Учебно-методическое пособие Курган 2009 Главное управление образования Курганской области гоу дпо «Институт повышения квалификации и переподготовки работников образования» гоу дод «Курганский областной центр дополнительного образования детей»
| Вид материала | Учебно-методическое пособие |
- Институт повышения квалификации и переподготовки работников образования преподавание, 706.82kb.
- Институт повышения квалификации и переподготовки работников образования курганской, 751.86kb.
- Главное управление образования Курганской области гоу «Центр психолого-медико-социального, 2637.81kb.
- В. И. Дружинин ректор Института повышения квалификации и переподготовки работников, 4936.4kb.
- Методические рекомендации для педагогов. Курган, 1727.02kb.
- Программы элективных курсов для классов профильного обучения / Институт повышения квалификации, 1191.34kb.
- Государственное автономное образовательное учреждение дополнительного профессионального, 976.86kb.
- Гоу дпо чиппкро) Красноармейская ул., д. 88, Челябинск, 454091 Тел/факс (351) 263-89-35,, 220.87kb.
- В ипкипро курганской области сложилась система методической работы, благодаря которой, 321.36kb.
- Регламент чтений, 20.45kb.
Глава № 5
ПРИМЕРНОЕ УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКОГО ПЛАНИРОВАНИЕ СОДЕРЖАНИЯ МАРИИНСКОГО КОМПОНЕНТА В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ
В образовательных учреждениях реализация мариинского компонента осуществляется как путём интеграции в курс общеобразовательной подготовки, при сохранении общего количества часов по профильному предмету, так и в рамках системы дополнительного образования. В учебном плане мариинских групп предусматривается изучение таких предметов, как: история родного края (30 часов), литература Зауралья ХХ века (20 часов), физиология здоровья, здоровый образ жизни (34 часа), кроме того целый раздел предмета ОБЖ «основы медицинских знаний» (10 часов) здоровьесбережения, право - 35 часов, физвоспитание – 290 часов. Таким образом, почти 400 часов учебного времени посвящено образованию, воспитанию и развитию духовно-нравственных качеств молодых девушек. Кроме того, в рамках системы дополнительного образования девушкам могут преподаваться такие предметы как «Этикет», «Дизайн и эстетика быта», «Этика и психология семейной жизни» и т. д. В качестве примера можно привести список учебных курсов для мариинских групп в ГОУ НПО «Профессиональный лицей №6».
Список учебных курсов мариинских групп:
| № | Название курса | Кол-во часов | Автор рабочей программы |
| В рамках общеобразовательной подготовки | |||
| 1 | Литература Зауралья ХХ века | | Попова С.В. |
| 2 | История родного края | 30 | Сорогин Е.И. |
| 3 | Основы физиологии и здоровый образ жизни | 34 | Танкушина Л.Л. |
| 4 | Право | 35 | Предеина Л.А. |
| 5 | Физкультура | 290 | |
| 6 | ОБЖ | 14 | Речкин И.В. |
| В рамках дополнительного образования | |||
| 1 | Фольклорный ансамбль | 288 | Лукина В.Н. |
| 2 | Дизайн и эстетика быта | 366 | Аксёнова Н.С. |
| 3 | Спорт и эстетика | 93 | Рухлова О.Л. |
| 4 | Музыкально-ритмическое воспитание | 432 | Прусаков В.И. |
| 5 | Этика и психология семейной жизни | 51 | Зотикова М.М. |
| 6 | Граждановедение | 50 | Высоцкая Е.Ю. |
| 7 | Технология профессионального успеха | 60 | Васильева С.В. |
Учебный план дополнительного образования в мариинских группах направлен как на реализацию дополнительных образовательных программ, так и программ предметов общеобразовательного цикла, имеющих целью нравственное, эстетическое и общекультурное воспитание и развитие духовно-нравственных качеств личности. В силу современных социально-экономических условий задачи программы включают получение девушками умений и навыков организации своего бизнеса, ведение переговоров, владение информационными технологиями. Перечень предметов учебного плана определяется воспитательными целями мариинских групп: интеллектуальное, культурное, физическое и нравственное развитие обучающихся, их адаптация к жизни в обществе, подготовка к ответственному исполнению роли матери и жены в будущей семейной жизни.
