Методичка №47 : Фармация Физиология «жкт»

Вид материала

Методичка

Содержание Как снизить аппетит Существуют специальные отвары, снижающие аппетит. Необходимые травы можно собрать самостоятельно, а можно приобрести в аптеке. Снизить аппетит помогают запахи Как правильно выращивать алоэ Алоэ в косметологии

Подобный материал:

• Методичка №46 : Физиология «жкт» Система пищеварения и обмена веществ, 6477.61kb.
• Мимср методичка №48 Фармация. Бапд. Диетология Биоэлементы. Ферменты. Лекарственные, 21944.65kb.
• Рабочая программа дисциплины дс. Ф. 03 Фармакогнозия Для специальности 060108 «Фармация», 663.79kb.
• Анатомия и физиология человека, 411.33kb.
• Мимср методичка №49 Фармация Диетология. Раздельное питание. Бапд. Белки. Диетология., 18892.81kb.
• О в той точке гастродуоденальной зоны (гдз) желудочно-кишечного тракта (жкт), где десквамация, 37.19kb.
• Язвенная болезнь: иммунитет и апоптоз, 81.87kb.
• Протокол профилактики стресс-повреждения верхнего отдела жкт у больных в критических, 501.02kb.
• Годовой отчет Открытого акционерного общества «Фармация Мурманска» (оао «Фармация Мурманска»), 140.68kb.
• Примерная программа по дисциплине физиология с основами анатомии для специальности, 756.67kb.

^

Как снизить аппетит

Одна знаменитая балерина изрекла: «Чтобы похудеть, надо меньше есть!» Просто и логично. Впрочем, не так уж просто. Все твои мечты упираются в коварное явление, называемое аппетитом. Он постоянно так и тянет тебя то к холодильнику, то к киоску со всякими вкусностями, то в кафе… Борьба с ним напоминает борьбу Ильи Муромца со Змеем Горынычем: одну голову отсечешь – две новых вырастут. Значит, действовать надо хитростью.
Вспомни, что говорила тебе мама, когда ты просила конфету. «Не ешь, аппетит испортишь!». Прекрасно! Это тебе и нужно. Ешь десерт не после еды, а до нее. Это значительно снизит твой аппетит, и за обедом ты съешь намного меньше. Вот только с десертом не переборщи. Если хочешь похудеть, отдай предпочтение натуральным сладостям, например, меду или сухофруктам. 

^ Существуют специальные отвары, снижающие аппетит. Необходимые травы можно собрать самостоятельно, а можно приобрести в аптеке.
Залей три чайных ложки кукурузных рылец 300 мл холодной воды. Закрой крышкой и доведи до кипения. Кипяти на медленном огне в течение 30 мину. Полученный отвар процеди и поставь в прохладное место. Принимай по четыре столовых ложки за час до еды.
Смешай в равных частях зверобой и тысячелистник. Залей кипятком из расчета 1 стакан воды на столовую ложку смеси. Дай настоятся в течение получаса. Принимай по полстакана за час до еды.
^ Снизить аппетит помогают запахи. Конечно, не ароматы свежеприготовленного мяса и жареных грибов. Запахи не должны быть связаны с едой. Носи с собой надушенный платок, вдыхай аромат розы, стоящей в вазе. Старайся наслаждаться ароматами до и во время еды.
Ученые утверждают, что снизить аппетит помогает белок. Именно этим обусловлена успешность белковых диет, например, кремлевской. Однако помни, что белку нередко сопутствует большое количество жира. Поэтому не набрасывайся на копченую колбасу и окорока. Отдавай предпочтение рыбе и белому мясу.
Ощущение наполненности и сытости придают фрукты. Они заполняют желудок, при этом содержат мало калорий. Зимой фрукты можно заменить соком. Однако не забывай, что фрукты нужно есть за полчаса до еды. «Упав» на твой обед, фрукты не успеют перевариться и испортятся прямо у тебя в животе.

Существует множество медицинских препаратов, помогающих решить проблему повышенного аппетита. Однако прежде, чем приобрести таблетки в красивой коробочке, посоветуйся с врача.

