Практическое пособие для женщин и мужчин зрелого возраста
| Вид материала | Документы |
СодержаниеОсновные условия совершения полноценного Грамотная прелюдия --- залог хорошего удовлетворения женщины. Интимные ласки |
- Предупреждение преждевременного старения женщин зрелого возраста на основе комплекса, 419.59kb.
- Психологические особенности внутренне независимых женщин молодого и зрелого возраста, 474.96kb.
- В. П. Сметник Все о менструации, 355.12kb.
- Государственное учреждение здравоохранения краевая клиническая больница, 199kb.
- Пенсионная реформа или как дожить до старости, 803.25kb.
- Верни здоровье и молодость практическое руководство для мужчин и женщин разминка уважаемые, 2360.59kb.
- План половые признаки мужчин и женщин, 108.83kb.
- Инфаркт миокарда, 46.55kb.
- Отделение пфр по Республике Алтай, 20.84kb.
- Государственная программа «О мерах по оказанию содействия добровольному переселению, 11.25kb.
Поскольку любовь это устойчивое чувство, она связывает, объединяет и удерживает мужчину и женщину продолжительный период, как правило, достаточный для того, чтобы произвести на свет и вырастить новое поколение до того возраста, когда оно уже будет способно жить самостоятельно. В этом состоит основное назначение половой любви. Но любовь имеет и другие назначения. Она существенно обогащает духовную жизнь человека, делает её более содержательной и темпераментной. Она существенно улучшает чисто личностные отношения, уберегает от конфликтов и улучшает взаимопонимание. Любовь изменяет восприятие объекта этого чувства как личности. Она существенно затушёвывает недостатки и подчёркивает достоинства личности любимого человека. Недаром же говорят в народе, что любовь слепа. Это свойство любви создаёт условия для бесконфликтности семейной жизни, что делает брак более прочным и долговечным.
Половая жизнь мужчины и женщины при наличии любви проходит более содержательно. Из-за этого чувства друг к другу духовно-эмоциональная сторона любого сексуального события становится более яркой, многоцветной и богатой ощущениями. Для любящих людей их половые отношения имеют более высокую ценность. В каждое половое сношение они вступают с большей готовностью и с большим желанием. Да и вообще, в условиях взаимной любви люди значительно больше ценят и берегут друг друга.
Любовь не единственное чувство, связанное с половыми отношениями между мужчиной и женщиной. Выше уже было сказано, какие чувства могут быть предшественниками любви (очарование, увлечение, влюблённость). Каждое из них является духовным выражением половых отношений. Они, как и любовь, служат моральным оправданием сексуальной близости. Потребность в моральном оправдании обычно испытывают женщины. У большинства мужчин чувство, как таковое, не является моральным оправданием для сексуальных отношений. Мужчины обычно не нуждаются в нём. Для них своего рода оправданием служит физиологическая потребность. Поэтому в половой жизни женщины значительно духовнее, чем мужчины. Чувства, которые испытывает человек к объекту противоположного пола, способны вызывать, в зависимости от конкретных обстоятельств, определённые переживания в его душе (беспокойство, тревогу, тоску, печаль, радость, восторг, благодарность, ревность и т.д.), а в его сознании определённые представления (мечты, надежды, фантазии, прогнозы, планы, догадки, воображаемые картины любовных свиданий и желаемых сексуальных эпизодов). Все эти переживания являются неотъемлемой частью половой жизни.