Тематический план для воспитанниц мариинских групп 1 курса
| № п/п | Наименование дисциплин | Количество часов | |
| | | теоретическая | практическая |
| 1. | Фольклорный ансамбль | 26 | 118 |
| 1.1. | Основные элементы вокально-хоровой техники | 14 | 62 |
| 1.2. | Хоровые навыки | 7 | 43 |
| 1.3. | Творческий показ | 5 | 13 |
| 2. | Дизайн и эстетика быта | 14 | 106 |
| 2.1. | Вводное занятие | 1 | - |
| 2.2. | Народная эстетика в интерьере | 5 | 10 |
| 2.3. | Проявление черт национальной культуры в интерьере | 5 | 10 |
| 2.4. | Мастерская хозяйки дома | 3 | 84 |
| 2.5. | Итоговое занятие | - | 2 |
| 3. | Спорт и эстетика | 10 | 40 |
| 3.1 | Ритмическая гимнастика с элементами хатха-йоги | 5 | 20 |
| 3.2 | Шейпинг | 5 | 20 |
| 4. | Музыкально-ритмическое воспитание | 26 | 190 |
| 4.1 | Упражнение ритмической гимнастики | 2 | 36 |
| 4.2 | Элементы музыкальной грамоты | 10 | 2 |
| 4.3 | Построение и перестроение | 2 | 25 |
| 4.4 | Упражнения из хореографии | 2 | 26 |
| 4.5 | Элементы народного танца | 2 | 22 |
| 4.6 | Музыкально-импровизационные игры | 3 | 20 |
| 4.7 | Элементы бального танца | 2 | 22 |
| 4.8 | Элементы эстрадного танца | 3 | 37 |
| | Всего часов: | 76 | 454 |
Содержание тематического плана
для воспитанниц мариинских групп 1 курса
1. Фольклорный ансамбль
1.1. Основные элементы вокально-хоровой техники.
Певческая установка. Физическая свобода исполнителей. Поза певца с ощущением опоры. Положение «сидя», «стоя». Певческое дыхание. Дыхание – основа вокально-хоровой техники. Диафрагмальный тип дыхания. Звукообразование: выработка единой манеры пения. Естественное головное резонирование без яркого прикрытия голоса, плотное грудное звучание. Дикция. Зависимость дикции от фонетики разговорной речи. Одинаковое формирование гласных.
1.2. Хоровые навыки.
Хоровой строй. Его виды – горизонтально-мелодический, вертикально-гармонический. Хоровой ансамбль. Его основные виды – частный, общий, естественный, искусственный. Навыки пения без дирижера - основной принцип исполнительства народных песен.
1.3. Творческий показ.
Участие в праздниках. Праздники способствуют повышению мастерства певческого искусства. Участие в смотрах, конкурсах, фестивалях как стимул для дальнейшего творчества. Обогащение и обмен репертуаром.
2. Дизайн и эстетика быта
2.1. Вводное занятие
Цели и задачи курса.
2.2. Народная эстетика интерьера
Искусство дома и разных народов. Жилище и предметы быта, окружающие человека, как этнографический комплекс и как отражение глубинных слоев народного мировоззрения.
2.3. Проявление черт национальной культуры в интерьере
Формирование интерьера в соответствии с укладом жизни, традициями, социальным положением. Проявление в интерьере ритмичной организации жизни.
Эстетика современной предметной среды. Эстетический анализ предметов среды. Что такое «Kitsch» в предметной среде, штампы, стереотипы и личные вкусы в оформлении домашней и рабочей среде.
2.4. Мастерская хозяйки дома
Знакомство с предметами быта – предметами народного искусства, которые обычно делали для нужд семьи: вышивание, кружевоплетение, шитье из лоскутков, ткачество половичек, вязание спицами, плетение из рогозы, плетение лозы и т.д.
2.5. Итоговое занятие.
Выставка оформленных материалов.
3. Спорт и эстетика
3.1. Ритмическая гимнастика с элементами хатха-йоги.
Общеразвивающие упражнения, их виды, методические особенности, ценность как средства физического развития при самостоятельных занятиях физической культурой.
Упражнения для развития физических качеств: силы, быстроты, общей и специальной выносливости, гибкости и подвижности в суставах, на точность и координацию движений.
Упражнения для развития психомоторных качеств и функциональных способностей: упражнения на ориентировку в пространстве и времени, совершенствование вестибулярной устойчивости, управление вниманием, быстроту реакции на движущийся объект, совершенствование мышечного чувства, контроль позы-положения, на дифференцировку мышечных усилий.
Упражнения на коррекцию телосложения: для коррекции осанки, изменения подкожно-жирового слоя и регуляции общей массы тела, изменение мышечной массы и коррекции мышечного рельефа.
Упражнения направленного воздействия на системы и органы с нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, для легких и дыхательной мускулатуры, с эффектом воздействия на внутренние органы брюшной полости.
Упражнения для развитие силы мышц: упражнения на отдельные мышечные группы с дополнительными отягощениями, скоростно-силовые упражнения.
Упражнения на расслабление и развитие подвижности в суставах: фиксация поз с расслаблением отдельных мышц, мышечных групп с целостным расслаблением, упражнения на растяжку, наклоны, пригибания, махи ногами, упражнения с гимнастической палкой. Основные асаны с установкой на подвижность в тазобедренных суставах, на освоение предписанной осанки и дыхания, стойки на голове и руках с длительным удержанием.
3.2. Шейпинг.
Анатомические основы знаний: телосложение человека, конституциональные типы женщин, пропорции. Факторы, определяющие тканевый рельеф тела. Особенности рельефа тела женщин и мужчин, возрастные особенности телосложения. Мышечный аппарат человека. Основные мышечные группы, определяющие рельеф тела. Физиологические основы знаний: системы организма и их функции. Обменные процессы в тканях организма, их развитие в зависимости от генетических факторов, двигательного и пищевого режима, состояния здоровья. Физические упражнения как фактор и средство формирования тканевого рельефа человека. Упражнения общего воздействия и их роль в развитии мышечного аппарата, тканей, становлении обменных процессов, функций систем организма. Упражнения локального воздействия, основные принципы их подбора Характерные упражнения в тренировке типа шейпинг. Типичные упражнения локального воздействия. Тренировочный режим при занятиях упражнениями типа шейпинг: периодичность занятий, их построение, длительность, повторность упражнении, нагрузка. Тренировочный режим при использовании упражнений общего и локального воздействия (со сбросом и набором массы тела).
Упражнения общего воздействия с повышенными энергозатратами: интенсивные гимнастические упражнения в устойчивом ритме с движениями руками, туловищем, ногами; упражнения танцевального характера в повышенном темпе, упражнения со скакалкой (все - в длительных сериях, по методике нон-стоп).
Упражнения для мышц живота: поднимание одной или обеих ног в сидя на полу; махи ногами вперед - в сторону в положении полулежа на полу боком; взмахи ногами поочередно у станка в направлении вперед, вперед - в сторону; поднимание ног в положении лежа на спине; поднимание туловища в том же положении.
Упражнения для мышц спины: в положении лежа на животе ритмические пригибания тела, то же каждой ногой поочередно, то же лежа на животе на гимнастической скамейке, со свободным движением маховой ноги до уровня пола с приподниманием плечевого отдела туловища; а положении лежа животом на возвышении поднимание туловища вверх до предела и опускание; то же с поворотом туловища влево-вправо. В стойке ноги врозь инерционные повороты корпусом влево и вправо.
Упражнения для ягодичных мышц: те же упражнения, что в теме 3, но с подчеркнуто активной работой бедра с его разгибанием до предела. Ритмически наклоны веред с выпрямлением тела в стойке на ногах; то же в положении лежа на животе на возвышении (ноги фиксированы); то же на наклонной опоре (ноги ниже плеч) со свободным движением туловища снизу вверх на широкой амплитуде; аналогичное упражнение, но в положении плечи ниже таза. Упражнения для отводящих мышц бедра: в положении лежа боком на полу взмах ногой с ускорением и сдержанное опускание без удара по опорной ноге; то же в другую сторону махом другой ноги; в стойке у опоры взмахи ногой в сторону, в сторону, вперед, в сторону, назад до горизонтали и быстрое опускание без касания опорной ноги.
Упражнения для мышц - разгибателей бедра: в положении сидя на скамейке, в упоре сзади на полу (согнув ноги) и т.п., ритмичные взмахи ногой до полного выпрямления в колене, с неподвижным или слегка поднимающимся бедром; то же другой ногой. Упражнения для мышц - сгибателей бедра: в положении лежа на животе на полу, на скамейке, поднимание стопы до вертикали, то же в стойке на одной ноге у опоры; аналогичное упражнение с вовлечением назад бедра и с прекращением движения внизу у опорной ноги.
4. Музыкально-ритмическое воспитание
4.1. Ритмика.
Беседа с учениками о целях и задачах по музыкальной ритмике, о правилах поведения в классе хореографии, на уроках танца, о форме одежды для занятий. Упражнения ритмической гимнастики включают в раздел комплексы упражнений на все группы мышц, работу рук, ног, головы; упражнения без предмета и с предметом; музыкально-ритмические упражнения. Размер 2/4.
4.2. Элементы музыкальной грамоты.
Знакомство с элементами музыкальной грамоты, исполнение ритмических рисунков хлопками в ладоши, притопами. Определение и передача в движении:
• темпа (медленный, быстрый);
• динамических оттенков (громко, тихо);
• характер музыки (веселый, грустный);
• пауз (четвертная, восьмая);
• куплетной формы (вступление, запев, припев);
• жанров музыки (марш, песня, танец).
4.3. Построение и перестроения.
Упражнения на координацию в пространстве: «стойка», «в рассыпную», в колонну, в 2 колонны, построение в круг, движения по кругу, змейка, шахматный порядок, воротца, диагональ. Марш - м\р 2/4.
4.4. Упражнения по хореографии.
Элементарные сведения о классическом танце, как азбуке танца. Постановка корпуса, рук, ног, выработка выворотности, эластичность, крепость голеностопного, коленного и тазобедренного суставов.
4.5. Элементы народного танца.
Знакомство с характером танца, значение танца в жизни русского народа. Изучение положения рук, головы при исполнении движений по одному, в продвижении парами по кругу. Форма - м\р 2\4.
4.6. Музыкально-импровизационные игры.
Включает развитие художественно-творческих способностей; движение в образах «лист», «снежинка», «дерево под ветром»; движение в образах бытовых персонажей (лиса, заяц, волк, петрушка, робот, солдат). Форма - м\р 2\4 3\4.
4.7. Элементы бального танца.
Связь элементов с разучиванием танцев. Азбука музыкальных движений. Упражнения в характере и темпе музыки.
4.8. Элементы эстрадного (современного) танца.
Изучение стилей и направлений эстрадного танца («Хип - хоп», «Брейк данс», «Диско», «Модерн»).
Тематический план для воспитанниц мариинских групп 2 курса
| № п/п | Наименование дисциплин | Количество часов | |
| | | теоретическая | практическая |
| 1. | Фольклорный ансамбль | 26 | 118 |
| 1.1. | Основные элементы вокально-хоровой техники | 14 | 62 |
| 1.2. | Хоровые навыки | 7 | 43 |
| 1.3. | Творческий показ | 5 | 13 |
| 2. | Дизайн и эстетика быта | 20 | 100 |
| 2.1. | Вводное занятие | 1 | - |
| 2.2. | Народная эстетика в интерьере | 5 | 10 |
| 2.3. | Элементы дизайна | 11 | 10 |
| 2.4. | Мастерская хозяйки дома | 3 | 78 |
| 2.5. | Итоговое занятие | - | 2 |
| 3. | Этика и психология семейной жизни | 15 | 26 |
| 3.1. | Введение | 2 | 4 |
| 3.2. | Особенности межличностных отношений юношества | 2 | 5 |
| 3.3. | Брак и семья | 4 | 9 |
| 3.4. | Основы семейных отношений | 3 | 5 |
| 3.5. | Семья и дети | 1 | 2 |
| 3.6. | Основы семейного законодательства | 1 | 1 |
| 3.7. | Итоговое занятие | 2 | - |
| 4. | Спорт и эстетика | 8 | 35 |
| 4.1. | Ритмическая гимнастика с элементами хатха-йоги | 4 | 21 |
| 4.2. | Шейпинг | 4 | 14 |
| 5. | Музыкально-ритмическое воспитание | 26 | 190 |
| 5.1 | Упражнение ритмической гимнастики | 2 | 36 |
| 5.2 | Элементы музыкальной грамоты | 10 | 2 |
| 5.3 | Построение и перестроение | 2 | 25 |
| 5.4 | Упражнения из хореографии | 2 | 26 |
| 5.5 | Элементы народного танца | 2 | 22 |
| 5.6 | Музыкально-импровизационные игры | 3 | 20 |
| 5.7 | Элементы бального танца | 2 | 22 |
| 5.8.. | Элементы эстрадного танца | 3 | 37 |
| 6. | Граждановедение | 50 | - |
| 6.1. | О человеке и гражданине | 4 | - |
| 6.2. | О правах и свободах человека и гражданина | 4 | - |
| 6.3. | Содержание Всеобщей декларации прав человека | 6 | - |
| 6.4. | Нарушение и защита прав человека | 2 | - |
| 6.5. | Гражданин и государство | 16 | - |
| 6.6. | Гражданин и собственность | 10 | - |
| 6.7. | Права ребенка | 4 | - |
| 6.8. | Преступление и наказание | 2 | - |
| 6.9. | Итоговое занятие | 2 | - |
| | Всего часов: | 141 | 469 |
Содержание тематического плана
для воспитанниц мариинских групп 2 курса
1. Фольклорный ансамбль
1.1. Основные элементы вокально-хоровой техники.
Певческая установка. Физическая свобода исполнителей. Поза певца с ощущением опоры. Положение «сидя», «стоя». Певческое дыхание. Дыхание – основа вокально-хоровой техники. Диафрагмальный тип дыхания. Звукообразование: выработка единой манеры пения. Естественное головное резонирование без яркого прикрытия голоса, плотное грудное звучание. Дикция. Зависимость дикции от фонетики разговорной речи. Одинаковое формирование гласных.
1.2. Хоровые навыки.
Хоровой строй. Его виды – горизонтально-мелодический, вертикально-гармонический. Хоровой ансамбль. Его основные виды – частный, общий, естественный, искусственный. Навыки пения без дирижера - основной принцип исполнительства народных песен.
1.3. Творческий показ.
Участие в праздниках. Праздники способствуют повышению мастерства певческого искусства. Участие в смотрах, конкурсах, фестивалях как стимул для дальнейшего творчества. Обогащение и обмен репертуаром.
2. Дизайн и эстетика быта
2.1. Вводное занятие.
Организационные вопросы.
2.2. Народная эстетика интерьера.
Ансамбль вещей, их особенность как предметов, организующих человеческое поведение и поэтому способствующих общению, возникновению семейного лада. Существенно важные места в интерьере, определяющие созвучное взаимодействие человека и предметной среды.
2.3. Элементы дизайна.
Первоначальные сведения о национальных корнях современного дизайна.
Национальные корни дизайна: композиция, колорит, архитектоника, практическая целесообразность, ансамбль русского дома. Конструктивность предметов быта. Современный дизайн. Художественная промышленность как сфера создания типовых массовых изделий быта, для которой вопросы конструкции, соответствия формы предмета, его функции, технологичность, доступность остаются предметами первостепенной важности.
2.4. Мастерская хозяйки дома.
История русской вышивки.
2.5. Итоговое занятие.
Выставка оформленных материалов.
3. Этика и психология семейной жизни
3.1. Введение.
Сущность предмета «Этика и психология семейной жизни». Личность.
Понятия: Этика и психология. Раскрыть аспекты «Этики и психологии семейной жизни». Понятие о личности. Активность личности, как основное условие ее развития. Направленность личности, система ее отношений к окружающему миру: потребности, мотивы, интересы, идеалы. Чувства и переживания человека. Возрастные особенности формирования личности. Индивидуальность личности.
Особенности проявления характера и темперамента. Понятие о характере и темпераменте. Структура характера. Типы темперамента.
Основы жизненного самоопределения. Понятие о смысле, цели жизни. Определение смысла жизни у учащихся, выявление ценностей.
3.2. Особенности межличностных отношений юношества.