Лечебные свойства алоэ.

Алоэ известно всем и встретить его можно практически в каждом доме. Родиной этого вечнозеленого растения считается Африка. В настоящее время в мире существует более 300 разновидностей алоэ. 
Любой вид алоэ имеет определенные лечебные свойства, благодаря содержащемуся в его листьях соку. Однако, во внутрь можно употреблять только те виды, которые растут не деревом, а кустом. Древовидные алоэ хорошо подходит для наружного применения (для заживления гнойных ран, ожогов, аллергической сыпи и др.).
В домашних условиях на наших с вами подоконниках чаще всего растут кустарники алоэ, которые служат первой помощью при многих заболеваниях.
^

Как правильно выращивать алоэ

Алоэ достаточно неприхотливое растение. Если даже о нем забыть и не ухаживать долгое время, то ничего катастрофического не произойдет. Однако, если вы хотите вырастить шикарное, здоровое и полноценное алоэ, МирСоветов советует соблюдать некоторые правила.

1. Для алоэ желательно использовать легкую почвенную смесь с содержанием кирпичной крошки и древесного угля.
   
2. В почву, предназначенную для алоэ, не стоит добавлять торф.
   
3. Летом требуется умеренный полив, много тепла и света.
   
4. Зимой полив должен быть немного реже, чем летом, а помещение светлым и прохладным. Оптимальная температура для алоэ зимой 12-14°С.
   
5. Периодически алоэ необходимо подпитывать специальными подкормками для суккулентных и кактусов.
   
6. Пересаживать молодые растения алоэ необходимо каждый год, а старые – каждые 3 года. Старыми считается алоэ старше 5 лет.
   
7. Размножать алоэ можно семенами, стеблевыми и листовыми черенками, а также делением клубня.
   

^

Алоэ в косметологии

Листья алоэ содержат эфирные масла, около 20 аминокислот, витамины В, С, Е, бета-каротин, клетчатку и другие питательные ферменты и микроэлементы, а также обладают бактерицидным действием. В косметологии алоэ используют как ранозаживляющее, противомикробное, противовоспалительное средство для заживления солнечных ожогов и псориаза, профилактики и ссылка скрыта, фурункулов, дерматита и других заболеваний кожи. Экстракт сока алоэ открывает и очищает поры, увлажняет и подтягивает кожу, поскольку способен легко и глубоко проникать в кожу, восстанавливать обмен веществ, стимулировать регенерацию клеток, а также снимать воспаление и раздражение. Поэтому кремы, содержащие алоэ, рекомендуются косметологами для увлажнения и защиты кожи лица и тела при долгом пребывании на солнце (пляж, солярий).
Салоны красоты очень часто предлагают ванны для релаксации, в состав которых добавляют либо вытяжку или экстракт сока алоэ, либо консервированный натуральный сок алоэ. 
А в домашних условиях сохранить молодость кожи лица и шеи на долгое время можно достаточно легко, если каждый день перед сном наносить свежий сок алоэ, предварительно умывшись и распарив лицо.
Любая косметическая компания имеет в своем арсенале серию средств, содержащих экстракт сока алоэ. Достаточно популярны и доступны средства таких косметических компаний как Avon, Oriflame, Faberlic, Mary Kay и др. Каждая из них предлагает широчайший ассортимент косметических средств, в том числе и содержащих экстракт алоэ. Как правило, набор алоэсодержащих средств этих компаний предназначен для ухода за молодой кожей всех типов, а так же для питания и восстановления проблемной кожи. Список алоэсодержащей косметики выглядит примерно так:

• очищающий тоник (Avon – Purifying Astringent, Oriflame – Aloe Gentle Toner, Aloe Vera Soothing Toner, Mary Kay – Hydrating Freshener 1);
  
• очищающий крем (Avon – Aloe&Avocado Face Cream, Clarifyinf Cover SPF 15, Oriflame – Aloe Protective Moisturiser, Aloe Vera Soothing Face Cream);
  
• скраб для лица (Oriflame – Aloe Soft Scrub);
  