Особым половым чувством, обогащающим духовный мир человека, является чувство желания. Для мужчин это чувство, отражающее его стремление возобладать желанной женщиной, а для женщины это чувство, отражающее её согласие отдаться желанному мужчине. Не следует путать это чувство с ощущением половой потребности, которое является проявлением состояния предельной наполненности половых желёз выработанным секретом. Отсюда и потребность в его спускании (извержении) при совокуплении. А чувство желания, хоть и связано в некоторой степени с физиологией, тем не менее, в основном является проявлением стремления мужчины и женщины просто соединиться (совокупиться), вне зависимости от уровня накопившейся у них физиологической потребности, стать единым целом в плотном телесном контакте хотя бы на короткое время. Половое желание относится к области полового чувства, а не к половой потребности. Это особенное и неподражаемое состояние души, отражающее свойственный ей особый настрой на сексуальную близость и подсознательного стремления к этому. Оно имеет тонкий эмоциональный рисунок и выражается в томной приятности, доставляющей утончённое удовольствие духовно одарённым натурам, особенно женщинам. Как правило, чувство желания опережает состояние сексуального возбуждения, плавно переходя в него. Бывает, что этого не случается и, несмотря на половое желание, сексуальное возбуждение не наступает. В таком случае, если это касается мужчины, то половое сношение оказывается не возможным, что, как правило, сопровождается чувством разочарования или обиды у женщин и чувством досады или отчаяния у мужчин. Для последних такое явление обычно выливается в личную трагедию. Происходит оно либо из-за плохого самочувствия, неудовлетворительного душевного состояния мужчины, неблагоприятной обстановки или из-за эректорной дисфункции у мужчин (ЭД), что является серьёзным функциональным нарушением, связанным с плохим здоровьем, пережитыми душевными и физическими травмами, радиоактивным облучением, неудовлетворительными условиями существования и ненормальным образом жизни. При наличии эректорной дисфункции требуется медицинская помощь. В настоящее время имеется множество средств для её лечения.
Однако, половой акт может состояться и при отсутствии полового желания друг друга мужчины и женщины. Для этого им бывает достаточно только половой потребности или даже стремления получить удовольствие от сексуальных ощущений. Половые сношения без чувства полового желания друг друга характерная ситуация для семейных пар, проживших вместе уже много лет. Для творческих личностей, успех деятельности которых зависит от вдохновения, такое положение невыносимо, так как оно ведет к творческому бесплодию. Дело в том, что светлые душевные переживания, связанные с успешной половой жизнью, являются источником творческого вдохновения. Выход из творческого кризиса многие известные поэты, писатели, художники, композиторы находили в обретении нового объекта для своих любовных и сексуальных переживаний. Достаточно вспомнить Л. Толстого, А.Чехова, Н. Некрасова, И. Бунина, М. Лермонтова, Ф. Тютчева, С. Есенина.
Хотя духовная составляющая половой жизни обогащает её содержание, тем не менее, главной и наиважнейшей её стороной, определяющей её привлекательность для людей, является область эмоциональных переживаний и прелесть сексуальных ощущений, доставляющих им большое ни с чем не сравнимое удовольствие. Особенно это касается женщин, если не принимать во внимание, что некоторым женщинам не дана способность иметь во время секса приятные ощущения. Известно, что сила и прелесть ощущений женщин во много раз больше, чем у мужчин, хотя и мужчины и особенно женщины наделены этой способностью в разной степени в зависимости от их врожденных особенностей. Тем не менее, почти каждая женщина получает от секса во много раз больше чем в среднем мужчина. Это давно подметили древние китайские философы и индийские мудрецы. Недаром даже пророк Магомет сказал, что, когда Аллах решил разделить между мужчиной и женщиной удовольствия, то 9 десятых всех удовольствий он отдал женщине и только 1 оставил мужчине.
Итак, какие же удовольствия человек получает от интимной близости? Первое --- это эстетическое удовольствие от созерцания тела полового партнёра, особенно в обнажённом виде. Это удовольствие больше проявляется у мужчин. Второе --- это ощущение прикосновений к телу партнёра и от получаемых его ласкательных поглаживаний. Третье ---это удовольствия от возбуждения партнёром эрогенных зон. Эти удовольствия почти полностью принадлежат женщинам, т.к. только они природой наделены таким большим количеством эрогенных зон (у неё их 25) и их высокой чувствительностью. Что касается чувствительности, то у разных женщин она не одинакова, как в целом, так и по разным местам. Это опять определяется природными особенностями каждой женщины. У разных женщин большая разница в распределении эрогенных зон по их чувствительности (шкала эрогенных приоритетов). Имеются такие области, которые, у одних почти совсем не чувствительны, а у других очень чувствительны. Например, пальцы ног, пальцы рук, колено, веки, место между лопатками, задний проход. Четвёртое и самое большое удовольствие, которое получают половые партнёры от соприкосновения их половых органов между собой во время совокупления. Но, есть ещё одно самое сильное и всеохватывающее пятое удовольствие, которое хотя по продолжительности уступает четвертому, но по силе ощущений, эмоциональному рисунку и широте охвата своим воздействием на тело значительно его превосходит. Это удовольствие, которое человек, особенно женщина, получает во время оргазма. Эмоциональное состояние женщины во время глубокого и сильного оргазма выразить словами почти не возможно. У мужчин же эмоциональное состояние при оргазме значительно проще, грубее и примитивнее, так что оно не заслуживает того, чтобы говорить о нём подробно. Очень различаются и последствия пережитого оргазма для мужчины и для женщины.
