Geum.ru

Методика применения бокса и гиревого спорта в процессе профессионально-прикладной физической подготовки студентов агроинженерных специальностей

Вид материалаАвтореферат
Условные обозначения
Подобный материал:
1   2   3   4

Прочие показатели

Кадры
1
1
1
1
0
1
0
1
1
1
0
0
0
0

Материально-техническая база
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1

Возможность участия всех студентов

учебной группы
1
1
0
0
1
1
0
0
1
1
1
1
1
0

Плотность (общая и моторная) занятия
1
1
0
0
1
1
0
0
1
1
1
0
1
0

Возможность

индивидуализации нагрузок
1
1
0
0
1
1
1
0
0
1
1
1
1
1

Всего
15
15
11
10
7
10
9
11
12
12
14
6
10
7

Примечание. При соответствии вида спорта требованиям ППФП студентов агроинженерных специальностей академии в графе ставится 1, при не соответствии (отсутствие базы, кадров, требований по организации учебного процесса или развитию необходимых качеств) ставится 0.


А

нализ таблицы 4 позволяет определить ранги пригодность видов спорта (рис. 3) для использования в ППФП при подготовке студентов агроинженерных специальностей государственных образовательных учреждений высшего профессионального образования сельскохозяйственной направленности. При этом учитывается рейтинговый балл базового вида спорта для использования в процессе профессионально-прикладной физической подготовки студентов агроинженерных специальностей.


1

2

3

4



Условные обозначения: а) цифрой обозначен номер вида спорта
в таблице 4: 1 – бокс, спортивная борьба; 2 – восточные единоборства;
3 – футбол и спортивная гимнастика; 4 – гиревой спорт; б) в квадратах на схеме представлен ранг пригодности вида спорта


Рис. 3 – Диаграмма рангов пригодности видов спорта


На основании анализа мнений отечественных специалистов (В.Н. Вабищевич, 2000; В.С Воробьев.1998; Л.С.Дворкин 2003; В. Шитов, 2004 и др.) была разработана и апробирована в эксперименте методика обучения, основанная на изучении техники прямого удара и комбинаций на его основе с добавлением отягощений, используемых в гиревом спорте.

В экспериментальной методике, кроме подводящих применялся блок развивающих упражнений; с использованием штанг, гирь, гантелей, дисков; грифов различных конфигураций; блочных и тренажёрных устройств (рис. 4).




Условные обозначения: 1 и 2 – боксерские мешки для отработки ударов – по 2 человека на каждом; 3 – тренажер для укрепления связок и мышц кисти – 1 человек; 4 и 5 – гимнастический конь для занятий упражнениями по развитию мышц пресса и спины – по одному человеку; 6 – место для обучения толчку гири – 2 человека;7 – место для обучения рывку гири – 2 человека; 8 – место занятий изометрическим упражнением “Поза конькобежца” –
1 человек; 9 – место для работы с гирями малого веса (6, 8, 10 кг) по имитации технических действий в боксе – 2 человека; 10 – место для удержания в статической позе груза на вытянутых руках до отказа – 1 – 2 человека;
11 – место прыжковой подготовки (с использованием скакалки гимнастической) – 2 – 3 человека; 12 – канат (6 метровый) – для выполнения упражнений, направленных на развитие и укрепление мышц рук; 13 – место для обучения технике передвижений


Рис. 4 – Структурно-функциональная схема организации занятия

по методу круговой тренировки на основе бокса и гиревого спорта


Объем нагрузки у студентов в экспериментальных группах в процессе эксперимента регламентировался как за счет освоенного материала учебной программы, увеличения отягощения, так и за счет количества подходов. Величина отягощений на занятиях дозировалась тремя принципами: в процентах к максимальному весу; в виде разности от максимального веса; по количеству возможных повторений упражнения в одном подходе. Кроме метода повторных усилий, использовался метод «до отказа». Данный метод применялся, в первую очередь, для увеличения группы мышц, используемых в профессиональной деятельности агроинженеров. Он характеризуется выполнением упражнений в медленном темпе с усилием в пределах 50 – 70% от максимума.

