Карьера без стресса. Самоукина Н. В
СодержаниеВ книге будет показано, что построение успешной карьеры не обязательно должно быть связано с тяжелым стрессом
В книге присутствует простота
Книга написана на основе практического опыта
Книга состоит из двух частей.
Глава i. работа и стресс.
Более конкретно эти ожидания можно описать так
Мы знаем, что в жизни не бывает
Инновации в компании.
Инновационный этап развития отечественного бизнеса.
Проявления инновационного стресса.
Инновационная концепция.
Инновационная программа.
Исследовательское обеспечение инноваций.
Социально-психологическое и PR-сопровождение инноваций.
Мотивирование, консолидация и обучение персонала.
Инновационная динамика.
Начальный этап
Этапы развития компаний в России.
Жизненный цикл компании
Переход компании на новый этап развития и
Преодоление корпоративного кризиса при переходе компании с «тусовочного» этапа развития на стратегический, возможно при реализац
Преодоление корпоративного кризиса при переходе компании со стратегического этапа развития на этап децентрализации
Сценарные конфликты в компании.
Неэффективный стиль руководства.
Регулирование сценарного конфликта в организации может быть успешно проведено при помощи таких рекомендаций
Рекомендации по организации корпоративных праздников в компании состоят в следующем.
Смена стиля руководства.
Рекомендации по консультированию руководительницы состоят в следующем.
Конфликтная личность.
Неадекватно-завышенная самооценка вкупе с неадекватно низкой оценкой окружающих.
Повышенная критичность к окружающим.
Холерические темпераментные особенности.
Избыточность жизненной энергии (гипертимность).
Культурные стереотипы.
Воспитание в семье.
Эмоциональные травмы
Как работать с конфликтным человеком?
Бремя власти.
Организация и контроль
Публичный характер работы руководителя
Правильная демонстрация своего статуса и власти – важная задача для руководителя.
Необходимость участвовать в управленческой политике и конкурентной борьбе.
Рекомендации по построению успешных взаимоотношений с коллегами и руководством состоят в следующем.
На самом деле, в кресло начальника сел человек, обладающий характером исполнителя. Стресс, связанный с ответственностью, сделал
Тест «Мотивация к достижению успеха».
Обработка результатов
От 1 до 10 баллов
От 17 до 20 баллов.
От 2 до 10 баллов
От 11 до 16 баллов
Более 21 балла.
Конкурентность и моббинг.
Десять правил конкуренции.
Борьба лидеров.
На таких управленческих консультациях необходимо обсудить следующие вопросы
Принцип дополнительности руководителя и неформального лидера проявляется в таких формах.
Можно сформулировать следующие выводы.
Борьба поколений.
Какие рекомендации можно дать руководителю в этом случае?
Родственники и друзья в бизнесе.
Почему это происходит?
Что делать?
Личные отношения в бизнесе.
Деловое соперничество мужчин и женщин.
Первая позиция
Вторая позиция
Возраст и стресс.
Период профессионального обучения (16-17 – 22- 23 года).
Период накопления профессионального опыта (23-24 – 35 лет).
Период зрелого возраста (36 – 60 лет).
Период позднего зрелого возраста (61-75 и более лет).
Эмоциональное «сгорание» в коммуникациях.
Синдром «сгорания» возникает в следующих условиях
Но есть и общие признаки
Переутомление и усталость.
Понять, что Вы переутомлены и устали, можно по таким критериям
Раздражительность и агрессия на рабочем месте.
Увольнение и стресс.
Максимальным стрессом
Ожидаемым стрессом
Эмоционально тяжелым и шоковым стрессом
Сравнительно «слабым» стрессом
Увольняемому необходимо рекомендовать
Стресс уведомителя.
Рекомендации для уведомителя
Поиск работы: стресс самопрезентации.
Советы тому, кто занимается поиском работы и самопрезентацией, состоят в следующем
В.С. Мерлин, психолог.
Как относиться к стрессу?
Как протекает стресс?
Вторая стадия
На третьей стадии
Стрессовые сценарии.
Как сделать стресс полезным?
Не попасть в точку «В»!
Наш основной вывод
От 7 до 15 баллов.
От 16 до 26 баллов.
27 до 31 баллов.
Как Вы работаете и живете?
Тест. Находитесь ли Вы в стрессовом состоянии?
Обработка результатов
От 5 до 7 баллов.
От 8- до 9 баллов.
Подведем первые итоги.
Необходимо искать способы остановки самого себя.
Нужно всегда стремиться перевести свою энергию в другую форму деятельности
