Самая красивая мама

• Сочинение. «Моя мама», 12.16kb.
• 29 ноября – День матери. От всей души поздравляем всех мам с праздником! Милая мамочка, 34.61kb.
• Сочинение. Что значит мама для меня, 10.71kb.
• «Какая же твоя мама?», 25.54kb.
• Стихи собственного сочинения Мамочка любимая, Самая ты милая, Самая хорошая. И самая, 96.16kb.
• Австрия самая красивая страна центральной Европы, 243.08kb.
• Сердце матери, 35.59kb.
• Даша: Моя мама очень красивая и умная, а как она вкусно готовит! Пальчики оближешь!, 13.59kb.
• Сочинение «Мама», 17.86kb.
• Мою маму зовут Валентина. Для меня она самая красивая на свете. Я ее очень люблю, 20.68kb.

Как сохранить красоту и здоровье после родов Самая красивая мама

БЫТЬ КРАСИВОЙ… Желание женщины быть красивой и нравиться непобедимо никакими жизненными переменами и волнениями. Но так уж создала нас природа, что истинная красота всегда идет рука об руку со здоровьем. Безусловно, даже желанная и ожидаемая беременность для женского организма - это большое испытание. Одними из первых на изменения реагируют волосы женщины. Как же сохранить красоту своих волос в этот сложный период - беременности и после родов. Вот , что говорит врач-трихологом (специалист по болезням волос и кожи головы) Марина Любарская: Почему во время и после беременности многие молодые женщины перестают быть такими же внешне привлекательными, как до беременности? Здравствуйте, простите, но позвольте сразу не согласиться с Вами. Я бы сказала, что женщина не "перестает быть привлекательной", а ее красота меняется. Конечно, она становится не такой броской и эффектной, но будто озаренной каким-то внутренним светом, спокойным и ровным. Во время беременности и в первое время после родов в организме женщины происходят кардинальные перемены. Все ее естество направлено на выполнение одной задачи - обеспечить жизнь и развитие своего ребенка. Действительно, многие женщины несколько меняются внешне в этот период. В народе по этому поводу шутят: мать отдает свою красоту младенцу. Что в первую очередь реагирует на перемены в женском организме и на что, следовательно, стоит "бросить" все силы в борьбе за красоту и здоровье? Многие женщины, благодаря обширной рекламе и просветительским программам в прессе и на телевидении уже знают, что волосы, ногти и зубы - как раз те органы человека, для здоровья которых необходим прежде всего кальций. Он же, кальций, тот элемент, который активнее всего участвует в процессе "строительства" скелета, костей и других тканей будущего ребенка. При недостаточном его поступлении в организм женщины с пищей ребенок начинает "забирать" его из организма мамы. Нередко выпадение волос может быть вызвано и чисто психологическими стрессами: оно в основном проявляется приблизительно через три месяца после события, вызвавшего стресс. Безусловно, роды - это стресс для женского организма. Это проявляется почти у 20 % матерей. Таким образом, волосы начинают тускнеть и ломаться, ногти слоиться, а зубы крошиться и разрушаться. Поэтому, конечно же, заботу о своей красоте во время беременности необходимо начинать раньше, чем вам сможет не понравиться что-то в своей внешности. Следующий вопрос напрашивается сам собой: какими средствами должны пользоваться женщины, чтобы их волосы были здоровыми и красивыми? Безусловно, нельзя лечить только один недуг. Важно комплексное оздоровление организма, что включает в себя и здоровый сон, и прогулки на свежем воздухе, и занятия спортом. И конечно, же специальные процедуры, направленные на укрепление волос.Прежде всего это питательные маски. В магазинах можно подобрать специальные комплексы по оздоровлению истощенных волос. Но все же рекомендую несколько раз воспользоваться проверенными натуральными средствами.  Состав маски для поврежденных волос: 1 чайная ложка касторового масла, 1 чайная ложка репейного масла, 2 чайных ложки лимонного или березового сока. Все компоненты тщательно смешиваются, аккуратными движениями втираются в волосы и кожу головы, выдерживаются под полотенцем 1-2 часа. После этого голову моют теплой водой с использованием яичного желтка. При этом сначала голову следует просто ополоснуть водой, а затем применять яичный желток. Возможно использование любого другого заменителя шампуня на основе яйца. Применять эту маску можно ежедневно.  Состав питательной маски для истощенных волос: 1 часть травы подорожника, 1 часть травы крапивы, 1 часть ромашки аптечной, мякиш ржаного хлеба. Одну столовую ложку этого сбора заливают 1,5 стаканами кипятка и оставляют на 2 часа. Затем настой процеживают и размягчают в нем отделенный от корок ржаной хлеб. В результате должна получиться кашица. Ее наносят на волосы, а на голову надевают утеплительную шапочку или кусок целлофана и накрывают толстым махровым полотенцем. Действие маски - около 1 часа. После этого ее смывают чистой теплой водой. Существует такое народное суеверие, что во время беременности нельзя стричь волосы. Насколько оправдана такая озабоченность? Вы правильно сказали: суеверие. Я бы не стала даже пытаться найти какое-либо объяснение этому. Но с точки зрения ухода за волосами и заботе