Лекция вступительная: «психология основа творчества личности»
| Вид материала | Лекция |
- Программа вступительного испытания по предмету «Психология», 304.02kb.
- Бадмаева Наталья Цыденовна Мотивационная основа развития общих умственных способностей, 792.43kb.
- Пояснительная записка. Требования к студентам, 161.85kb.
- Цели и задачи курса Курс «Психология личности» предназначен для студентов 3-го курса, 123.26kb.
- Реферат психология творчества в эпоху Серебряного века, 258.09kb.
- Вопросы к экзамену по дисциплине «Общая психология», «Психология личности» (4 семестр), 19.41kb.
- Эминов Мадрудин Шамсудинович деятельностно-смысловой подход к психологической трансформации, 800.02kb.
- Программа дисциплины «Предупреждение и коррекция аддиктивного поведения» Специальность, 373.72kb.
- И: разработка учебных программ (лекции, семинары, тренинги) по направлениям: общая, 24.06kb.
- Агрессивность в структуре личности: интегративный подход 19. 00. 01 Общая психология,, 411.06kb.
ВОЗНИКНОВЕНИЕ ОЩУЩЕНИЙ
-
ФИЗИЧЕСКИЙ
ПРОЦЕСС
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ
ПРОЦЕСС
ПСИХИЧЕСКИЙ
ПРОЦЕСС
ОЩУЩЕНИЕ
ЦЕНТР В КОРЕ ГОЛОВНОГО МОЗГА
РАЗ
ДРА
ЖИТЕ
ЛИ
РАЗДРАЖЕНИЕ
ВОЗБУЖДЕНИЕ
ПРОВОДЯЩИЕ
ПУТИ
^
ОБЩИЕ СВОЙСТВА ОЩУЩЕНИЙ
 К  АЧЕСТВО | |  | Каждый вид ощущений имеет свои специфические особенности, отличающие его от других видов. Так, слуховые ощущения характеризуются высотой, тембром, громкостью, зрительные – цветовым тоном, насыщенностью, светлотой. |
| |  | ||
| | | | |
| И   НТЕНСИВНОСТЬ | |  | Определяется силой действующего раздражителя и функциональным состоянием рецептора |
| |  | ||
| | | | |
| Д   ЛИТЕЛЬНОСТЬ | |  | ^ Определяется функциональным состоянием органа чувств, временем действия раздражителя и его интенсивностью. |
| | | ||
| | | | |
| ^ П   РОСТРАНСТВЕННАЯ ЛОКАОИЗАЦИЯ РАЗДРАЖИТЕЛЕЙ | |  | Пространственный анализ, осуществляемый дистантными рецепторами, дает нам сведения о локализации раздражителя в пространстве. В некоторых случаях ощущения соотносятся с той частью тела, на которую воздействует раздражитель (вкусовые ощ.), а иногда они более разлиты (болевые ощ.) |
| |  |
11
^
КЛАССИФИКАЦИЯ ОЩУЩЕНИЙ
-
Д
ИСТАНТНЫЕ
СЛУХОВЫЕ
ЗРИТЕЛЬНЫЕ
ОБОНЯТЕЛЬНЫЕ
ПО КОНТАКТУ С РАЗДРАЖИТЕЛЕМ
К
ОНТАКТНЫЕ
КИНЕСТЕТИЧЕСКИЕ
КОЖНЫЕ
ВКУСОВЫЕ
ПО РАСПОЛОЖЕНИЮ
РЕЦЕПТОРА
ОРГАНИЧЕСКИЕ
З
РИТЕЛЬНЫЕ
С
ЛУХОВЫЕ
^ ИНТЕРОРЕЦЕПТИВНЫЕ – ОРГАНИЧЕСКИЕ
К
ОЖНЫЕ
^ ПРОПРИОРЕЦЕПТИВНЫЕ - КИНЕСТЕТИЧЕСКИЕ
О
БОНЯТЕЛЬНЫЕ
ЭКСТЕРОРЕЦЕПТИВНЫЕ
РЕЦЕПТЫ ВНИМАНИЯ
1. Все великие исследователи обладали исключительной способностью к сосредоточению мысли на главном предмете. Сократ решил принять участие в войне и присоединился к походной колонне войск. В пути он углубился в разрешение какого-то философского вопроса и остановился посреди дороги , глубоко задумавшись. Когда он пришел в себя , выяснилось , что он простоял несколько часов, отстав от войска.
