Павлова Е. А., Мархакшиновой В. Н

Вид материалаДокументы

Содержание


Экзамен по избранному виду спорта
II. Практический раздел (избранный вид спорта, общая физическая подготовленность)
МЕТАНИЕ (м., вес снаряда)
Общая физическая подготовленность (максимальная оценка 15 баллов).
Избранный вид
Оценка в баллах
Подобный материал:
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   28

Избранный вид спорта (шорт-трек) (максимальное количество баллов – 35)

Шорт – трек (бег на коньках на короткой дорожке)

Дистанция

Количество баллов

15 баллов

10 баллов

5 баллов










Мужчины 500м (сек.)

50,0

50,1 – 52,0

52,1 – 54,0

Женщины 500м (сек.)

52,0

52,1 – 54,0

54,1- 56,0













20 баллов

15 баллов

10 баллов

Мужчины 1500м (мин.сек)

2.48,0

2.48,1 – 2.50,0

2.50,1 – 2.52,0

Женщины1500м (сек.мин.)

2.52,0

2.52,1 – 2.54,0

2.54,1 – 3.00,0

Примечание: Итоговая оценка по избранному виду спорта (шорт-трек) складывается из баллов за выполнение временных нормативов на дистанциях 500м и 1500 м.

Разработчики: доцент Осадченко Л.Ф., доцент Чурсин В.А., доцент Разинов Ю.И.

skating@sportedu.ru, 8-499-166-57-06

ТиМ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ

Экзамен по избранному виду спорта состоит из двух разделов – теоретического и практического:

I. Теоретический раздел (письменное тестирование), максимальное кол-во баллов - 50. Предлагается 20 заданий, соответствующих требованиям к минимуму теоретических знаний выпускников средней школы по предмету «Физическая культура» и по программе ДЮСШ (СДЮШОР).

II. Практический раздел (избранный вид спорта, общая физическая подготовленность), максимальное кол-во баллов - 50.

Специализация (избранный вид спорта). Максимальная оценка 35 баллов).

Упражнения

БАЛЛЫ

Мужчины

Женщины

35

25

15

35

25

15

БЕГ (мин., с.)

100 м.

11,4

11,8

12,2

13,4

13,8

14,2

200 м.

23,6

24,2

24,8

27,8

28,5

30,0

400 м.

54,0

56,0

58,0

1.04,0

1.06,0

1.10,0

800 м.

2.07,0

2.12,0

2.16,0

2.31,5

2.36,0

2.45,0

1500 м.

4.19,0

4.27,0

4.37,0

5.05,0

5.17,0

5.30,0

3000 м.

9.20,0

9.40,0

10.10,0

11.00,0

11.33,0

12.00,0

5000 м.

16.00,0

16.45,0

17.00,0

19.00,0

19.40,0

20.35,0

10000 м.

33.40,0

34.40,0

37.00,0

39.20,0

41.30,0

44.00,0

БАРЬЕРНЫЙ БЕГ (с.)

100 м. (8,4/8,50 – 18 лет и старше)

-

-

-

16,5

17,2

18,0

100 м. (76,2/8,50 – до 18 лет)

-

-

-

17,5

18,3

19,0

110 м. (106,7/9,14 – 18 лет и старше)

17,6

17,2

18,0

-

-

-

110 м. (91,4/9,14 – до 18 лет)

15,8

16,4

17,2

-

-

-

110 м. (9,90/9,14 – до 18 лет)

15,8

16,4

17,2

-

-

-

400 м. (91,4/35 – 18 лет и старше)

1.01,0

1.04,0

1.08,0

-

-

-

400 м. (84/35 – до 18 лет)

1.00,0

1.02,5

1.07,0

-

-

-

400 м. (76,2/35)

-

-

-

1.12,5

1.14,0

1.18,0

БЕГ С ПРЕПЯТСТВИЯМИ (мин., с.)

2000 м. (76,2 – до 18 лет)

-

-

-

7.20,0

7.30,0

7.45,0

3000 м. (76,2)

-

-

-

12.00,0

12.30,0

13.00,0

2000 м. (91,4 – до 18 лет)

6.35,0

6.50,0

7.15,0

-

-

-

3000 м. (91,4)

10.20,0

10.40,5

11.20,0

-

-

-

СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА (мин., с.)

3000 м.

14.20,0

14.50,0

15.20,0

16.00,0

16.30,0

17.00,0

5000 м.

23.50,0

24.40,0

26.50,0

27.00,0

28.00,0

29.00,0

ПРЫЖКИ (м.)

В высоту

1,80

1,70

1,60

1,55

1,50

1,45

С шестом

4,00

3,60

3,20

2,90

2,80

2,60

В длину

6,50

6,20

5,90

5,35

5,10

4,20

Тройной прыжок

13,70

13,00

12,30

11,50

11,20

10,80

МЕТАНИЕ (м., вес снаряда)

Диск (2 кг.)

40,0

37,0

32,00

-

-

-

Диск (1,75 кг. 18 – 19 лет)

44,50

41,00

36,50

-

-

-

Диск (1,5кг. 16 – 17лет)

48,00

45,00

40,00

-

-

-

Диск (1,0 кг.)

-

-

-

35,00

32,00

30,00

Молот (7,260 кг.)

51,00

48,00

44,00

-

-

-

Молот (6,0 кг. 18 – 19 лет)

56,00

53,00

50,00

-

-

-

Молот (5,0 кг. 16 – 17 лет)

61,00

58,00

54,00

-

-

-

Молот ( 4,0 кг.)

-

-

-

35,00

32,00

30,00

Копье (800 г.)

56,00

52,00

48,00

-

-

-

Копье (700 г. 16 – 17 лет)

60,00

56,00

52,00

-

-

-

Копье (600 г.)

-

-

-

35,00

32,50

29,00

Ядро (7,260 кг.)

13,00

12,00

11,00

-

-

-

Ядро (6,0 кг. 18 – 19 лет)

14,30

13,30

12,30

-

-

-

Ядро (5,0 кг. 16 – 17 лет)

15,00

14,00

13,00

-

-

-

Ядро (4,0 кг.)

-

-

-

11,10

10,00

9,00

МНОГОБОРЬЕ

Десятиборье

3 вида на оценку «25»

2 вида на оценку «25»

1 вид на оценку «15»

1 вид на оценку «25»

2 вида на оценку «15»

-

-

-

Семиборье

-

-

-

3 вида на оценку «25»

2 вида на оценку «25»

1 вид на оценку «15»

1 вид на оценку «25»

2 вида на оценку «15»

ПРИМЕЧАНИЕ: Обязательные виды для многоборцев: прыжки в длину с разбега, бег с барьерами, толкание ядра.

Разработчики: д.п.н., проф. С.С.Чернов, к.п.н., проф. Е.Е. Аракелян, доцент О.М. Мирзоев.

ссылка скрыта, timla@yandex.ru, 8-499-166-53-44

Общая физическая подготовленность (максимальная оценка 15 баллов).

Женщины



Избранный вид

100 м (с)

500 м (мин. с)

Бросок ядра снизу (м.см)

Оценка в баллах

Оценка в баллах

Оценка в баллах

5

4

3

2

1

5

4

3

2

1

5

4

3

2

1

1

Спринт, барьерный бег

13,6

13,2

14,0

14,2

14,4

1.30.0

1.32.5

1.35.0

1.37.5

1.40.0

9,00

8,75

8,50

8,25

8,00

2

Бег на средние дистанции

14,0

14,2

14,4

14,6

14,8

1.35.0

1.37.5

1.40.0

1.42.5

1.45.0

8,50

8,25

8,00

7,75

7,50

3

Бег на длинные дистанции

14,2

14,4

14,6

14,8

15,0

1.40.0

1.42.5

1.45.0

1.47.5

1.50.0

8,00

7,75

7,50

7,25

7,00

4

Спортивная ходьба

14,4

14,6

14,8

15,0

15,2

1.45.0

1.47.5

1.50.0

1.52.5

1.55.0

8,00

7,75

7,50

7,25

7,00

5

Прыжки

13,8

14,0

14,2

14,4

14,6

1.45.0

1.47.5

1.50.0

1.52.5

1.55.0

9,00

8,75

8,50

8,25

8,00

6

Метания

14,2

14,4

14,6

14,8

15,0

1.55.0

1.57.5

2.00.0

2.02.5

2.05.0

9,50

9,25

9,00

8,75

8,50

7

Многоборье

13,8

14,0

14,2

14,4

14,6

1.45.0

1.47.5

2.50.0

1.52.5

1.55.0

9,00

8,75

8,50

8,25

8,00