Гдебылаявчер а…
| Вид материала | Документы |
1). Те, у кого в роду одно или несколько поколений злоупотребляли спиртным. При этом не обязательно, чтобы все они были запойными алкоголиками или употребляли ежедневно. На протяжении поколений у их потомков болезнь будет развиваться в большей и большей степени.
2). Все женщины, так как алкоголь из их организма выводится в два раза медленнее, чем у мужчин, приводя к большей интоксикации, а поэтому к более быстрому развитию алкоголизма.
3). Тем, кто имел черепно-мозговую травму или переболел менингитом.
4). Занимался контактно-агрессивными видами спорта (борьба, бокс и другими).
5). Люди с ослабленной иммунной системой, в том числе ликвидаторы аварии на Чернобыльской АЭС, а также поколение, родившееся в условиях с повышенным радиационным фоном.
6). Люди, чья деятельность связана с психическим перенапряжением, к ним относятся также участники боевых действий.
7). Пережившие драматические или трагические жизненные ситуации.
8). Люди, с неустойчивым типом нервной системы или ее поражением.
9). Люди впечатлительные, очень ранимые, хранящие все переживания в себе. Те, кто раньше, чем другие, склонны отчаиваться и разуверяться в жизни. Они также наиболее склонны к самоубийствам.
Если у человека присутствуют несколько из перечисленных факторов, тогда риск и быстрота развития алкоголизма намного увеличиваются.
Урок 2: «Болезнь или дурная привычка?»
«Не смотри на вино, как оно краснеет,
как искрится в чаше…
Впоследствии, как змей оно укусит
и ужалит, как аспид…» Притч. 23:31, 32.
Как отличить пьяницу от алкоголика? Очень просто: если выпивка мешает вашей работе, то вы – пьяница, а если работа мешает вашей выпивке, то вы – алкоголик. Афоризм АА.
Прежде всего, вы должны знать, что алкоголизм – это болезнь. Не дурная привычка, не распущенность, не «подлость», не отсутствие силы воли, а именно болезнь. Мало того, болезнь эта неизлечимая (хроническая) и прогрессирующая. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала алкоголизм болезнью. В докладе этой известной и уважаемой организации говорится, в частности, о том, что ни у кого нет и не может быть иммунитета к алкоголизму.
Алкоголизм можно остановить, но не вылечить. Именно поэтому Анонимные Алкоголики называют себя «непьющими алкоголиками», хотя многие из нас имеют месяцы и годы трезвости. Новичку в АА трудно поверить, согласиться и принять то, что он является алкоголиком. Поэтому люди часто прибегают самозащите – отрицанию своей болезни. Но отрицание только усугубляет болезнь, потому, что человек продолжает пить, и болезнь переходит к следующей, более тяжелой стадии. Теряется драгоценное время, когда еще есть возможность спасти себя от буквального ада тех последних десяти-пятнадцати лет, которые прошли многие из нас, прежде, чем осознали свою зависимость. Важно обратиться за помощью не тогда, когда уже стал инвалидом, лишился семьи, но как можно раньше.
Слово «алкоголизм» стало позорным штампом, который ставят алкоголику люди, не знающие, что это болезнь, и алкоголик в определенных случаях не виноват в своей болезни. Часто алкоголик считает, что у него просто слабая сила воли. Его в этом убеждают окружающие, а сам он, ничего не зная об этой болезни, не понимает, почему не может пить «как нормальные люди»? Анонимные Алкоголики по этому поводу говорят: «Попытка использовать, в случае алкоголизма, силу воли подобна попытке поднять себя за шнурки ботинок».
В большинстве случаев алкоголизм – наследственное заболевание. Хотя мы знаем примеры, когда в семьях алкоголиков дети не становятся алкоголиками. Но, согласитесь, это довольно редкое явление.
Однако, не следует воспринимать наследственный алкоголизм как приговор. Просто человек должен знать, что он находится в группе повышенного риска стать зависимым. Таким людям лучше вообще держаться от спиртного подальше и не искушать судьбу. А бывает наоборот: в семьях, не отягощенных алкогольной наследственностью, дети – алкоголики. Хотя мы можем и не знать, что в нашем роду кто-то в «дальнем колене» был алкоголиком и мы унаследовали эту болезнь.
Так было и в моем роду. Хотя мои родители не были алкоголиками, но, как по отцовской, так и по материнской линии, было много «крепко пьющих», – как говорила моя мама. Она не хотела употреблять слово «алкоголик». Алкоголизм издавна считался большим пороком и позором семьи. И об этом могут не знать ни наши дедушки с бабушками, ни наши родители. Просто этот факт часто скрывался и не разглашался, даже своим потомкам.
Когда в молодости мы только начинали пробовать спиртное, мы не хотели стать алкоголиками, и мы не знали, что когда-то станем алкоголиками. Но сейчас уже нет смысла искать «прошлогодний снег», рассуждая о том, «кто виноват». Вместо этого нужно все усилия направить на решение вопроса «что делать». И, когда признаки заболевания уже стали явными, вместо того, чтобы отрицать болезнь, необходимо признать свою зависимость и искать пути спасения. Не надо уподобляться страусу, который при виде опасности прячет голову в песок и думает, что если он врага не видит, значит врага нет. Если есть явные признаки заболевания, человек должен принять болезнь как данность, которую он не в силах изменить. Другого выхода просто нет. Это то же самое, как мы принимаем как данность (нравится нам это или нет), например то, что нам сорок лет, а нам бы очень хотелось быть двадцатилетними. Но ведь от того, что мы будем убеждать всех в том, что нам 20 лет, мы не помолодеем, а лишь сделаем себя всеобщим посмешищем или нас сочтут сумасшедшими.
