Geum.ru

М. К. Аммосова Институт физической культуры и спорта рабочая программа

Вид материалаРабочая программа

Содержание


Специальность: 022300 «Физическая культура и спорт»
Подобный материал:
Министерство образования Российской Федерации

Якутский Государственный университет имени М.К. Аммосова

Институт физической культуры и спорта


РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

дисциплины


«ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ»


для учреждений высшего профессионального образования по специальности 022300 «Физическая культуры и спорт»

со специализации «Технология спортивной подготовки»


Якутск - 2004


Составитель: к.п.н., доцент Баишев Ю.П.




1. Выписка из учебного плана




Специальность: 022300 «Физическая культура и спорт»


Специализация: 022305 «Технология спортивной подготовки»

Институт физической культуры и спорта ЯГУ

Кафедра спортивной борьбы

Курс: 5

Семестры: 9,10

Всего аудиторных часов: 68 (9 семестр – 36, 10 семестр – 32)

Лекции: 40 (9 семестр – 24, 10 семестр – 16)

Практический занятий: 28 (9 семестр – 12, 10 семестр – 16)

Часов самостоятельной работы: 60 (9 семестр – 30, 10 семестр – 30)

Итоговый контроль: 9 семестр – зачет, 10 семестр – экзамен

Всего часов по учебному плану: 136


2. Требования ГОС ВПО РФ к уровню подготовки выпускников в области специальных дисциплин


2.1. Специалист должен знать:


2.1.1. содержание формы и методы планирования и организации учебно-тренировочной и соревновательной работы по базовым видам физкультурно-спортивной деятельности и воспитательной работы в коллективе занимающихся;

2.1.2. основы теории и методики обучения базовым видам физкультурно-спортивной деятельности;

2.1.3. организационные и экономические основы профессионального спорта.


2.2. Специалист должен уметь:


2.2.1. планировать уроки, учебно-тренировочные занятия, другие формы занятий с учетом медико-биологических, санитарно-гигиенических, психолого-педагогических основ физкультурно-спортивной, оздоровительной, рекреационной деятельности, а также возрастных, половых и других особенностей занимающихся;

2.2.2. с помощью комплекса тестов оценивать уровень общей и специальной работоспособности занимающихся и на основе этого вносить коррективы в тренировочный процесс;

2.2.3. разрабатывать и составлять финансовую отчетность, заключать договора на аренду и приобретать физкультурно-спортивный инвентарь.


3. Принципы программы.


3.1. Рабочая программа ориентирована на специализированную подготовку тренеров по видам спорта.

3.2. На лекциях уделяется внимание новым трактовкам современной спортивной подготовки, анализу существующих литературных источников и обобщению их содержания.

3.3. На практических занятиях дополняется лекционный материал, осуществляется межпредметная связь и связь с практическими занятиями по видам спорта, а также педагогическими практиками в целом.

3.4. Организуется семинары-диспуты, где студент излагает свои мысли из самостоятельно проработанных литературных источников с последующим анализом и обсуждением.


4. Цели и задачи дисциплины.


4.1. Оценивать физическое и функциональное состояние индивида, его пригодность к занятиям.

4.2. Уметь оценивать эффективность использованных средств на оздоровительных и спортивных занятиях, особенности проведения спортивно-оздоровительных занятий с различным контингентом населения (от новичков до квалифицированных спортсменов).

4.3. Уметь проводить занятия с детьми школьного возраста и со взрослыми с учетом региональных особенностей, определяя величину нагрузок, адекватную возможностям индивида.


5. Перечень заданий для СРС и индивидуальной работы.


5.1. Изучение рекомендуемой литературы.

5.2. Сбор материалов для рефератов.

5.3. Осуществление собственной научно-методической работы.

5.4. Посещение уроков физкультуры, соревнований и других зрелищных физкультурно-оздоровительных мероприятий.

5.5. Составление положений о соревнований.

5.6. Составление плана учебно-тренировочного процесса.

5.7. Составление доклада по заданной теме.


Темы для рефератов


  1. Понятие «Спорт»
  2. Многообразие видов спорта.
  3. Актуальные вопросы развития видов спорта.
  4. Спортивный отбор, этапы и критерии.
  5. Физические качества спортсмена.
  6. Цели, задачи и содержание тренировки.
  7. Средства тренировки методы их применения.
  8. Моральная и психологическая подготовка.
  9. Планирование спортивного совершенствования.
  10. Прогнозирование спортивных результатов.
  11. Контроль и учет спортивного совершенствования.
  12. Теоретическая подготовка спортсмена.
  13. Тактическая подготовка спортсмена.
  14. Физическая подготовка спортсмена.
  15. Спортивное долголетие.
  16. Основы судейства.
  17. Характеристика деятельности тренера-преподавателя.
  18. Составление индивидуальных планов тренировки и анализ выполнение.
  19. Медико-биологические и психологические особенности спортивной тренировки детей.
  20. Современный юношеские спорт.