У мужчины оргазм --- это конец совокупления, т.к. его продолжение не возможно из-за прекращения эрекции. Поэтому в народной лексике это состояние называют кончанием. Это название, по моему мнению, более точно отражает сущность завершающей фазы совокупления для мужчины, поскольку в это время происходит извержение спермы (эякуляция), что является финалом всего полового акта. Для сравнения попутно замечу, что оргазм у женщины называть кончанием не правильно, хотя в быту по аналогии с мужчиной и в отношении к женщине тоже чаще всего применяют этот же термин. Дело в том, что для женщины оргазм не означает обязательный конец совокупления. Во-первых, женщина и после оргазма не только способна продолжать совокупление, но и продолжает получать от него удовольствие и многим женщинам такое продолжение совокупления даже необходимо для большего удовлетворения. Во-вторых, имеется не мало женщин, обладающих способностью к нескольким оргазмам в процессе одного совокупления. Некоторым это просто необходимо для получения полового удовлетворения.
Ощущения мужчины во время кончания вызваны движением спермы по семявыводящим каналам и представляют собою сильное и приятное щекотание в области внутренних половых органов. Эти ощущения локальны и кратковременны. Сила этих ощущений бывает различной. Это зависит от разных обстоятельств, как объективных, так и субъективных: от душевного настроя, силы желания, поведения партнёрши, самочувствия, времени, прошедшего после предыдущего совокупления. Если этот интервал времени не велик --- ощущения слабее, если продолжителен --- оно сильнее. К ощущению эякуляции в момент кончания могут прибавиться несколько кратковременных спазматических встрясок всего тела мужчины, или нижней его части. Такое явление представляет собой мужской оргазм. Особо приятных ощущений он, как правило, не приносит. После кончания никаких приятных ощущений мужчина не испытывает. В душевном же состоянии мужчины отражаются результаты полового сношения. Если половой акт прошёл успешно, и удалось удовлетворить партнёршу, мужчина чувствует моральное удовлетворение, если же нет, то досаду и недовольство собой.
Характер ощущений женщины во время оргазма совершенно иной. Эти ощущения, как правило, охватывают всё тело женщины или, по крайней мере, большую его часть. Вместе с тем, можно выделить зону (или зоны) наиболее сильных ощущений, например живот, живот и грудь, вся тазовая область, голова. Ощущения могут носить характер распространяющихся от низа живота вверх очень приятных волн, либо бурлящего потока приятных ощущений, либо охватывающего всё тело блаженства, либо в виде сильных, но приятных прострелов через всё тело, как электрическим током. Эти прострелы в той области, куда они приходят, могут оканчиваться ощущениями эмоционального фейерверка. Бывает, что такой областью может оказаться вся голова или мозг. В этом случае в нём продолжительно сохраняется состояние блаженства. У некоторых женщин оргазм проявляется как взрыв или серия нескольких взрывов сильных и очень приятных ощущений во всём теле. Общее состояние разных женщин во время оргазма отличаются очень сильно. Оно может быть: просто приятным с сохранением обычного восприятия всего окружающего; очень приятным с некоторой отстранённостью от окружающей обстановки, когда в глазах всё плывет, а в голове чудятся необычные приятные звуки или божественной красоты мелодия; состояние полной утраты ощущений окружающей действительности, когда не чувствуешь собственного тела, есть ощущение невесомости и полёта, когда в глазах чудные видения, а в голове чарующая божественная музыка. Даже после окончания оргазма у женщины в её теле продолжают жить приятные ощущения, а в душе появляется спокойствие и довольство. Ощущения в теле могут носить характер протекающего эмоционального процесса с изменениями области ощущений, их вида и рисунка. Этот процесс может продолжаться довольно долго (до 10 -- 15 мин.). Поэтому его можно считать самостоятельным этапом койэтального цикла (от латинского слова «койтус», означающего половой акт). Я назвал бы его послеоргазменным наслаждением. После оргазма у женщины улучшается настроение, повышается жизненный тонус, чувствуется прилив энергии.
В отличии от мужчин, физиологическая сторона полового сношения у женщин носит в основном скрытый характер. В наиболее явной форме она проявляет себя на фазе, предшествующей совокуплению увлажнением внешних половых органов и набуханием стенок влагалища. Выделение женского эякулянта железами матки во время оргазма не вызывает у женщины достаточно заметных сексуальных ощущений. На фоне общего эмоционального всплеска большинство женщин даже не чувствуют, как это происходит. Тем не менее, с позиций репродуктивной функции половой жизни её физиологическая сторона является решающей. Только при нормальном течении физиологических процессов секса возможно оплодотворение женской яйцеклетки мужской спермой, что является первым условием для появления новой жизни.
Не меньшее значение физиологическая сторона половой жизни имеет и для поддержания здоровья половых партнёров. Организм взрослого мужчины вырабатывает ряд веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности женского организма в том числе мужские половые гормоны (андрогены), которые женщина получает со спермой от мужчины в результате совокупления. Организм взрослой женщины вырабатывает ряд веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности мужского организма, в том числе женские половые гормоны (эстрогены), содержащиеся в фертильной жидкости, которая выплескивается в полость влагалища при оргазме. Их он должен получать от женщины при ретроградном всасывании через уретру её этой жидкости, либо в чистом виде, либо с виде смеси с избыточным количеством своей спермы. Так происходит обмен веществ между половыми партнёрами при их совокуплении, если, конечно, нет никаких искусственно созданных препятствий для этого (механические противозачаточные средства, прерывание полового акта до эякуляции и т.п.). При полноценном половом акте мужской и женский эякулянты смешиваются в реторте влагалища и образуется особая тенктура, которую учёные тантристы (Индия) и даоссы (Китай) назвали элексиром жизни из-за её исключительной пользы её для здоровья человека. Более подробно о значении физиологической стороны половой жизни и других факторах сексуального плана на здоровье сказано в главе: "Оздоравливающая роль секса".
ОСНОВНЫЕ УСЛОВИЯ СОВЕРШЕНИЯ ПОЛНОЦЕННОГО
ПОЛОВОГО АКТА.
Любой человек, живущий половой жизнью, подсознательно стремиться к тому, чтобы каждый совершаемый им половой акт был бы полноценным. Понятие полноценности применительно к половому сношению означает, что в его процессе оба партнёра удовлетворили свои сексуальные запросы, и подпитали друг друга своими гормонами. Полноценность полового сношения предполагает, что каждый из партнёров получит достаточное количество сексуального удовольствия и всю гамму ощущений и таких эмоциональных состояний, которые ему достаточны для полового удовлетворения. Полноценность полового сношения предусматривает обязательное переживание обоими половыми партнёрами глубокого оргазма, который у женщин, кроме того, насыщен богатыми, сильными ощущениями с красивым эмоциональным рисунком. Полноценность полового акта предполагает нормальное (в соответствии с заложенной физиологической программой) выполнение в его процессе сексуально-физиологической функции, включая эякуляцию (семяизвержение) у мужчин, а у женщин --- выброс в полость влагалища фертильной жидкости.
Чтобы половой акт получился полноценным необходимо соблюдение некоторых условий.
Первое основное условие полноценного полового сношения состоит в том, что партнёры должны испытывать половое влечение друг к другу. Еще лучше, если они любят друг друга. Особенно хорошо, если партнёры испытывают друг к другу сильную необузданную страсть. При отсутствии полового влечения даже у опытных в сексуальных делах партнёров и при их стараниях доставить друг другу как можно больше удовольствия, они не получат всей той гаммы эмоциональных переживаний, как те половые партнёры, которые испытывают половое влечение или страсть друг к другу.
