Стратегии совладающего поведения женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис

Вид материала

Психические состояния
Динамика показателей контрольной и экспериментальной групп до и после формирующего эксперимента (2007-2009 гг.)
В заключении
В приложении
Основное содержание диссертации отражено в следующих публикациях автора
Статьи и тезисы

Подобный материал:

1 2

*Достоверность различий на уровне p≤0,05

Сравнивая полученные результаты, мы установили, что у группы женщин удовлетворенных жизнью отмечены более высокие значения таких показателей как «адаптация», «самоприятие», «эмоциональная комфортность», «интернальность», «приятие других», «стремление к доминированию». Это указывает на успешность социально-психологической адаптации в целом женщин удовлетворенных жизнью. Вместе с этим, низкие значения показателя «эскапизм» указывают на способность и готовность представительниц этой группы решать проблемы, не уходя от них. Женщины второй группы характеризуются состоянием эмоциональной комфортности, общим позитивным отношением к себе, людям, самоконтролем и чувством власти над своей жизнью, способностью принимать решения и настойчиво продвигаться к цели, независимостью от внешних оценок вместе с принятием правил и требований общества. У женщин, переживающих экзистенциальный кризис показатель «адаптация» ниже на 6 баллов (t= 2,12, p≤0,05). Это указывает на то, что женщины, переживающие экзистенциальный кризис испытывают трудности в адаптации. Низкие значения показателя «интернальность» показывают, представители первой выборки чувствуют себя пассивным объектом действия других людей и внешних обстоятельств. Они полагают, что происходящие с ними события являются результатом действия внешних сил (случая, других людей и т.д.).

Женщины, переживающие экзистенциальный кризис характеризуются состоянием эмоционального дискомфорта, неумением и нежеланием решать актуальные проблемы, слабый самоконтроль, отсутствие стремления к достижению собственных целей, неприятие себя и других. Показатель «эскапизм» по значению выше (14,6) что свидетельствует о тенденции к избеганию и уходу от решения проблем.

Для анализа личностно-эмоциональных особенностей женщин переходного возраста обратимся к результатам диагностики самооценки психических состояний по методике Г. Айзенка, которые приведены в таблице 4.

Данные констатирующего эксперимента позволили установить, что показатели психических состояний в первой и второй группах отличались значительно. Группы не различаются только по показателю «агрессивность». Наиболее высокие показатели отмечались у женщин переживающих экзистенциальный кризис, что свидетельствовало о более высокой степени выраженности таких психических состояний, как тревожность (t=6,20, p p≤0,01), фрустрация (t=8,39, p≤0,01), ригидность (t=3,85, p≤0,05). Вероятно, это и давало основание для обращения за помощью к психологу

Таблица 4

Показатели самооценки психических состояний женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис (ЭК) и удовлетворенных жизнью (УЖ), по методике Г. Айзенка

№	Психические состояния	Первая группа (ЭК)	Вторая группа (УЖ)	t
№	Психические состояния	Ср.ар.	Ср.ар.	t
1.	Тревожность	11,58	5,74	6,20**
2.	Фрустрация	12,26	6,1	8,39**
3.	Агрессивность	6,9	7,3	0,64
4.	Ригидность	13,4	8,18	3,85*

*Достоверность различий на уровне p≤0,05

**Достовеность различий на уровне p≤0,01

Полученные данные свидетельствуют о том, что у группы женщин, удовлетворенных жизнью показатели «тревожность», «фрустрация», «агрессивность» находятся в пределах нормы (до 7 баллов), что характеризует их состояние как спокойное и уравновешенное, указывает на высокую самооценку, устойчивость к неудачам и трудностям. Значение показателя «ригидность» приближается к 8 баллам (средний уровень), что говорит о тенденции как к ригидности, так и мобильности.

Одной из гипотез нашего исследования явилось предположение о том, что выбор копинг-стратегий и в целом специфика совладающего поведения женщин переходного возраста будет определяться такими личностными особенностями как адаптивность и локус-контроль, а также качеством осознанности смысложизненных целей и ориентиров.

Для проверки данной гипотезы был осуществлен корреляционный анализ (с помощью вычисления коэффициента корреляции Пирсона, осуществляемого программой Statistica 6.0.) связи между стратегиями совладания с показателями адаптированности и смысложизненных ориентаций.