Зависимые не должны бояться или стыдиться слова «алкоголик». Конечно, это не значит, что нужно рассказывать об этом всем подряд. Но слово «алкоголизм» – это всего лишь медицинский термин. И означает оно то обстоятельство, что у человека не такая реакция организма на алкоголь, как у людей, не являющихся алкоголиками. У него неправильный обмен веществ. И это единственное отличие алкоголика от не алкоголика. Во всём остальном, зависимые люди абсолютно нормальны, и часто даже более образованы, более талантливы, более красивы, лучшие специалисты, чем те, кто не являются алкоголиками.
Нужно иметь в виду, что для алкоголика опасно чрезмерное чувство вины за свою болезнь и поступки, совершаемые в пьяном виде. Это приводит к депрессии, а иногда, в крайних случаях, даже к попыткам самоубийства. Но не менее опасно и самооправдание. Мол, я не виноват в том, что я алкоголик, – «виноват дедушка». И то и другое приводит к продолжению злоупотребления.
Также нельзя обвинять в своем алкоголизме других людей или обстоятельства. Это тупиковый путь, приводящий к «саможалости», оправданию себя и, как результат, также к продолжению злоупотребления.
Но не слишком радуйтесь тому обстоятельству, что вы, может быть, не виноваты в своем алкоголизме. Не считайте этот факт освобождением от ответственности за свое поведение!
Да, мы можем быть не виноваты в том, что мы алкоголики, (т.к. получили это заболевание по наследству). Но мы виноваты в том, что не хотим избавиться от этой зависимости, если знаем, что избавление возможно, и есть алкоголики, которые, благодаря АА, многие годы живут счастливой и комфортной трезвой жизнью.
Все знают, что есть люди, больные сахарным диабетом. Их поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина, расщепляющего сахар. Уровень сахара в крови повышается, в результате чего нарушается обмен веществ. Бывает наследственный диабет, а кто-то получает это заболевание от неумеренного потребления сладкого. Но на этом сходство диабета с алкоголизмом заканчивается. У диабетиков не наблюдается психологической зависимости от сахара. Соблюдая диету, сохраняя физическую активность, они будут жить многие годы, не рискуя съесть роковую конфету, которая может привести к обострению их болезни. Что-то не слышно случаев, чтобы человек, у которого обнаружили диабет, продолжал объедаться сладким. Или отрицал наличие у себя болезни, несмотря на объективные показатели и анализы, только ради того, чтобы есть в неограниченных количествах то, что нравится. Человек смиряется со своей болезнью и продолжает жить, принимая новые условия жизни. Но алкоголик практически всегда отрицает свою болезнь и продолжает пить.
Алкоголику очень важно знать и помнить, что для него первая рюмка смертельно опасна. Она запустит тот «адский» механизм, который приведет к дальнейшему злоупотреблению, и, в конце концов, преждевременно убьет его.
Тот период своей жизни, когда я пила, я сравниваю с фильмом ужасов, который с Божьей помощью, с помощью Анонимных Алкоголиков и Программы «12 Шагов» я смогла остановить. Это как видеофильм, который мы можем остановить правильным обращением с пультом управления. Сейчас в моей жизни «стоп кадр» длиною почти в 10 лет. Если я никогда не нажму кнопку «пуск», то до конца жизни не увижу продолжения своего «фильма ужасов», следующие серии которого, я знаю, были бы ужаснее предыдущих. Мой «стоп кадр» – это новое измерение жизни, о котором когда-то я не смела даже мечтать. Я просила Бога лишь о трезвости, а Он дал мне неизмеримо больше: настоящих друзей, семейное и материальное благополучие, возможность заниматься той работой, которая приносит мне радость и моральное удовлетворение. Не в силах больше переносить свое состояние, я просила у Бога смерти, но Бог не дал мне ее, а дал группу АА, и то счастье, в которое я до сих пор до конца не могу поверить. Так неужели когда-нибудь я по глупости или «из любопытства» нажму кнопку «пуск» на пульте управления своей жизнью? Я давно спрятала этот пульт подальше, чтобы даже случайно нечаянно не нажать роковую кнопку, которая на моем пульте называется «ПЕРВАЯ РЮМКА».
В заключение этого урока, я хочу дать вам некоторые советы, если вы приняли твердое решение бросить пить. Я обращаюсь и к тем, кто находятся сейчас на лечении и скоро собираются выписываться из больницы. Ваш организм в настоящее время чист, но всегда существует риск срыва, если вы снова окунетесь в атмосферу той жизни, которую вели до этого. Конечно, никто из вас не собирается снова попадать в больницу, но многолетний опыт показывает, что те, кто не имеют эффективной реабилитационной поддержки в трезвости, снова, рано или поздно, сорвутся. Наилучший выход, не дожидаясь срыва, сразу идти на группу АА. К сожалению, многие не смогут это сделать, потому, что живут в районах, где группы АА нет. Некоторые морально пока еще не готовы прийти на группу. Я знаю по собственному опыту, когда вы в одиночестве, и не с кем поговорить потому, что вокруг только пьющие люди, – наступает самый опасный момент. Эти советы могут помочь вам справиться с неожиданно возникшим искушением выпить.
- Не думайте с сожалением о том, что вы больше не можете употреблять спиртное, иначе вы почувствуете себя несчастным и обделенным. Наоборот, пусть ваша душа наполняется положительными эмоциями: «Это здорово! Я больше не буду травить свой организм и разрушать свою жизнь!»