Очевидно ( можно даже сказать – без сомнения ), каждый человек способен существенно развить в себе способность сосредотачиваться .
Главный элемент сосредоточения – внимание. Неумение сосредоточить свое внимание в данный момент на решающем , на главном- беда многих. Недаром говорят, самый короткий путь сделать много дел – делать в данное время одно дело.
^ 2. Очень важное качество внимания – способность к переключению. Тренировки на развитие внимания полезно подразделить на три формы.
- Общая внимательность. Не давая себе никакого предварительного задания, выясняйте, что осталось незамеченным от впечатлений с которыми столкнулись.
- ^ Направленная внимательность. Дается задание на внимательное рассматривание названного объекта. После чего спрашивают о чем-либо , к этому объекту относящееся, что можно было уловить при рассматривании , хотя не предупреждали о том что именно будет предметом вопроса.
- ^ Целевая наблюдательность. Дается задание наблюдать определенные детали некоторого явления, и лишь затем показывается это явление.
3. Во время тренировок вы заметили – это уже заметили до нас ученые – «как ни странно , но обычно мы видим лишь то, с чем уже знакомы: мы редко замечаем что-либо новое , до тех пор нам не известное, даже если оно находится прямо перед нашими глазами».
4. Очень важно уметь, не только внимательно наблюдать, но и слушать. Оказывается, это не такое простое умение, как кажется на первый взгляд.
( Привычки)
Прежде всего большинству из нас мешают слушать плохие привычки , которые можно
перечислить в шести пунктах.
1) Наш ум не хочет ждать. Наши мысли бегут в 4-10 раз быстрее , чем речь большинства людей. И вот пока мы ждем , когда будут произнесены слова , наш мозг то отключается от того, что говорится, то опять включается… В результате в нем оседает лишь несколько слов , а мы теряем смысл сказанного.
^ 2) Нам кажется , что это мы уже знаем, поэтому мы слушаем вполуха.
3) Мы смотрим , а не слушаем : сколько раз вы не улавливали имени нового знакомого только потому, что ваши мысли были заняты его внешним видом или манерами.
^ 4) Мы слушаем , будучи все время занятыми: мы пытаемся слушать, отдавая часть своего внимания газете, радио или телевизору.
5) Мы забываем самое главное: внимаем словам , а не мыслям.
6) Наши эмоции оглушают нас: когда кто-либо пытается высказать мнение , противоположное тому, которое мы считаем единственно верным, - мы обязательно чувствуем , что слушать рискованно , ведь можем услышать нечто такое , что заставит нас усомниться в справедливости собственной точки зрения. Мы перестаем мысленно воспринимать говорящего и начинаем планировать свою собственною словесную контратаку.
( Советы)
Рекомендуем шесть способов для улучшения навыков слушать.
1) Учитесь медленно сосредотачиваться : практикуйте упражнения типа: «Сколько будет два плюс три минус пять плюс четыре, помноженное на два минус шесть?» (2+3=5-5=0+(4*2)-6=2)
2) Устройте себе радио -или телеэкзамен: прослушайте вместе с кем-нибудь передачу и проверьте , сколько положений , высказанных в этой передаче, вы оба запомнили ; попытайтесь найти общую точку зрения на главную идею , содержавшуюся в основных выводах передачи.
13
3) Отключитесь от того , что отвлекает ваше внимание: не пытайтесь слушать и одновременно делать еще два или три дела.
4) Учитесь понимать точки зрения , противоположные вашей: следите за своим подсознательным стремлением перестать, слушать и придумать «достойный» ответ. Вместо этого готовьте вопрос , относящийся к словам вашего собеседника. Этот вопрос отнюдь не должен « убивать» собеседника, он просто должен дать ему понять , что вы начинаете вникать в смысл сказанного.
