37 |
| | | 5.2. | Мотивация выбора самостоятельных занятий …………….. | 39 |
| | | 5.3. | Граница интенсивности физической нагрузки ……………. | 41 |
| | 6. | Спорт. Индивидуальный выбор спорта или системы физических упражнений. Основные понятия ………………………………….. | 42 | |
| | | 6.1. | Спорт. Многообразие видов спорта ………………………... | 43 |
| | | 6.2. | Системы физических упражнений …………………………. | 44 |
| | | 6.3. | Краткая характеристика некоторых видов спорта ………… | 45 |
| | | 6.4. | Олимпийские игры …………………………………………... | 48 |
| | | 6.5. | Всемирные студенческие спортивные игры (Универсиады) | 50 |
| | 7. | Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов …………………………………………………………… | 50 | |
| | | 7.1. | Методика подбора средств ППФП …………………………. | 51 |
| | | 7.2. | Производственная физическая культура …………………... | 53 |
| | | 7.3. | Физическая культура в профессиональной деятельности учителя ……………………………………………………….. | 53 |
| | 8. | Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом. Основные понятия ………………………………………. | 55 | |
| | | 8.1. | Врачебный контроль ………………………………………… | 55 |
| | | 8.2. | Педагогический контроль …………………………………... | 56 |
| | | 8.3. | Самоконтроль ………………………………………………... | 56 |
| | 9. | Функциональные пробы и тесты …………………………………. | 58 | |
П. | Контрольные материалы по теоретическомуразделу дисциплины «Физическая культура»для внутрисеместровой аттестации студентов …… | 61 | ||
| | 1. | Теоретический раздел для студентов первого года обучения …... | 61 | |
| | 2. | Теоретический раздел для студентов второго года обучения …... | 64 | |
| | 3. | Теоретический раздел для студентов третьего года обучения ….. | 66 | |
| | 4. | Примерные тестовые задания к зачёту …………………………… | 68 | |
| | 5. | Вопросы для самопроверки по курсам …………………………… | 72 | |
| | 6. | Примерная тематика рефератов по дисциплине «Физическая культура» …………………………………………………………… | 73 | |
Литература ………………………………………………………………. | 76 | |||