Вторым основным условием полноценного полового сношения является соответствие половых партнёров друг другу по их сексуальным способностям. При этом очень важно насколько каждый из них сексуален. Если один из половых партнёров очень сексуален, а другой мало сексуален, то первый из них не сможет реализовать свои сексуальные запросы (сексуальные фантазии и сценарий, получение всей гаммы желаемых эмоциональных переживаний и визуальных впечатлений) и, следовательно, он не будет иметь полного полового удовлетворения. Чаще всего страдающей стороной бывает сексуальная женщина, вынужденная иметь половое сношение с мало сексуальным мужчиной.
Степень половой удовлетворённости в значительной мере зависит от соответствия половых партнёров не только по сексуальности, но и по половому темпераменту и страстности. Чем больше различие половых партнёров во всех этих природных данных, тем меньше степень половой удовлетворённости в первую очередь у того, который по ним стоит выше.
Третьим основным условием полноценного полового сношения является отсутствие у обоих партнёров сексуального эгоизма. Каждый из партнёров в своём сексуальном поведении должен стараться, прежде всего, делать то, что даст другому наибольшее наслаждение. Ему следует в каждом своём действии учитывать желания и вкусы другого.
Четвёртым основным условием полноценного полового акта является предварительный положительный душевный настрой. Желательно, чтобы у обоих партнёров было стремление к сексуальной близости, хорошее настроение и нормальное самочувствие. Для получения полового удовлетворения женщины особенно важен её душевный настрой. Для женщин он является необходимым условием полноты сексуальных переживаний. Если настроение женщины чем-то испорчено, если она раздражена или обижена, у неё не будет соответствующего настроя и секс не доставит ей желаемой радости.
Пятым основным условием полноценного полового сношения является благоприятная окружающая обстановка. Она должна быть спокойной, интимной, располагающей к проявлению чувств и страсти, к снятию маски благопристойности, обнажению души. Особенно чувствительны к обстановке, в которой происходит половой акт, женщины. Для них очень важно, чтобы она была спокойной, благоприятной, интимной, и чтобы ничто не напрягало, не раздражало, не мешало полностью сосредоточиться на своих ощущениях и сексуальных переживаниях. Ложе должно быть удобным, бельё --- чистым. Некоторым женщинам свет мешает полностью предаться своим ощущениям. В этом случае следует создать полумрак. Полная темнота не желательна.
Шестым основным условием полноценного полового сношения является выбор активным половым партнёром рациональной стратегии его проведения. Прежде всего, необходимо правильно определить продолжительность прелюдии, последовательность и длительность воздействия на эрогенные зоны, а также правильный выбор методов воздействия на них. Затем надлежит выбрать целесообразную позу совокупления, с учётом имеющихся условий, телосложения, анатомических особенностей, вкусов партнёров и некоторых других факторов. Иногда бывает целесообразным наметить несколько поз, примерную продолжительность использования каждой из них, а также последовательность перехода от одной к другой. Для каждой из поз следует поставить задачу. До какой стадии совокупления её следует использовать, и какой уровень накала страсти в каждой из них следует достигнуть.
Седьмым основным условием полноценного полового акта является умелое применение методов и приёмов сексуального взаимодействия партнёров в период совокупления. В его основе лежат знание этих приёмов, умение их применять и правильная тактика сексуального взаимодействия, предполагающая своевременность и рациональную последовательность применения разных приёмов в зависимости от состояния и потребности партнёра в каждый отдельный момент. Успешность и своевременность применения тех или иных методов и приёмов в первую очередь зависит от активного партнёра, каковым чаще всего является мужчина. Поэтому он в своих действиях должен учитывать анатомические и эмоциональные особенности партнёрши. Особенно важно знать топографию (расположение) зон наибольшей чувствительности её половых органов.