Психология межличностных отношений. Общение. Конфликт. Межличностные отношения и общение. Особенности общения со сверстниками и взрослыми. Содержание и формы общения. Культура общения. Умение слушать и желание понять другого человека, уважение его взглядов, мыслей, настроения. Способность и стремление понимать переживания другого человека, сочувствовать и сопереживать ему. Конфликтные ситуации, возникающие в процессе общения, возможные способы их разрешения.
Формирование межличностных отношений в семье. Нравственные основы взаимоотношений юношей и девушек. Современный юноша. Мужественность - важнейшее нравственное качество мужчины. Неправильные представления о мужественности. Положение женщины в различных исторических формациях, его влияние на формирование типичных черт женского характера. Современная девушка. Понятие о женственности. Особая роль девушки в создании здорового климата в коллективе. Ложное понимание женственности. Этические нормы и правила «хорошего тона» в взаимоотношениях юношей и девушек.
Любовь как высшее чувство человека. Особенности материнской и отцовской любви. Любовь как глубокое чувство между членами семьи, близкими людьми, как привязанность одного человека к другому. Первая любовь. Особенности юношеской любви. Умение различать любовь и другое чувство - симпатию, интерес, влюбленность. Соотношение дружбы и любви. Ложное понимание любви как удовлетворения полового инстинкта.
3.3. Брак и семья.
Психология добрачного ухаживания. Добрачное ухаживание и его роль в благополучии семьи. Основные функции добрачного ухаживания. Особенности и направления проектирования семенной жизни. Психология готовности к браку. Брак - санкционированный обществом союз мужчины и женщины, порождающий их права и обязанности по отношению друг к другу. Понятие «готовность к браку». Брачный возраст. Этико-психологическая готовность к браку - ключевая предпосылка гармонии супружества и прочности семьи. Сформированность представления о себе как о личности: понимания психологических особенностей мужчины и женщины.
Аспекты семейного благополучия. Роль правильного понимания юностью сущности семейного благополучия в подготовке юношей и девушек к семейной жизни. Социальный смысл благополучия семьи. Основные факторы семейных затруднений.
Семья и ее функции. Характерные черты семьи. Особенности ее структуры. Сложность процесса становления новой семьи. Полная и неполная семья. Основные функции семьи структура и динамика. Факторы, обуславливающие семейное нарушение.
Социальные роли. Ролевые отношения в семье. Детские роли в семье. Ролевой конфликт.
Особенности молодой семьи. Вступление в брак - новый важный этап жизни человека. Изменение привычного образа жизни, сложившегося до брака. Период узнавания друг друга. Учеба, работа и проведение свободного времени в первые годы супружества. Причины возможных трудностей в период адаптации молодых супругов к новым условиям жизни: болезненная ломка привычных устоев, динамических стереотипов; индивидуализм в различных проявлениях; недостаточная подготовленность к семейной жизни. Наиболее типичные причины конфликтов в первые годы брака - притирка характеров, борьба за главенство в семье.
О законах совместимости. Психология супружеской совместимости. Функционально – ролевой подход к семейной совместимости. Структурный подход к совместимости семьи.
3.4. Основы семейных отношений.
Нравственные основы семьи. Нравственные норма, регулирующие отношения между членами семьи: равенство мужчины и женщины, взаимное уважение, любовь, ответственность друг за друга, откровенность, тактичность. Взаимные чувства, доверие и понимание между супругами, любовь к детям, забота об их воспитании - основа благополучия, прочности семьи. Дружба между родителями и детьми, полноправное участие детей в семейной жизни. Значение семейных традиций в становлении и поддержании нравственного климата семьи. Психологический климат семьи. Сущность психологического климата. Психологический климат и совместимость. Терпимость супругов по отношению друг к другу при наличии различных взглядов, вкусов, привычек в отношении «мелочей быта» (режим дня, распределение обязанностей, расходования средств).
Бюджет и хозяйство семьи. Семейный бюджет и его структура. Источники доходов семьи: зарплата, поступления из общественных фондов (стипендия, пенсия), доходы от личного участка. Распределение бюджета. Соотношение доходов и расходов. Участие подростков в распределении семейного бюджета. Необходимость учета и контроля, планирования при распределении семейного бюджета. Необходимость равного участия в домашнем труде мужчины и женщины. Постоянные обязанности. Планирование хозяйственных дел. Рациональные приемы ведения домашнего хозяйства.
