Государственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования
Вид материала | Документы |
- Государственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования, 214kb.
- Комитет общего и профессионального образования ленинградской области государственное, 2227.44kb.
- Государственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования, 2850.77kb.
- А. Е. Манойлов, 382.58kb.
- Аспирантура, 17.5kb.
- Комитет общего и профессионального образования, науки и молодежной политики, 1262.41kb.
- «21» июня 2011 г, 1889.56kb.
- Творческая работа на тему, 231.27kb.
- -, 791.98kb.
- Утверждаю, 98.49kb.
Второй — тренировочный урок физической культуры - выполняет биологическую функцию, выступает в качестве фактора физического развития и оптимизации умственной работоспособности учащегося, акцент делается на значимости тренировочного эффекта. Решить эту задачу в общеобразовательных учреждениях учителя пытаются путем решения частных вопросов методики преподавания.
Личный опыт и анализ научно-методической литературы дают основание утверждать что в рамках первого и второго подходов реализовать приоритет тренировки и индивидуализированных тренировочных воздействий не представляется возможным. Классно-урочная форма проведения занятий не позволяет достигнуть требуемого результата по ряду причин.
Во-первых, реальные временные возможности школьного урока физической культуры предельно ограниченны для развертывания адаптационных процессов, обеспечивающих должную физическую подготовку и приобретение технического мастерства, а как следствие этого — не представляется возможным воспитать у детей потребности в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и реализовать образовательную направленность урока.
Во-вторых, нерешенность проблемы сочетания массовости образования в подавляющем большинстве учебных заведений разного типа, базирующегося на школьном классе как основной форме организации учебного процесса, и необходимости индивидуализации процесса обучения. Жестко программированные системы физического воспитания, основанные на стандартно-нормативном подходе, создают видимый эффект хорошей организации, но не выдерживают проверки временем из-за полного несоответствия его требованиям.
Третий подход — спортивно ориентированный — основан на рациональном сочетании классно-урочной и секционных форм занятий определенными видами спорта. Очевидно, что сочетание обучения двигательным действиям с развитием физических качеств повысит эффективность урока физической культуры.
Однако следует отметить недостаточное количество детских спортивных школ и их сконцентрированность преимущественно в городах. У подавляющего большинства школьников, даже у тех немногих, кто ощущает потребность в физической активности, мало шансов проявить себя и получить возможность заниматься в детской спортивней школе, поскольку эти учреждения в основном заинтересованы в поиске спортивных талантов, причем только в тех видах спорта, которые культивируются в ее отделениях. Следует также учитывать имеющиеся в литературе сведения о том, что от 70 до 95 % учеников могут иметь отклонения в состоянии здоровья и занятия по программам обучения детских спортивных школ, сориентированных на достижение занимающимися высоких спортивных результатов, для части этой категории учащихся, несомненно, сопряжены с известным риском для их здоровья.
Четвертый — комплексный — подход к построению процесса физического воспитания учащихся обеспечивает интеграцию всех форм физического воспитания. Урок физической культуры увязан с предусмотренными программой внеурочными формами занятий физическими упражнениями. Их характерной особенностью является добровольность. Даже при условии функционирования комплексной программы по физическому воспитанию большинство из форм необязательны для посещения школьниками. Результативность этой формы работы зависит не только от учителя физической культуры: она обеспечивается совместными усилиями директора школы, его заместителей, физкультурного актива учащихся старших классов, шефствующих организаций, родителей.
Пятый — отказ, от традиционной классно-урочной системы и проведение занятий в учебно-тренировочные группах на основе конверсии элементов спортивной культуры учебно-тренировочного процесса в интересах их использования в учебном процессе обычной средней школы.
В данном случае в одной параллели классов организация трехразовых занятий в неделю базировалась не на школьном классе, а на учебно-тренировочных группах, сформированных на базе этой параллели классов с учетом особенностей развития двигательных качеств.
В рамках четвертого и пятого подходов разработана методика индивидуализированных тренировочных воздействий в соответствии с требованиями индивидуально-групповой организации учебного процесса и с учетом развития двигательных качеств школьников, основанную на использовании современных данных теории и методики физического воспитания.
В реальной практике индивидуализация всегда относительна по следующим причинам: 1) обычно учитываются индивидуальные особенности не отдельного ученика, а группы учащихся, обладающих сходными качествами; 2) принимаются во внимание .лишь те особенности и их компоненты, которые важны с точки зрения обучения и тренировки, участия в соревнованиях; 3) иногда некоторые свойства или состояния учитываются лишь в том случае, если это важно для данного ученика (например, перенесенная болезнь или травма); 4) индивидуализация реализуется не во всем объеме учебно-воспитательной деятельности, а эпизодически, и интегрирована с неиндивидуализирозанной работой. Таким образом, индивидуализация вовсе не предполагает обязательного учета особенностей каждого ученика; чаще всего она ограничивается контролем группы учащихся, сходных по какому-либо комплексу качеств. Последнее отвечает требованиям индивидуально-групповой организации учебно-тренировочного процесса.
