Geum.ru

Никитина Л. А. Резервы здоровья наших детей Никитин Б. П., Никитина Л. А. Резервы здоровья наших детей

Вид материалаДокументы

Содержание


Не заболеем!
Физкультура с пеленок и... даже раньше
Подобный материал:
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   56

Не заболеем!




Вот так у нас получалось: жизнь ставила перед нами какую-то проблему (где

взять время? как избавиться от диатеза? как предотвратить болезни? и т.п.) и

толкала нас на поиски выхода, и выход этот не всегда совпадал с общепринятым

и традиционным. Мы шли сначала ощупью, а потому очень осторожно, затем - по

мере накопления опыта - все более осознанно, а потому и смелее. Так мы

предоставили нашим малышам удовольствие ощущать самые разные естественные

воздействия окружающей среды: и перепад температур, и прямые солнечные лучи,

и ветерок, и прохладный дождик или настоящий летний ливень.


Л.А.: Началось все с простого: лежит рядом со мной дочка и не подозревает,

что прохладный ее бочок и холодные пяточки - это серьезные профилактические

меры для предотвращения многих-многих бед. И так изо дня в день, из месяца в

месяц. И живем мы с дочкой, так же как и с остальными ребятишками, в

счастливой уверенности, что никакие простуды нам не страшны. Ноги промочили?

Ничего - вытрем, и все. Сквозняк? Пусть, он нам тоже не страшен. Зачем

сосульки грызть? Так они же вкусные! По снегу босиком? Но ведь это только

приятно!


И здесь вот что важно: уверенность, в свою очередь, становится хорошим

средством, предотвращающим заболевания. Об этом мы только догадывались, но

по-настоящему узнали тоже совсем недавно: один врач, специалист по

аутотренингу, объяснил нам, что здоровье человека и его способность

сопротивляться болезням зависят и от настроения, от уверенности в том, что он

не заболеет. Нередко болезненное состояние бывает мнимым или ухудшается

только из-за того, что человек становится в этом убежден. А дети гораздо

сильнее поддаются внушению, чем взрослые.


И не подозревают многие любящие мамы и бабушки, что своими страхами и вечными

опасениями ("Не беги - упадешь! Не лезь в лужу - ноги промочишь! Не пей

холодную воду - заболеешь! Закрой форточку - простудишься!" и т.п.) они

только приучают малышей к мысли, что болезней не миновать. Те, разумеется, и

не минуют. Получается порочный круг: оберегание -укутывание - изнеживание -

болезнь - страх - еще более тщательное сбережение и так далее, вплоть до

внушения самому ребенку, что он болезненный и хилый. А он может быть здоровым

и крепким, только... разрешите ему это и поверьте сами, что это вполне

возможно.


К нам часто приезжают папы и мамы со своими малышами. Пока мы, взрослые,

разговариваем, ребятишки довольно быстро осваиваются в нашей спортивной

комнате: виснут на кольцах, кувыркаются на большом матраце, пытаются влезть

на шест. Им вскоре становится жарко в шерстяных костюмчиках и колготках, и

они, глядя на наших ребят, помаленьку стаскивают с себя одну одежку за другой

и, испытывая наслаждение от легкости, свободы и приятной прохлады, все больше

втягиваются в общую игру. Бывало даже, что кто-нибудь, возбужденный возней,

выскакивал (раздетый-то!) вслед за нашими прямо на мороз. Родители, узнав об

этом, чуть в обморок не падали, а ребенку хоть бы что. Вот что значит

уверенность: я могу, я не заболею!

ФИЗКУЛЬТУРА С ПЕЛЕНОК И... ДАЖЕ РАНЬШЕ




Б.П.: Все, о чем мы рассказали выше, касается самых насущных проблем первого

года жизни ребенка. Кормление, уход, закаливание - мимо этого не пройдет ни

одна семья, потому что все это связано со здоровьем и самим существованием

малыша. Проблемы эти нельзя не решать, и, к сожалению, на решение их уходит в

основном все время матери и отца в первый год жизни ребенка.


Но есть и другие проблемы, на которые, к сожалению, мало обращают внимания,

которые откладывают "на потом", потому что "мал еще, пусть сначала

подрастет". Это проблемы физического, умственного и нравственного развития

малышей в первый год жизни. Да, да, именно тогда.


Правда, они становятся ощутимыми для родителей позже - через два-три года, но

тогда же выясняется: что-то сделано уже не так и надо переделывать или

наверстывать упущенное. Все знают, например, что малыш в первый год к

определенному времени должен научиться сидеть, стоять, ползать, ходить. Ему

помогают в этом, беспокоятся, если он плохо умеет делать то, что "положено",

но в то же время частенько делают все, чтобы он двигался поменьше:

перекутывают, надевают неудобную обувь с негнущейся подошвой, подолгу держат

в кроватке или манеже, а на улице сплошь и рядом возят в коляске, не давая

самому ребенку - даже летом! - и шагу лишнего ступить. Спокойный малыш

радует: "Никаких с ним хлопот!" Подвижный же считается бедствием: "И минуты

не даст посидеть!" При этом естественная потребность ребенка в активном

движении не только не удовлетворяется, не развивается, но, наоборот, как бы

притупляется, сходит на нет. К тому же почему-то на первом году жизни следят

главным образом лишь за ростом и весом и только по ним судят об уровне

физического развития ребенка. И совсем не обращают внимания на крепость его

мышц, на подвижность, ловкость, координацию движений. Когда позже, уже в

школе, обнаруживается плоскостопие, искривление позвоночника, общая мышечная

слабость, ожирение, слабое сердце и другое неприятности - вот тогда родители

начинают беспокоиться: что делать, если сынишка не любит физкультуру? Как

быть, если он такой неловкий?


А начало всем этим неприятностям закладывается, оказывается, в том самом

возрасте, когда еще никто и не думает о них: ни мать, ни отец. С рождения

ребенка. Более того, еще до его появления на свет.