Вводный курс. Перевод: К. Семёнов Редакция: М. Добровольский, М. Неволин Обложка: О. Куклина Пер с англ. К.: «София», 2001. 384 с. Isbn 5-220-00339-9 («София») Isbn 5-344-00019-7 («Гелиос»)

Вид материала

Руководство

Содержание Модель нлп Создание переживаний Познай себя и других Сегодняшний урок

Подобный материал:

• Франклин меррелл-вольф, 1273.52kb.
• Первая. Свидетель действий силы, 3443.16kb.
• Лобсанг Огонь Свечи Перев с англ. К.: «София»; М.: Ид «Гелиос», 2001. 160 с. Ивот опять, 2074.8kb.
• Occultism, witch craft and cultural fashions, 1624.64kb.
• Монтгомери Б. Мемуары фельдмаршала. , 4303.33kb.
• Корецкий Данил Аркадьевич. М. Эксмо-Пресс, 1998. 452с. (Черная кошка). Isbn 5-04-001057-5, 504.98kb.
• Маргарет Раньян Кастанеда. Магическое путешествие с Карлосом. Оглавление Перев с англ., 2336.12kb.
• Тййна рун. Переводе англ. М., София, Гелиос, 2001. 144с, 1039.36kb.
• «хм «Триада», 9393.37kb.
• Стивен Лаберж. Осознанное сновидение, 3188.51kb.

МОДЕЛЬ НЛП

Как мы уже знаем, переживания предшествуют наблюда­емому со стороны поведению и в действительности представ­ляют собою то, что происходит в «черном ящике» разума. НЛП несовместимо с механистическим, причинно-следс­твенным подходом к личным переживаниям, а также с так называемым бихевиористским, «поведенческим» подходом, основанным на тщательном хронометраже и прочих методах, типичных для естественных наук. В НЛП его последователей интересует, «как "работают" люди» — не человечество в целом, а отдельные личности.

Все мы видим, слышим и чувствуем по-разному. Сигналы органов чувств проходят через множество «фильтров» мыш­ления, образованных нашими воспоминаниями, памятью о воспоминаниях, ощущениях и прежних переживаниях. Пос­кольку в соответствии исключительному своеобразию нашей личности эти фильтры столь же уникальны, мы воспринима­ем только свое, ограниченное толкование мира — то, что можно назвать нашей собственной действительностью.

Модель НЛП, показанная на рисунке 1.1, отражает пере­живания как процесс, или систему. Она включает в себя обычные пять органов чувств, но рассматривает их с учетом того, что они могут обращаться не только вовне, но и внутрь. Эта схема показывает единство разума и тела. Если восполь­зоваться сравнением с айсбергом, то модель НЛП учитывает не только «поверхность» восприятия, его «надводную часть», но и внутренние, субъективные, «подводные» переживания. Один из принципов НЛП — признание того факта, что чело­веческое поведение соответствует уникальным ощущениям, системе ценностей, представлениям, желаниям и побуждения

м. Ваши «переживания» отличаются не только от моих, то есть от переживаний вашего в данном случае заочного собе­седника, — они не похожи на переживания вообще любого человека.

НЛП помогает понять эту величественную действитель­ность и найти с нею общий язык. В частности, оно позволяет разобраться, как мы представляем различные явления, то есть их истолковываем, позволяет понять, что в этом процес­се мы неизбежно обобщаем, искажаем и опускаем преобла­дающую часть сведений, оказавшихся в нашем распоря­жении. Самое главное, благодаря НЛП мы начинаем пони­мать, какое влияние оказывают эти свойства восприятия на все грани нашего поведения — и чего мы можем с их по­мощью достичь.


Создание переживаний

Система «разум-тело» откликается не только на внешние чувственные раздражители. Как очевидно на нашей модели, мы видим, слышим и чувствуем также внутреннее: воспоми­нания и результаты работы воображения.

Испытав те или иные переживания под воздействием внешних раздражителей, вы можете манипулировать воспри­нятым и вызывать у себя новые переживания. Например, вы способны вернуться к каким-то воспоминаниям и изменить их (намеренно или неосознанно). Простейшее воспоминание о каком-либо «факте» может подразумевать искажение более раннего искажения, или «прошедшего фильтрацию» пережи­вания. Этот процесс может привести к возникновению воспо­минаний о воспоминаниях о воспоминаниях: такие регрессив­ные воспоминания имеют очень мало общего с теми волнами света, которые некогда улавливались зрительными нервами, или теми звуковыми колебаниями, которые были зарегистри­рованы вашим слухом.

Такое умение манипулировать переживаниями предлагает простой путь изменения личности. Например, вы можете изменить свои ощущения или умонастроение, если начнете «воспроизводить» неприятные мысли и воспоминания в более оптимистическом ключе. Вы сможете с помощью во­ображения создать иной исход запомнившегося события, а на седьмом уроке научитесь менять саму структуру воспомина­ний. При желании вам удастся даже изменить достаточно устойчивые настроения, убеждения и ценности.

Кроме того, человек способен порождать у себя новые переживания, не вовлекая в этот процесс зрение, слух или осязание, либо синтезировать переживания, по-новому ком­бинируя воспоминания и мысли. Иными словами, у человека есть возможность пользоваться воображением. Мы способ­ны вообразить события будущего и то, что происходит на другом краю света, с той же легкостью, с какой обращаемся к своей памяти. В некоторых случаях —например, при грезах наяву или в ярких сновидениях — внутренние переживания своей достоверностью не уступают самой что ни на есть реальной жизни. Умение вызывать ясные мысленные карти­ны желаемого результата существенно повышают вероят­ность его достижения. Как и любые физические навыки, способность создавать переживания и манипулировать ими требует определенной практики, многократно окупающей затраченные при этом усилия.

Благодаря НЛП вы сможете разобраться в субъективных переживаниях и при необходимости заменить их более полез­ными. Иными словами, вы сможете творить свои пережива­ния — а значит, и свое будущее.


Познай себя и других

То, что в вашей власти создавать свои переживания, а не просто реагировать на внешние обстоятельства или воспоми­нания о прошлом, означает, что у вас есть широкий выбор, возможность управлять своей жизнью и творить собственное будущее. Вы можете сознательно и оптимистично использо­вать систему, чтобы достичь желаемого.

Чем лучше вы понимаете себя, тем легче вам понять дру­гих. Для начала следует принять тот факт, что восприятие, которым руководствуются другие, отличается от вашего по самой своей природе. Затем вы сможете выявлять их фильтры восприятия и оценивать влияние этих фильтров на то, как истолковывает событие тот или иной человек. Затем вы смо­жете сравнивать эти разнообразнейшие фильтры восприятия, или «карты» мышления. Больше того, вы сможете использо­вать их, пытаясь по-разному воспринимать одни и те же явления, дополняя свои переживания новыми точками зре­ния. Такой подход позволит вам существенно расширить и без того неисчерпаемые возможности вашего собственного восприятия.

Все мы способны достичь личного совершенства, тем более если разумно осваивать собственные переживания и направлять их энергию на конкретные результаты.


СЕГОДНЯШНИЙ УРОК: