Книга первая
| Вид материала | Книга |
- Руководство по древнемуискусству исцеления «софия», 3676.94kb.
- Книга первая «родовой покон», 2271.42kb.
- Руководство по древнему искусству исцеления «софия», 19006.95kb.
- И в жизни. Это первая на русском языке книга, 6644.79kb.
- Дайяна Стайн – Основы рейки полное руководство по древнему искусству исцеления оглавление, 3235.57kb.
- Книга первая. Реформация в германии 1517-1555 глава первая, 8991.95kb.
- * книга первая глава первая, 3492.97kb.
- Аристотель Физика книга первая глава первая, 2534kb.
- Аристотель. Физика книга первая (А) глава первая, 2475.92kb.
- Книга Первая, 924.9kb.
ГРИГОРИЙ ДВОРКИН
клинический психолог
НАТАЛЬЯ ДВОРКИНА
физик, специалист по биоэлектрографии
ТЕРАПИЯ СЧАСТЬЯ
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
Книга первая
Рига
2006
Авторы книги отразили свой взгляд на причины возникновения психологических проблем и болезней, а также поделились опытом, как противостоять этим недугам.
Книга адресована тем, кто желает обрести здоровье и наполнить свою жизнь смыслом.
© Г.Дворкин и Н.Дворкина
ISBN 9984-19-531-7
Подписано в печать 2006. Печать офсетная.
Цена договорная. Издание автора
Григорий Дворкин и Наталья Дворкина
Tipogrāfija “Glorija M”, tālr. 7289127
E-mail: tipograf@pik.lv
СМЕРТЬ СТОИТ ТОГО,
ЧТОБЫ ЖИТЬ, А ЛЮБОВЬ
СТОИТ ТОГО, ЧТОБЫ ЖДАТЬ
В. Цой
ВВЕДЕНИЕ
Нет ничего проще, чем избавиться
от депрессии и тревоги, от стрессов
и всех психосоматических заболеваний
Как вы думаете, что бы произошло, если бы люди вдруг стали ездить на автомобилях с закрытыми глазами? Сколько было бы аварий? А сколько бед они причинили бы себе и другим? Мы в отличие от них не садимся за руль с закрытыми глазами и стараемся никогда не создавать аварийных ситуаций. Но почему же тогда у многих из нас так часто болит душа? Почему в наших жизнях порой всё перевёрнуто и искажено? Почему наши семьи разрушены, мы страдаем от стрессов, тревог и одиночества? Почему большинство из нас умирает от болезней, в основе которых стресс? Может это происходит потому, что наши души изранены? Возможно, в своем движении по дороге жизни мы тоже движемся с закрытыми глазами, не ведая того, что творим?
Хоть наш внутренний мир и не виден для глаз, тем не менее, является основой всей нашей жизни. Все наши победы и поражения, все великие и малые дела, являются лишь отражением безграничных просторов нашей духовной природы. Художники и писатели в произведениях искусства воплощают свои идеалы и мечты. Но можно ли и нам, подобно художнику или архитектору, воплотить в жизнь ту красоту, которая, по словам Достоевского, спасет мир, то безграничное богатство человеческой души, к которому стремится сердце? Можно!
Депрессии и тревоги, стрессы и все психосоматические заболевания свидетельствуют о том, что наши души изранены, истекают кровью и нуждаются в помощи. Мы же, живя в чистых и благоустроенных квартирах, часто оставляем в душе мерзость запустения. А ведь наш истинный дом – это наш внутренний мир. Строя себе дом, человек может испытывать радость от творческого труда. Наш внутренний мир также нуждается в постоянном творческом труде. И если для строительства нового дома требуется много денег, то для восстановления нашего внутреннего мира денег не требуется, и поэтому каждый из нас имеет всё необходимое для этой важной и увлекательный работы. Нужно лишь начать.
