Geum.ru

Принят Государственной Думой 21 июня 2001 года Одобрен Советом Федерации 29 июня 2001 года      Настоящий Федеральный закон

Вид материалаЗакон
Курильщики недооценивают свои возможности
Имеет ли смысл бросать курить?
2500 $ - за отказ от курения
Подобный материал:
1   2   3   4   5   6   7   8   9

Курильщики недооценивают свои возможности


В ходе проведенного недавно исследования выяснилось, что курильщики слишком преувеличивают сложности, связанные с периодом отвыкания от этой вредной привычки. Так, примерно 62% опрошенных убеждены в том, что для того, чтобы полностью бросить курить, им потребуется не менее двух лет. Причем, только 2% из них уверены в том, что им действительно удастся избавиться от безумного желания сделать "очередную затяжку".

Вместе с тем, указано в результатах исследования, опубликованных на страницах журнала British Medical Journal, большинство (80%) опрошенных курильщиков заявили, что, если бы время можно было повернуть вспять, они бы ни за что не сделали первую затяжку. Как выяснилось, больше всего (90% респондентов) жалеют о пристрастии к курению люди в возрасте от 45 до 64 лет. Именно в этой возрастной группе чаще всего наблюдается развитие различных заболеваний, являющихся следствием курения.

Отмечается и еще одна положительная тенденция: 70% респондентов в возрасте от 16 до 24 лет сказали, что, будь у них такая возможность, они бы "не совершили подобную глупость во второй раз".

Имеет ли смысл бросать курить?


Конечно - ДА !

Достаточно перечислить некоторые из них, чтобы отказаться от курения.

25% курящих скорее всего умрут от рака, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта. Курящие живут на 10-15 лет меньше, чем некурящие. На 20% увеличивается риск возникновения рака у курящих женщин, принимающих противозачаточные таблетки. Живущие с курящим человеком подвергают себя не меньшей опасности, чем сам курящий. Они подвержены раку лёгких на 30% больше, чем все остальные. Причиной смерти одного из десяти умерших - является курение. Особенно страдают дети. В семье где курят, повышается на 20% риск заболевания детей бронхиальной астмой, бронхитом, воспалением лёгких. Курящие беременные женщины на 20% повышают возможность выкидыша и подвергают потомство значительному риску заболеваний нервной системы Курение может стать причиной таких заболеваний как атеросклероз, гипертоническая болезнь, гастрит, гастроэнтероколит, миокардиодистрофия, рак легкого, хронический бронхит, эмфизема, коронарная болезнь. Отказ от курения является определенным процессом. Как правило, он начинается с изменения отношения пациента к курению. Рекомендации по отказу от курения имеет смысл давать даже тогда, когда кажется, что курящий не заинтересован в этом. Это может явиться исходным импульсом, начавшим этот процесс, или очередным толчком, продвинувшим этот процесс немного дальше. Отказ от курения является, по-видимому, самым важным отдельно взятым изменением в жизни курящих, могущим положительно повлиять на их здоровье.

Многие курильщики откладывают отказ от курения на более поздний срок, считая, что им организму уже причинен непоправимый вред и поэтому бросать курить уже поздно. Это не соответствует действительности. Вред, причиняемый организму курением, усугубляется с каждой новой выкуренной сигаретой. Чем раньше человек начал курить, тем большему риску он будет подвергаться впоследствии. И, чем быстрее человек бросит курить, тем соответственно лучше будет эффект.

Отказ от курения действительно полезен. Если люди успевают бросить курить до развития у них рака, серьезных осложнений со стороны сердца или болезни легких, то им в основном удается избежать риска преждевременной смерти.

Отказ от курения сразу же оказывает на здоровье человека положительное влияние. Риск развития серьезной болезни начинает снижаться почти сразу, дыхание улучшается очень быстро, бросившие курить станут менее подвержены приступам кашля и развитию инфекций. Кроме того, от них самих (и их одежды) будет исходить более приятный запах.

Многие курильщики со стажем считают, что отказ от курения плохо отразится на их здоровье. Это неверно. Однако имейте в виду, резкое изменение образа жизни, особенно в пожилом возрасте, может оказаться небезобидным, поэтому лучше бросать курить под наблюдением врача.

Распространено также мнение, что с прекращением курения человек полнеет. Действительно, в первые недели вес прибавляется, но в дальнейшем, с восстановлением обмена веществ, он нормализуется. Целесообразно в этот период перейти на молочно-растительную пищу и увеличить физическую нагрузку.

Некоторые интеллектуалы, которые не расстаются с сигаретой, считают, что это способствует концентрации внимания. Специально для них сообщаем, что стимуляция нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга, табак становится своеобразным наркотиком: при выполнении умственной работы человек начинает практически непрерывно курить. А никотин в большом количестве может вызвать острое отравление, признаком которого является головная боль, сухость и горечь во рту, сердечные спазмы. Думается, что перечисленного вполне достаточно, чтобы заставить задуматься заядлых курильщиков.


2500 $ - за отказ от курения


Объявлены победители международного конкурса "Брось курить и выиграй!"

23-летний инженер-электрик из Верхней Салды (Свердловская область) Сергей Мезенин стал победителем международного конкурса "Брось курить и выиграй!"-2000, проходившего в мае в 82 странах мира.

Координатором проекта являются ВОЗ и Финский национальный институт здоровья, а с российской стороны - Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины МЗ РФ, где и проходило награждение. Акция проводится уже в 4-й раз, за это время количество стран-участниц выросло с 13 до 82, а число пытающихся одновременно бросить курить - с 60 до 400 тыс. В России, которая является постоянным участником конкурса, в этом году в майский марафон включились 28 тыс. человек.

Победители среди российских претендентов, которым удалось выдержать месячное испытание и получить соответствующее медицинское подтверждение, определялись путем жеребьевки, и тогда Сергею повезло в первый раз. Международный суперприз в 10 тыс. $ и межрегиональные по 2,5 тыс.$ разыгрывались на совете директоров международной программы ВОЗ по профилактике неинфекционных заболеваний СИНДИ. И тут уже повезло не только Сергею, но и всей России - впервые наша страна выиграла межрегиональный приз (обладателем суперприза стала девушка из Чили).

Отвечая на вопросы корреспондента "МГ", новоиспеченный победитель сказал:

- Трудно было преодолеть не столько физическую, сколько психологическую зависимость. Первые несколько недель "контрольного" месяца буквально дни считал, крестики в календарик ставил. Зато теперь я снова могу дышать. До этого курил 6 лет, уже появились одышка, изматывающий кашель по утрам. Медики поставили диагноз "хронический бронхит". А ведь на металлургическом производстве, где я работаю, за моим здоровьем тщательно следят. В общем, необходимость бросить курить назрела, а конкурс стал дополнительным стимулом.

Прокомментировать значение акции мы попросили координатора программы в России сотрудника центра Татьяну Камардину.

- Все действия, которые могут быть предприняты в стране по борьбе с курением, можно разделить на три группы, - считает она. - Первая - запретительные, на уровне законодательства. Вторая - образовательные, направленные на тех, кто еще не пристрастился к табаку. И наконец, помощь тем, кто уже курит, отказаться от сигареты. Данная кампания относится именно к последней группе. И здесь даже экономический эффект налицо. Больше половины российских курильщиков хотели бы бросить, но, чтобы им помочь, в масштабах страны нужны огромные средства. Необходимо открывать специализированные кабинеты, содержать огромный штат медиков, вести подготовительную работу. К частным специалистам большинству обращаться просто не по карману. Для стран с переходной экономикой, к числу которых сейчас относится Россия, подобная массовая методика - реальный выход из положения.

За эти годы накоплен и некоторый опыт по пропаганде отказа от курения в медучреждениях, где одних запретительных мер явно недостаточно. В мае кампания активно проводилась среди студентов и сотрудников Челябинской и Тверской медакадемий. Но хотя вопрос о курении среди медиков ежегодно поднимается на тематических совещаниях ВОЗ, вероятно, требуется более детально подходить к проблеме. Это одна из задач на будущее.

Кстати, по данным исследований, проводимых специалистами центра, почти треть участников акции в течение года к сигарете не возвращается.
Татьяна ДЕМЬЯНЕНКО