об их здоровье и внешнем виде, конечно, стрижка - полезнее. Лечить короткие волосы проще, чем длинные. Она требует меньше времени для ухода. А косы и перетянутые хвосты не способствуют оздоровлению поврежденных волос. Но более важным является то, что какими бы ни были у женщины волосы, длинными или короткими, густыми или не очень, главное - их здоровье. А красота является его следствием. Удачи! Не только форма груди генетически запрограммирована, но даже то, какой она будет после родов и всех связанных с ними гормональных изменений. Изменить форму бюста можно толь- ко хирургически, однако, операции не так безобидны, как кажется: часто происходит отторжение имплантата. «Приподнять» и «подтянуть» грудь (особенно это касается формы «капелька») можно с помощью «Push up» - натурального препарата на основе растений (овес, рожь, хмель), содержащих фитоэстроге-ны, под действием которых и происходит увеличение объема молочной железы. Изначально «Push up» был разработан медиками для борьбы с мастопатией. Курс приема препарата - 2 месяца (10 - 15 таблеток ежедневно запивать большим количеством воды). Поскольку таблетки содержат травы, их прием способствует очищению кишечника и благотворно воздействует на кожу. Рецепторы желез,особенно в период кормления, реагируют на злаковые препараты, на чем и построено действие «Push up». Для сравнения вспомните знаменитый (по полотнам великих живописцев) саксонский тип женщин -«грудастых теток», любительниц пива (злаковый продукт). Другой препарат - «Bust Perfection» - рассчитан на интенсивный курс в течение месяца (300 таблеток и лосьон). В лосьоне содержится коллаген, эластин для кожи груди, испытывающей нагрузки. Гель наносится вокруг груди, исключая область соска. Рекомендуется женщинам после кормления и курса похудания. Стоимость курсов 150 - 200 у.е. и 130 - 150 у.е. соответственно. Результаты видны через месяц после использования. Форма держится от нескольких месяцев до полугода. При опущенной мышце груди делайте Миостимуляцию или простейшие физические упражнения - отжимания. Полезно такое упражнение: усиленно прижимайте ладони одна к другой на уровне груди, словно собираетесь молиться. И не забудьте о горделивой осанке -прямая спина и ровные плечи. Процедуры на итальянском аппарате «Транзион» также призваны воздействовать на мышцы груди. Миостимуляцию можно проводить и отдельно от приема «Push up». По разработанной заранее схеме на мышцы воздействуют электродами - «подкачивают» мышцу, за счет чего подтягивается вся грудь. Процедуру рекомендуется делать 3 раза в неделю (одна процедура - 400 р.). Обязательна первичная консультация с врачом (200 р., в некоторых салонах первая процедура бесплатно). БАНДАЖ ДЛЯ ВАС До родов и после: выбираем и носим бандаж правильно!    Первый, второй, третий, четвертый месяц беременности… День за днем, неделька за неделькой, и, взявшись за руку с переживаниями будущей мамы, время летит – ой, как быстро! Также быстро, уверенно и радостно начинает расти мамин животик, и становится все труднее «носить» его с собой и знакомить с окружающим миром. Итак, встает ясный вопрос: может пора обратиться за помощью к бандажу? Если да, то, как правильно его выбрать? Какие существуют основные показания к ношению бандажа? Как нужно носить бандаж? Не несет ли ношение бандажа какой-либо опасности для будущего малыша? На эти и другие вопросы мы постараемся ответить в этой статье. Что такое БАНДАЖ. Для чего он нужен. Бандаж - это приспособление, с помощью которого обеспечивается поддержка живота (но - без сдавливания!), а также правильное положение плода в матке. Бандаж предотвращает преждевременное опускание плода. Современные бандажи предназначены для того, чтобы избежать многих нежелательных явлений в период беременности: чувства физической усталости, переутомления, летучих и надоедливых болей, тяжести во всем теле и ногах. В медицинском отношении грамотно сконструированный и верно подобранный бандаж снимет нагрузку с позвоночника и позволит предотвратить возможные боли в пояснице. Еще один немаловажный плюс: дружелюбно поддерживая животик, бандаж поможет справиться с нарастающим чувством тяжести, облегчить ходьбу и предотвратить появление растяжек. ДОРОДОВЫЕ БАНДАЖИ Основные показания к ношению бандажа: Ведение активного образа жизни. Оговоримся сразу: работающие женщины - это благо цивилизации для вас, особенно если вы более 2-3 часов находитесь «на ногах»! Боли в пояснице, остеохондроз. Боли в ногах, варикозная болезнь. Появление растяжек. Многоплодная беременность. Вторая, третья, четвертая…, а, строго говоря, повторная беременность, когда брюшная стенка растягивается больше, чем при первой беременности. Угроза преждевременных родов. Возможные противопоказания: На самом деле, противопоказаний к ношению дородовых бандажей практически нет. Зато есть большая разница во мнениях врачей, акушеров-гинекологов относительно необходимости их использования, особенно для здоровых и не испытывающих явного дискомфорта женщин. Некоторые доктора считают, например, что это противоестественно (однако, если так, то почему же наши бабушки подвязывались