Корреляционный анализ показал наличие связи между адаптированностью и проблемно-ориентированным копингом r = 0,613 (р<0,05), адаптированностью и самоконтролем r = 0,519 (р<0,05), адаптированностью и планированием решения проблемы r = 0,46 (р<0,05). Отрицательные корреляционные зависимости выявлены между показателями адаптированности и избеганием r = – 0,581 (р<0,05); между интернальностью и избеганием r = – 0,584 (р<0,05), интернальностью и эмоциональным отвлечением r = – 0,464 (р<0,05).

Анализ корреляционных зависимостей между показателями осмысленности жизни и совладающими стратегиями показал, что положительная связь имеется между интегральным значением осмысленности жизни и проблемно-ориентированным копингом r = 0,734 (р<0,05), самоконтролем в стрессовой ситуации r = 0,463 (р<0,05), планированием решения проблемы r = 0,672 (р<0,05). Наиболее сильная связь обнаружена между осознанностью жизненной цели и принятием ответственности r = 0,843 (р<0,05).

Эти данные подтвердили нашу гипотезу и явились основанием для разработки и апробации программы психологической помощи. Программа направлена на помощь женщине в разрешении экзистенциального кризиса посредством коррекции личностных особенностей и обучения женщины применять продуктивные способы совладания со стрессом и трудными жизненными ситуациями.

Программа психологической помощи женщинам переходного возраста включает: индивидуальную психологическую помощь, психодиагностическое обеспечение и групповую психологическую помощь.

1. Индивидуальная психологическая помощь оказывается в процессе консультирования, призванного выявлять психологические запросы клиенток, на основании которых выдвигается рабочая гипотеза, планируется психологическое воздействие; проводятся коррекционные мероприятия. 2. Психодиагностическое обеспечение, включает тестирование, анкетирование и собеседование. На основании полученных данных производится отбор конкретных методов и содержания взаимодействия с клиенткой. 3. Групповая психологическая помощь представлена циклом семинаров, имеющих целью предоставление психологических знаний женщинам, которые служат основой профилактики и коррекции дезадаптивного поведения. Другой формой групповой работы являются тренинги, ориентированные на развитие совладания и обучение копинг-навыкам, с целью повышения эмоциональной устойчивости и стрессоустойчивости женщины, её психологического благополучия, осознание личностного потенциала, возможности сознательной саморегуляции, формирования адекватной самооценки и уровня притязаний.

Научно-методическую основу программы оказания психологической поддержки и помощи женщинам составляют современные исследования в области индивидуального консультирования и социально-психологического тренинга.

Суть экзистенциального кризиса такова, что заставляет женщину усомниться в возможности его преодоления. У нее появляется чувство, что это никогда не кончится и ей не удастся выйти из этого состояния. Поэтому для клиентки, переживающей экзистенциальный кризис, характерна загруженность неразрешенными проблемами, чувство безнадежности, беспомощности, переживание жизни как «тупика». В этот период женщина остро чувствует отсутствие внутренней опоры, теряются связи с миром и с другими людьми, прежние жизненные цели разрушаются, смыслы теряют свою ценность. Непонимание происходящего с ней рождает тревожность, переживание своей одинокости, актуализируются страхи, связанные со смертью, появляется повышенная чувствительность к словам, поступкам и даже внутренним состояниям других людей. Женщина заново переоценивает свою жизнь, в результате чего ей овладевают чувства вины, раскаяния, скорби, злости и др. Экзистенциальный кризис, внезапно изменяя жизненный контекст личности, приводит к крушению перспектив, планов и надежд женщины, обесцениванию ее прошлого и настоящего, потере смысла жизни.

Поэтому, в качестве ключевых моментов индивидуального консультирования, можно отнести помощь клиентке в поиске смысла жизни и смысла переживаемого кризиса, где важнейшим элементом является «эскиз будущего»; осознании и принятии ответственности за свою жизнь, чувства и действия; интеграции духовного и телесного аспекта своей личности; понимании постоянной изменчивости жизни и терпимости к ней; соприкосновении с «внутренним ребенком»; высвобождении психологических травм и страхов; стремлении к личностному росту, а также в осознании рациональных и эмоциональных компонентов отношения к смерти как к символу неизбежности изменений. В то время как клиентка полностью дезорганизована, не знает, что делать, как и зачем, работа с ней должна включать структурирование или переструктурирование жизненных целей.

Личностные установки психолога в процессе психологического консультирования женщины, переживающей экзистенциальный кризис должны основываться на принятии, внутренней уверенности в возможностях и способностях клиентки и своих собственных, способности открыто транслировать свои мысли в общении, эмпатическом понимании, способности увидеть ее внутренний мир с внутренних позиций.

Отличительной чертой данного вида психологической помощи является опора психолога на резервные, адаптивные возможности психики самой клиентки. Для увеличения эффективности оказания психологической помощи модель интегрирует различные подходы в консультативной практике.

Основными задачами индивидуального консультирования в условиях кризиса выступают: 1. Создание психологических условий, располагающих женщину к осознанию своего ментального опыта, решению возрастных задач; 2. Перераспределение напряжений, превращение деструктивных внутренних конфликтов и переживаний в конструктивные; 3. Помощь в «сближении» реального и идеального образа «Я», в обретении своего истинного, духовного «Я»; 4. Готовности принять на себя социальную ответственность; 5. Помощь в активизации творческих, интеллектуальных, личностных, духовных и физических ресурсов клиентки для выхода из кризиса; 6. Укрепление самоуважения клиентки и её уверенности в себе; 7. Смягчение воздействия стрессового события путем оказания непосредственной эмоциональной помощи и мобилизации усилий клиентки на преодоление кризиса; 8. Содействие к расширению у клиентки диапазона социально и личностно приемлемых средств для самостоятельного решения возникающих проблем и преодоления имеющихся трудностей.

Главным принципом проведения консультаций является не навязывание позиции психолога и определенных образцов и стереотипов поведения, а формирование атмосферы взаимопонимания, способствующей выработке самостоятельных решений на основании полученной информации, что в целом соответствует методологии недирективного психологического консультирования.

Стратегия профессионального взаимодействия с клиенткой, проявляющей признаки экзистенциального кризиса, должны учитывать следующие моменты:

консультирование женщин, находящихся в кризисе, должно строиться на моделях, учитывающих духовные изменения психики и ее потенциальную способность к самоисцелению и самообновлению;
учет интегративных возможностей и энергетических ресурсов личности;
учет того, что длительно протекающий кризис, истощает потенциал личности и уменьшает возможность конструктивного преодоления стресса.

В качестве базовой технологической модели используется пятишаговая модель психологического консультирования, предложенная А.Е. Айви, М.Б. Айви и модифицированная применительно к специфике проблем женщин в переходном возрасте. Модель предполагает осуществление пяти стадий, на которых психологом-консультантом последовательно решаются определенные задачи. Психолог, используя психологические приемы в отношении вербального и невербального материала, определяет вместе с консультируемой круг проблем, выявляет их глубинную структуру и доводит до сознания женщины причины, лежащие в основе этих трудностей. После актуализации негативных переживаний, достижения понимания первопричины проблемы требуется способствовать осуществлению консультируемой самостоятельного выбора наиболее оптимальных, зрелых, успешных вариантов ее разрешения.

В качестве инструмента воздействия на внутренний мир женщины мы использовали приемы и техники различных психологических и психотерапевтических школ. Многие из техник психоанализа, бихевиорального (нейро-лингвистическое программирование, поведенческие тренинги, самообучение, социальное научение, рационально-эмоциональная терапия) и экзистенциально-гуманистического направлений (гештальт-терапия, групповая терапия, логотерапия) оказались очень эффективными для целей нашей работы.

Наряду с индивидуальным консультированием, нами использовались групповые формы работы – семинары и тренинги. Потенциальное преимущество условий группы – это возможность получения обратной связи и поддержки от людей, имеющих общие проблемы или переживания с конкретным участником группы. В процессе группового взаимодействия женщина получает представление о ценностях и потребностях своих сверстниц. В группе женщина чувствует себя принятой и принимающей, получающей доверие и доверяющей, окруженной заботой и заботящейся, получающей помощь и помогающей. Реакции участниц друг на друга могут способствовать разрешению межличностных конфликтов. В поддерживающей и контролируемой обстановке женщина обучается новым умениям, экспериментирует с различными стилями поведения.