- Никогда не сомневайтесь в том, что вы делаете. Тяга к спиртному в трезвости вызывается тем, что человек привык употреблять алкоголь в любых ситуациях и всегда пытается найти повод, чтобы в конце концов выпить. Никогда не пытайтесь испытать вашу силу воли. Как только вы начинаете испытывать себя на прочность, вы тут же чувствуете желание выпить. Если вы его не утоляете, то чувствуете себя несчастным человеком.
- Смиритесь с мыслью, что в первое время вас будет немного «крутить». Ваши ощущения можно определить, как неуверенность, беспокойство, или просто как желание выпить. В любом случае, не расстраивайтесь по этому поводу. Вспомните, сколько вы настрадались за время злоупотребления! Так что для вас это вовсе не испытание. Думайте о том, что вам больше не придется краснеть за свое поведение. Правда за вами, вы победите!
- Привыкните к тому, что и у трезвенников, и у мало пьющих, и у алкоголиков бывают хорошие и плохие дни. Так же бывает и с людьми, которые только что бросили пить. Если бы алкоголь делал человека счастливым и решал за него проблемы, алкоголики не были бы такими несчастными. Помните, что время на вашей стороне и никто не сможет вам помешать. С каждым часом, с каждым днем свободной жизни вы будете чувствовать себя всё более счастливым и здоровым человеком! Если вы переживаете трудности, напомните себе о том, что ситуация была бы намного хуже, если бы вы попытались «залить» проблемы.
- Не горюйте и не жалейте о былом. Люди, пытающиеся бросить пить с помощью силы воли, обречены на неудачу. Хотя они осознают, что их жизнь будет лучше без алкоголя, но жалеют о том, что не могут пить «как все». Забудьте об этом! Помните, что алкоголь – не для вас. Так же, как, например, аллергик не сожалеет о том, что ему нельзя есть клубнику. Достаточно один раз оступиться, и вы снова с головой окунетесь в то, из чего только недавно с таким трудом выбрались. В этом деле существует только одно решение: умершего врага – не оплакивать! Наоборот, вы должны гордиться своей трезвостью и напоминать себе об этом каждый вечер: «Я молодец, я сегодня был трезвым!»
- Не ищите замену алкоголю. Не пытайтесь заменить алкоголь чрезмерными спортивными перегрузками, чрезмерным употреблением еды, кофе, курением и т.д. Это тоже вредно, но это не значит, что вы должны от всего этого отказаться сразу и полностью. Просто не нужно все это делать «чересчур», как бы для того, чтобы «заглушить», заменить этим «утраченный» вами алкоголь. Помните, вы вовсе не утратили, а, наоборот, многое приобрели, избавившись от самого злейшего своего врага.
- Враз сотрите из разума вредные традиции. Раньше вы не могли представить себе свадьбу, день рождения, праздник на работе и другие мероприятия без употребления спиртного. Если вы не научитесь веселиться и отдыхать, не разрушая свое здоровье, у вас нет надежды на будущее без кошмаров пьянства. Так неужели вам не хочется освободиться от рабства и расстаться с вредными традициями? Не бойтесь и не стесняйтесь сказать другим, что вы больше не употребляете алкоголь.
- Никогда не завидуйте пьющим людям. Все они или уже страдают или в скором времени будут поражены алкоголизмом. То, что они будут страдать и мучить себя до самой смерти, не делает их образ жизни достойным зависти. Не станете же вы завидовать ВИЧ- инфицированному, который пока еще не подозревает о наличии у него вируса? Все пьющие люди рано или поздно разочаруются. Они постепенно потеряют уверенность в себе, здоровье, самоуважение, финансовое благополучие и свободу. Употребление алкоголя приводит только к одному – зависимости от алкоголя и преждевременной смерти.
Урок 3: «Стадии алкоголизма и его виды»
«У кого вой? У кого стон? У кого ссоры? У кого горе?
У кого раны без причины? У кого багровые глаза?
У тех, которые долго сидят за вином, которые
приходят отыскивать вина…» Притч.23:29-30.
Пьют люди по-разному: с воздержанием – когда за
стенку держатся; с расстановкой – когда двое ведут,
а третий ноги переставляет; с расположением –
когда «расположился» под скамейкой в парке.
Народное определение стадий алкоголизма
Первая стадия алкоголизма иногда расценивается как бытовое пьянство. Но для специалиста уже явно видны все признаки болезни. Она наблюдается у людей:
Пьющих по выходным – чаще всего, это работающие мужчины и женщины, которые могут «продержаться» до выходных или праздников, с нетерпением ожидая, когда наконец-то «отведут душу».
Пьющих каждый день, чаще по вечерам. Рвотный рефлекс исчезает и человек убежден, что он «научился пить». Начинаются личностные изменения: лживость, эгоизм, бахвальство. Появляется эмоциональная нестабильность, перепады настроения, – от веселья до недовольства и даже гнева. Увеличивается круг пьющих приятелей. Такие люди не признают себя алкоголиками на том основании, что могут «продержаться» до следующих выходных или до вечера не употребляя спиртное. Со временем эти два способа употребления объединяются, человек напивается по выходным и употребляет по вечерам каждый день.
Постоянно находящиеся в подпитии. Спиртное у них всегда под рукой – дома или в кармане, чтобы в течение дня иметь возможность употреблять его небольшими порциями. Внешне они могут даже выглядеть трезвыми, т.к. их психика приспосабливается к постоянному наличию алкоголя в организме. Но такой человек уже не может представить свою жизнь без алкоголя, и когда (очень редко) бывает трезвым, он чувствует себя раздраженным, неудовлетворенным, физически разбитым, поэтому срывает зло на окружающих. И только выпивка на какое-то время может привести его в нормальное самочувствие и настроение.
