Тема урока: Национальные виды спорта (прыжки через нарты)

Вид материала

Урок

Подобный материал:

• План работы отдела дополнительного профессионального образования фгбоу впо «Чурапчинский, 45.53kb.
• Тема урока «Виды и роль рекламы», 131.41kb.
• Урок. Окружающий мир. 2 класс. Тема: Путешествие. Тема урока: Для чего нужен компас?, 69.06kb.
• Тема урока, 30.39kb.
• Конспект урока физики Тема: Механическое движение и его виды, 84.19kb.
• Тема урока: «Открытие индукционного тока». 10 класс, 55.13kb.
• Физическое воспитание, 63.54kb.
• Урока Тема урока Виды учебной деятельности, 274.69kb.
• Урока Тема урока Основные виды деятельности учителя и учащихся, 448.58kb.
• 1. История возникновения лыжного спорта, 162.98kb.

ФИЗКУЛЬТУРА 9 КЛАСС.

Учитель – Дмитриев Сергей Константинович.

Тема урока: Национальные виды спорта (прыжки через нарты).

Цель урока: Учить прыжкам через нарты.

Задачи урока: Развивать прыгучесть, выносливость, силу.

Место проведения: спортзал.

Оборудование: нарты, скакалки, маты, гимнастические палки, нестандартное оборудование.

Тип урока: тренировочный.

№	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания.
1.	Подготовительная часть: Построение, рапорт, приветствие, сообщение темы и задач урока. Ходьба в различных вариантах. Бег с гимнастической палкой за спиной, на плечах. ОРУ с гимнастической палкой.	15 минут 1 минута 2 минуты 3 минуты 9 минут	Следить за осанкой. Раздача палок в движении. Перестроить в две шеренги.
2.	Основная часть: Круговая тренировка на развитие силы: Подтягивание в висе лежа; Сгибание, разгибание рук в упоре лежа; Поднимание туловища лежа на спине; Поднимание туловища лежа на животе. Прыжки через нарты: Пробегание по нартам сверху; Прыжки на обеих ногах с нарты на нарту; Прыжки пол – нарта – пол; Прыжки через нарты; Прыжки через 2-3 нарты с разбега	25 минут 12 минут 13 минут	а → б ↑ ↓ г ← в
3.	Заключительная часть урока: Уборка снарядов; Игра на внимание «Запрещенное движение» Подведение итогов урока.	5 минут