ДЛЯ ТЕХ, КТО БОЛЕН
мужайтесь: Я победил мир (Иоан. 16:33)
Семена, попав в землю, под лучами солнца прорастают и начинают своё движение вверх. Впереди у каждого из них сложный и опасный путь. Нужно во что бы то ни стало пробиться через толщу земли к солнцу, расцвести и принести плоды. Но далеко не каждое из семян достигнет своей цели. Какие-то из них пробьются к солнцу, а какие-то, встретив на своём пути препятствие из камней или асфальта, попытаются их обойти и, если это не удастся, молодой росток будет брать преграду штурмом. И иногда маленькая, хрупкая травинка умудряется пробить асфальт, и даже бетон.
Если вы тяжело больны, значит, и вы на своём жизненном пути тоже столкнулись с серьёзной преградой. Не каждая травинка или цветок смогут преодолеть асфальт, и человек тоже не всегда преодолевает препятствия на своём пути и не всегда побеждает свою болезнь. Большинство из тех, кто болен раком, мало верят в хороший прогноз, так как полагаются только на врачей. А зря. Древняя мудрость гласит, что нет неизлечимых болезней, а есть неизлечимые люди, поэтому прежде, чем приступать к лечению тела, необходимо исцелить душу. Ведь и дом начинают строить с фундамента.
Многие из нас, глядя фильмы о блокаде Ленинграда и об узниках Освенцима, ужасались, видя на экране телевизора истощённые от голода тела людей. Душа же человека, больного раком, истощена и измучена не меньше, чем тело умирающего от голода человека. Непросто привести к нормальной жизни того, чьё тело истощено до крайности. Для его восстановления могут понадобиться годы. И больному раком для восстановления измученной души также необходим длительный и хороший уход. И как хрупкий цветок способен пробиться через асфальт, так и человек, восстановивший душевное здоровье, способен преодолеть все встающие на его пути преграды, пережить все страдания и победить болезнь. Наш организм имеет мощные защитные механизмы, которые сильнее любой болезни. И эти защитные механизмы способны круглые сутки без устали трудиться, исцеляя больные органы, если только наши страхи и тревоги не подавляют их функцию.
Цветок, пробив асфальт, выходит на свет и перед ним открывается безграничный простор, о котором он, возможно, даже и не мечтал. Так и перед человеком, победившим болезнь, открывается совсем другая жизнь. Только нищий способен по-настоящему оценить роскошь и только перенесший тяжёлую болезнь, способен по-настоящему оценить радость жизни. Но сложно помочь тому, кто потерял надежду. А вы не отчаивайтесь! Если вы захотите, вы всё преодолеете! Но прежде необходимо, чтобы зажили ваши душевные раны.
Если вы больны раком или каким-либо другим неизлечимым заболеванием, вам и вашим близким, конечно же, приходится не легко. И основная проблема не в том, что вас беспокоят боли и не в том, что уход за больным человеком требует много времени и сил, и даже не в том, что медицинский прогноз чаще всего плохой. Основная трудность в борьбе с болезнью заключается, прежде всего, в том, что вы противостали злой и разрушающей силе, перед которой человеческий разум пока ещё бессилен. И хоть эта злая сила и не видна глазу, лишь от соприкосновения с ней душа человека холодеет. И всё-таки человек может победить любую болезнь! И тому есть масса примеров.
Но почему наука перед многими болезнями пока ещё бессильна? От части потому, что некоторые болезни длительное время развиваются незаметно для самого больного. Человек живёт годы, а иногда и десятки лет, не замечая, как внутри его организма постепенно плетёт свою паутину тяжёлая болезнь. И вот пример: мужчина погибает в дорожной катастрофе, ему делают вскрытие и обнаруживают рак четвёртой степени. По медицинским документам он был полностью здоров, лишь жаловался на пониженное настроение и хроническую усталость.
Большинство заболевших раком делят свою жизнь на две части: до и после постановки диагноза. И та жизнь, которая была до постановки диагноза, вспоминается, как правило, светлой и беззаботной, а после – темнотой и приближением к смерти. Но на самом деле это не так! Если бы до объявления страшного диагноза у человека жизнь действительно была светлой и беззаботной, он бы никогда не заболел. Просто мы быстро забываем плохое. А болезнь обычно зарождается ещё тогда, когда человек ощущает себя полностью здоровым, просто внутри появляется какой-то дискомфорт, ощущение глубокой усталости, потери внутренней свободы и интереса к жизни, обидчивость и раздражительность. Накопившаяся в душе пустота создаёт благоприятные условия для того, чтобы неизлечимая болезнь могла беспрепятственно пускать в организм свои корни – строить себе фундамент. Эти корни, сковывая человека унынием и печалью, с годами незаметно приводят организм к истощению. Подобно тому, как корни растений питаются водой, корни болезни питаются обидами и тревогами, страхами и стрессами. Врач может удалить из тела опухоль, провести химиотерапию и облучение, но корни, которые питают болезнь и пронизывают не только тело, но и психику больного человека, медицина пока ещё удалить бессильна.
А вы можете это сделать сами! Вы можете прекратить питать эти корни горечью своих душевных переживаний! Без воды всё живое засыхает. Тоже произойдёт и с болезнью, если вы прекратите питать её корни кровью, сочащейся из глубины вашей души и вашего сердца! А для этого необходимо обрести душевный покой. Но как это сделать, когда человеку особенно тяжело? Для этого больному и тем, кто хочет ему помочь, необходимо получить определённые знания и обрести мудрость, способную дать силу для преодоления всех трудностей. Не отчаивайтесь! У вас есть реальный шанс победить, как бы далеко ваша беда не зашла!
КАК ПОБЕДИТЬ БОЛЬ
претерпевший же до конца
спасется (Матф.24:13).
Врач может определить, сколько в крови лейкоцитов, узнать уровень сахара многие другие параметры нашего организма, но нет приборов, позволяющих измерить силу человеческого духа, познать глубины человеческой мудрости и веры. А ведь каждый из нас наделён огромным, безграничным потенциалом но, к сожалению далеко не каждый использует этот потенциал в полной мере.
Мы все разные: кто-то из нас ростом повыше, а кто-то пониже. Но есть между нами различия, которые не видны глазу. Это наши эмоциональные способности. И кому-то свыше дано этих способностей побольше, а кому-то поменьше. Поэтому и жизнь у разных людей складывается по-разному. У кого-то всё просто: родился, женился, работает, родил детей, состарился, воспитывает внуков. Всё, как положено. А у кого-то вся жизнь вверх тормашками. Но как в школе учитель не будет заставлять пятиклассника решать задачки для десятого класса, так и судьба не поставит перед нами трудности сложнее, чем мы можем преодолеть. И не будут на нашем жизненном пути преграды более суровые, чем те, которые мы способны превозмочь. Но чем больший дан человеку свыше потенциал, тем более сложные задачи будет ставить перед ним судьба, тем более грозные будут в его жизни противодействия, тем сложнее будут складываться различные обстоятельства и серьёзнее будут последствия от ошибок.
Далеко не каждый из нас способен так подавить защитные силы своего организма, чтобы заболеть раком или каким-либо другим неизлечимым заболеванием, для этого нужен особый талант. И если вы сумели довести себя до тяжёлого состояния, значит, вы сильный человек и у вас есть способность победить все свои болезни. Конечно, «ломать, не строить», и разрушать всегда легче, чем восстанавливать, но поверьте, что и строить нам тоже под силу и это подчас куда интереснее, чем разрушать. И не сомневайтесь, нам никогда не даётся свыше трудностей и испытаний больше, чем мы способны превозмочь. Да и по данным статистики раком болеют люди с сильной нервной системой.