Развод - как нарушение семейных отношений. Развод как социально - нравственное явление. Статистика разводов и основные причины распада современных семей: необдуманность выбора одного из супругов, психологическая несовместимость, низкий уровень культуры общения, измена, ревность, нежелание иметь детей, алкоголизм. Социальные, психологические, педагогические последствия разводов. Особенности отношений в неполной семье. Определенное влияние неблагополучной семейной обстановки на формирование личности ребенка.
3.5. Семья и дети.
Воспитание детей в семье. Отец и мать - первые воспитатели. Воздействие семьи на развитие и воспитание детей. Специфика семейного воспитания. Поощрение и наказание, их психологическое воздействие и воспитательное влияние. Типичные ошибки семейного воспитания. Материнство - высшая социальная ценность, естественная потребность в продлении человеческого рода, великое предназначение женщины. Отцовство как благородная и ответственная миссия мужчины.
Формирование ЗОЖ в семье. Здоровье и красота. Законодательство РФ, связанное с физическим воспитанием молодежи. Самооздоровление.
Семейные праздники, семейные экскурсии.
3.6.Основы семейного законодательства.
3.7. Итоговое занятие.
4. Спорт и эстетика
4.1. Ритмическая гимнастика с элементами хатха-йоги.
Ритмическая гимнастика как род тренировочных занятий с преимущественным развитие обшей и специальной выносливости. Методические особенности ритмической гимнастики: темпоризм движений, использование музыки, разнохарактерность движений, поточный метод использования упражнений.
Ритмическая гимнастика различной целевой направленности и характерные для нее упражнения: разминочные упражнения на общую выносливость, на развитие и поддержания гибкости и подвижности в суставах.
Упражнения хатха-йога, их особенности. Основные асаны с преимущественной установкой на выполнение требований к осанке, подвижности в суставах, удержании заданной позы, регуляции дыхания, сохранения равновесия, концентрации внимания. Место и значение хатха-йоги в системе йоги и соотношение хатха-йоги с традиционными видами статической гимнастики.
Характеристика упражнений акробатики и хатха-йоги, для выполнения в домашних условиях.
Упражнения ритмической гимнастики в режиме нон-стоп. Гимнастика с общеразвивающей направленностью. Ритмическая гимнастика избирательного воздействия (на силовую выносливость, подвижность в суставах, выразительность движения)
4.2. Шейпинг.
Индивидуализация тренировок в шейпинге. Тестирование и автотестирование в контексте целей и задач шейпинга. Выбор мишени воздействия упражнениями и режимом питания. Определение тренировочной модели; изменение модели по мере достижения эффекта занятий. Вопросы диетики и использования вспомогательных средств формирования тканевого рельефа. Основные группы пищевых продуктов. Роль основных компонентов питания, водный обмен в организме. Энергообеспечение организма и питание. Биохимические процессы при наращивании, сбросе и стабилизации веса. Примерные рационы питания в таких режимах. Выразительное движение и «позирование». Основные понятия и положения эстетики человеческого тела и двигательной пластики. Классические каноны красоты и их соотношение с современными представлениями. Критика вульгарного атлетизма, женская гимнастика, художественная гимнастика, аэробика и проблема выразительного движения. Дефиле и программа шейпинга.
Самостоятельные занятия упражнениями типа шейпинг. Разработка собственной программы занятий на основе усвоенных теоретико-методических посылок. Самоконтроль.
Упражнения для мышц стопы и голени: быстрые поднимания и опускания со всей стопы на полупальцы и обратно, подскоки на одной и обеих ногах, прыжки со скакалкой, танцевальные движения на высокой стопе, многоскоки на ровной поверхности, с использованием препятствий, соскоков сверху вниз и др.
Упражнения для мышц руки плечевого пояса: общеупотребительные упражнения для мышц рук во всех возможных направлениях и с разной амплитудой, включая упражнения стоя, лежа на скамейке и других опорах, свободными руками и с легкими отягощениями.
Упражнения для развития гибкости и подвижности в суставах. Для тазобедренных суставов: взмахи ногами у опоры, в положениях седа, лежа боком, полушпагаты, шпагаты и другие упражнения для мышц живота, спины, бедра.
Упражнения для развития гибкости туловища: традиционные упражнения на сгибание и разгибание тела. Навыки выразительного движения: осанка и ее конструктивные компоненты; тонус мышц, контролирующих положение туловища; положением головы; «контрольные точки», подлежащие чувственному контролю в процессе освоения индивидуальной осанки; типы осанки. Типы ходьбы, навыки позирования: положение тела в стойках, движения руками и головы.
5. Музыкально-ритмическое воспитание
5.1. Ритмика.
Беседа с учениками о целях и задачах по музыкальной ритмике, о правилах поведения в классе хореографии, на уроках танца, о форме одежды для занятий. Упражнения ритмической гимнастики включают в раздел комплексы упражнений на все группы мышц, работу рук, ног, головы; упражнения без предметов и с предметом; музыкально- ритмические упражнения. Размер 2/4.
5.2. Элементы музыкальной грамоты.
Знакомство с элементами музыкальной грамоты, исполнение ритмических рисунков хлопками в ладоши, притопами. Определение и передача в движении:
• темпа (медленный, быстрый);
• динамических оттенков (громко, тихо);
• характер музыки (веселый, грустный);
• пауз (четвертная, восьмая);
• куплетной формы (вступление, запев, припев);
• жанров музыки (марш, песня, танец).
5.3. Построение и перестроения.
Упражнения на координацию в пространстве: «стойка», «в рассыпную», в колонну, в 2 колонны, построение в круг, движения по кругу, змейка, шахматный порядок, воротца, диагональ. Марш - м\р 2/4.
5.4. Упражнения по хореографии.
Элементарные сведения о классическом танце, как азбуке танца. Постановка корпуса, рук, ног, выработка выворотности, эластичность, крепость голеностопного, коленного и тазобедренного суставов.
5.5. Элементы народного танца.
Знакомство с характером танца, значение танца в жизни русского народа. Изучение положения рук, головы при исполнении движений по одному, в продвижении парами по кругу. Форма - м\р 2\4.
5.6. Музыкально-импровизационные игры.
Включает развитие художественно - творческих способностей; движение в образах «лист», «снежинка», «дерево под ветром»; движение в образах бытовых персонажей (лиса, заяц, волк, петрушка, робот, солдат). Форма - м\р 2\4 3\4.
5.7. Элементы бального танца.
Связь элементов с разучиванием танцев. Азбука музыкальных движений. Упражнения в характере и темпе музыки.
5.8. Элементы эстрадного (современного) танца.
Изучение стилей и направлений эстрадного танца («Хип - хоп», «Брейк данс», «Диско», «Модерн»).
6. Граждановедение
6.1. О человеке и гражданине.
Что такое личность? Человек культурный. Российское гражданство. Правоспособность и дееспособность гражданина.
6.2. О правах и свободах человека и гражданина.
Права человека в нашей стране. Современное понимание прав человека. Международные документы о правах человека. Политические, экономические права и свободы.
6.3. Содержание Всеобщей декларации прав человека.
Право на жизнь, свободу и равенство. Свобода от жестокости, произвола и беззакония. Право на свободу личной жизни, передвижения, гражданства. Право на свободу совести и религии. Право на свободу информации, общественно-политической деятельности, участие в управлении страной. Право на достойную, благополучную жизнь.
6.4. Нарушение и защита прав человека.
Нарушение прав человека. Защита прав человека.
6.5. Гражданин и государство.
Конституция РФ. Суверенитет РФ. Российское Федеративное государство. Проблемы Федерации. Демократическая государственная власть.
Разделение властей. Президент России и его полномочия. Федеральное собрание. Правительство. Высшие судебные органы и прокуратура.
6.6. Гражданин и собственность.
Что такое гражданское право? Право собственности. Купля – продажа. Права потребителя. Защита прав потребителя.
6.7. Права ребенка.
Конвенция о правах ребенка.
6.8. Преступление и наказание.
Уголовная ответственность. Преступление против личности.
6.9. Итоговое занятие.