Вопросы для зачета:


  1. Понятие «Спорт».
  2. Многообразие видов спорта.
  3. Цели, задачи и содержание тренировки.
  4. Средства спортивной подготовки и методы их применения.
  5. Спортивная ориентация и отбор.
  6. Спортивная тренировка как многолетний процесс.
  7. Спортивная тренировка и ее средства.
  8. Принципы спортивной тренировки.
  9. Методы спортивной тренировки.
  10. Циклы спортивной тренировки.
  11. Подготовительный период тренировки.
  12. Соревновательный период тренировки.
  13. Переходный период тренировки.
  14. Сочетание общефизической и специальной подготовки, объема и интенсивности нагрузок в тренировочном процессе.
  15. Тренированность и «спортивная форма».
  16. Об основах специализированных занятий спортом в детском возрасте.
  17. Спортивная ориентация школьников.
  18. Современный юношеский спорт.
  19. Моральная и специальная психологическая подготовка.
  20. Теоретическая подготовка спортсмена.
  21. Физическая подготовка спортсмена.
  22. Спортивное долголетие.
  23. Планирование тренировочного процесса.
  24. Организация и проведение учебно-тренировочных занятий.
  25. Составление индивидуальных планов тренировки и анализ выполнения.
  26. Характеристика деятельности тренера-преподавателя.
  27. Требования, предъявляемые к личности тренера-преподавателя.
  28. Составление годового календарного плана соревнований.
  29. Организационные и экономические основы профессионального спорта.
  30. Техника безопасности при занятиях физкультурно-спортивной деятельностью.



6. Структура деятельность студента.


6.1. Конспекты лекций.

6.2. Выполнение заданий по СРС.

6.3. Самостоятельная работа во время соревнований.

6.4. Самостоятельная работа в библиотеке.


7. Формы контроля и контролирующие материалы.


7.1. Входной контроль – с целью объективной проверки первоначального уровня знаний, умений и навыков студентов.

7.2. Текущий контроль в виде докладов.

7.3. Итоговой контроль в конце 9 семестра в виде зачета, включающего вопросы по всем изученным темам, 10 семестр – экзамен.

7.4. Анализ конспектов уроков (подготовительная, основная, заключительная части уроков).


Экзаменационные вопросы


  1. Понятие «Спорт».
  2. Многообразие видов спорта.
  3. Подготовка спортсмена.
  4. Цели, задачи и содержание тренировки.
  5. Средства спортивной подготовки и методы их применения.
  6. Стороны спортивной подготовки.
  7. Спортивная ориентация и отбор.
  8. Спортивный отбор, этапы и критерии.
  9. Спортивная тренировка как многолетний процесс.
  10. Стадия базовой подготовки.
  11. Стадия максимальной реализации спортивных возможностей.
  12. Стадия спортивного долголетия.
  13. Эффекты тренировочного процесса.
  14. Спортивная тренировка и ее средства.
  15. Принципы спортивной тренировки.
  16. Методы спортивной тренировки.
  17. Циклы спортивной тренировки.
  18. Методические основы многолетней подготовки.
  19. Типовая периодизация большого цикла тренировки.
  20. Подготовительный период тренировки.
  21. Соревновательный период тренировки.
  22. Переходный период тренировки.
  23. Особенности периодизации в различных видах спорта.
  24. Планирование в спортивной практике.
  25. Физиологическое обоснование периодизации спортивной тренировки.
  26. Сочетание общефизической и специальной подготовки, объема и интенсивности нагрузок в тренировочном процессе.
  27. Методика управления «спортивной формой».
  28. Тренированность и «спортивная форма».
  29. Обоснованность периодизации спортивной тренировки.
  30. Об основах специализированных занятий спортом в детском возрасте.
  31. Некоторые особенности спортивной тренировки детей.
  32. Спортивная ориентация школьников.
  33. Современный юношеский спорт.
  34. Планирование спортивного совершенствования.
  35. Контроль и учет спортивного совершенствования.
  36. Моральная и специальная психологическая подготовка.
  37. Теоретическая подготовка спортсмена.
  38. Физическая подготовка спортсмена.
  39. Методические основы многолетней подготовки.
  40. Спортивное долголетие.
  41. Планирование тренировочного процесса.
  42. Организация и проведение учебно-тренировочных занятий.
  43. Составление индивидуальных планов тренировки и анализ выполнения.
  44. Характеристика деятельности тренера-преподавателя.
  45. Требования, предъявляемые к личности тренера-преподавателя.
  46. Составление годового календарного плана соревнований.
  47. Организационные и экономические основы профессионального спорта.
  48. Методы оценивания уровня общей и специальной работоспособности занимающихся.
  49. Эффективность используемых средств и методов тренировки.
  50. Техника безопасности при занятиях физкультурно-спортивной деятельностью.



Рекомендуемая литература:


Обязательная:

  1. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М., 1970.
  2. Матвеев Л.П. Теория и методика физвоспитания. М., 1976.
  3. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М., 1990.
  4. Фомин В.П., Фомин Н.А. Юношеский спорт. М., 1980.
  5. Ашмарин Б.А. Теория и методика физвоспитания. М., 1990.
  6. Переверзин И.И. Управление физической культурой и спортом. М., 1987.
  7. Шиян Б.М., Ашмарин Б.А. Теория и методика физвоспитания. М., 1988.
  8. Шахмурадов Ю.А. Вольная борьба. М., 1997.
  9. Купцов А.П. Вольная борьба. Программа для тренерских факультетов ИФК. М., 1983.



Дополнительная:

  1. Должиков И.И. Старты надежды. М., 1978.
  2. Платонов Д.Н. подготовка высококвалифицированных спортсменов. М., 1986.
  3. Шамаев Н.К. Особенности методики физического воспитания в условиях Севера. Якутск, 1996.