Во второй стадии возникает похмельный синдром, начинаются запои или продолжается систематическое пьянство. Ухудшается память, появляются бессонница, тоскливость, чувство страха, беспричинная неясная тревога, дрожание рук. Человек может напиваться каждый день, по утрам опохмеляться и даже ходить на работу. В этой стадии, как ни странно, алкоголик часто бывает исключительным работником. Он старательно и добросовестно работает из-за страха, зная, что в любой момент может напиться и не выйти на работу. Он боится, что когда это случится, его могут уволить, если только он не будет особенно трудолюбивым и поэтому ценным для предприятия работником. Но бывает и по-другому. После утренней «опохмелки», он в течение дня на работе «добавляет», а к вечеру набирается «под завязку». Конечно, такого «кадра» долго держать не будут, каким бы ценным работником он не являлся. Резко повышается раздражительность, могут возникать психические нарушения. Во 2-й половине этой стадии дозы алкоголя идут на убыль, развивается толерантность. Происходят серьезные изменения в печени, почках, желудке, сердечно-сосудистой системе, мозговой деятельности. После длительных запоев, через 2-3 дня воздержания может наступать «белая горячка» (слуховые и зрительные галлюцинации).
В третьей, последней стадии прогрессирует истощение всех органов и систем организма, приводящее к необратимым изменениям. Происходит деградация личности (безразличие к своей внешности, нечистоплотность, слабоумие, антисоциальное поведение).
Если алкоголики короткое или даже длительное время не употребляют спиртное, например, когда закодированы или каким-либо другим образом изолированы от алкоголя (при этом не имеет значения длительность периода воздержания), их очередной запой практически всегда бывает хуже предыдущего. Это говорит о том, что алкоголизм – болезнь прогрессирующая, и временная «сухость» не останавливает ее. Болезнь продолжает развиваться, как бы ожидая, когда человек выпьет первую рюмку. Есть выражение: «Алкоголь умеет ждать».
Иногда, в течение какого-то времени между запоями (как правило, короткого), некоторые алкоголики могут пить умеренно, не напиваясь до бесчувствия, а останавливаясь после нескольких рюмок, даже если есть возможность пить еще. Но, в конце концов, этот период «нормального питья» заканчивается, алкоголик напивается «без меры» и уходит в запой, который может длиться от двух-трех дней до нескольких недель и даже месяцев. То есть, запои могут чередоваться с периодами умеренного употребления. Часто так бывает после сильных запоев с тяжелыми последствиями, когда человек просто боится пить, чтобы не погибнуть во время следующего запоя. Это очень важно знать, чтобы не заблуждаться в отношении вопроса – «алкоголик я или нет».
Вот моя собственная история, которую я часто рассказываю алкоголикам, находящимся на лечении в наркрдиспансере:
«Я уже не раз после запоев лежала в наркологии, и, выйдя оттуда, очень боялась снова начать пить, чтобы опять не вернуться обратно. Я с ужасом вспоминала кошмары последнего запоя, свои страдания, а также то, чего я насмотрелась, находясь в больнице. Женщина из соседней палаты в сильнейшей депрессии выбросилась из окна 5-го этажа. Мы видели ее тело, она бросилась вниз головой и погибла. У мужчины из нашего отделения была алкогольная эпилепсия – ужасное зрелище, не для слабонервных. В нашу палату привезли женщину с белой горячкой и мы ночью дежурили возле нее, насмотрелись и наслушались всякого. Поэтому, выписавшись, я настолько боялась снова запить, что три недели держалась, хотя выпить очень хотелось. В конце концов, это мое желание стало настолько сильным, я чувствовала такую подавленность, безысходность и даже физическую боль, что все же решилась выпить «хоть бутылку пива». Я со страхом выпила эту бутылку (0,5 л.), закурила, мне стало легче и больше в этот день я не пила. Несмотря на свой алкоголизм, я смогла удержаться. Я получила облегчение, а мой страх блокировал продолжение употребления. На другой день, все еще испытывая страх, я подумала: «А что если снова выпить пива? Ведь вчера со мной ничего не произошло». Я выпила бутылку, и снова продолжения не было! На третий день я выпила уже две бутылки, и - о, чудо! – опять не ушла в запой! На четвертый день я задумалась: «А может быть, я сгущаю краски, наговариваю на себя, а на самом деле никакая я не алкоголичка? Ведь говорят, что если человек алкоголик, то с первой же рюмки, или даже бутылки пива он уйдет в запой». Я приободрилась. Жизнь показалась прекрасной. Блокировка страхом была снята. Я купила четыре бутылки пива и с большим удовольствием их выпила. Что, где, сколько и с кем я пила после этого, я не помню. Через четыре дня родственники нашли меня по одному из адресов в невменяемом состоянии. Так начался мой очередной поход в наркологию».
Есть отдельная категория запойных алкоголиков, пьющих очень редко. Например, мой сосед, крепкий мужчина 60-лет напивается один раз в год и пьет месяц. Такие люди также не признают себя алкоголиками потому, что могут не пить длительное время. В свое оправдание они говорят: «Алкоголики – это те, кто пьют постоянно, днем и ночью». На лечении в наркологии таких алкоголиков лежит немало.
ВЫВОД: Есть различные виды алкоголизма и характеризуются они различными признаками.
Поэтому пусть вас не вводит в заблуждение тот факт, что если человек пьет редко, или иногда между запоями какое-то время пьет умеренно, то он не может быть алкоголиком. У разных людей эта болезнь может проявляться по-разному.
И еще один мой личный опыт, на этот раз – опыт обуздания собственного неумеренного пьянства: «Я прошла 1-ю стадию и первую половину 2-й стадии алкогольной зависимости. Сначала пила только по выходным дням и праздникам, но зато крепко. Затем постепенно стала иногда употреблять и в будние дни, а потом и каждый день по вечерам, стараясь сильно не напиваться потому, что завтра нужно идти на работу. Наступил период, когда я почувствовала, что пью ненормально, и это мешает моей жизни: работе, отношениям в семье, ухудшается здоровье. Но до понимания того, что мне вообще нельзя пить, было еще далеко, и сначала я пыталась «обмануть алкоголь», то есть «научиться пить, как нормальные люди». Я решила ограничивать себя, применив силу воли, чтобы не напиваться так сильно и так часто. Вот мои методы: никогда не пить без повода, никогда не пить в будние дни, никогда не пить крепкие напитки, никогда не пить в одиночку, сменить круг общения, объявляла себе «пост» на спиртное на месяц и т.д. Как вы думаете, какого результата я добилась? НИКАКОГО. Я постоянно нарушала свои установления и, в конце концов, стала употреблять еще больше и чаще».
А вот рассказ на ту же тему алкоголика Саши, бывшего инженера: «Я все еще думал, что смогу одолеть пьянство, включив силу воли, свой ум и научный подход. Чего только я не придумывал. Вел хронологические записи своих выпивок и запоев, проводил анализ, строил графики, пытался фиксировать в дневнике этапы выпивок, чтобы обнаружить скрытые закономерности. И обнаружил. Оказалось, что я могу напиться по поводу тысяч причин, но, главное, совсем без причины. От огорчения и от радости, в погоду плохую и хорошую, один и в компании, дома и на природе».
Самообман и постоянное «наступание на те же грабли» в виде отрицания алкогольной зависимости и экспериментирования над собой – это особенности болезни алкоголизм. Болезнь настолько коварна и не похожа на другие болезни (кроме, разве что наркомании, здесь много общего), что многие считают ее психическим заболеванием. Но это не так, в основе болезни алкоголизм лежат физиологические нарушения.
Верующие христиане считают алкоголизм сатанинским изобретением. А еще я слышала о том, что алкоголь – это кровь сатаны. И я готова согласиться с этим утверждением. Ведь залив в себя алкоголь, человек становится совершенно другим. И насколько коварен и лжив сам сатана, настолько коварны и лживы бывают те, кто «выпил его крови».
Но, как только человек начинает бороться со своим пристрастием, сатана изобретает все новые и новые уловки для обмана своей жертвы. Ведь цель сатаны – погубить человека. Несмотря на то, что много раз человек убеждался – ему пить нельзя, сатана снова и снова «подбрасывает» лживую мысль о том, что когда-нибудь, как-нибудь он «научится нормально пить». Снова и снова человек экспериментирует над собой – и все дальше и дальше погружается в пучину, болезнь только прогрессирует, стадии переходят одна в другую. Медицина иначе объясняет причины алкоголизма, но от этого суть этой болезни не меняется.
Урок 4: «Алкоголизм – болезнь тела или психики?»
«Вылечить алкоголика – это значит научить его
жить трезвым среди окружающих алкоголиков
и пьяниц, ибо люди вокруг него пили, пьют и
будут пить».
Сенека
Алкоголизм – био-психо-социо-духовная болезнь. Она настолько сложна и коварна, что при ее лечении необходим комплексный подход. А это значит, что лечение должно проводиться по всем четырем указанным направлениям. Только одними медикаментами эту болезнь вылечить невозможно.
Да, врачи часто спасают алкоголика от смерти, когда его привозят в невменяемом состоянии, и только благодаря этому он остается жив. Но выведение из запоя не является лечением, оно является лишь подготовкой к лечению. Наилучший вариант – пройти курс лечения в хорошем реабилитационном центре, в котором, наряду с медицинским лечением, используется духовная Программа АА «12 Шагов». Но, к сожалению, это бывает достаточно дорого и немногие алкоголики могут себе это позволить. Но в последнее время появилась возможность бесплатного лечения зависимых в христианских реабилитационных центрах, которые финансируются благотворительными фондами. Адреса этих центров вам дадут в местных наркологических больницах, а, возможно, и на группах АА. Но если после пребывания в центре, или просто после очистки организма под капельницами, у вас не будет эффективной психологической поддержки на протяжении всего периода трезвости, вы не сможете иметь комфортную долгосрочную трезвость. Вы снова окунетесь в те же проблемы, столкнетесь с теми же психологическими трудностями, и, в конце концов, снова запьете. Поэтому очень важно поддержание трезвой жизни в кругу людей, которые также стремятся к поддержанию трезвости.
И наилучший выход для себя мы нашли в группе АА. Изменился наш круг общения, здесь мы нашли поддержку, участие и вместе с нашими новыми друзьями учимся жить по-новому.
У АА часто спрашивают: С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ АЛКОГОЛИЗМ?
Алкоголизм начинается с привычки. Когда молодые люди впервые пробуют алкоголь, то сразу обнаруживают, что он может «творить чудеса». Скромные и застенчивые, с различными комплексами подростки, выпив, начинают чувствовать себя свободно, раскованно, уверенно. Они вдруг становятся остроумными, смелыми, могут легко знакомиться, забывая о своих комплексах. Эти приятные ощущения после каждого принятия спиртного откладываются в подсознании. Окружение, отрицательные традиции, когда любое мероприятие сопровождается выпивкой, закрепляют эту привычку. Реклама, свободная продажа алкоголя в любое время суток, часто снисходительное отношение окружающих и даже родителей вырабатывают убежденность, что выпивать не только можно, но и нужно. Наиболее тяжело ломать плохие семейные традиции. В наше время, когда употребление наркотиков среди молодежи начинает «догонять» употребление алкоголя, родители, узнав, что их дети «всего лишь» выпивают, чувствуют облегчение. Они могут даже не знать, что этиловый спирт – это также наркотик, причем во многих случаях он оказывается таким же опасным, как и другие наркотики. Итак, выпивки молодых людей становятся все чаще. Так постепенно и незаметно, но часто за короткое время формируется психологическая зависимость. Теперь подросток уже хочет выпить, независимо от того, есть повод или нет. Когда неблагоприятные обстоятельства (неудачи в работе, учебе, в любви, разбитые надежды и др.) происходят в жизни молодого человека, подсознание (или с
атана, как утверждают верующие люди) подсказывает – выпей и «успокоишься». Кажется, что стрессы переносятся легче, на какое-то время человек забывает о своих проблемах. Но это жестокий обман, на самом деле проблемы никуда не деваются, они только усугубляются.
Одна из причин алкоголизма молодежи – большое разочарование. Мужчины, твердо стоящие на ногах и являющиеся хозяевами своей жизни, практически всегда – непьющие люди.
Я думаю, вам будет интересно прочитать письмо, в котором очень точно показаны причины начала употребления алкоголя в молодом возрасте, и то, как драматично может складываться последующая жизнь. Я назвала это письмо «Береги трезвость смолоду».
« Я Гунар, алкоголик. Мне было 36 лет, когда я перестал пить. Как охарактеризовать те 10-15 лет, в течение которых я прикладывался к спиртному? Сейчас могу назвать одним словом: помешательство, причём, не явное, а на уровне тонких структур головного мозга (слава Богу, до белой горячки не дошло).
Время юности, когда только-только начинаешь «обдумывать житьё», было бездарно потрачено в компании таких же обалдуев, «эрудитов-философов со скептическим складом ума». Куда пойти учиться после школы? Пропив с друзьями неделю-другую, пошёл туда, где казалось проще и надёжнее: на факультет к родне. Если бы знал, во что выльется это самое «проще». Трудный гранит науки постигал, стиснув зубы. Кто-то спросил тогда, зачем учишься там, где не нравится? Нравится – не нравится, такой вопрос у нас родня не обсуждала, профессия не обязана нравиться. Если что-то нравится – это от лукавого, а уважение может заслуживать только человек конкретной специальности. В результате такого подхода к выбору будущих занятий, я имел практически постоянную депрессию во время всех 5 лет обучения.
Лечение от депрессии было известное: хождение в общагу к своим однокурсникам, пьянки ночи напролёт, попытки завязать «серьёзные отношения». Наверное, у меня тогда на морде было написано, как я запутался по жизни, так что отклика я не имел… Время шло, мои сверстники влюблялись, заводили семьи, а я всё откладывал, всё не начинал жить. Тогда думал, - любовь, семью нужно заслужить, «заработать». Сомнения, колебания привычно решал знакомым способом…
Много времени морочил голову женщине, заморочил до такой степени, что пришлось жениться. Здесь моя жизнь вступила в полосу одного непрерывающегося кризиса. В это время сменил много занятий: от просиживания в НИИ до незаконного предпринимательства, и, наконец, до должности госслужащего, везде оставаясь дилетантом, быстро схватывающим суть, но не имеющего потенциала для дальнейшего роста. И всегда и везде алкоголь, как неизменный соучастник удач или утешитель при малейших промахах. А, может, от постоянных пьянок и зарождался мой дилетантизм, нежелание развиваться? Наверное, это и было одним из симптомов моего «помешательства».
За 10 лет я успел побывать под следствием за мою «предпринимательскую деятельность», дослужиться до N-го ранга на госслужбе, научился использовать служебное положение в мелких личных целях, и был трезвым редкий вечер. Я ненавидел свою работу, жену, которая к тому времени меня «предала» – ударилась в православие, оставив одного решать свои мирские проблемы.
За 1,5 – 2 года я прошел 1,2 стадии алкоголизма, прошел стремительно и зловеще, как в плохом триллере: количество выпитого в отсутствие душевных трудов, переросло в очень серьёзные проблемы. Я поочередно лишился денег, интеллекта и здоровья. Короче говоря, я очутился на самом человеческом дне.
Что я за человек? Зачем в меня было столько вложено, если от этого нет никому радости? Должен же быть в этом какой-то смысл? Кому нужна моя культура, эрудиция; почему, выросший в интеллигентной семье, я не смог оценить этого и пошёл каким-то извилистым причудливым путём? Через 2 года трезвости, благодаря Программе АА, я смог, как мне кажется, ответить на этот вопрос.
Мое развитие, нравственное и духовное, прекратилось в тот самый момент, когда началось юношеское пьянство.
Почему это произошло, почему не было «внутреннего стержня», чтобы вступить во взрослую жизнь без алкоголя, сейчас трудно объяснить, тем более, не хотелось бы сейчас кого-то обвинять (воспитание, окружение, школа и т.д.), это отдельная и очень большая тема. Главное, что сейчас, после 3-х лет вхождения в Программу, произошло необъяснимое с рациональной точки зрения, событие - я отодвинул алкоголь в сторону за ненадобностью. Сегодняшнее своё состояние я бы назвал возвращением к себе, к тому, ещё не пьющему. Защищённый знаниями нашего Сообщества, с опытом своего блуждания, я думаю, что вот только теперь, я готов что-то выбирать, решать в жизни. Просто наконец-то стало понятно, куда двигаться дальше. Верю, что начинается самый главный и интересный этап моей жизни. За ясность, как жить, благодарю АА и Высшую Силу».
Пока существует еще только психологическая зависимость, человек может контролировать себя и даже совсем отказаться от спиртного. Хотя это может оказаться не легко. Но вся проблема в том, что практически никто не отказывается от алкоголя, если получает от него только положительные эмоции.
Пока еще не появились жуткие «отходняки», серьезные проблемы со здоровьем, работой, в семье – человеку нравится пить. И если регулярно и в больших количествах употреблять спиртное, развивается непреодолимая тяга и человек становится физически зависимым. То есть пьяница превращается в алкоголика.
Как уже говорилось выше, очень важным фактором перехода психологической зависимости в физическую (вернее, объединение этих двух зависимостей) является неблагоприятная наследственность
У 70-80% алкоголиков, а по некоторым данным, у 95%, близкие родственники были алкоголиками. И чем больше их в поколении (отец-дед-прадед и т.д.), тем раньше их потомок станет алкоголиком. Нередки случаи «мгновенного алкоголизма», когда буквально после первого употребления спиртного молодой человек становился запойным алкоголиком. Это – потомственный алкоголизм.
По мнению ученых, для того, чтобы в роду прервалась алкогольная наследственность, должно пройти пять поколений, живущих в абсолютной трезвости.
Имея только психологическую зависимость, человек еще не является «полным» алкоголиком. Он становится им тогда, когда к психологической зависимости присоединяется физическая. Хотя у наркологов нет единого мнения по этому вопросу. Некоторые из них, особенно западные наркологи, считают, что алкоголизм наступает уже тогда, когда возникают любые проблемы, связанные с неумеренным употреблением спиртного, когда привычка употреблять переходит в психологическую зависимость. Они считают, что именно с этого момента наступает первая стадия алкоголизма, главным признаком которой является большая переносимость спиртного (толерантность).
Когда же наступает физическая зависимость? Что происходит в организме человека на биологическом уровне при появлении физической зависимости? Внешнее ее проявление – неудержимая тяга «добавить» после первой рюмки. Это относится и к тем случаям, когда человек иногда после употребления может сразу не уходить в запой, но он уже опохмеляется и после этого может даже ходить на работу.
Грань между обычным пьянством и алкоголизмом настолько незаметна и размыта, что человек часто не замечает, как и когда это произошло. Он вроде бы пил «нормально», контролировал себя, и вдруг стал замечать, что УЖЕ не может остановиться, когда это нужно сделать, он (всегда или иногда) напивается до бесчувствия, хотя и не собирался напиваться.
Возникает вопрос: если 70-80% – это наследственные алкоголики, то откуда берутся остальные 20-30 %? Это, если так можно выразиться, «насильственные алкоголики». Причем, человек сам заставляет себя стать алкоголиком. Как это может быть?
Для нормального процесса обмена веществ, согласно научным дан- ным, здоровому организму требуется около 5 грамм алкоголя в сутки. Это количество вырабатывается самостоятельно в процессе пищеварения, и организм не нуждается во введении его извне. Мифы о том, что алкоголь в умеренных количествах полезен, не имеют под собой никаких оснований. Нет ни одного исследования, которое научно обосновало бы это утверждение. Есть мнение, что этот миф придумали пьющие люди для оправдания своего пьянства. К тому же, производители алкоголя, имеющие баснословные прибыли, могут оплатить любые «авторитетные» теории, оправдывающие употребление, а также заказывать невероятно дорогую рекламу этого смертоносного зелья.
Разве алкоголики не выпивали сначала умеренно, пока не стали пить неумеренно? Доказано, когда умеренное употребление алкоголя входит в обычай какого-то народа, это с математической точностью приводит к медленному отравлению организма во всех последующих поколениях и ведет к моральному и физическому вырождению нации.
Мало того, введенный извне алкоголь определяется организмом как яд, и печень сразу начинает вырабатывать специальное вещество, фермент, который расщепляет алкоголь на безвредные составляющие – углекислый газ и воду. Перегар по утрам не что иное, как выводимый через легкие углекислый газ, смешанный с сивушными маслами. Появляются усиленное потоотделение и частое мочеиспускание (пока не нарушена функция почек, в противном случае излишняя жидкость приводит к отекам). Если мы употребляем сравнительно немного алкоголя, печень справляется с этой задачей. Но чем больше и чаще мы пьем, тем интенсивнее печень должна выводить алкоголь, чтобы не произошла смертельная интоксикация.
Смертельная доза алкоголя составляет от 2 до 8 граммов чистого спирта на килограмм веса человека. Для детей и подростков – это 1-3 грамма, для женщин – 4-5 граммов, и только для самых крепких мужчин она составляет около 8 граммов. У многих пьющих людей наступает такой период переносимости алкоголя, когда они могут употреблять чрезмерное его количество, при этом пьянея очень медленно. И человек начинает принимать алкоголь «лошадиными» дозами! Для некоторых это даже становится предметом гордости: «Какой я выносливый! Все вокруг уже пьяные, а у меня – ни в одном глазу!»
Такое состояние является преддверием физической зависимости, т.е. началом перехода из первой во вторую стадию алкоголизма. Отчего появляется такая «выносливость»?
Когда человек употребляет яд под названием «алкоголь» в больших количествах, организм, чтобы не допустить смертельного уровня алкоголя в крови, начинает усиленно вырабатывать противоядие, бросая на это все свои ресурсы. Наверняка все слышали выражение «сгорел от водки». Человек «сгорает» изнутри, потому, что была превышена предельно допустимая доза алкоголя. Это происходит тогда, когда печень уже не справляется со своевременным его выводом.