• охлаждающий гель для век (Oriflame – Aloe Refreshing Eye Gel);
  
• очищающий гель для умывания (Avon – Blackhead Clearing Cleanser, Oriflame – Aloe Facial Wash, Aloe Vera Soothing Face Wash, Aloe 80% Pure Gel);
  
• бальзам для губ (Avon – Aloe&Avocado Lip Balm, Oriflame – SPF 8 Aloe Lip Balm, Aloe Vera Soothing Lip Balm);
  
• мыло (Oriflame – Liquid Hand Soap with hydrating Aloe Vera & Lotus, Mary Kay – TimeWise 3-In-1 Cleansing Bar);
  
• кремы, гели, лосьоны для тела (Avon – Summer & Soft Cooling Gel Moisturiser with Aloe, Intensive Callus Cream, Faberlic – Гель для тела после депиляции с экстрактами алоэ и папайи, Mary Kay – Hydrating Lotion);
  
• гели для душа (Avon – Summer & Soft Refreshing Body Wash with Aloe, Mary Kay – 2-in-1 Body Wash & Shave);
  
• солнцезащитные средства (Avon – Kids Sun Cream Aloe and Vitamin E SPF 30, Kids Sun Cream Aloe and Vitamin E SPF50, After Sun Soothing Rescue Gel).
  

Однако, МирСоветов должен обратить ваше внимание на такой важный момент: чтобы свойства алоэ в косметических средствах давали такой мощный эффект, который описан в инструкции (снимали воспаление и раздражение, заживляли гнойные ранки и т.д.), его концентрация должна быть не менее 20%. Только тогда они будут обладать свойствами близкими в лечебным кремам и мазям, в которых концентрация алоэ от 20 до 80%. Во всех упомянутых выше средствах содержание алоэ не превышает 15%, что обеспечивает лишь частичное влияние алоэ на кожу (легкое питание и бактерицидную защиту). Сказать, что подобный факт является полным обманом и рекламным ходом косметических компаний, нельзя, поскольку стоимость данных средств собственно и соответствует содержащемуся в них количеству активных веществ. Поэтому-то такие средства будут эффективны лишь для молодой кожи, которой требуется лишь профилактика и поддержание тонуса.
Зрелая кожа требует более сильного питания, которое можно обеспечить при помощи средств с содержанием экстракта алоэ не ниже 25% (стоимость этих средств будет на порядок выше ранее упомянутых). Так, например, испанская фирма Belnatur (Белнатюр), производитель профессиональной косметики предлагает линию средств с алоэ вера, которая включает в себя серию кремов для зрелой жирной обезвоженной кожи, что зачастую характерно для возраста за тридцать. Во всех кремах этой линии (FITOALOE/ФИТОАЛОЭ – восстанавливающий крем для сухой зрелой кожи, HYDROPLANT/ГИДРОПЛАНТ – увлажняющий крем для нормальной, комбинированной и жирной кожи, HYDRODERMA/ГИДРОДЕРМА – увлажняющая, защищающая крем-эмульсия для всех типов кожи, HYDRO-SPORT BLOCK 25/ГИДРО СПОРТ БЛОК 25 – увлажняющий и защитный ссылка скрыта для всех типов кожи с SPF-25) экстракт алоэ вера является основным и главным компонентом, а кремы, в свою очередь, снимают воспалительные процессы и регулируют водно-жировой баланс кожи лица, что замедляет процесс старения.
Положительными отзывами может похвастаться и немецкая компания Lavera (Лавера) Faces, производитель профессиональной натуральной косметики, среди которой нашлось место и для линии «Алоэ Вера» для чувствительной кожи (БИО-крем для лица защитный «Алоэ Вера», БИО-молочко очищающее «Алоэ Вера», БИО-тоник для лица «Алоэ Вера», БИО-флюид для лица увлажняющий «Алоэ Вера»). Все средства этой серии предназначены для защиты, увлажнения и питания как молодой, так и зрелой кожи лица и шеи. Очень важным плюсом этой серии является отсутствие аллергенов, которые могут вызывать раздражение и зуд при чувствительной коже.