Трудности и испытания могут коснуться любого из нас, как хорошего человека, так и плохого. Без этого жизнь не прожить. Ефрем Сирин пишет: «Как живущему на земле невозможно избегнуть этого воздуха, так человеку, живущему в этом мире невозможно не быть искушённым скорбями и болезнями». И одни из нас, соприкасаясь с трудностями жизни, преодолевают их достойно – без отчаяния, без паники и тревоги, и при этом становятся ещё сильнее. Другие же, наоборот, перед трудностями сникают, пугаются, впадают в стресс, либо ожесточаются на весь мир и со временем разрушаются. А вы, даже если тяжело больны, не бойтесь, вы можете и должны всё преодолеть! Даже в очень больном человеке светится искорка здоровья, и если вы своим отчаянием не потушите её и не помешаете ей разгореться в большое пламя, вы победите. Но сначала эта победа должна произойти внутри вашего сердца. В противном же случае любая тревога может погасить это пламя. Сложные, травмирующие ситуации напоминают школьный экзамен, успешная сдача которого заключается в том, чтобы с мудростью, без страха и ожесточения принять травмирующую ситуацию или болезнь. Ни в коем случае не относитесь к тяжёлой болезни, как к завершению вашего жизненного пути. Тяжёлая болезнь, это всего лишь какой-то важный и сложный период, этап в вашей жизни, который имеет огромное значение, как для того, кто болен, так и для тех, кто находится около его постели.
Если вы сегодня тяжело больны, постарайтесь принять свою болезнь. Не сожалейте о том, что сегодня вы в таком сложном состоянии. Постарайтесь найти в этом какой-то положительный смысл, потому что этот смысл наверняка есть. Ничего не поделаешь, так устроена жизнь, что в ней есть периоды, когда мы здоровы, но они однажды заканчиваются, как заканчиваются периоды, когда мы больны. Наша жизнь не должна завершаться болезнью. Болезнь для каждого из нас, это красный сигнал светофора, который говорит: «Остановись! Не туда идёшь! Так дальше жить нельзя! Наведи порядок в своей душе!». Ведь рано или поздно всё тайное становится явным, и сегодня ваша тяжёлая болезнь, это всего лишь зеркало, в котором можно увидеть отражение того, что вчера творилось в вашей душе. Болезнь является молчаливым свидетелем того, что человек прожил очень сложную жизнь и встретился со многими трудностями. Одни люди любят копить деньги, а другие копят душевные раны и различные переживания. Постарайтесь никого не осуждать в своих страданиях, не проклинайте болезнь. И ещё одно очень важное напутствие – в борьбе за жизнь не бойтесь умереть. Верьте, что жизнь и смерть каждого из нас в руках у Бога, и только Он решает, сколько каждому из нас суждено прожить лет, месяцев и дней (4Цар.20:1-10). Верьте, что ваша болезнь, это всего лишь определённый этап на вашем жизненном пути, на котором было много хорошего и плохого. На протяжении последних лет, скорее всего, вы часто испытывали в душе разочарование, усталость и опустошённость, возможно, пережили крушение идеалов и потерю мечты. Много лет вы шли к этой болезни.
Заболевшие тяжёлым недугом делятся на две категории: одни сникают и, погружаясь в плен тревог, уныния, обид, раздражения и ожесточения постепенно тают, их организм разлагается, как железо от ржавчины и как одежда от моли. При этом они падают и падают вниз, и с каждым днём становятся всё ближе и ближе к своей гибели. Другие же, наоборот, даже в самые трудные периоды своей жизни не отчаиваются, никого не обвиняют в своих бедах, ни на кого не ожесточаются, живут без паники и страха, пытаются при помощи мудрости разобраться в причинах своих страданий. В трудный час они не теряют благородство своей души, они способны всё преодолеть. Пережившие ужас Освенцима вспоминали, что в тех нечеловеческих условиях выживали не самые сильные, не самые молодые и не самые здоровые, а те, у кого был сильный дух, была какая-то цель, кто смог остаться человеком. К примеру, человек говорит: «Во что бы то не стало, я должен отсюда выйти, я должен найти свою жену и детей, я должен помочь им, без меня они пропадут…» или «Когда закончится этот ужас, я обязательно напишу книгу, чтобы люди знали, что здесь происходит», и человек выживал.