Я провожу лекции и собрания АА в наркологическом диспансере более 5 лет и знаю многие случаи, когда привезенный еще живым алкоголик погибает, несмотря на срочное интенсивное выведение алкоголя из его организма. Отравление настолько велико, настолько поражены жизненно важные органы, что даже медицина бывает бессильна.
Пока жизненные ресурсы еще не истощены и печень способна быстро выводить алкоголь, он, расщепляясь, не поступает в мозг в тех количествах, которые вызовут желаемое для алкоголика чувство опьянения. Он принимает еще и еще. Печень в «усиленном режиме» избавляется от большей части алкоголя. До мозга снова доходит лишь небольшое его количество (а «пьянеет», как известно, именно мозг). И так продолжается, пока человек не почувствует достаточное для себя опьянение, или не закончится алкоголь. Пока печень здорова, человек может выпить огромное количество алкоголя – это и есть толерантность. Но такое состояние не может длиться долго, возможности организма не беспредельны. Печень начинает сдавать. У кого-то раньше, у кого-то позже обязательно наступит обратный эффект – алкоголик начнет пьянеть от все меньших и меньших доз алкоголя, потому, что алкоголь, почти не переработанный, сразу поступает в мозг. Печень истощается, теперь она способна вырабатывать все меньшее количество противоядия. Но алкоголик продолжает злоупотреблять, и наступает момент, когда количество алкоголя в крови достигает угрожающего уровня. И что же организм предпринимает в этой критической ситуации? Он использует то последнее средство, которое есть в его распоряжении – включает алкоголь в процесс обмена веществ. Включает именно в тех «лошадиных дозах», которые вливает в себя алкоголик, включает, как основной и необходимый компонент! Теперь ему нужны уже не 5 граммов алкоголя в сутки, как раньше, а огромное его количество. Круг замкнулся.
Вы понимаете, что произошло? Человек сам заставил свой организм стать физически зависимым от алкоголя! С этого момента появляется неудержимое желание «добавлять» после первой рюмки еще и еще. Это и есть физическая потребность в алкоголе. Теперь каждая клетка требует алкоголь! И всегда у алкоголика, начинающего пить, будет ситуация: «Одной рюмки слишком много, а двадцати слишком мало».
У «наследственных» алкоголиков возникновение физической зависимости происходит гораздо быстрее. Потому, что уже с рождения выработка вещества, ответственного за нейтрализацию алкоголя значительно снижена, и организм гораздо раньше включает алкоголь в процесс обмена веществ. Это относится и к случаям «мгновенного алкоголизма» – здесь, по всей вероятности, ребенок уже рождается с «готовым» включенным процессом, противоядие не вырабатывается в печени совсем. Это результат алкоголизма не в одном поколении. Есть французская поговорка: «Дед пропил печень своего внука».
Я всегда восхищаюсь, – насколько совершенным Господь создал человека. Ведь каждая клеточка нашего организма знает, что вредно для нас, и тут же начинает спасать от яда! И даже механизм перестройки процесса обмена веществ является последней, отчаянной попыткой хотя бы таким образом сохранить нашу жизнь. Мы, оказывается, «не знаем»(!), что травим себя, несмотря на разрушения, происходящие уже явно в организме. Наше тело кричит нам, подает сигналы сначала в виде головной боли, тошноты, рвоты, затем болей в сердце, печени, почках, желудке. Начинается язва, цирроз печени, инфаркт, – а мы продолжаем травить себя!
Но и это еще не все, что делает для нас наш организм. Когда он очищается от спиртного, то ли самостоятельно после жутчайших «отходняков», то ли в наркологии под капельницами, он начинает функционировать уже без алкоголя. И нормально функционирует, насколько, конечно, это возможно при больных, уже отравленных нами органах. Обмен веществ перестраивается на работу в естественном, первоначальном виде, и организму уже не требуется алкоголь в неумеренных количествах. Что же происходит?
Когда организм «чист», он «забывает» о том, что ему нужен алкоголь в больших количествах. И он годами не напомнит человеку об этом, до тех пор, пока тот не выпьет роковую первую рюмку, которая является сигналом к запуску ранее приобретенного алкоголиком извращенного процесса обмена веществ. Организм тут же «вспоминает», что его снова принялись травить, а так как печень уже почти утратила способность вырабатывать противоядие, срабатывает защитный механизм – включение алкоголя в процесс обмена веществ. Нормальный процесс обмена веществ, к сожалению, больше никогда не восстановится, как, например, утраченная рука или нога. АА говорят: «Соленый огурец никогда не превратится в свежий».
И все было бы прекрасно после очистки организма от алкоголя, если бы не другая зависимость – психологическая. И именно от нее человеку труднее всего избавиться. Она будет давать о себе знать постоянно, терзая и мучая, заставляя выпить ту роковую первую рюмку (или стакан вина, или бутылку пива), пока не запустит, в конце концов, следующий самоубийственный цикл. Это происходит потому, что человек испытывает такой дискомфорт и страдания, что даже страх возврата к прошлым ужасам пьянства не удержит алкоголика от выпивки.
Урок 5: «Лечиться или не лечиться?»
«Если не протянуть им [алкоголикам] руку помощи, они опустятся на самое дно жизни, откуда нет возврата. У таких людей потакание своим слабостям – не только нравственный порок, но и физическая болезнь”. “Служение исцеления” Е.Уайт, христианская писательница.