М. К. Аммосова Институт физической культуры и спорта рабочая программа

Вид материала

Содержание

Специальность – 022300 «Физическая культура и спорт»
СД-07 «Частные методики спортивной тренировки»
7. Формы контроля и контролирующие материалы
Методика рейтингового контроля знаний, умений и навыков студентов по дисциплине «Частные методики спортивной тренировки»
Вид рейтинга
Вид рейтинга
Вид рейтинга
Вид рейтинга
Контрольные тесты по технике вольной борьбы

Подобный материал:

Министерство образования Российской Федерации

Якутский госуниверситет им. М.К. Аммосова

Институт физической культуры и спорта

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

дисциплины

«ЧАСТНЫЕ МЕТОДИКИ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ»

вольная борьба

Для учреждений высшего профессионального образования

Специальность 022300

«Физическая культура и спорт»

Якутск – 2002

Составитель: доцент кафедры спортивной борьбы В.П. Уваров

Выписка из учебного плана.

Специальность – 022300 «Физическая культура и спорт»

Институт – ИФКиС

Курсы – 3,4,5.

Семестры – 5,6,7,8,9,10.

Всего аудиторных часов – 237.

Зачеты – 5-9

СРС – 177.

Экзамены - 10

Всего часов по учебному плану – 414.

Принципы программы.

2.1. Данная программа разработана для студентов 3-4-5 курсов дневного отделения по специальности 022300 в соответствии с Государственным Образовательным Стандартом на основе существующей научно-методической литературы по спортивной борьбе в соответствии с требованиями учебного плана.

2.2. Программа предусматривает изучение курса специализации:

теория и методика тренировки.
методика преподавания и спортивно-педагогическое мастерство.
Медико-биологические и психологические особенности спортивной борьбы.

2.3.Курс складывается из лекций, методических и практических занятий, семинарских занятий, учебной практики.

Требования государственного образовательного стандарта

высшего профессионального образования к дисциплине

СД-07 «Частные методики спортивной тренировки»

по специальности 022300 «Физическая культура и спорт»

3.1. Знать:

3.1.1. Содержание , формы и методы планирования и организации учебно-тренировочной и соревновательной работы по базовым видам физкультурно-спортивной деятельности и воспитательной работы в коллективе занимающихся;

3.1.2. Основы теории и методики обучения базовым видам физкультурно-спортивной деятельности;

3.1.3. Историю, теорию и методику избранной физкультурно-спортивной специализации;

3.1.4. Основные требования, предъявляемые к личности специалиста в области физической культуры и спорта, основы формирования профессионального мастерства специалиста;

3.1.5. Приемы общения специалиста по физической культуре и спорту с коллективом занимающихся и каждым индивидуумом и межличностного общения в коллективе;

3.1.6. Технику безопасности при занятиях физкультурно-спортивной деятельностью;

3.1.7. Медико-биологические и психические факторы, определяющие уровень мастерства в избранном виде физкультурно-спортивной деятельности.

3.2. Уметь:

3.2.1. Планировать уроки, учебно-тренировочные занятия, другие формы занятий с учетом медико-биологических, санитарно-гигиенических, психолого-педагогических основ физкультурно-спортивной, оздоровительной, рекреационной деятельности, а также возрастных, половых и других особенностей занимающихся;

3.2.2. Организовать и проводить физкультурно-спортивные занятия с различными контингентами занимающихся от новичков до квалифицированных спортсменов и физкультурников;

3.2.3. Использовать разнообразные формы занятий с учетом возрастных, морфо-функциональных и индивидуально-психических особенностей занимающихся, уровня их физической и спортивной подготовленности, состояния здоровья.

3.2.4. С помощью комплекса тестов оценивать уровень общей и специальной работоспособности занимающихся и на основе этого вносить коррективы в тренировочный процесс;

3.2.5.Организовать и проводить в доступных формах научные исследования в сфере профессиональной деятельности.

4. Цели, задачи дисциплины (3-5 курсы)

В соответствии с требованиями ГОС РФ определены цели представлений, знаний, умений и навыков необходимых для самостоятельной работы в различных звеньях системы физической культуры и спорта.

III курс

1. Иметь представление:

4.1.1. Об основах методики обучения.

4.1.2. Об основах теории обучения.

