Линь Хоушен, Ло Пэйюй 300 вопросов о цигун Секреты китайской медицины
| Вид материала | Документы |
- Ли Чжунъюй – Основы науки цигун, 594.79kb.
- Что такое дыхательная гимнастика (цигун), 23.43kb.
- Чжун Юань Цигун и так далее Но всё же Вам будет полезнее изучать сайт последовательно., 788.64kb.
- Устройство картриджа лазерного принтера и принцип печати, 2185.85kb.
- Издательская программа 300 лучших учебников для высшей школы в честь 300-летия Санкт-Петербурга, 4749.35kb.
- На Бланке организации, 30.32kb.
- Решение социально-медицинских проблем семьи, 67.05kb.
- Контрольная работа по дисциплине «Основы социальной медицины», 8.13kb.
- Китайской Народной Республикой (на 2009 - 2012 гг.), разработана настоящая программа, 214.68kb.
- Семинар по уникальной древней методике Цигун китайская оздоровительная гимнастика,, 72.78kb.
КАК БОРОТЬСЯ С ОСЛОЖНЕНИЯМИ
274. ЧТО НАЗЫВАЕТСЯ ОСЛОЖНЕНИЯМИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ЦИГУНОМ*
Главной целью цигуна является профилактика и лечение заболеваний, укрепление организма и оздоровление. Однако при недостаточном овладении цигуном, нарушении принципов и правил выполнения упражнений, поспешном стремлении к немедленным результатам у некоторых занимающихся могут наблюдаться такие неблагоприятные явления, как головокружение, тяжесть в голове (словно "гора Тай-шань давит на голову"), ломота во лбу, метеоризм в области даньтяня, опухание большого позвонка, неравномерные скопления ци по всему телу, теснение в груди и задержка дыхания, онемение ног, расстройства сердца и воли, напряжение головы и твердый язык, неконтролируемые размашистые движения, дремота и сонливость, озноб и жар в груди и на спине, нарушения движения ци, истечение ци и утрата цзин, импульсивное возбуждение силы ян.
Цигунисты определяют вышеперечисленные явления "осложнениями", "прохождениями через огонь и морок". При их возникновении следует самостоятельно определить способ коррекции, либо с помощью опытного врача-цигунотерапевта. В противном случае телу и психике занимающегося цигуном может быть нанесен серьезный ущерб.
Следует указать, что осложнения, возникающие у отдельных людей, вовсе не характерны для цигуна, а возникают вследствие несоблюдения занимающимися принципов и требований цигуна. Поэтому абсолютно неверно утверждать, что осложнения являются одной из составляющих цигуна.
_____
^ Осложнения во время занятий цигуном. - Предупреждение возможных осложнений в ходе занятий является одной из важнейших задач как учителя, так и самого ученика. Оно требует особого внимания. Данная проблема рассматривается в статье: Мо Вэньдань. "Отклонения" во время занятий цигуном // ЦиС. - 1994. - № 2. Автор перечисляет причины возможных осложнений (в основном совпадающие с указанными в ответе на вопр. 275), а также приводит способы самостоятельной коррекции наиболее типичных "отклонений": беспорядочных движений ци в даньтяне; "утечки" ци через заднепроходное отверстие и мочеиспускательный канал; неконтролируемых движений тела; "распухания" головы; чрезмерного усиления ян; ощущения холода; "помешательства". См. также: Сюй Шоутин. "Отклонения" при занятиях цигун // ЦиС. - 1991. - № 5.
^
КОМПЛЕКСНЫЙ РАЗДЕЛ
273. КАКИЕ ВАЖНЫЕ МАТЕРИАЛЫ О ЦИГУНЕ БЫЛИ НАЙДЕНЫ СРЕДИ ПАМЯТНИКОВ КУЛЬТУРЫ В ХАНЬСКОЙ МОГИЛЕ В МАВАНДУЕ
В 1973 г. при раскопках гробницы № 3 ханьского времени в Мавандуе (близ г. Чанша) обнаружили два важных памятника письменности, содержащих сведения о цигуне. Первый из них - цветная "Схема даоинь", относящаяся к династии Западная Хань и являющаяся наиболее ранней из числа известных в настоящее время. Она выполнена цветными красками на свитке хлопковой бумаги. Всего изображено более 40 человек, которые занимаются цигуном в самых различных позициях: сидящие спокойно с закрытыми глазами; обхватившие голову двумя руками; присевшие на корточки, вобрав живот; есть отбивающие поклоны, сгибаясь в пояснице; стоящие с запрокинутым к небу лицом; согнувшие колени и давящие руками книзу. Все рисунки выполнены очень живо. Этот документ - ценнейший источник для изучения происхождения и развития цигуна.
Второй памятник, "Способы накопления питания и поглощения ци" ("Пи гу ши ци фа"), был объединен в один свиток со "Схемой даоинь".В приведенных способах присутствует немало специфических черт, а также приведены сведения, как приспосабливать занятия к сезонным изменениям, выбирать окружающую среду, осуществлять методику "поглощения ци" (ши ци).
^
КОМПЛЕКСНЫЙ РАЗДЕЛ
272. КАКОВО СОДЕРЖАНИЕ "НАДПИСИ О ДВИЖЕНИИ ЦИ НА НЕФРИТОВОЙ ПОДВЕСКЕ"
"Надпись о движении ци на нефритовой подвеске"* - памятник культуры, обнаруженный при раскопках в наше время. В ней описывается, как древние занимались цигуном. Данная находка доказывает, что китайский народ уже в начале периода Чжаньго (4 в. до н.э.) накопил богатый опыт в области цигуна. В "Надписи..." буквально говорится следующее: "Движение ци: когда оно идет вглубь, то накапливается; когда накапливается, то распрямляется; когда распрямляется, то идет вниз; когда идет вниз, то утверждается; когда утверждается, то укрепляется; когда укрепляется, то прорастает; когда прорастает, то идет [дальше ] в рост; когда идет в рост, то отступает (сокращается); когда отступает, то обращается к небу; несколько небесных опор находятся вверху; несколько земных опор находятся внизу. Если следуешь этому порядку, то живешь; если идешь ему наперекор, то умираешь".
Го много исследовал находку в книге "Эпоха рабовладельческого строя", и считал ее описанием цикла глубокого дыхания. Вдыхая много воздуха, необходимо распрямиться, чтобы направить его вниз, а это, в свою очередь, означает фиксированную позицию (утверждение). Затем, при выдохе, воздух движется вверх, подобно тому как появляются ростки трав и деревьев. Он возвращается по тому же пути, по которому шел вниз при глубоком вдохе, пока не достигает самой макушки. Таким образом, небесное идет вверх, а земное идет вниз. Придерживающиеся этого движения - живут, идущие ему наперекор - умирают. Это и есть то, что в древности называли даоинь, а сейчас называют цигуном.
_____
^ Надпись на нефритовой подвеске. - Выражаем благодарность С.Н. Гончарову за помощь в переводе этой надписи.