Любая женщина должна знать дислокацию наиболее чувствительных эрогенных зон и анатомические особенности своих половых органов. Очень желательно, чтобы эта информация была известна и её постоянному половому партнеру. Это поможет правильно спланировать половое сношение, включающее выбор варианта сексуальной прелюдии и наиболее подходящей позы соития. Очень желательно знать расположение наиболее чувствительных зон и точек внутри влагалища. Выяснение этого проводится половыми партнёрами совместно в процессе экспериментирования в выполнении различных вариантов движения члена внутри влагалища. Женщине следует фиксировать в своей памяти взаимоположения половых органов в моменты наиболее сильных ощущений и сообщать об этом своему половому партнёру. Эта информация даст ему возможность правильно направлять движения полового члена во влагалище, так чтобы женщина во время совокупления получала наибольшее удовольствие.
Для усиления ощущений и обогащения их рисунка у женщины, во время совокупления бывает необходимо, чтобы мужчина свои основные сексуальные движения дополнял действиями рук. Для некоторых женщин необходима дополнительная стимуляция клитора во время совокупления, что для них является непременным условием достижения ею оргазма. Но и в тех случаях, когда в этом нет необходимости, бывает полезным для усиления ощущений у женщины во время совокупления массировать её чувствительные места.
Слушать приятные ласковые слова, а также комплименты любят все женщины во всех случаях. А если это делать во время совокупления, то это значительно обогатит сексуальные переживания женщины и послужит более полному её удовлетворению.
Несмотря на бесспорную важность всех перечисленных выше условий, следует особо отметить три очень важных обстоятельства.
Первое --- грамотное поведение половых партнёров не только во время полового акта, но и на протяжении всего периода интимного взаимодействия, включая и совместное пребывание в постели и все предшествующие этому этапы. При этом имеется в виду и грамотное проведение сексуальных ритуалов и половая этика и сексуальная эстетика. Эти вопросы подробно рассмотрены в соответствующих главах книги.
Грамотное поведение у некоторых людей происходит в результате врожденного сексуального чутья, но в большинстве случаев этому необходимо учиться. Следует особо подчеркнуть, что основой грамотного поведения половых партнёров является следующее правило. Согласно установкам современной сексологии мужчина должен заботиться о надлежащем эмоциональном состоянии женщины и в его обязанности входит так подготовить её к соитию, чтобы добиться достаточного её возбуждения, как первого необходимого условия полноценного оргазма у женщины; а женщина должна заботиться о надлежащем эмоциональном состоянии мужчины и в её обязанности входит добиться достаточного возбуждения мужчины с полной эрекцией его фаллоса, что является вторым необходимым условием полноценного оргазма у женщины, в чём она сама больше заинтересована.
Второе --- неторопливость и терпение на протяжении всего подготовительного периода до начала самого соития. Особенно важно терпеливо, тщательно и неторопливо провести весь комплекс интимных ласк прелюдии. При проведении прелюдии не должно быть пассивного отношения ни с чьей стороны. Очень хорошие результаты получаются от прелюдии, в которой действиями мужчины руководит женщина, подсказывая ему что, где, когда и как следует поласкать, чтобы вызвать у неё наилучшие ощущения и добиться наибольшего её возбуждения. Таким же образом и мужчине следует руководить действиями женщины по его возбуждению. Важно, чтобы активная сторона правильно относилась к просьбам пассивной, прислушивалась к ним и старалась исполнить и не считала это покушением на своё достоинство или необоснованным капризом.
Третье --- по возможности наибольшая содержательность в половом поведении на всех этапах интимного взаимодействия половых партнёров. Больше разнообразия, больше изобретательности, больше фантазии. Подробно говорить здесь о содержательности интимных взаимодействий не целесообразно, поскольку этому вопросу посвящена вся книга.
ГРАМОТНАЯ ПРЕЛЮДИЯ --- ЗАЛОГ ХОРОШЕГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ЖЕНЩИНЫ.