Психологические знания, полученные на семинарах, инициируют поиск эффективных методов самовыражения и новых источников удовлетворения.

Еще одной формой групповой работы, которая входила в нашу программу, было проведение тренингов. Структура тренинга копинг-навыков включает обязательные содержательные блоки. 1. Блок, ориентированный на развитие ассертивности или уверенности в себе. 2. Блок, ориентированный на развитие антистрессового поведения. 3. Блок, ориентированный на развитие саморегуляции.

В число задач тренинга копинг-навыков вошли следующие: формирование потребности и способности к саморазвитию и самореализации; углубление и развитие процессов самосознания и самопознания; формирование собственной позиции к происходящим переменам; формирование чувства личной ответственности за поступки и действия; формирование уверенности в себе; формирование персональной устойчивости к стрессу; развитие навыков саморегуляции.

В формирующем эксперименте приняли участие женщины (50 чел.), обратившиеся за помощью в медико-психологический центр г. Ставрополя в период с 2006 по 2009 гг. Мы разделили их на экспериментальную (20 чел.) и контрольную группы (30 чел.). С представительницами экспериментальной группы проводилось индивидуальное психологическое консультирование и групповая работа. В контрольную группу вошли женщины, которые отказались от дальнейшей продолжительной работы с психологом.

Результаты контрольного этапа экспериментального исследования представлены в таблице 5. Для сравнения результатов экспериментальной группы до и после формирующего эксперимента использовался Т-критерий Уилкоксона для зависимых выборок. Как видно из представленных в таблице данных, в обеих группах произошли изменения по всем тестовым показателям. Однако, большинство произошедших сдвигов в контрольной группе являются статистически не значимыми.

Таблица 5

Динамика показателей контрольной и экспериментальной групп до и после формирующего эксперимента (2007-2009 гг.)

Группы	Контрольная				Экспериментальная
Показатели	До форм. экспер. 2007г	После форм. экспер. 2009г	t	p-level	До форм. экспер. 2007г	После форм. экспер. 2009г	Т	p-level
Показатели	До форм. экспер. 2007г	После форм. экспер. 2009г	t	p-level	М	М	Т	p-level
1 Адаптация	53,00	54,17	3,47	0,1645	51,3	66,9	14	0,001
2. Самоприятие	75,83	77,54	0,62	0,5392	74,1	77,8	51	0,046
3. Приятие других	69,55	70,01	2,89	0,7245	67,4	74,5	40	0,027
4. Эмоциональная комфортность	62,60	63,53	1,4	0,9656	54,5	66,7	37	0,019
5. Интернальность	64,69	67,02	1,09	0,2824	59,8	70,6	26	0,005
6. Стремление к доминированию	42,03	38,21	0,77	0,4490	48,0	50,0	78	0,49
7. Эскапизм (уход от проблем)	14,00	13,71	-0,29	0,7748	14,6	12,0	6,5	0,0006
8. Тревожность	9,32	10,71	1,72	0,0959	10,0	5,0	12	0,014
9. Фрустрация	8,52	8,58	-0,10	0,9198	9,0	4,0	5	0,0004
10. Агрессивность	6,87	8,10	1,43	0,1643	8,0	6,0	68	0,44
11. Ригидность	11,29	9,65	1,72	0,0954	12,0	10,0	27	0,019
12. ПОК	51,16	49,19	0,93	0,3590	48,0	56,0	20,5	0,003
13. ЭОК	44,52	45,35	0,72	0,4782	46,0	45,0	66,5	0,41
14. Избегание	40,90	45,81	3,66	0,0010	41,0	41,0	91	0,87
15. Отвлечение	17,16	18,03	1,59	0,1226	17,0	18,0	57	0,21
16. С. Отвлечение	14,87	15,45	0,92	0,3643	16,0	15,0	58,5	0,93
17. Конфронт. копинг	8,45	9,68	1,57	0,1258	9,0	7,0	64,5	0,36
18. Дистанцирование	10,26	8,97	-2,52	0,0174	11,0	9,0	16,5	0,013
19. Самоконтроль	11,42	11,32	0,17	0,8698	10,0	15,0	14	0,005
20. Поиск социальной поддержки	12,35	11,55	0,93	0,3603	13,0	13,0	69	0,47
21. Принятие ответственности	7,03	6,48	0,94	0,3541	6,0	8,0	37,5	0,04
22. Бегство-избегание	12,61	13,74	-1,41	0,1679	12,0	10,0	41,5	0,050
23. Планирование решения проблемы	10,90	10,74	0,22	0,8278	9,0	13,0	42,5	0,035
24. Положительная переоценка	10,03	9,65	0,79	0,4378	9,0	11,0	22	0,02
25. Цель в жизни	26,0	23,8	-2,21	0,035	25,0	27,0	83	0,63
26. Процесс	22,6	23,3	0,62	0,54	23,0	24,0	57,5	0,13
27. Результат	20,61	20,45	0,25	0,8	22,0	21,0	68	0,69
28. ЛК-Я	19,03	18,84	0,22	0,83	18,0	19,0	61,5	0,29
29. ЛК-Ж	22,7	22,5	0,24	0,80	21,0	25,0	53,5	0,28
30. Общая ОЖ	85,7	87,7	1,0	0,32	87,0	95,0	4	0,0004