Если вам очень больно, постарайтесь принять боль без раздражения и отчаяния. Ведь боль, это всего лишь защитная реакция вашего организма, если бы вы эту боль не ощутили, скорее всего, вы никогда бы не остановились в своём безумном беге в никуда. Поэтому болезнь тела даётся человеку, как горькое лекарство, необходимое для врачевания души. Никто из нас не знает себя самого до конца, только в трудностях приоткрывается наше истинное лицо. Если вам очень плохо это значит, что у вас появилась возможность узнать себя глубже, узнать, кто вы такой на самом деле, испытать степень своего мужества. В самые мучительные моменты представьте себе, что вы словно проходите сквозь огонь, который выжигает в вашей душе лишь всё ненужное, всю грязь, которая накопилось там за долгие годы тревог: это ваши многолетне обиды, страхи и детские переживания, это и всё что, так или иначе, имеет отношение к вашей болезни. Дайте возможность вашей природе самой себя очистить (Мат.13:24-30). Когда вас мучает боль, представьте, что вы лежите у природы на операционном столе, и природа вместе с Богом оперирует вас без наркоза. Поверьте, это хорошие хирурги. Дайте возможность им произвести эту операцию. Без этого невозможно ваше полное излечение.
Словами псалмопевца Давида, в момент страшных мучений вы как бы проходите долиной смертной тени (Пс.22). Не бойтесь! Полагайтесь во всём на вашего Ангела Хранителя и на Бога, и не сомневайтесь, ваша судьба и ваша жизнь в Его руках. К сожалению, лишь в трудные периоды жизни мы по настоящему искренне приходим к вере. Когда у нас всё хорошо, наш дух чаще спит, иногда он спит даже тогда, когда мы уверены, что мы бодрствуем. Но если в трудный момент ваш дух пробудился, можно сказать, что вы спасены, тогда вы способны всё преодолеть, при желании способны даже и горы сдвинуть. Тогда в горниле испытаний и трудностей мы делаемся ещё сильнее. Но если в тяжёлые минуты жизни наш дух, продолжая спать, уступает место отчаянию, мы разрушаемся.
Для нашего пробуждения же нам необходимо научиться вникать в свои чувства и в свои мысли и учиться трезво глядеть на себя со стороны, чтобы понимать, что нами движет: разумом или страстью. И в этом нам сможет помочь Библия. В главах и притчах этой книги, как в зеркале мы можем разглядеть различные грани своего внутреннего мира, этапы духовного падения, а также взлётов и побед. Когда израильтяне вышли из египетского рабства, они стали свободны. Больше никто их не избивал и не принуждал к тяжёлому труду, не убивал их детей. Но они оказались в пустыне. Бог заботился о своём народе, питая их манной небесной и давая всё необходимое для жизни. Но, несмотря на это, многие не привыкшие к трудностям израильтяне были недовольны суровыми условиями жизни и роптали на Моисея. Услышав их ропот, Бог послал на неблагодарных израильтян ядовитых змей, от укусов которых люди гибли. Тексты Библии являются не только историческим документом, но и отражением внутреннего мира каждого из нас. В трудные периоды нашей жизни где-то в глубине души мы порой испытываем голод, подобный тому, который когда-то испытывали в пустыне израильтяне. В эти периоды жизни мы как бы погружаемся в духовную пустыню. В это время Бог заботится о нас, как когда-то заботился об израильтянах. Он предлагает нам всё туже манну небесную в виде благодати. Эта манна питает не тело, а психику, наполняя душу покоем. От вкушения этой пищи в сердце приходит мир, из души уходит горечь и тревога, питающая корни наших болезней. В результате болезнь теряет свою подпитку, её ростки постепенно слабеют и со временем засыхают, не зависимо от того, какой бы страшной и неизлечимой не была эта болезнь.