Первостепенным вопросом в решении проблемы индивидуализации процесса физического воспитания в образовательной школе является вопрос выявления объективных критериев, на которых должна базироваться эта индивидуализация. Совершенно очевидно, что в качестве таких критериев должны быть выбраны один или несколько наиболее информативных показателей, связанных с глобальными характеристиками человеческого организма. Управлять большим числом индивидуальных особенностей школьника учитель не в состоянии.
Результаты собственных исследований свидетельствуют, что в качестве фундаментальных критериев индивидуализации процесса физического воспитания можно использовать особенности развития двигательных качеств учащихся, когда направленность тренировочных воздействий определялась степенью выраженности выносливости и скоростно-силовых качеств.
Нами выполнен сравнительный анализ параметров физической подготовленности 11-12-летних школьников, занимающихся в учебно-тренировочных группах и на базе школьного класса — классно-урочная форма проведения занятий после годичного педагогического эксперимента. Занятия проводились три раза в неделю, учебно-тренировочные группы формировали с учетом особенностей развития двигательных качеств. Учащиеся, занимающиеся в учебно-тренировочных группах, по сравнению со школьниками, занимающимися по классно-урочной форме, при одинаковых временных затратах показали более высокие результаты во всех тестов. В беге на 60 и 1000 м улучшения были статистически значимыми (р<0,05). Эффективность данного подхода обусловлена рядом факторов.
Во-первых, формирование учебно-тренировочных групп с учетом вышеописанных условий позволило индивидуализировать процесс физического воспитания, обеспечить конверсионные проникновения элементов спортивной культуры в школьную физическую культуру и создать условия для интенсификации физической подготовленности учащихся.
Во-вторых, в нашем случае педагогические воздействия не направлены на изменение организации нейродинамических процессов человека. Это — достаточно консервативные механизмы, причем их значительное изменение может привести к неблагоприятным последствиям. Высокая степень генетической детерминированности скоростно-силовых проявлений, выносливости и зависимость этих качеств от свойств центральной нервной системы не вызывает сомнений. Один из основоположников спортивной физиологии — А. Н. Крестовников, опираясь на фундаментальные труды И. М. Сеченова, И. П. Павлова, Н. Е. Введенского и А. А. Ухтомского, экспериментально исследовал, индивидуальные особенности проявления высшей нервной деятельности в спорте. А. Н. Крестовников [32] указывал, что двигательная деятельность человека — внешнее проявление процессов, протекающих в центральной нервной системе, а особенности функционирования двигательного аппарата каждого спортсмена зависят от типа нервной системы, что имеет немаловажное значение в выполнении различных движений, требующих либо большой выносливости, либо значительной быстроты. Поэтому если педагогические воздействия направлены на доминирующие у учеников двигательные качества, то в этом случае индивидуализация педагогических воздействий соответствует организации нейродинамических процессов школьников и будет способствовать эффективному формированию физических и духовных кондиций личности.
В-третьих акцентируя педагогические воздействия на доминирующие двигательные качества, педагог адресно влияет на специфически наиболее развитые физиологические функции, что позволяет задать высокий уровень тренировочной нагрузки, механизм физиологической адаптации в этом случае - глобальный специфический, способствующий положительному переносу в развитии двигательных качеств.
В-четвертых, оптимальное развитие двигательных качеств как первоочередная задача школьной физической культуры в совокупности с профессиональным умением учителя быстро и точно определять уровень их развития позволяет эффективно выбирать варианты индивидуализации.
4. Третий урок физической культуры
в общеобразовательной школе
В последние годы отмечается ухудшение состояния здоровья и физической подготовленности учащихся общеобразовательной школы . Эти процессы год от года прогрессируют, что усугубляется чрезмерной учебной нагрузкой, предлагаемой школьникам на общеобразовательных уроках. Хронический дефицит двигательной активности подростков, сложная экологическая обстановка тормозят их нормальное физическое развитие, угрожают здоровью [33]. За время обучения в школе число здоровых учащихся сокращается в 5 раз. За последние годы более чем в 2 раза увеличилось число хронически больных детей и количество детей «группы риска» [28, 52].
Как показали проведенные исследования, наиболее типичны для старшеклассников нарушения опорно-двигательного аппарата (осанки и стоп, различные формы сколиоза), органов зрения, а также негармоничное физическое развитие (рис. 1).