По результатам контрольного этапа исследования в экспериментальной группе получены следующие данные: значительно повысились показатели «адаптивности» (t=14, p=0,001), «принятия других» (t=40, p=0,05), «эмоциональной комфортности» (t=37, p=0,01), «интернальности» (t=26, p=0,01), снизился «эскапизм» (t=6,5, p=0,001). Так, проведенная работа в значительной мере способствовала социально-психологической адаптации женщин, переживающих экзистенциальный кризис. Значительно повысился показатель «общей осмысленности жизни» (t=4, p0,001). Снизились показатели «ригидности» (t=27, p=0,01), «тревожности» (t=12, p=0,01), «фрустрации» (t=5, p=0,001), что позволяет говорить о положительном влиянии на эмоциональную сферу женщин, переживающих экзистенциальный кризис. Психологическая помощь и поддержка в рамках предложенной программы повлияла на мотивацию к активной, осмысленной, продуктивной, творческой, наполненной событиями и планами жизни.

Можно констатировать уменьшение вероятности использования эмоционально-ориентированного копинга. Необходимо особо отметить, что значимым изменением является повышение вероятности использования «проблемно-ориентированного копинга» (t=20,5, p=0,001). Значимо снизилась вероятность «дистанцирования» от проблемы (t=16,5, p=0,01) и её «избегания» (t=41,5, p=0,05). Повысился «самоконтроль» (t=14, p=0,01), «принятие ответственности» (t=37,5, p=0,05), «планирование решения проблемы» (t=42,5, p=0,05) и «положительная переоценка» (t=22, p=0,05). Копинг-поведение женщин стало носить более рациональный, результативный и плодотворный характер, что проявляется в части личностного благополучия и конструктивного взаимоотношения с окружающими и миром в целом.

Далее приступим к анализу результатов по Шкале субьективной оценки удовлетворенности жизнью, которые были получены после контрольного анкетирования в обеих группах. По результатам формирующего этапа нам было необходимо проследить динамику самооценки удовлетворенности жизнью в целом и влияние психологического воздействия. В таблице 6 представлена динамика показателей субъективной оценки удовлетворенностью жизнью женщин контрольной и экспериментальной групп под влиянием формирующего эксперимента.

Таблица 6

Динамика показателей субъективной оценки удовлетворенностью жизнью женщин контрольной и экспериментальной групп под влиянием формирующего эксперимента (2007-2009 гг.)

