Учебное пособие Часть 2 Производственная безопасность Рекомендовано учебно-методическим советом угаэс уфа 2006

Вид материала

Учебное пособие

Содержание Глава i. основные понятия производственной безопасности 1.1. Понятие безопасности 1.2. Понятие риска 1.3. Факторы производственной среды Глава ii. основы физиологии и психологии труда 2.2. Основные формы трудовой деятельности Физический труд Классификация тяжести труда Категория 1- легкие физические работы. Категория 2- физические работы средней тяжести Категория 3- тяжелые физические работы Умственный труд 2.3. Психология труда Производственные психические состояния Психологические причины совершения ошибок Поведение человека в аварийных ситуациях 2.4. Рациональные режимы труда и отдыха

Подобный материал:

• Учебное пособие Часть 1 Рекомендовано учебно-методическим советом угаэс уфа 2006, 1359.55kb.
• Учебное пособие Рекомендовано учебно-методическим советом угаэс уфа-2006, 1339.31kb.
• Учебное пособие Рекомендовано учебно-методическим советом угаэс уфа-2005 удк 330., 1365.17kb.
• Бизнес-планирование предприятия учебное пособие Рекомендовано учебно-методическим советом, 1729.98kb.
• Учебное пособие Рекомендовано учебно-методическим советом угаэс уфа-2009, 2459.47kb.
• Учебное пособие Рекомендовано учебно-методическим советом угаэс уфа-2008, 3188.71kb.
• Учебное пособие уфа-2007 удк 330. 01 (075. 8) Ббк 65. 02., 836.31kb.
• Учебное пособие Рекомендовано научно-методическим советом, 1565.87kb.
• И. З. Шарипов материаловедение рекомендовано редакционно-издательским советом угату, 1223.16kb.
• Учебно методическое пособие Минск 2006 удк 616. 42-006. 441-053. 2(075., 1819.29kb.

ГЛАВА I. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ БЕЗОПАСНОСТИ

В Российской федерации в последние годы практически во всех отраслях народного хозяйства наблюдалась тенденция ухудшения условий труда, увеличение числа аварий, несчастных случаев на производстве, профессиональных заболеваний. Уровень травматизма на предприятиях частного сектора в 2 раза больше, чем на государственных .предприятиях.

Во всем мире изучение проблем по охране труда проводится по двум направлениям- техническое и медицинское. Основой технического направления охраны труда является сбор информации и анализ причин несчастных случаев, случаев травматизма, отравления на отдельном предприятии, в целом по отрасли, стране. Основой медицинского направления- сбор информации и анализ состояния здоровья в отдельных коллективах, в целом по отрасли, по стране.

Охрана труда- система обеспечения безопасности жизни и здоровья работников в процессе трудовой деятельности. На формирование и изменение условий труда влияет множество факторов, которые объединяются в три группы: социально-экономические; организационно-технические и природные.

В первую включены:

- нормативно и законодательное регулирование социально-экономических и производственных условий труда (продолжительность рабочего времени и режимы труда и отдыха, санитарные нормы и требования, система контроля за соблюдением действующих законов, требований и правил в области условий труда);

- социально-психологические факторы, характеризующие отношения работников к труду и условиям, в которых он совершается, психологический климат в производственных коллективах, эффективность применяемых льгот и компенсаций за работы, которые неизбежно связаны с неблагоприятными воздействиями.

Ко второй группе относятся:

- средства труда (производственные здания и сооружения, санитарно-бытовые устройства, технологическое оборудование, инструменты, приспособления, в том числе средства, обеспечивающие техническую безопасность труда);

- предметы труда и продукт труда (сырье, материалы, заготовки и др.);

- технологические процессы (физические, механические, химические и биологические воздействия на обрабатываемые предметы, транспортировка и т.д.);

- организационные формы производства, труда и управления.

К третьей группе отнесены естественно-природные факторы, имеющие особое значение при формировании условий труда в сельскохозяйственном производстве, на транспорте, строительстве и т.д.


1.1. Понятие безопасности


Безопасность - отсутствие недопустимого риска, связанного с возможностью нанесения ущерба.

Комплексную систему в условиях производства составляют следующие меры защиты: правовые, организационные, экономические, технические, санитарно-гигиенические, лечебно-профилактические.

Для обеспечения безопасности производственной деятельности должны выполняться три условия:

1. Осуществляться детальный анализ опасностей, формируемых в изучаемой деятельности, который должен проводиться в следующей последовательности: устанавливаются элементы производственной среды как источника опасности, затем проводится оценка имеющихся в рассматриваемой деятельности опасностей по качественным, количественным, пространственным и временным показателям.

2. Разрабатываются эффективные меры защиты человека и среды обитания от выявленных опасностей. Под эффективным понимаются такие меры защиты человека на производстве, которые при минимуме материальных затрат дают наибольший эффект: снижают заболеваемость, травматизм и смертность.

3. Разрабатываются эффективные меры защиты от остаточного риска данной деятельности. В условиях производства такую работу выполняют службы здравоохранения, энергонадзора, противопожарной службы и др.

Для обеспечения безопасности исходя из способов защиты применяют средства коллективной защиты (СКЗ) и средства индивидуальной защиты (СИЗ).


1.2. Понятие риска


Риск - количественная характеристика действия опасностей, формируемых конкретной деятельностью человека, т.е. число смертных случаев, число заболевания, ) число случаев временной нетрудоспособности, вызванных действием на человека конкретной опасности (эл.ток, вредное вещество и др.), отнесенных на определенное количество работников за конкретный период времени. Риск как количественную характеристику реализации опасностей можно использовать для оценки состояний условий труда, экономического ущерба, определяемого несчастным случаем, и заболеваниями на производстве. Опасности могут быть реализованы в форме травм или заболеваний только в том случае, если зона формирования опасностей (ноксосфера) пересекается с зоной деятельности человека (гомосфера).

В производственных условиях различают индивидуальный и коллективный риск. Индивидуальный риск характеризует реализацию опасности определенного вида деятельности для конкретного индивидуума. Коллективный риск - это травмирование или гибель двух и более человек от воздействия опасных и вредных производственных факторов.

Ожидаемый (прогнозируемый) риск (R) - это произведение частоты реализации конкретной опасности (f) на произведение вероятностей нахождения человека в “зоне риска” (П_pi) при различном регламенте технологического процесса.


R=f Пр_i (i=1,2,3,...п),


f-число несчастных случаев (смертельных исходов) от данной опасности чел^-1 год^-1

Пр_i- произведение вероятностей нахождения работника в “зоне риска” (р₁- вероятность нахождения работника в цехе в течение года (отношение числа рабочих дней в году к общему числу дней в году); р₂- вероятность работы человека на производстве в течение недели; р₃- вероятность выполнения работником технологического задания непосредственно на оборудовании и т.п.

Приемлемый риск- это такой низкий уровень смертности, травматизма или инвалидности людей, который не влияет на экономические показатели предприятия, отрасли экономики или государства. Приемлемый риск сочетает в себе технические, экономические, социальные и политические аспекты. При увеличении затрат на совершенствование оборудования технический риск снижается, но растет социальный.

В случае производственных аварий, в целях спасения людей, человеку приходиться идти на риск. Необходимость оказания помощи пострадавшим, желание спасти от разрушения оборудования, сооружения - это мотивированный (обоснованный)риск. Нежелание работников на производстве подчиняться требованиям безопасности, не использование средств индивидуальной защиты может сформировать немотивированный (необоснованный) риск, приводящий к травмам.


1.3. Факторы производственной среды


Производственная среда- это пространство, в котором осуществляется трудовая деятельность человека. Складывается производственная среда из природно-климатических факторов и факторов, связанных с профессиональной деятельностью (шум, газы и т.д.), которых принято называть вредными и опасными.

Вредный производственный фактор - производственный фактор, воздействие которого на работающего в определенных условиях приводит к заболеванию или снижению работоспособности.

Опасный производственный фактор - производственный фактор, воздействие которого на работающего в определенных условиях приводит к травме или другому внезапному ухудшению здоровья.

Вредные и опасные производственные факторы в соответствии со стандартом подразделяются:

- химические - токсичные вещества различного агрегатного состояния, способные вызывать неблагоприятные воздействия на человека.

- физические - шум, вибрация, ионизирующие излучения, климатические параметры, уровень освещенности, фиброгенные пыли.

- биологические - патогенные микроорганизмы, микробиологические препараты, биологические пестициды и т.д.

