Александр Васютин Психологический женьшень
| Вид материала | Руководство |
- Васютин Александр, 1445.24kb.
- Васютин Александр, 1309.62kb.
- Психологическая диета или скажи «Нет» лишнему весу Васютин Александр Введение, 838.85kb.
- "Оценка персонала высшего и среднего звена" Издательство "Вершина", 2006 г. Вязигин, 208.5kb.
- Вопросы для самоконтроля по дисциплине «психология массовых коммуникаций», 79.4kb.
- Методика полиграфного опроса. Интерпретация результатов, полученных с помощью полиграфа, 24.24kb.
- Темы для курсовых работ Массовая культура: понятие, признаки, функции. Психология, 96.69kb.
- Iii психологический фактор в экономической политике вопросы лекции Два типа взаимодействия, 197.64kb.
- Учебно-методический комплекс по дисциплине «социально-психологический тренинг», 261.99kb.
- Учебно-методический комплекс дисциплины: Управление персоналом Специальность, 1913.86kb.
Глава двадцать четвертая, в которой автор расскажет о декларации независимости организма.
Мы превратились из обезьян в людей только благодаря тому, что кто-то позаботился о трудностях на этом пути и настроил много преград. Наши интересы совершенно идентичны интересам окружающих нас людей и зачастую мы можем добыть желаемое только отобрав его у себе подобного. Очень важно для человека понять, что жизнь прекрасна именно из-за того, что в ней есть трудности. Если бы их не было, то наш мир очень бы напоминал застывший "рай", в котором люди не умирали бы от скуки только потому, что в раю нет возможности сделать это вместе с мухами.
Препятствия на вашем пути вовсе не козни врагов, а норма! Если ты будешь воспринимать их именно так, то 90% твоих расстройств тут же канут в Лету. На камне в Тибете было высечено такое выражение:
"Научились ли вы радоваться трудностям?".
Как быка превратить в Юпитера?
Я также понял, что основная моя ошибка при занятиях упражнениями Йоги была в том, что я использовал их в «чистом» виде. Ведь что хорошо Юпитеру, не всегда хорошо быку.
Это я понял очень четко тогда, когда стал применять в лечении своих пациентов Нейро - лингвистическое программирование. Когда я первый раз услышал о Шестишаговом Рефрейминге (методика перепрограммирования подсознания), то у меня загорелись глаза: «Ну вот, теперь я с его помощью стану делать чудеса в вылечивании своих пациентов!» Но не тут-то было. Я получил при применении этого метода почти нулевой результат! И только тогда, когда я их адаптировал к российской психологии, когда я стал создавать свои собственные техники на основе НЛП, то начал получать хоть какие-то результаты.
Жизнь сама по себе - ни благо, ни зло: она вместилище и блага и зла, смотря по тому, во что вы сами превратили ее.
М.Монтень.
Этот же подход применим и к саморегуляции. Приспособь описанные выше методики к себе! И, конечно же, у тебя получится не совсем так, как у меня. Не бойся этого. Так и должно быть. Ведь Человечество выжило только потому, что все мы в чем-то отличаемся друг от друга. Если бы это было не так, то в Средние века от чумы погибли бы все!
Что лучше: следовать инструкциям или проявить инициативу?
Наверное, ты согласишься, что любая работа, если она будет выполняться творчески, даст намного лучшие результаты, чем если человек тупо следует предписаниям. Относительно саморегуляции это правило действует уже как закон. Мы все разные, у всех разное воспитание, разный личный опыт, разные психо – физиологические особенности. И саморегуляция у нас ДОЛЖНА быть не такой, как у других людей.
Ведь даже если я красив в этом костюме, это вовсе не говорит, что и на тебе он будет сидеть, как с иголочки. Надо его ушить или расширить, укоротить или удлинить. И только тогда он будет хорошо служить тебе. Чем более творчески ты будешь подходить к этой работе, тем лучше для тебя.
Конечно, в начале пути необходимо идти теми тропами, что проделали прошедшие первыми, попробовать примерить на себя то, что они предлагают. Надо сначала твердо усвоить то, что хорошо помогло другим. А потом уже приспосабливать полученное к себе. Вполне возможно, что не все из этого тебе подойдет, и ты благополучно забудешь то или иное упражнение. В этом случае нельзя себя насиловать – ты рискуешь вызвать в себе неосознаваемый протест против саморегуляции. Но, отказываясь от того или иного упражнения, не вылей с грязной водой и ребенка! Возможно, что ты его делал немножко не так, как надо. И, если ты его творчески приспособишь к себе, то оно вполне подойдет тебе.
"Оскорбление - это довод неправых".
Ж а н Ж а к Р у с с о
А что-то будет как раз «впору». В этом случае постарайся саморегулироваться с чувством желания и радости от того, что ты делаешь. Приходится повторяться, но есть только один критерий истины - практика. Если это в долговременной перспективе приносит тебе (а через тебя - окружающим людям), положительные эмоции и хорошее самочувствие, то твоя саморегуляция работает.
Никто не забыт, ничто не забыто?
Я прекрасно знаю, что большую часть усвоенного здесь, ты забудешь и, если даже очень захочешь, не сможешь вспомнить. И кажется, что все забытое для тебя потеряно. Но наша психика такова, что на самом деле НИЧЕГО НЕ ЗАБЫВАЕТСЯ ! Все усвоенное нами в течении жизни хранится где-то внутри нас и формирует наши неосознаваемые реакции. Не исключено, что полученные в этой книге знания, лет через двадцать спасут тебя от петли. Поэтому впитывай как губка все, что прочитал и не беспокойся о том, что не помнишь все из сказанного здесь. В любом случае полученная информация не пропадет и поможет тебе в той или иной мере решить свои проблемы.
Лао - дзы, один из самых уважаемых древнекитайских мыслителей, как-то сказал: «В совершенного тигру некуда вонзить когти!» Понятно, что он в этом выражении подразумевал не настоящего тигра. А под совершенным он, скорее всего, понимал человека, освободившегося от буйства страстей. Человек, который достиг внутреннего совершенства, действительно неуязвим. Ведь он не делает ничего из того, за что обычно люди расплачиваются теми или иными неприятностями. В этом плане мне очень нравится народная арабская мудрость, которая говорит:
"Поборов гордость, человек становится приятным. Поборов гнев, он становится веселым. Поборов страсть, он становится преуспевающим. Поборов алчность, он становится счастливым".
Того, кто разрешил свои внутренние конфликты, кто стал внутренне гармоничным, не за что схватить, им невозможно манипулировать. Ведь нами управляют через наши слабости.
Избавься от всего, за что тебя можно «зацепить»,
и ты станешь неуязвим!