Группы	Контрольная						Экспериментальная
этапы, баллы	До форм. экспер. 2007г	После форм. экспер. 2009г		Измен.в баллах		Измен. в %	До форм. экспер. 2007г		После форм. экспер. 2009г		Измен.в баллах		Измен. в %
Показатели удовлетворенности
1. Развитием событий в целом	3,51	3,57		0,06		1,7	3,12		4,28		1,18		37,2**
Группы	Контрольная						Экспериментальная
этапы, баллы	До форм. экспер. 2007г	После форм. экспер. 2009г	Измен.в баллах		Измен. в %		До фор. эксп. 2007г	После форм. экспер. 2009г		Измен.в баллах		Измен. в %
Показатели удовлетворенности
2. Намеченными целями	3,35	3,02	- 0,33		- 9,9*		3,25	4,13		0,88		27,0**
3. Жизнью в целом	4,22	4,56	0,34		8,1*		3,58	4,32		0,74		20,7**
4. Собой	4,76	4,22	- 0,54		- 11,3*		4,01	4,62		0,61		15,2*
5.Профессиональными отношениями	3,10	3,05	- 0,05		- 1,6		3,51	3,83		0,32		9,1**
6. Отношениями с родителями	2,71	2,53	- 0,18		- 6,6		3,26	4,05		0,79		24,2**
7.Отношениями с друзьями	4,08	3,53	- 0,55		- 13,5*		3,51	4,04		0,53		15,1**
8. Отношениями с противоположным полом	3,67	3,56	- 0,11		- 3,0		3,29	4,05		0,76		23,1*
10. Отношениями в семенной сфере	1,90	1,94	0,04		2,1		2,10	3,92		0,18		18,6*

*Достоверность различий на уровне значимости р ≤ 0,05

**Достоверность различий на уровне значимости р ≤ 0,01

С помощью сравнительного анализа обнаружено, что субъективная оценка удовлетворенности жизнью женщин контрольной группы изменилась незначительно, причем в сторону снижения удовлетворенности.

В экспериментальной группе наблюдается принципиально иная картина. Наивысшие результаты в экспериментальной группе достигнуты в оценке удовлетворенности «развитием событий в жизни». В сравнении с констатирующим этапом разница составляет 37,2%, что достоверно на уровне значимости р<0,01. Это свидетельствует об усилении активности женщин и готовности к преодолению жизненных трудностей. Статистически значимая разница диагностических данных наблюдается по следующим показателям удовлетворенности: «намеченными целями» (27,0%, р<0,01), «жизнью в целом» (20,7%, р<0,01), «собой» (15,2%, р<0,05). Такой результат видится нам как закономерный, поскольку в процессе формирующего эксперимента нами уделялось много внимания вопросам личностного роста и ценности оптимистического взгляда на жизнь. Высоко значимые приросты наблюдаются и по показателям удовлетворенности «отношениями с родителями» (разница с констатирующим этапом составила 24,2%, что достоверно на уровне р<0,01), «отношениями с друзьями» (15,1%, р<0,01), «отношениями с противоположным полом» (23,1%, р<0,05). Это говорит о направленности усилий женщин по самореализации в русло личных отношений и социальных контактов.

Таким образом, по итогам психокоррекционных мероприятий удовлетворенность жизнью повысилась, что свидетельствует об их эффективности.

Реализация программы психологической помощи женщинам способствовала продуктивному разрешению экзистенциального кризиса и показала высокую степень надежности в активизации личностных, духовных и физических ресурсов женщины. Под влиянием программы у женщин произошло изменение отношения к жизни, появился оптимистический взгляд в будущее, сформировалась готовность к модификации взаимодействий с окружающими людьми. Женщины стали решительнее в постановке и реализации новых жизненных целей и использовании конструктивных совладающих стратегий, адекватных тем или иным жизненным проблемам и трудностям.

В целом по результатам проведенного нами исследования можно сделать ряд выводов:

Процесс совладания с трудными (стрессовыми) жизненными ситуациями обусловлен сложным взаимодействием личных и социальных факторов, типом стрессовой ситуации и индивидуальными различиями в стратегиях противодействия стрессу.
Совладающее с жизненными трудностями поведение выполняет функции минимизации негативных воздействий обстоятельств и повышение возможностей восстановления (выздоровления); приспособления или регулирования, преобразования жизненных ситуаций; поддержания позитивного, положительного «образа Я», уверенности в своих силах; поддержания эмоционального равновесия; сохранения достаточно тесных взаимосвязей с другими людьми.
В случае негативного развития жизненного плана и отсутствия реализации основных возрастных и профессиональных программ переходного периода развития, женщины, как правило, переживают экзистенциальный кризис, проявляющийся в неудовлетворенности жизнью, или отдельными ее аспектами, в ощущении личностного застоя (особенно при отсутствии значимых достижений), ненужности и в слабом видении перспектив дальнейшей жизни.
Женщины переходного возраста, переживающие экзистенциальный кризис в стрессовых ситуациях наиболее часто используют стратегии эмоционально-ориентированного копинга и избегание, тогда как проблемно-ориентированные стратегии совладания и социальное отвлечение используются значительно реже. Эмоционально-ориентированные стратегии с одной стороны помогают женщине уберечь свою психику от неблагоприятного воздействия стресса. С другой – не позволяют гибко осуществлять преобразующее совладание, направленное на разрешение проблемы, что ведет к психосоматическим расстройствам и деструктивному поведению.
Женщины, переживающие экзистенциальный кризис испытывают трудности в адаптации. Социальная пассивность и малая ответственность проявляется в низких показателях интернальности, сопровождается состоянием эмоционального дискомфорта, неумением и нежеланием решать жизненные трудности. Для них характерны слабый самоконтроль, отсутствие стремления к достижению целей, неадекватное принятие себя и других, а также высокий эскапизм, свидетельствующий о тенденции к избеганию и уходу от решения проблем.
В выборке женщин, переживающих экзистенциальный кризис, осмысленность жизни в целом и ее составляющие значительно снижены. В частности, это выражено в низких и средних значениях осмысленности цели жизни, удовлетворенности процессом и результатом жизни, локус-контроля «Я» локус-контроля «Жизнь». Данные результаты указывают на актуальное переживание жизни как скучной, неинтересной, лишенной смысла. Тенденция к фатализму свидетельствует о неверии в возможность своими силами изменить жизнь к лучшему.
Основываясь на данных корреляционного анализа можно констатировать, что выбор неадекватных ситуации стратегий совладания молодых женщин, переживающих экзистенциальный кризис, определяется такими личностными феноменами как низкие адаптированность и интернальность контроля, а также недостаточно высокая осознанность целей, смыслов и ценностей жизни.
Женщинам переходного возраста, высказавшим относительную удовлетворенность жизнью свойственно проявлять высокий самоконтроль и ответственность, планировать решение проблемы и позитивно переоценивать ситуацию. У них отмечены более высокие значения таких показателей как «адаптация», «самоприятие», «эмоциональная комфортность», «интернальность», «приятие других», «стремление к доминированию». Это указывает на успешность социально-психологической адаптации в целом. Вместе с этим, низкие значения показателя «эскапизм» свидетельствуют о способность и готовности представительниц этой группы решать проблемы, не уходя от них. Также эти женщины характеризуются состоянием эмоциональной комфортности, общим позитивным отношением к себе, людям, чувством власти над своей жизнью, способностью принимать решения и настойчиво продвигаться к цели.
Реализация программы психологической помощи женщинам способствовала продуктивному разрешению экзистенциального кризиса и показала высокую степень надежности в активизации личностных, духовных и физических ресурсов женщины.

Несмотря на высокие положительные результаты, проведенного нами эмпирического исследования, мы видим перспективу данной работы в возможности изучения механизмов совладания расширенного контингента людей (пол, возраст, профессия), переживающих экзистенциальный кризис. При этом содержание психологической помощи будет иметь свою специфику, которую также следует выявить, научно обосновать и проверить на практике.

В заключении дается краткий обзор проведенного исследования, обобщаются основные результаты исследования, подтверждающие гипотезы и положения, выносимые на защиту; указаны перспективы дальнейшей работы.

В приложении представлены тексты применяемых психодиагностических методик, табличные данные корреляционного анализа, календарный план и тематика тренинга по формированию конструктивного копинга для женщин.

Основное содержание диссертации отражено в следующих публикациях автора:

Статьи в журналах, рекомендованных ВАК РФ:

Тенн, О.Р. Особенности совладающего поведения женщин переходного возраста (30-35 лет), переживающих экзистенциальный кризис [Текст] / О.Р. Тенн // Вестник Южно-уральского государственного университета.− 2010. − Серия Психология. № 17 (193). Выпуск 9 − С. 93-98. (Доля личного участия 100%)
Тенн О.Р. Изучение копинг-стратегий женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис [Электронный ресурс] // Психологические исследования: электрон. науч. журн. 2010. N 3(11). URL: ссылка скрыта (Доля личного участия 100%)

Статьи и тезисы:

Тенн, О.Р. Особенности экзистенциального кризиса молодых женщин: причины и пути выхода [Текст] / О.Р. Тенн // Материалы I Международной научно-практической конференции: Молодежь и наука: реальность и будущее: – Невинномысск: НИЭУП, 2008. – С. 156-159. (Доля личного участия 100%)
Тенн, О.Р. Психологическое консультирование женщин переходного возраста при переживании экзистенциального кризиса [Текст] / О.Р. Тенн // Сборник научных трудов по материалам международной научно-практической конференции «Современные направления теоретических и прикладных исследований, 2008» (15-25 марта 2008 г.). – Т. 16 – Одесса, 2008. – С. 88-91. (Доля личного участия 100%)
Тенн, О.Р. Некоторые аспекты исследования совладающего поведения женщин переходного возраста (30-35 лет), в ситуации кризиса [Текст] / О.Р. Тенн // Новые исследования в психологии – Москва, 2008. – Вып. 1-2. − С. 118-120. (Доля личного участия 100%)
Тенн, О.Р. Системный подход в психологическом консультировании женщин переходного возраста [Текст] / О.Р. Тенн // Материалы международной конференции молодых ученых «Перспективы развития системного подхода в психологии» (17-18 апреля 2008 г.) – Саратов, Научная книга, 2008. – С. 261-263. (Доля личного участия 100%)
Тенн, О.Р. Совладающее поведение преподавателей ВУЗа в аспекте повышения качества образовательного процесса [Текст] / О.Р. Тенн // Материалы 54-й научно-методической конференции преподавателей и студентов Ставропольского государственного университета «Университетская наука – региону»: Инновации в общем и профессиональном образовании: опыт, проблемы, перспективы (22 апреля 2009 г.). – Ставрополь: Литера, 2009. – С. 68-72. (Доля личного участия 100%)
Тенн, О.Р. Психологические особенности женщин переходного возраста (30-35 лет) [Текст] / О.Р. Тенн // Сборник научных трудов по материалам международной научно-практической конференции «Перспективные инновации в науке, образовании, производстве и транспорте, 2009» (15-30 июня 2009 г.). – Т. 15. – Педагогика, психология, социология. – Одесса, 2009. – С. 3-5. (Доля личного участия 100%)
Тенн, О.Р. Программа психологического тренинга «Эффективный поиск стратегий совладающего поведения в трудных жизненных ситуациях» [Текст] / О.Р. Тенн // Сборник научных трудов по материалам международной научно-практической конференции: Научные исследования и их практическое применение. Современное состояние и пути развития, 2009. (5-17 октября 2009 г.). – Т. 4. – Одесса, 2009. – С. 23-26. (Доля личного участия 100%)
Тенн, О.Р. Особенности самореализации женщин переходного возраста (30-35 лет) [Текст] / О.Р. Тенн // Материалы ІІІ Всероссийской научной конференции (20 октября 2009 г.) «Теоретические и прикладные проблемы психологии». – Ставрополь: Сервисшкола, 2009. – С. 355-357. (Доля личного участия 100%)
Тенн, О.Р. Психодиагностические методы исследования стратегий совладающего поведения женщин переходного возраста (30-35 лет), переживающих экзистенциальный кризис [Текст] / О.Р. Тенн // Сборник научных трудов по материалам международной научно-практической конференции «Современные проблемы и пути решения в науке, транспорте, производстве и образовании» (2009). – Т.15. – Педагогика, психология и социология. – Одесса, 2009. – С. 10-15. (Доля личного участия 100%)
Тенн, О.Р. Основные стратегии совладающего поведения молодых женщин [Текст] / О.Р. Тенн // Материалы Всероссийской научно-практической конференции студентов, аспирантов и молодых учёных «Молодежь в современном мире: гражданский, творческий и инновационный потенциал» (Старый Оскол, 22 декабря 2009г.). − Старый Оскол: Изд-во РОСА, 2010. − С. 72-74. (Доля личного участия 100% − 0,12 п.л.)
Тенн, О.Р., Зацепин, В.В. Стратегии совладающего поведения женщин, переживающих экзистенциальный кризис. [Электронный ресурс] // Прикладная психология и психоанализ: электрон. науч. журн. 2010. N 3. URL: (Доля личного участия 80%)

Blog

Стратегии совладающего поведения женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис