Ения физического и психического здоровья, отмечается тенденция к росту заболеваемости по таким формам, как ожирение, нарушение осанки и зрения, плоскостопие и т

Вид материала

Документы

Содержание Группы энергозатрат.

Подобный материал:

• Урок биологии в 8 классе. Тема урока «Нарушение осанки и плоскостопие», 43.13kb.
• Правительство рязанской области, 74.78kb.
• Оценка использования раневых покрытий при лечении трофических язв венозной этиологии, 62.91kb.
• Пресс-релиз к Всемирному дню психического здоровья, 31.87kb.
• 10 октября Всемирный день психического здоровья, 40.99kb.
• 290-44 44 телефон экстренной психологической помощи для взрослых, 51.34kb.
• Задачи образовательной деятельности: Осуществление целостного подхода к укреплению, 302.51kb.
• Программа обеспечения здоровья и здорового образа жизни. Цель программы, 139.54kb.
• Об охране здоровья граждан, 789.94kb.
• 9. Мониторинг здоровья, 138.03kb.

Таблица 1. Рекомендуемое потребление энергии, белков, жиров и углеводов для взрослого трудоспособного населения по различным группам интенсивности труда (в день).

Мужчины Женщины

Группа энергозатрат	Возрастные группы	Энергия, к/кал	Белки,г всего	В т. ч. животн.	Жиры, г	Углеводы	Энергия, к/кал	Белки,г всего	В т. ч. живот.	Жиры,г	Углеводы, г
I группа II группа III группа IV группа V группа	18-29 30-39 40-59 18-29 30-39 40-59 18-29 30-39 40-59 18-29 30-39 40-59 18-29 30-39 40-59	2800 2700 2550 3000 2900 2750 3200 3100 2950 3700 3600 3450 4800 4100 3900	81 83 83 90 87 82 96 93 88 102 99 95 118 113 107	50 48 46 49 48 45 53 51 48 56 54 52 65 62 59	103 99 93 110 106 101 117 114 108 136 132 126 153 150 143	378 365 344 412 399 378 440 426 406 518 504 483 602 574 546	2400 2300 2200 2550 2450 2350 2700 2600 2500 3150 3050 2900 - - -	78 75 72 77 74 70 81 78 75 87 84 80 - - -	43 41 40 42 41 39 45 43 41 48 46 44 - - -	83 84 81 93 90 86 99 95 92 116 112 106 - - -	324 310 297 351 337 323 371 358 344 441 427 406 - - -

30

Группы энергозатрат.


I – работники преимущественно умственного труда (врачи, ИТР, педагоги, работники пультов управления, диспетчеры).


II – работники, занятые легким физическим трудом (швейники, работники радиоэлектронной промышленности, агрономы, медсестры, санитары, работники связи, сферы обслуживания, продавцы промтоваров).


III – работники среднего по тяжести труда (слесари, наладчики, настройщики, станочники, врачи – хирурги, текстильщики, обувщики, водители транспорта, железнодорожники, водники, продавцы продтоваров, полиграфисты и др.).


IV – работники тяжелего физического труда (строительные рабочие, основная масса с/х рабочих и механизаторы, работники нефтяной и газовой промышленности, деревообработчики, металлурги и литейщики, кроме отнесенных к V группе.).


V – работники, занятые особо тяжелым физическим трудом (горнорабочие, занятые непосредственно на подземных работах, сталевары, вальщики леса, каменщики, бетонщики. Землекопы, грузчики. Труд которых не механизирован).


В северных районах страны потребность населения в энергии установлена на 10 – 15% выше значений, названных в таблице, а в южных – на 5% ниже. При этом в северных районах рацион должен содержать 33 – 40% жира, в южных – 27 – 33%. В южных районах рекомендуется осуществлять снижение общей калорийности рациона на 5% путем замены части жира углеводами.


31