4.1.3. О классификации, систематике и терминологии спортивной

борьбы

4.1.3. Об основных направлениях развития спортивной борьбы в мире.

2. Знать:

4.2.1. Историю развития спортивной борьбы.

4.2.2. Правила соревнований и судейства.

4.2.3. Физиологические основы спортивной тренировки.

4.2.4. Особенности психологических качеств.

4.2.5. Основные методы обучения борца тактико-техническим

действиям спортивной борьбы.

3. Уметь:

4.3.1. Проводить специальную разминку.

4.3.2. Выполнять технику спортивной борьбы.

4.3.3. Составлять комплексы общеразвивающих упражнений по ОФП.

4. Овладеть:

4.4.1. Навыками специальных упражнений на снарядах.

4.4.2. Технико-тактическими действиями в схватках.

4.4.3. Навыками комбинационных действий при выполнении ТТД

хапсагая.

4.4.4. Навыками показа и объяснения техники спортивной борьбы.

IV курс

1. Иметь представление:

4.1.1. О комплексном проявлении физических качеств: скоростно-силовая подготовка, силовая выносливость, координация движений.

4.1.2. Об основах теории управления:

прогнозирование спортивных результатов,
планирование спортивного совершенствования,
контроль и учет спортивного совершенствования.

4.1.3. О системе отбора к занятиям спортивной борьбой.

4.1.4. Об организационно-методических особенностях подготовки

борцов в ДЮСШ.

4.1.5. Об экспериментально-исследовательской работе.

2. Знать:

4.2.1. Цель, задачи и содержание тренировки.

4.2.2. Основные средства тренировки и методы их применения.

4.2.3. Виды спортивной тренировки:

моральная и психологическая подготовка
физическая подготовка
тактическая подготовка
интеллектуальная подготовка

3. Уметь:

4.3.1. Составление планов-конспектов занятий по спортивной борьбе.

4.3.2. Составление комплексов упражнений по специальной

физической подготовке.

4.3.3. Проведение учебно-тренировочного занятия по борьбе.

4.3.4. Совершенствование выполнения приемов защит и

контрприемов техники спортивной борьбы.

4. Овладеть:

4.4.1. Составление положений соревнований по спортивной борьбе.

4.4.2. Участвовать в судействе.

4.4.3. Составление годового календарного плана участия в

соревнованиях.

V курс

1. Иметь представление:

4.1.1. О медико-биологических и психологических факторах,

определяющих уровень мастерства в избранном виде спорта.

4.1.2. Об организационных и экономических основах

профессионального спорта.

4.1.3. Об организации и содержании НИР кафедры спортивной

борьбы ИФКиС.

2.Знать:

4.2.1. Теоретический материал в объеме программы.

4.2.2. Задачи текущего и перспективного планирования

тренировочного процесса.

4.2.3. Выделение главного направления подготовки других регионов

и стран, анализируя по видеоматериалам схватки ведущих борцов.

3. Уметь:

4.3.1. Проведение учебно-тренировочного занятия по спортивной борьбе.

4.3.2. Проведение учебно-тренировочных сборов с группами

ДЮСШ.

4. Овладеть:

4.4.1. Участвовать в соревнованиях в качестве тренера.

4.4.2. Участвовать в судействах соревнований для получения звания

судьи 1 категории по спортивной борьбе.

4.4.3. Участвовать в Всероссийском турнире с выполнением

норматива 1, КМС, МС РС(Я).

4.4.4. Совершенствование выполнения приемов и защит техники спортивной борьбы.

4.4.5. Совершенствование физических качеств борца.

7. Формы контроля и контролирующие материалы

входной контроль с целью объективной проверки первоначального уровня знаний, умений и навыков студентов и определения путей индивидуальной помощи по повышению их грамотности;
текущий контроль в виде контрольных тестов развития физических качеств и уровня знаний и выполнения техники и тактики борьбы.
рубежный контроль в конце каждого раздела в виде устных выступлений студентов;
итоговый контроль в конце семестра в виде итогового теста, включающего вопросы по всем изученным темам;
рейтинг посещаемости;
рейтинг СРС.

Студенты, успешно сдавшие итоговый тест и набравшие необходимое количество баллов, освобождаются от сдачи зачета или экзамена.

Методика рейтингового контроля

знаний, умений и навыков студентов по дисциплине

«Частные методики спортивной тренировки»

Семестр 5.