Наше же уныние в трудные периоды жизни напоминает ропот израильтян на Бога. Ведь уныние возникает вследствие нашего неверия в то, что все происходящие в этом мире события, имеют свою причину и какой-то очень важный смысл, который нам пока не понятен, но когда-нибудь обязательно откроется.
В пустыне манна небесная обладала той особенностью, что её нельзя было хранить про запас, на второй день она портилась, и поэтому её нужно было собирать каждый день. Так же и нам, для сохранения душевного спокойствия нужно трудиться каждый день, постоянно познавать мудрость и искать душевный покой. Если же в вашем сердце поселилась тревога, обида, страх или что-то ещё, что лишает вас покоя, лучше отложите на время все ваши дела и, прежде всего, постарайтесь навести порядок в своей душе, «Ибо какая польза человеку, если он приобретет весь мир, а душе своей повредит?» (Мар.8:36).
А теперь обратимся к тем, кто находится подле постели больного. Знайте, что от вас зависит очень многое. Плохо, если вы, глядя на страдающего человека, только печалитесь и опускаете вниз глаза. Даже если вы при этом попытаетесь скрыть чувство жалости и печали, у вас ничего из этого не получится. Больной человек на расстоянии ощущает все ваши мысли. Поэтому в сложившейся ситуации у вас есть лишь два выхода, в одном из которых вы вбираете в себя темноту и тяжесть его болезни, и тогда ваши глаза будут тускнуть вместе с глазами больного и тем самым усиливать его страдание. Но в противоположность этому вы можете даже, несмотря на плохой прогноз врачей, постараться сохранить мудрость и веру в то, что для Бога нет ничего невозможного, и сможете доверить всё в Его руки. Не каждый человек способен на подвиг, но если вы сможете без сожаления принять эту болезнь и боль и, не смотря ни на что, сохраните мир в своей душе, вы станете для страдающего человека неиссякаемым источником жизненной энергии. И тогда своим внутренним светом и оптимизмом вы будете наполнять сердце больного человека. Если ребёнок упал, сильно ушибся и заплакал, то умная мать, подбежав к нему, начнёт его успокаивать: «Не бойся! Ни чего страшного! Всё будет хорошо! Посмотри! Вот птичка полетела, а вон машинка поехала», и ребёнку тут же станет легче. Вместо излишней жалости старайтесь переключать страдающего больного человека и вести себя с ним так, как со здоровым. Почитайте ему Библию. Если у него тяжёлое состояние, то чтение Библии может его успокоить лучше, чем любая другая книга, даже если он не верующий. В таком случае полезно читать различные псалмы, в частности: 22, 33, с 37 по 44, 50, 90, да и все остальные, книгу Екклесиаста, Иова, четвёртая книга Царств, глава 20, а также весь Новый Завет.
В заключении обобщим информацию о том, какие необходимо развивать качества характера и установки для того, чтобы преодолеть неизлечимую болезнь.
1 – как бы не была тяжела болезнь, никогда не теряйте надежду на выздоровление;
2 – ни о чём не сожалейте, не кляните болезнь, но принимайте её, как необходимый этап в вашей жизни;
3 – не жалейте своё больное тело, несмотря на телесные страдания, трудитесь, над восстановлением душевного здоровья, над тем, чтобы в сердце был мир и покой. Помните, что душевное здоровье является фундаментом, как телесного здоровья, так и всей нашей жизни;
3 – без сожаления принимайте себя больным;
4 – научитесь воспринимать болезнь, как средство, необходимое для вашего внутреннего обновления;
5 – борясь с болезнью, не бойтесь проиграть, не бойтесь умереть.