широкими платками, еще задолго до появления современных бандажей?) Это один из тех вопросов, где «сколько врачей, столько мнений». Поэтому лучше не пренебрегать наставлениями вашего лечащего врача и особенностями течения беременности. Когда пора носить бандаж: У Вас уже четвертый месяц беременности? Самое время подумать о бандаже! Помогите себе избежать лишних проблем, а будущему малышу чувствовать себя комфортнее в условиях современной жизни. Использовать дородовый бандаж целесообразно до последних дней беременности, в зависимости от показаний и Ваших собственных ощущений. Носим бандаж правильно! Независимо от варианта бандажа, при его ношении нужно делать перерыв через каждые 3 часа на 30-40 минут. Естественно, бандаж должен быть правильно надет, не сдавливать чрезмерно брюшную полость. Здесь нет абсолютно ничего сложного. О том, что бандаж сидит как-то не так, подскажет элементарное чувство дискомфорта. Более того, к каждому варианту бандажа должна прилагаться инструкция с иллюстрациями. Если Вы покупаете бандаж в женской консультации, правильно его использовать Вас научит доктор или медицинская сестра. В любом случае: если Вы соблюдаете рекомендации по правильному ношению дородового бандажа, то НИКАКОЙ опасности для МАЛЫША он не представляет! Варианты современных дородовых бандажей 1. Бандаж-пояс. Надевается на нижнее белье (не нужно часто стирать), фиксируются над животом с помощью клапана на «липучке». Большинство моделей имеют три клапана для дополнительной регулировки размера. Надевается стоя или лежа. Очень практичен. Большой плюс: удобен летом, ведь он не закрывает полностью животик, будущей мамочке не будет слишком жарко. 2. Бандаж-трусики. С эластичной поддерживающей вставкой спереди над животом, надевается в горизонтальном положении. Так как он используется в качестве трусиков, возникает необходимость в частой стирке. Возможно, Вам придется приобрести несколько таких бандажей-трусиков. Однако многим такой вид очень нравится из-за простоты и удобства при ношении. ПОСЛЕРОДОВЫЕ БАНДАЖИ Каким целям служат. Прежде всего - помогут поддержать живот и бедра, и быстрее привести их в первоначальный вид. Также снимут нагрузку с позвоночника, боли в спине, помогут в борьбе с усталостью. Если доктор разрешит заниматься гимнастикой, то, выполняя некоторые упражнения в бандаже, вы быстрее достигните желаемых результатов. Будьте осторожны!!! Для ношения послеродовых бандажей возможны противопоказания: кесарево сечение, в частности некоторые виды швов. болезнь почек, отечность и др. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, не подвергайте себя неоправданному риску ради скорейшего созерцания Ваших первоначальных форм в любимом зеркале! И ни в коем случае не переживайте, если некоторое время после родов придется столкнуться с ограничениями в физической активности. Еще пара месяцев - и все будет в порядке. Лучше «перебросьте» энергию на заботу о малыше. А еще лучше - больше отдыхайте, пребывайте на свежем воздухе и чувствуйте себя счастливой. Ведь только счастливая женщина может долго сохранять свое молочко и кормить кроху грудью! Варианты послеродовых бандажей В виде трусиков из эластичной ткани. Вполне удобны, эстетичны. 2. Универсальные (комбинированные). Используются как до, так и после родов. Смоделированы в виде пояса из прорезиненной ткани и застегиваются на «липучках». В дородовый период широкая часть пояса укрепляет спину, распределяя нагрузку, а узкая часть поддерживает живот и закрепляется под животом. После родов пояс переворачивается «наоборот»: широкая часть «держит» живот, узкая - спину. Удобны именно своей универсальностью и возможностью сэкономить, не приобретая специальное белье два раза: до и после родов. Итак, выбор - за Вами. До появления самого дорогого существа на свет, или после - всегда имеет смысл прислушаться к себе, советам лечащего врача, и решить, нужен ли Вам такой помощник, как бандаж, или нет. Пусть Ваш выбор будет правильным В период беременности и после родов женская красота наиболее уязвима и потому требует к себе более бережного отношения. Сохранить привлекательность, преодолеть "тяжесть" положения и предотвратить нежелательные изменения Вам поможет специально разработанное для этих целей нижнее белье. Бандаж необходимо носить каждой женщине с 4 до 9 месяцев беременности, так как он легко и комфортно решает многие проблемы этого периода, а именно: поддерживает и предохраняет от опускания живот и головку ребёнка; помогает ребёнку занять правильное положение; фиксирует почечную область; снимает боль в спине и пояснице, уменьшает нагрузку на позвоночник; защищает кожу живота и бёдер от растяжений. Бандаж состоит из широкой эластичной полоски ткани, которая проходит под животом и по спине, снимая нагрузку с позвоночника и поддерживая живот. Область поясницы надежно фиксируется. Специальная ткань плотно облегает ягодицы, основания ног и защищает кожу от разрывов. Нежная хлопковая вставка на животе предохраняет от растяжений и прекрасно адаптируется к росту беременности. Бандажи изготавливаются исключительно из экологически чистых материалов.