Первая. Что такое целебное питание

Вид материала

Документы

Содержание По законам природы Поспешай медленно

Подобный материал:

• Т. П. Возможно ли «объективистское» религиоведение?, 75.66kb.
• Э. Метод социологии глава первая что такое социальный факт?, 3310.93kb.
• Д. Лихачёв Что такое воспитание? Мне представляется, что это «питание» души и сердца, 142.22kb.
• Десять нерешенных проблем теории сознания и эмоций. Эмоции, 306.48kb.
• Питание для мозга ученика, 15.32kb.
• Тема: Что такое вич? Что такое вич- инфекция? Что такое спид?, 31.26kb.
• Мау шбс №2 Г. Екатеринбурга Доклад о пользе горячего питания, 19.73kb.
• Н. А. Добролюбов что такое обломовщина?, 559.22kb.
• Первая. Новое восприятие проблемы рождаемости глава первая, 5106.96kb.
• Первая. Новое восприятие проблемы рождаемости глава первая, 1589.66kb.

По законам природы

Законы природы чаще всего не согласуются с наши­ми, человеческими. Следовать ее предписаниям — значит быть готовым и к некоторым временным не­удобствам, связанным с изменением привычного рит­ма жизни, системы ценностей и предпочтений. Именно поэтому в предыдущих главах я уделила столь боль­шое внимание закономерностям, которые по неумоли­мой логике здравого смысла подводят нас к выводу о необходимости следовать им в повседневной жизни.

Теперь хочу остановиться несколько подробнее на каждом из элементов моей системы и дать практиче­ские советы и рекомендации, которые позволят вам привести в порядок энергообеспечение организма. По сути дела, это глубоко продуманная комплексная тре­нировка. Но, скажете вы, чтобы начать процесс трени­ровки, надо, как минимум, знать, что тренировать.

Это довольно распространенное заблуждение, отра­жающее наш взгляд на свой организм как на механическую сумму различных органов и систем, каждая из ко­торых выполняет лишь одну, строго определенную функцию. Между тем я уже подчеркивала, что в живом организме нет того четкого разделения «обязанностей» между отдельными его подсистемами, как в любом искусственно сконструированном механизме. Каждая подсистема решает множество взаимосвязанных задач присущими ей средствами, выполняет великое множе­ство других функций. Поэтому и тренировать следует не какие-то из них в отдельности, а все в целом, в ком­плексе.

Наибольшие трудности представляет собой трени­ровка системы, подвергшейся самому разрушительно­му воздействию современных представлений, — системы питания. И хотя слово «тренировка», ассоции­рующееся в нашем сознании главным образом с двига­тельными упражнениями, с преимущественным разви­тием отдельных групп мышц, в сочетании с питанием кажется неуместным, тем не менее речь пойдет о самом, настоящем тренинге, конечная цель которого — помочь человеку перейти на естественное, то есть видо­вое питание.

Начну с некоторых правил, регулирующих потребле­ние пищи. Наибольшее количество вопросов читателей и слушателей моих лекций касается тучности и возмож­ности от нее избавиться. Полнота — не только явное нарушение единства формы и содержания, вызванное неблагополучием внутренней среды организма. Это первый признак избыточности энергопотребления. Из моей первой книги вы уже знаете, что в соответствии с современными представлениями текущие потребно­сти организма в энергии удовлетворяются путем аккумулирования ее в аденозинтрифосфорной кислоте (АТФ). По мере необходимости происходит реакция расщепления АТФ, протекающая с выделением энергии. Но если организм систематически получает избыток энергии, превышающей его реальные потребности, из­быточная часть ее вызывает дегенеративное перерож­дение ткани, а также трансформируется в органиче­ское вещество, способное хранить ее долгое время, — жир. Небольшое количество жира, как мы уже видели, обязательно должно содержаться в тканях тела как ре­зервный источник получения энергии в экстремальных ситуациях — при длительном голодании, тяжелых физических нагрузках, переохлаждении и т. д. Но если на­копление избытка энергии в такой форме происходит систематически, наступает тучность, дегенерация тка­ни, а это уже признак нездоровья. Так называемые практически здоровые люди с избыточной массой свое­го тела часто даже не цодозревают, что коварный недуг скрытно и незаметно подтачивает их организм. Не слу­чайно у них постепенно появляется общая утомляе­мость, вялость, раздражительность, снижается сопро­тивляемость к простудным заболеваниям, становится нестабильным кровяное давление, нарушается сон, появляются неполадки со стороны сердечно-сосудис­той системы.

С позиции врача я расцениваю тучность как хрони­ческое заболевание, которое может длиться десятки лет, причем иной раз первые же проявления болезни оказываются симптомами смертельных заболеваний. Внезапно на человека могут обрушиться мозговой ин­сульт, инфаркт миокарда, диабетическая кома, приступ удушья, характерный для бронхиальной астмы, и мно­гое другое. Но человеком может и постепенно овладе­вать гнетущее состояние вялотекущих хронических за­болеваний: остеохондроз, атеросклероз, неспецифиче­ский полиартрит, хроническая пневмония, аллергия, колит, гастрит, дуоденит, гепатит, панкреатит, гипер­тония и другие.

Главный виновник всех этих нарушений, как я сказа­ла, избыточное поступление энергии в организм, вызываемое рационами, искусственно обогащенными жи­вотным белком, жирами и углеводами, что совершенно не свойственно физиологическим потребностям челове­ка и ведет к дегенеративному перерождению его организма, к нарушению видового химического состава клеток тела. А это прямо отражается и на функции мышления, и на саморегуляции. Каковы же целебные фак­торы, действие которых мы должны учитывать?

Поспешай медленно

Я уже упоминала, что человек запрограммирован на потребление овощей, фруктов, бобовых, злаковых, круп, ягод, съедобных трав, семечек, орехов, меда, для грудных детей — материнского молока. В период пере­хода на целебное питание дополнительно остаются яйца и рыба, а также при явных признаках неблагопо­лучия микрофлоры толстого кишечника — кисло-молочные продукты, обогащенные болгарской палочкой.

Переходный этап может занимать несколько недель и даже месяцев. Не забывайте, что в это время происходит лечебный процесс восстановления здоровья, и то­ропиться здесь нельзя. Дело в том, что, как я уже упо­минала, подсознание, сформировавшееся в процессе всей предыдущей жизни, включая период внутриутробного развития, зафиксировало отклонения от предпи­санных природой условий существования человека как норму и в соответствии с этой нормой выработало программы управления деятельностью различных систем и организма в целом. Причем программы эти вклю­чают в себя, если можно так выразиться, весь «про­изводственный цикл» жизнедеятельности организма: поддержание стабильности химического состава кле­ток, частоты пульса и дыхания, механизмы преобразо­вания избытка энергии в жир, ритм работы желудочно-кишечного тракта и т. д. и т. п. Можно одну за другой перебрать функции мельчайших «деталей» организма и не найти ни одной, которая не была бы записана в программах, хранящихся в подсознании. Таким обра­зом, организм и в своем деформированном, противо­естественном виде представляет собой слаженное, пре­дельно автоматизированное производство, конечной целью которого является создание условий для выжи­вания человека.

Из предыдущих глав мы уже знаем, что такое «про­изводство» работает неэффективно, сокращая продолжительность жизни по меньшей мере вдвое, отравляя к тому же вторую половину укороченной жизни много­численными хроническими болезнями. И все же мы не можем не считаться с тем, что производство все же дей­ствует. И изменить программу его работы, «отключив» организм на какое-то время, нельзя. Надо постепенно, шаг за шагом, с помощью специальных методик изме­нить режим его жизнедеятельности, чтобы хранящиеся в подсознании программы управления организмом привести в соответствие с теми, которые были заложе­ны природой в его генетической памяти. Ошибкой было бы думать, что деградация человека в результате уродливого, противоестественного характера развития нынешней цивилизации стерла эти природные про­граммы, записанные в структурах нашего генетическо­го аппарата. Сегодня они действуют не в полной мере, так как искусственные условия жизни, созданные для себя человеком, не позволяют им реализоваться полно­стью. От нас зависит, дадим ли мы им такую возмож­ность.

Процесс этот, как я уже сказала, может быть доста­точно длительным, но искусственно ускорять его, наси­луя свой организм, нельзя ни в коем случае. Иначе и с вами может повториться история, случившаяся с двумя моими подопечными, участвовавшими в одной из экспедиций в пустыню. После ее окончания они тай­ком отправились: один — в ресторан, а другой — на ры­нок, чтобы насладиться теми блюдами и продуктами, от потребления которых сами же в свое время отказа­лись. И объяснить это можно, в частности, тем, что ими были допущены ошибки именно в переходный пер­ пер­иод, когда подсознание волевым усилием принудили работать в новом режиме. Вот оно и взбунтовалось, когда после завершения труднейшего перехода люди ослабили жесткий волевой контроль за ним. Поэтому, повторяю еще раз, никакого давления, насилия. То­лько постепенность, только терпение и ясность конеч­ной цели. И самое главное — не терзать себя голо­дом.