№	Вид рейтинга	Вид работы	Мини. балл	Макс. балл
1.	R посещаемости	18 х 6	20	30
2.	Входной R	Показ техники спортивной борьбы	-	20
3.	Текущий R	Показ и объяснение техники спортивной борьбы	-	20
4.	Рейтинг СРС	Конспекты	50	80
5.	Рубежный R	Рубежный тест	30	50
		Итого:	100	200

Семестр 6.

№	Вид рейтинга	Вид работы	Мини. балл	Макс. балл
1.	R посещаемости	18 х 6	20	30
2.	Входной R	Показ техники спортивной борьбы	-	40
3.	Текущий R	Проведение разминки занятия по спортивной борьбе	-	40
4.	Рейтинг СРС	Курсовая работа	50	80
5.	Итоговый R	Итоговый тест	30	50
		Итого:	100	200

Семестр 7.

№	Вид рейтинга	Вид работы	Мини. балл	Макс. балл
1.	R посещаемости	12 х 6	20	30
2.	Текущий R	Показ и объяснение техники спортивной борьбы	-	20
3.	Рейтинг СРС	Конспекты, курсовая работа	50	80
4.	Итоговый R	Итоговый тест	30	50
		Итого:	100	200

Семестр 8.

№	Вид рейтинга	Вид работы	Мини. балл	Макс. балл
1.	R посещаемости	18 х 6	20	30
2.	Текущий R	Показ и объяснение техники спортивной борьбы	-	20
3.	Рейтинг СРС	Конспекты	50	100
4.	Рубежный R	Рубежный тест	30	50
		Итого:	100	200

Семестр 9.

№	Вид рейтинга	Вид работы	Мини. балл	Макс. балл
1.	R посещаемости	16 х 6	20	30
3.	Текущий R	Проведение занятия по спортивной борьбе	-	20
4.	Рейтинг СРС	Курсовые работы	50	100
5.	Итоговый R	Итоговый тест	30	50
		Итого:	100	200

Семестр 10.

№	Вид рейтинга	Вид работы	Мини. балл	Макс. балл
1.	R посещаемости	10 х 6	20	30
2.	Текущий R	Судейства соревнования по спортивной борьбе	-	20
3.	Рейтинг СРС	Конспекты, курсовая работа	50	80
4.	Итоговый R	Итоговый тест	30	50
		Итого:	100	200

Итоговый контроль: Зачет.

150 - 200 баллов – автоматический зачет.

Остальные – повторное тестирование.

100 баллов – зачет не ставится.

Контролирующие материалы

Вопросы для итогового контроля - зачета

История спортивной борьбы.
Правила соревнования.
Классификация, систематика, терминология.
Актуальные вопросы развития спортивной борьбы.
Основы техники спортивной борьбы.
Физические качества борца.
Основы методики обучения.
Страховка и самостраховка.
Основы тактики спортивной борьбы.
Организация и содержание занятий.
Цели, задачи и содержание тренировки.
Средства тренировки и методы их применения.
Моральная и психологическая подготовка.
Планирование спортивного совершенствования.
Контроль и учет спортивного совершенствования.
Теоретическая подготовка борца
Тактическая подготовка борца
Физическая подготовка борца
Основы судейства.
Организация и проведение учебно-тренировочных сборов по вольной борьбе.
Характеристика деятельности тренера-преподавателя.
Составление индивидуальных планов тренировки и анализ выполнения.
Оценка эффективности использованных средств и методов тренировки.
Медико-биологические и психологические особенности вольной борьбы
Спортивный отбор в юношеском спорте.

Контрольные тесты

по тактико-технической подготовке

1. Маневрирование

Различают передвижения:

в стойке: шагами с подставлением, с поворотами налево (направо) – кругом на 180;

в партере:

в стойке на одном колене;
выседы в упоре лежа;
подтягивания в положении лежа на животе с опорой на руки;
отжимания «волной» в упоре лежа;
повороты на боку вокруг вертикальной или продольной оси;
передвижения на мосту;
перевороты лежа на спине сгибанием ног в тазобедренных суставах.