5) Повторяйте про себя распоряжения и указания. Если вы не можете этого сделать , вы без сомнения, не сможете ни точно запомнить их, ни правильно выполнить их.
6) Помогайте слушать другим: мы поощряем в наших детях привычку внимательно слушать, повторяя одно и тоже по нескольку раз до тех пор , пока не привлечем внимания ребенка или не добьемся его послушания. Обращение к ребенку должно произноситься только один раз . если он не послушался , его следует разумно наказать, с тем чтобы он научился слушать, что ему говорят, с первого раза. В свою очередь , мы должны сами быть для детей хорошим примером, откликаясь на их слова с первого раза.
^ 14
КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ
Задачи инженерной психологии и развития кибернетики потребовали сегодня ввести такие понятия о памяти , как:
а) долговременная память
б) кратковременная память
в) память оперативная , или промежуточная
Они все взаимосвязаны.
Если вы выясняете , что ваша память не отличается феноменальными характеристиками ( а это обычное явление) , не следует отчаиваться, а надо заняться её усовершенствованием . Не забудьте только главного закона саморазвития: Труд, Настойчивость, Регулярность.
1. Полезно знать и правильный процесс повторения при запоминании прочитанного. Это-
а) упорное чередование чтения ( восприятия)
б) припоминание про себя
в) рассказывание прочитанного.
Причем надо повторять ( или заучивать текст – будь то проза или стихи – не по частям , а в целом . Если забыли что-то, не торопитесь заглянуть в книгу, лучше «загляните» в память.
2. При повторениях не следует утомляться . через 40-50 минут полезно делать перерыв на 10-15 минут . Полезно и повторять перед сном, а также утром, на свежую голову.
3. Очень эффективен метод логического , ассоциативного запоминания. Запоминая что-либо из прочитанного , надо не просто зазубривать факты, а стараться подобрать к ним какие –либо известные вам аналогии. Тогда в будущем сможете быстро «вытащить» из кладовой памяти эти сведения. Поможет ассоциативная обработка материала.
4. Полезно разбивать материал на смысловые куски, выделяя при этом главное и второстепенное, аргументированное и бездоказательное, сложное и простое. И главное , самое главное- все должно быть осмысленно- ни одного механического запоминания! Установлено, что продуктивность смысловой памяти в двадцать пять раз выше продуктивности механической памяти. Этим все сказано.
5. Как видите , память, подобно другим любым задаткам, развивается одним путем- упражнениями. Поэтому не правы те, кто жалуясь на слабость памяти, стремится не очень-то её обременять. Таким людям следует помнить: тот , кто воздерживается открывать рот, никогда не станет оратором.
Но развивая память, надо знать –тренировки не самоцель, а лишь вспомогательное средство. Как бы при этом не пришлось вспоминать мудрые слова: память намозолил -все перезабыл.
Известно- нарочитое удержание в памяти чего-либо ненужного снижает подвижность сознания , связывает мышление , мешает его оперативности.
Как установлено, легче всего человек запоминает сведения , связанные ассоциативно с его повседневной трудовой деятельностью. Этим объясняется известный «студенческий парадокс» , когда после сдачи экзаменов накопленная информация нередко выветривается из головы студента. Зато знания , полученные в процессе самостоятельной работы( а не только для сдачи очередного экзамена ) , оказываются на много выше и прочнее.
Но, к сожалению, в повседневной практике людям приходится запоминать и сведения , мало связанные с их непосредственной деятельностью. Тут на помощь приходит « мнемоника».
6. Мнемоника стара как мир. Ещё от древних греков дошли до нас некоторые из её примеров. Сами слова «мнемоника» , «мнемотехника» - греческого происхождения. Уже две с половиной тысячи лет назад Симонид описал мнемонический приём . если нужно удержать в памяти много разнородных сведений , следует мысленно вообразить город, поделенный на множество улиц. На каждой улице свое число домов, а в домах - комнаты , и в каждой комнате «наготове» то или иное воспоминание .
7. Последовательность цветов радуги школьники нередко запоминают с помощью фразы «Каждый Охотник Желает Знать , Где Сидят Фазаны» , в которой начальные буквы соответствуют начальным буквам цветов солнечного спектра.