В условиях чрезмерной учебной нагрузки и выраженного хронического утомления интенсификация использования средств физического воспитания, как правило, не оказывает существенного оздоровительного эффекта.
Один из путей выхода из кризисной ситуации — разработка инновационных подходов к физкультурному воспитанию [9] и использование комплекса оздоровительных мероприятий [60], что можно успешно реализовать в режиме третьего (оздоровительного) урока физической культуры в неделю. Такой подход позволит эффективно и более индивидуализированно проводить оздоровительную работу с учащимися школьного возраста [34],
Введение третьего урока физической культуры в систему физического воспитания учащихся средней (полной) общеобразовательной школы позволит:
- снизить негативные последствия учебной нагрузки;
- укрепить здоровье учащихся;
- увеличить уровень двигательной активности;
- обучить школьников основам знаний по методике самостоятельных занятий оздоровительными физическими упражнениями;
- повысить уровень сформированности качеств личности школьников, что будет способствовать успешности их адаптации в обществе.

Формирование содержания третьего урока путем механического расширения материала существующих программ по физическому воспитанию, перенасыщенных элементами разных видов спорта, не позволяет эффективно осуществлять оздоровительную работу, поскольку дополнительная физическая нагрузка на фоне интенсивной учебной деятельности может усугубить негативные тенденции. В этой связи было разработано содержание третьего урока физической культуры (оздоровительной направленности) для учащихся старшего школьного возраста.
В исследовании использовали анкетирование учащихся для оценки уровня сформированности культурологических стремлений (КС): нравственных, психорегулятивных, телесно-регулятивных, эстетических, познавательных; социально значимых качеств личности (СЗКЛ): уважение к окружающим, желание приносить пользу, трудолюбие, творчество, целеустремленность; тревожности, а также основных мотивов занятий физической культурой (укрепление здоровья, общение, смелость, подготовка к профессиональной деятельности, удовлетворение тренировкой, самоутверждение и самореализация).
Дополнительно исследовали уровень сформированности культуры движений по каждому упражнению в соответствии с имеющимися рекомендациями [7] (по пятибалльной системе), после чего высчитывали средний балл для каждого испытуемого. Знания по физической культуре оценивали (по пятибалльной шкале) в соответствии с правильностью ответов, полнотой и умением применять их на практике.
Уровень развития основных двигательных качеств оценивали также по пятибалльной системе в соответствии с нормативами, приведенными в комплексной программе физического воспитания учащихся общеобразовательной школы [43].
Была составлена педагогическая характеристика учащихся, в которой по пятибалльной системе оценивались: интерес к учебной деятельности, работоспособность, агрессивность, эмоциональная устойчивость, уровень концентрации внимания, усидчивость.
Педагогический эксперимент был проведен в течение одного учебного года. В исследовании участвовали 78 учащихся 10-х классов. Контрольную группу (КГ) составили 38 человек; экспериментальную (ЭГ) — 40. Уроки физической культуры в КГ проводились в соответствии с комплексной программой физического воспитания [3], а в ЭГ — в соответствии с разработанным содержанием третьего урока физической культуры в неделю.
При определении содержания экспериментальной программы по физической культуре учащихся 10-х классов использовали критерии доступности, эффективности, всесторонности, соответствия эстетическим требованиям, удовлетворения ведущих (наиболее сформированных) мотивов занятий физической культурой у старшеклассников.
Содержание третьего урока физической культуры, а также время выполнения каждого раздела на одном уроке приведены в таблице:

В содержание третьего урока физической культуры входят следующие упражнения.
1. Упражнения на внимание. Для формирования навыков концентрации внимания отобраны упражнения на гимнастическом бревне (ходьба с различной амплитудой движений, ускорениями; ходьба с махами ногами и поворотами на носках; стойка на носках, толчком двумя прыжок вперед; равновесие на одной ноге; упор присев; соскоки); жонглирование руками и ногами волейбольными и теннисными мячами; многократные передачи и ловля баскетбольного мяча различными способами в парах; передачи и ловля волейбольного, теннисного мяча: от пола (с отскока), катящегося (стоя на месте и в движении), высоко летящего, с шагом; броски баскетбольного мяча в корзину разными способами; метание малых мячей в цель с места и в движении.
2. Упражнения для профилактики нарушений осанки. Используются статические позы из системы Хатха-йоги, которые служат надежным средством профилактики искривлений позвоночного столба: «Лук», «Дерево на одной ноге», «Кресло», «Ласточка», «Наклон вперед сидя», «Кобра», «Треугольник», которые формируют навык правильной осанки, развивают мышцы рук, ног, плечевого пояса и спины, улучшают чувство равновесия, расширяют грудную клетку.
3. Физическая подготовка. Включает упражнения в беге (в том числе с отягощением); передвижения в висе; переноску набивных мячей; подвижные игры с силовой направленностью; упражнения на перекладине, прыжки в длину, высоту и «глубину»; упражнения со скакалкой; челночный бег 5 х 6 м; лазанье по канату; отжимания от пола.
4. Дыхательная гимнастика. Направлена на тренировку диафрагмы, мышц живота и грудной клетки, а также формирование элементарных навыков рациональных дыхательных движений. В качестве средства их формирования используется дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой.
5. Спортивные игры: волейбол, футбол, баскетбол. Проводятся по Комплексной программе физического воспитания учащихся общеобразовательной школы.
6. Упражнения для профилактики простуды выделены в три блока. Блок 1 — упражнения д\я укрепления мышц шеи, что является надежным средством профилактики тонзиллита и фарингита. Блок 2 — статические «Асаны» системы Хатха-йоги: удержание поз в наклонах вперед, назад, в стороны из основной стойки, сгибание и разгибание туловища в положении лежа. Блок 3 — дыхательные упражнения: глубокое ритмичное дыхание, дыхание с резкими выдохами, попеременное дыхание через левую и правую ноздрю.
7. В системе психорегуляции использованы упражнения из разных систем физического воспитания и оздоровления, используемые для формирования устойчивости к нежелательным эмоциональным реакциям — страху, волнению, обидам, тревогам. Все упражнения классифицированы в три блока. Блок дыхательных упражнений — дыхание в быстром темпе, ритмичное дыхание, углубленное дыхание. Блок статических поз системы Хатха-йоги и стойки системы Цигун. Блок динамических упражнений — «Спонтанный танец» (танцевальные движения под музыку); комплекс из системы Хатха-йоги (серия динамических упражнений «Приветствие Солнцу», состоящая из 12 положений, выполняемых последовательно).
8. Знания сообщаются учащимся по ходу выполнения упражнений. Отобраны темы, которые способствуют созданию у школьников навыков самостоятельных занятий физической культурой: методика проведения оздоровительного занятия, развитие двигательных качеств, приемы психорегуляции и формирования внимания, основы дыхательной гимнастики, профилактика простуды и нарушений осанки, гигиена оздоровительных занятий.

Эффективность разработанного содержания третьего урока для учащихся 10-го класса оценивалась в ходе исходного и итогового тестирований. Исходное тестирование не выявило статистически достоверных различий между исследованными показателями контрольной (КГ) и экспериментальной (ЭГ) групп. После проведения педагогического эксперимента в течение учебного года получены следующие данные. У юношей ЭГ по всем исследованным показателям зарегистрированы достоверно более высокие уровни по сравнению с юношами КГ (рис. 2).
Итоговое тестирование в группах девушек показало картину, практически аналогичную таковой групп юношей (рис. 3). Отмечено достоверное превышение исследованных показателей в ЭГ, за исключением уровня двигательной подготовленности где различий между группами не выявлено.
Уровни сформированности мотивов занятий физической культурой в КГ и ЭГ юношей статистически достоверно выше у представителей ЭГ, за исключением мотива общения (рис. 4).
Уровни сформированности исследованных мотивов к занятиям физической культурой девушек обеих групп статистически достоверно выше у представительниц ЭГ, за исключением мотивов общения и смелости, где различий не выявлено (рис. 5).
Тревожность в объединенной (КГ и ЭГ) группе юношей и девушек показала следующую картину (рис. 6).
Выявлено, что количество старшеклассников, имеющих высокий уровень тревожности, достоверно меньше в ЭГ юношей и девушек. Количество испытуемых в ЭГ с низким уровнем тревожности достоверно больше по сравнению с КГ. Количество старшеклассников со средним уровнем тревожности практически одинаково в обеих группах.
Педагогическая характеристика учащихся (данные юношей и девушек объединены) КГ и ЭГ после проведения эксперимента представлена на рис. 7.
Выявлено, что все исследованные показатели педагогической характеристики достоверно лучше у представителей ЭГ по сравнению с показателями их сверстников из КГ.
Таким образом, можно заключить, что разработанная программа третьего (оздоровительного) урока физической культуры способствует повышению у школьников старших классов культурологических стремлений и социально значимых качеств личности, а также культуры движений, двигательной подготовленности и уровня знаний по физической культуре. При этом уровень текущей тревожности имеет тенденцию к снижению. Наиболее эффективно формируются телесно-регулятивные, эстетические и познавательные культурологические стремления; социально значимые качества личности: желание приносить пользу; трудолюбие; целеустремленность, а также мотивы занятий физической культурой: чувство удовлетворения физкультурной деятельностью; чувства самореализации и самоутверждения. Педагогическая характеристика в ЭГ была лучше, чем в КГ юношей и девушек.