К числу вредных факторов можно отнести статические, динамические и нервно-психические перегрузки. По степени выраженности вредных факторов производственной Среды, уровня тяжести и напряженности трудового процесса различают 3 класса условий и характера труда.

Оптимальные условия труда, при которых исключено неблагоприятное воздействие на здоровье работающих опасных и вредных производственных факторов, создаются предпосылки для сохранения высокого уровня работоспособности.

Допустимые условия труда, при которых неблагоприятные факторы не превышают гигиенических нормативов, не должны оказывать неблагоприятное воздействие на состояние здоровья работающих.

Вредные и опасные условия труда характеризуются такими уровнями производственных факторов, воздействие которых в течение рабочей смены создает угрозу для жизни, высокий риск возникновения тяжелых форм острых профессиональных поражений. В этом классе выделяют 3 степени вредных и опасных условий и характера труда:

- 1 степень - условия и характер труда, вызывающие функциональные нарушения, которые после прекращения воздействия носят обратимый характер;

- 2 степень - условия и характер труда, вызывающие стойкие функциональные нарушения, способствующие росту показателей заболеваемости с временной утратой трудоспособности;

- 3 степень - условия и характер труда, с повышенной опасностью развития профессиональных заболеваний, с временной утратой трудоспособности.


ГЛАВА II. ОСНОВЫ ФИЗИОЛОГИИ И ПСИХОЛОГИИ ТРУДА


2.1. Физиологические функции организма


Любой вид трудовой деятельности представляет собой сложный комплекс физиологических процессов. Нервная система человека подразделяется: центральную нервную систему (ц.н.с.), включающая головной и спиной мозг, и периферическую (п.н.с.), которую составляют нервные волокна и узлы, лежащие вне центральной нервной системы. Важнейшую роль в физиологических процессах играет центрально нервная система, которая осуществляет координацию функциональных сдвигов, развивающихся при работе. Прием и анализ информации осуществляется с помощью анализаторов. Центральной частью анализатора является некоторая зона в коре головного мозга. Периферическая часть - рецепторы, которые находятся на поверхности тела для приема внешней информации, либо во внутренних органах.

внешние сигналы  рецептор нервные связи головной мозг

В зависимости от специфики принимаемых сигналов различают: внешние (зрительный, слуховой, болевой, температурный, обонятельный, вкусовой) и внутренние (вестибулярный, давления, кинестетический) анализаторы.

85-90 % всей информации о внешней среде человек получает через зрительный анализатор. Прием и анализ информации осуществляется в диапазоне (световом)- 360-760 электромагнитных волн. Глаз может различать 7 основных цветов и более сотни оттенков. Наибольшая чувствительность достигается при длине волн 554 нм.

Минимальная интенсивность светового воздействия, вызывающая ощущение света называется порогом световой чувствительности, изменяющейся в процессе адаптации зрительного анализатора. К временным характеристикам восприятия сигналов относится: латентный период- время от подачи сигнала до момента возникновения ощущения 0,15-0,22 с.; порог обнаружения сигнала при большей яркости-0,001 с, при длительности вспышки-0,1 с; неполная темновая адаптация - от нескольких секунд до нескольких минут.

С помощью звуковых сигналов человек получает до 10 % информации. Слуховые сигналы применяются для сосредоточенного внимания человека, для передачи информации, для разгрузки зрительной системы. Особенностями слухового анализатора являются:

- способность быть готовым к приему информации в любой момент времени;

- способность воспринимать звуки в широком диапазоне частот и выделять необходимые;

- способность устанавливать с точностью месторасположение источника звука.

Кожный анализатор обеспечивает восприятие прикосновения, боли, тепла, холода, вибрации. Одна из основных функций кожи - защитная (от механических, химических повреждений, от патогенных микроорганизмов и др). Важной функцией кожи является ее участие в терморегуляции. 80 % всей теплоотдачи организма осуществляется кожей. При высокой температуре внешней среды кожные сосуды расширяются (теплотдача усиливается), при низкой температуре сосуды суживаются (теплотдача уменьшается). Обменная функция кожи заключается в участии в процессах регуляции общего обмена веществ в организме (водного, минерального, углеводного). Секреторная функция обеспечивается сальными и потовыми железами. С кожным салом могут выделяться эндогенные яды, микробные токсины.

Обонятельный анализатор предназначен для восприятия человеком различных запахов (диапазон до 400 наименований). Рецепторы расположены на слизистой оболочки в носовой полости. Условиями восприятия запахов являются летучесть пахучего вещества, растворимость веществ. Запахи могут сигнализировать человека о нарушениях технологических процессов.

Существуют четыре вида вкусовых ощущений: сладкий, кислый, горький, соленый, остальные их комбинации. Абсолютные пороги вкусового анализатора в 1000 раз выше, чем обонятельного. Чувствительность вкусового анализатора груба, в среднем составляет 20 %. Восстановление вкусовой чувствительности после воздействия различных раздражителей заканчивается через 10-15 минут.


2.2. Основные формы трудовой деятельности


Формы труда, требующие значительной мышечной активности.

Имеет место при отсутствии механизированных средств для работы и характеризуется повышенными энергозатратами (более 4000 ккал/сут.). Положительные стороны физического труда развивают мышечную систему, стимулирует обменные процессы. Отрицательные - социально неэффективны, имеют низкую производительность труда, требуют высокого напряжения физических сил и длительного отдыха.

Групповая форма труда - конвейер

Заключается в дроблении трудового процесса на операции с заданным ритмом, строгой последовательностью выполнения операций. Чем меньше интервал времени, затрачиваемый работником на 1 операцию, тем монотоннее работа, что в свою очередь приводит к преждевременной усталости и быстрому нервному истощению.

Механизированные формы труда

При этой форме труда наблюдается снижение объема мышечной деятельности. Энергетические затраты при этой форме труда в пределах 3000-4000 ккал/сут. Однообразие простых локальных действий, малый объем информации приводит к монотонности труда.

Формы труда, связанные с частично автоматизированным производством

Задача работника при этой форме труда ограничивается выполнением простых операций по обслуживанию оборудования. Особенность труда- монотонность, повышенный темп и ритм работы.

Формы умственного труда

Эта форма труда характеризуется необходимостью переработки большого объема информации с мобилизацией памяти, внимания. Для данного вида труда характерна гипокинезия- снижение двигательной активности, повышение эмоционального напряжения.


Физический труд

Статическая работа - это процесс сокращения мышц, необходимый для поддержания тела или его частей в пространстве, связанная с фиксацией орудий и предметов труда в неподвижном состоянии. При статической работе повышается обмен веществ, увеличивается расход энергии, она более утомительна. Кровообращение в мышцах затруднено, уменьшается поступление кислорода. В зависимости от характера деятельности мускулатуры статическая работа делится на 2 вида: статическая работа по удержанию орудий и предметов труда, достигающаяся путем сокращения мышц и статическая работа, направленная на поддержание позы, отличающаяся малыми затратами энергии.

Динамическая работа- это процесс сокращения мышц, приводящий к перемещению груза, самого тела человека или его частей в пространстве. Энергия организма расходуется как на поддержание определенного напряжения, так и на механический эффект работы.


W = A / t ,


где W - мощность работы, Вт;

A - работа, Дж;

t - время, за которое совершена работа, сек.

Динамическая работа подразделяется на общую, региональную и локальную. Общая мышечная работа выполняется более чем 2/3 массы скелетной мускулатуры, в том числе ног и туловища. Региональная мышечная работа выполняется мускулатурой плечевого пояса и верхних конечностей, при этом участвует от 1/3 до 2/3 массы скелетной мускулатуры. Локальная мышечная работа выполняется с участием менее 1/3 скелетных мышц.

Количество работы, выполненное работающим, вычисляют по формуле:


A = (pH+P H₁ /2 + PL/ 9,8 ) k,


где А - количество работы, кгм;

Р - масса груза, кг 9,8 м/с² (ускорение свободного падения);

Н - высота подъема груза от исходного положения, м;

Н _- величина опускания груза, м;

L - расстояние перемещения груза по горизонтали, м;

k - коэффициент, равный.


Классификация тяжести труда

Тяжесть труда - характеристика трудового процесса, отражающая нагрузку на опорно-двигательный аппарат и функциональные системы (сердечно-сосудистую, дыхательную и др.), обеспечивающие его деятельность.

Категория 1- легкие физические работы.

1а- при которой энергозатраты составляют до 139 Вт- это работы, проводимые сидя и сопровождающиеся незначительным физическим усилием.

1б- энергозатраты составляют 140-173 Вт- работы, проводимые сидя, стоя или связанные с ходьбой и сопровождающиеся некоторым физическим усилием.

Категория 2- физические работы средней тяжести

2а- энергозатраты 175-232 Вт- работы, связанные с постоянной ходьбой, перемещением мелких (до 1 кг) и сопровождающиеся умеренным физическим усилием.

2б- энергозатраты 233-290 Вт- работы, связанные с ходьбой, перемещением и переносом тяжестей (до 10 кг) и сопровождающиеся умеренным физическим усилием.

Категория 3- тяжелые физические работы

Расход энергии более 290 Вт- работы, связанные с постоянными передвижениями, перемещением (более 10 кг) тяжестей, требующие больших физических усилий.


Умственный труд

Умственный труд объединяет работы, связанные с приемом и переработкой информации, требующие преимущественного напряжения сенсорного аппарата внимания, памяти, эмоциональной сферы.

Управленческий труд- труд руководителей учреждения, предприятий характеризуется чрезмерным ростом объема информации, дефицитом времени для ее переработки, повышенной ответственностью, возникновением конфликтных ситуаций.

Творческий труд - (научные работники, писатели, конструкторы и т.д.) требует значительного объема памяти, напряжения внимания, что повышает степень нервно-эмоционального напряжения.

Труд преподавателей и медицинских работников отличается постоянными контактами с людьми, повышенной ответственностью, часто дефицитом времени.

Труд учащихся и студентов характеризуется напряжением основных психических функций: память, внимание, восприятие, наличие стрессовых ситуаций.

При интенсивной интеллектуальной деятельности потребность мозга в энергии повышается, составляя 15-20 % от общего объема в организме. Любая умственная работа сопровождается определенным нервно-эмоциональным напряжением, что в свою очередь приводит к усилению сердечно-сосудистой деятельности, дыхания, энергетического обмена. При отдельных видах умственной деятельности увеличение расхода энергии различно: при чтении вслух сидя расход энергии повышается на 48 %, при выступлении с публичной лекцией - на 94 %. При умственной работе мозг склонен к инерции- продолжению мыслительной деятельности в заданном направлении, что приводит к более длительному утомлению и истощению ц.н.с. Введенский Н.Е. сказал: “ Устают и изнемогают не столько оттого, что много работают, а оттого, что плохо работают”. Им сформулированы условия продуктивной умственной работы:

1. В работу следует “входить” постепенно. Происходит последовательное включение физиологических механизмов.

2. Необходимо соблюдать определенный ритм работы, что способствует выработке навыков и замедляет развитие утомления.

3. Правильное чередование умственного труда с отдыхом.

4. Высокая работоспособность сохраняется при систематической деятельности, обеспечивающей упражнение и тренировку.

При оценке напряженности умственного труда используют показатели внимания, напряженности зрительной работы и слуха, монотонности труда.


Утомление

Утомление – состояние, сопровождающееся чувством усталости, снижение работоспособности, выражающееся в ухудшении количественных и качественных показателей работы и прекращающееся после отдыха.

При тяжелой мышечной работе утомление приводит к резкому учащению дыхания и пульса, повышению артериального давления, возрастанию энергетических затрат. При умственной деятельности, обычно наблюдается замедление рефлекторных реакций, уменьшение точности движения, ослабление внимания и памяти. Субъективно человек это состояние воспринимает в виде ощущения усталости, чувства нежелания, невозможности дальнейшего продолжения работы.

Первая стадия утомления характеризуется слабым чувством усталости, производительность труда при этом не падает. Вторая стадия- понижение производительности становится заметным (понижение относится только к качеству, а не количеству выработки). Третья стадия характеризуется острым переживанием утомления, которая принимает форму переутомления.

Основные пути борьбы с утомлением: правильное расположение и компоновка рабочего места, удобная поза, свобода трудовых движений в использование оборудования, периодическое чередование работы и отдыха.


2.3. Психология труда


В основе аварийности и травматизма (60-90 % случаев) лежат не инженерно-конструкторские дефекты, а организационно-психологические причины: низкий уровень проф. подготовки, недостаточное воспитание, допуск к опасным видам работ лиц с повышенным риском травматизма и т.д.

Внимание- это направленность психической деятельности на определенные предметы Внимание не остается постоянным в процессе труда, изменяясь в течение дня и в процессе трудовой деятельности. Наиболее профессионально значимыми качествами внимания являются: активность, широта, переключение, интенсивность и устойчивость.

Эмоции – это отражение объективных отношений, в которых предметы и явления внешнего мира (производственной среды) находятся к потребностям человека. Среди отрицательных эмоции, свойственных производству, отмечаются эмоции «напряженности» и «растерянности». Эмоции «напряженности» возникают в результате чрезмерной плотности сигналов, неравномерности и отсутствия ритма в работе, большой ответственности, возможности аварийных ситуаций. Проявляется в нарушении движений, скованности позы, неадекватно сильных и быстрых двигательных движений и т.д. Происходит нарушение психических процессов - суженность объема внимания, нарушение способности оценки ситуации, замедленность в принятии решения и т.д.

Память - способность удерживать и воспроизводить бывшие ранее события. Составные элементы процесса памяти - запоминание, сохранение, восприятие. Различают 2 основных типа сохранения материала в памяти - кратковременная и долгосрочная память.


Производственные психические состояния

Производственные психические состояния классифицируются:

1. Относительно устойчивые и длительные по времени состояния. Они определяют отношение человека к конкретному производству и конкретному труду. Эти состояния (удовлетворенности, неудовлетворенности, заинтересованности или безразличия к нему и т.д.) отражают общий психологический настрой коллектива.

2. Временные, ситуативные, быстропроходящие состояния. Возникают под влиянием разного рода неполадок в производственном процессе или взаимоотношениях работающих.

3. Состояния, возникающие периодически в ходе трудовой деятельности (предрасположение к работе, пониженная готовность к ней, повышенная работоспособность, утомление и т.п.).

Для оценки состояния психофизиологических функций работающих используются методики, направленные на измерение мышечной силы и выносливости, скорости приема и переработки информации, время реагирования на зрительный стимул.

Для сопоставления между собой различных показателей используется формула, где определяются величины обобщенного показателя изменения изучаемой функции:

К _об = B - V / a - B + V,


где К_об- обобщающий показатель

а - количество случаев, при которых не отмечено изменений по сравнению с данными, полученными до работы

В - количество случаев улучшения показателей

V - количество случаев ухудшения показателей

Значение К_об может изменяться от 1,0 до минус 1,0. Знак минус свидетельствует об ухудшении функционального состояния по изучаемому показателю.

Для определения интегрального показателя (К_инт) используется формула:

К_инт - К_об /п


Психологические причины совершения ошибок

Под ошибочным следует понимать действие, отклоняющееся от нормального, т.е. предусматриваемого, ожидаемого, приводящее к тяжелым последствиям. Причины ошибок разделяют на непосредственные, главные и способствующие. Непосредственные причины зависят от места в психологической структуре действия работника (принятие решения, ответная реакция и т.д.) и вида этого действия, т.е. от психологических закономерностей, определяющих оптимальную деятельность:

- несоответствия психическим возможностям переработки информации ( объем и скорость поступления информации, отношение к порогу различия и т.д.);

- недостатка навыка (стандартные действия при нестандартной ситуации) и структуры внимания.

Главные причины связаны с рабочим местом, организацией труда, состоянием организма, психологической установкой, психическим состоянием. Способствующие причины зависят от особенностей личности, состояния здоровья, внешних условий, заменяющих функциональное состояние организма, отбора, обучения. Классифицировать причины ошибок можно следующим образом:

- ошибки в ориентации (неполучение информации);

- ошибки принятия решения, т.е. принятие неправильного решения;

- ошибки выполнения действий, т.е. неправильные действия..

Основные причины ошибок, приводящих к травмам, следующие:

- усталость, утомление;

- употребление алкоголя, наркотиков и некоторых лекарств;

- изменение погоды; болезнь;

- недостатки образования и профессиональных навыков;

- недостаточная четкость и полнота инструкций по безопасности труда;

- плохие условия труда;

- несоответствие индивидуальных психических качеств требованиям трудовой деятельности и др.