Использование предложенного содержания профессионально-приклад-ной подготовки студентов агроинженерных специальностей формирует интерес и мотивационно-ценностное отношение к физической культуре, вовлекает студента в пространство физической культуры ГОУ ВПО и как потребителя и как творца этого пространства

Динамика изменения показателей общей и профессионально-приклад-ной физической подготовленности студентов агроинженерных специальностей во время эксперимента отражена в ниже приведенном материале.

В ходе анализа исходных показателей педагогических тестов нами были выявлены слабые стороны физической подготовленности студентов государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования различных специальностей. Результаты тестов указывают на то, что в целом студенты контрольных и экспериментальных групп характеризуются недостаточным развитием физических качеств.


Таблица 5

Исходные показатели моды при педагогическом тестировании основных

физических качеств студентов контрольных и экспериментальных групп


Академическая

группа
Количество

студентов
Студентов контрольных (КГ) и экспериментальных групп (ЭГ)
Нормативы педагогического

тестирования

100 м, с
3000 м, мин
Сгибание – разгибание рук в висе на перекладине, кол-во раз
Прыжок в

длину с места, м

ТР11
14
КГ1
13,8
13,6
8,1
2,4

ОП11
15
КГ2
14,1
15,3
13
2,3

М11
15
КГ3
13,8
13,5
10,3
2,2

ТР12
14
КГ4
13,4
13,5
15,3
2,2

Общая

КГ
58



13,8
13,5
11,7
2,3

А11
15
ЭГ1
14,1
13,6
9,5
2,2

СТ12
14
ЭГ2
13,6
15,0
15,0
2,3

ЭО11
12
ЭГ3
13,9
13,5
10,1
2,3

ТР13
15
ЭГ4
13,5
15,3
8,6
2,2

Общая

ЭГ
56



13,7
14,1
10,8
2,3


Рассмотрим результаты педагогического эксперимента (физических показателей) на примере развития скоростных качеств (табл. 6, рис. 5).


Таблица 6

Уровень развития скоростных качеств студентов экспериментальных

и контрольных групп (бег100 м)


Академическая группа
Качество
Номер замера

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18

ТР11
КГ1
13,8
13,9
13,8
13,9
13,8
14,1
14,1
13,8
13,7
13,6
13,8
13,9
13,8
14,1
13,8
13,9
13,8
14,1

ОП11
КГ2
14,1
13,8
14,2
13,8
13,8
13,9
13,9
13,8
13,9
13,8
13,7
13,9
13,8
14,1
13,9
13,7
13,8
13,9

М11
КГ3
13,8
14
13,8
13,9
13,8
14,1
13,8
13,8
13,7
13,8
13,8
13,7
13,8
139
14,1
13,8
13,9
13,8

ТР12
КГ4
13,4
13,5
13,8
13,7
14,1
14,2
13,8
13,9
13,8
13,9
14
13,8
13,9
13,8
14,1
13,9
13,8
14,1

Мода КГ



13,8
13,7
13,8
13,9
13,8
14,1
13,8
13,8
13,7
13,8
13,8
13,9
13,8
14,1
14,1
13,9
13,8
14,1

А11
ЭГ1
14,1
13,8
13,9
13,8
13,7
13,9
13,8
13,8
13,7
13,6
13,8
13,7
13,8
13,8
13,7
13,6
13,6
13,5

СТ12
ЭГ2
13,6
13,8
13,7
13,8
13,6
13,8
13,6
13,6
13,6
13,6
13,8
13,6
13,6
13,6
13,6
13,5
13,4
13,6

ЭО11
ЭГ3
13,9
13,9
13,8
13,9
13,8
14,1
13,7
13,6
13,5
13,4
13,9
13,8
13,7
13,6
13,5
13,4
13,3
13,4

ТР13
ЭГ4
13,5
13,8
13,9
13,8
13,7
13,8
13,6
13,6
13,5
13,5
13,8
13,7
13,6
13,6
13,5
13,5
13,4
13,3

Мода ЭГ



13,7
13,8
13,9
13,8
13,7
13,8
13,6
13,6
13,5
13,6
13,8
13,7
13,6
13,6
13,5
13,5
13,4
13,4


Примечание. Цветом выделена зона репрезентативности статистического массива, исследуемого параметра по теореме о колебаниях среднего значения (Н.А. Коптева, 2001).