Тренировочные задания с элементами маневрирования:

маневрирование в определенном захвате со сменой взаимоположений в стойке и в партере; со сменой захватов;
маневрирование с задачей не дать сопернику осуществить определенный захват;
маневрирование с задачей освободиться от захвата, навязываемого соперником;
маневрирование с задачей осуществить свой захват;
маневрирование с задачей перейти с одного захвата на другой;
маневрирование с задачей занять выгодное положение для последующего выполнения определенного приема.

2. Воздействие на противника

а) Навязыванием активного захвата;

б) Угрозой выполнения «коронного» приема;

в) Широким арсеналом тактических подготовок;

г) Комбинированием захватов, подготовок и «коренных» приемов.

3.Подготовка атакующих действий

Швунги движением рук, ног и туловища;
Швунги со скручиванием и опрокидыванием соперника.

4.Создание критической ситуации обеспечивается

1. Подведением своего ЦТ под ОЦТ или ЦТ противника.

2. Выведением ЦТ противника за пределы его площади опоры.

3. Уменьшением (сужением) площади опоры противника.

4. Выходом проекции ОЦТ атакующего и атакованного за пределы их

площади опоры.

5.Положение атакующего после проведения технико-тактического действия

в стойке;
на четвереньках;
в упоре на руках (руке) и стойках;
в упоре на руках (руке), колене и стопе;
в положении полумоста;
в положении моста;
лежа на боку (правом, левом);
лежа на животе;
лежа на спине;
в положении сидя.

По отношению к противнику атакующий может оказаться:

сверху (противник в этот момент может занимать различное положение по отношению к ковру);
снизу, под противником, спиной или грудью к нему;
головой, боком или ногами к противнику.

Контрольные тесты по технике вольной борьбы

В партере:

1. Перевороты рычагом:

подготовка;
проведение действия;
контрприем.

2. Перевороты накатом:

подготовка;
проведение действия;
контрприем.

3. Переворот скручиванием:

подготовка;
проведение действия;
контрприем.

4. Переворот забеганием:

подготовка;
проведение действия;
контрприем.

В стойке:

1. Перевод рывком с захватом руки:

подготовка;
проведение действия;
контрприем.

2. Бросок наклоном с захватом ноги (ног):

подготовка;
проведение действия;
контрприем.

3. Бросок поворотом (мельница):

подготовка;
проведение действия;
контрприем.

4. Бросок замачиванием с захватом руки и туловища:

подготовка;
проведение действия;
контрприем.

Обязательная

1. Игуменов В.М., Подливаев Б.А. Спортивная борьба – учебное пособие для институтов физической культуры 1998 г. г. Москва.

Ю.А. Шахмурадов. Научно- методические основы многолетней подготовки борцов. 1997 г. Москва.
Г.С. Туманян. Спортивная борьба 4 книги по теории, методике, организации тренировки. 1997 г. Салоныки.
Игуменов В.М., Шиян В.В., Блеер А.Н. Соревновательная надежность борцов греко-римского стиля и средства ее тренировки. 1998 г. г. Москва.
Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. 1999 г. Киев.
Алиханов И.И. Техника вольной борьбы. ФКиС, 1997 г. Москва.
Селуянов В.Н., Шестаков М.П., Космина И.П. основы научно-методической деятельности в физической культуре. Уч. пособие. 2001 г. Москва.

Дополнительная

1. Багаев С.В. Структура атакующих технико-тактических действий. 1998 г. Москва.

2. Шиян В.В. Совершенствование специальной выносливости борцов. 1997 г. Москва.

3. «Правила борьбы «Хапсагай». Кочнев В.П. Якутск, 1970, 1991.

«Борьба «Хапсагай» Коркин Д.П. Статьи в журнале «Спортивная борьба». Москва. 1997. 1998.
Подливаев Б.А., Рожин Н.Н., Уваров В.П. Характеристика деятельности преподавателя по спортивной борьбе. Метод. указание. 2002 г. Якутск.
Подливаев Б.А., Рожин Н.Н., Уваров В.П. Организационно-методические основы подготовки высококвалифицированных борцов. Метод. указание. 2002 г. Якутск.
Подливаев Б.А., Рожин Н.Н., Уваров В.П. Система многолетней подготовки высококвалифицированных борцов.
Подливаев Б.А., Рожин Н.Н., Уваров В.П. Введение в курс «Спортивная борьба». Метод. указание. 2003 г. Якутск.

Blog