Поведение человека в аварийных ситуациях

В аварийных ситуациях эмоциональное состояние человека характеризуется повышенной напряженностью, которое сопровождается понижением работоспособности, устойчивости психологических функций.

Гипермобилизация. При встрече с определенной опасностью у человека наступает мобилизация сил, когда все органы чувств находятся в напряженном состоянии. При этом снижается точность движений, что может вызвать ошибки или неверные реакции.

Потеря ориентации - неверная оценка информации, искажение процесса контроля и оценки действительных причин ошибок.

Нарушение соотношения между основными и второстепенными действиями. Для выхода из аварийной ситуации необходимы четкие действия, направленные на уменьшение или ликвидации основной опасности, но при столкновении с трудностями у человека снижается внимание к главным в данной ситуации задачам, и он начинает заниматься мелочами.

Распад структуры операций - усиление ошибок предыдущей фазы, так как практически все технологические процессы или операции имеют определенный алгоритм. При этом нарушение последовательности операций, сосредоточение внимания на выполнение отдельной операции не способствуют поиску выхода из аварийной ситуации.

Обострение оборонительной реакций и отказ. При наслоении трудностей и неудач человек начинает больше внимания уделять поискам искусственных оправданий, обвинению других участников в невыполнении своих обязанностей. При длительном или интенсивном процессе преодоления трудностей и выполнении тяжелой работы возможен отказ, когда мобилизация сил сменяется апатией.

Предупреждение аварийной ситуации достигается прогнозированием возможных аварийных ситуаций, их возможных последствий. Другим важным условием является соответствующая тренировка умения работать в режиме, близком к аварийному.


2.4. Рациональные режимы труда и отдыха


Под режимом труда и отдыха понимают чередование периодов работы и перерывов на отдых или для другой отличной от постоянной работы деятельности. Различают внутрисменный и суточный режимы труда и отдыха. Режим труда и отдыха в течение смены определяет общую продолжительность смены, длительность перерывов на внутрисменный отдых, их число и размещение во времени, а также продолжительность обеденного перерыва.

Регламентированные производственные перерывы более эффективны, чем произвольные перерывы по усмотрению работника. Один длительный перерыв менее эффективен, чем несколько перерывов меньшей продолжительности.

На работах, с нормальными условиями труда рекомендуется следующие внутрисменные регламентированные перерывы: первый - на 5 мин. через 2,5- 3 часа работы, второй - на 10 мин. за 1,5-2 часа до окончания работы. На работе с физическими усилиями средней тяжести рекомендуются перерывы на 10-15 мин. через каждый час работы. На работе с большими физическими усилиями или вынужденной рабочей позой назначаются перерывы на 10 мин. через каждые 30 мин. работы.

Отдых может быть активным и пассивным. Для работ, требующих небольших физических усилий и нервного напряжения, рекомендуется активный (с физкультпаузой) перерыв во второй половине дня. Пассивный отдых необходим при тяжелых физических работах и работах, связанных с постоянными переходами или выполняемых стоя.

Производственная гимнастика имеет три основных формы: вводная гимнастика, проводится в начале рабочего дня в течение 5-7 мин; физкультурная пауза проводится для поддержания высокой работоспособности в установленные для отдыха перерывы; физкультурная минутка проводится с целью снижения усталости в течение 2-3 мин.

Аутогенная тренировка- метод самотренировки нервной системы, улучшающий эмоциональное состояние и повышающий психический тонус человека путем развития навыков по сознательному управлению некоторыми физиологическими процессами в организме, которые совершаются автоматически. Осуществляется под руководством психотерапевта, подбирающего позу, характер приемов самовнушения с учетом индивидуальных особенностей работников.

Комната психологической разгрузки представляет собой усовершенствованный вариант комнаты отдыха. В этой комнате оказывается положительное. успокаивающее воздействие на эмоциональное состояние и тонус нервной системы человека, побирается цветосветовой интерьер с преобладанием голубых и зеленых тонов, используются цветовые слайды. Комната должна быть оборудована удобной мебелью. Общая продолжительность сеанса психологической разгрузки не должна превышать 18020 мин, чтобы не нарушать рабочий динамический стереотип. За время сеанса трижды меняются содержание, громкость и темп музыки, уровень освещенности, поза отдыхающих.