Прелюдия это понятие, которое в общем виде означает нечто вспомогательное, которое предшествует чему-то основному с ним связанному. Примером может служить прелюдия музыкального произведения. В нём она является своеобразным введением, призванным создать определённый духовный настрой у слушателя, необходимый для правильного и полного восприятия основной части этого произведения. Аналогичную роль призвана выполнить и любовная прелюдия, которая необходима, главным образом для женщин, чтобы создать у них необходимый для свершения полноценного совокупления духовно-эмоциональный настрой и физиологическую готовность. Любовную прелюдию иногда называют любовной игрой, подчёркивая тем самым творческий характер её содержания. В дальнейшем для краткости мы будем называть этот процесс одним словом «прелюдия». Принято считать, что любовная прелюдия нужна только для женщин с целью подготовки её к соитию, а мужчина и без неё возбуждается от присутствия в непосредственной близости от него женского тела. В последние десятилетия из-за ухудшения экологической и психической обстановки в обществе мужчины (за исключением самых молодых) всё больше и больше теряют способность самопроизвольного полового возбуждения. Поэтому прелюдия становится необходимой и для полового возбуждения мужчин. Однако, учитывая, что она для женщин имеет первостепенное значение, мы будем рассматривать этот вопрос с позиции интересов женщины.
Прелюдия это букет интимных ласк эрогенных зон женского тела, которые осуществляются до начала совокупления и предназначены для того, чтобы добиться такого уровня полового возбуждения женщины, которое подготовит её как эмоционально, так и физиологически для восприятия и осуществление совокупления как желаемого события. Есть немало мужчин, которые пренебрегают этой важной стадией полового сношения. Происходит это либо из-за сексуальной безграмотности, либо из-за лени или неуважения к половой партнерше и её праву на полноценный секс с высоким наслаждением и полным половым удовлетворением. В обоих случаях это заслуживает порицания. Мужчина в силу отведенной ему природой роли обязан заботиться о том, чтобы доставить своей половой партнёрше наибольшее наслаждение и половое удовлетворение. Если он не станет стараться этого сделать, то не будет пользоваться уважением со стороны знающих его близко женщин, а это нанесет удар по его престижу и самоуважению.
Каждый мужчина, который хочет, чтобы его уважали и ценили женщины, как хорошего полового партнёра, должен научиться грамотно проводить любовную прелюдию. Техника любовной прелюдии на много сложнее техники самого совокупления. И хотя и в совокуплении есть не мало места для творчества с использованием различных приёмов и методов движений и вспомогательных действий, грамотное проведение любовной прелюдии требует значительно большего творчества и изобретательности. Отсюда следует правило, что проведению прелюдии необходимо уделять значительно больше внимания, чем самому совокуплению.
Прежде всего, следует наметить для себя стратегию прелюдии, т.е. определить ту последовательность, в которой целесообразно проводить обработку эрогенных зон партнёрши. Чтобы сделать это правильно, мужчине необходимо знать свойственную данной женщине приоритетность её эрогенных зон по их сексуальной реактивности. Для этого полезно осуществить сексуальную разведку т.е. заранее задолго до намечаемого полового сношения, как бы невзначай, потрогать некоторые чувствительные места тела женщины, проследив за её реакцией на такие прикосновения. Из этого следует сделать вывод, на какие эрогенные зоны воздействие она чувствует сильнее, на какие слабее. Последовательность воздействия на эрогенные зоны должна быть обратной степени их реактивности т.е. начинать следует с тех, возбуждающее действие которых наименьшее, затем последовательно переключаться на всё более и более чувствительные. Такая последовательность отвечает правилу постепенного наращивания полового возбуждения, ибо сексуальная энергия в период увеличения полового возбуждения наращивается постепенно. В каждый из моментов проведения прелюдии желательно, чтобы степень полового возбуждения соответствовала уровню накопленной сексуальной энергии. В этом случае оргазм будет наиболее полным.
Срок возникновения оргазма с момента начала совокупления зависит от общего количества накопленной за время прелюдии сексуальной энергии. Если же не придерживаться такому правилу, то накопление сексуальной энергии будет меньшим. Это связано с тем, что воздействие на менее реактивную зону после более реактивной даст худший результат, т.к. после более сильного возбуждающего воздействия менее сильное проходит почти не замеченным.
Очень важно построить воздействие на каждую эрогенную зону таким образом, чтобы максимально использовать возбуждающие возможности каждой из них. В этом должна заключаться тактика любовной прелюдии. Нужно правильно подобрать приёмы воздействия на каждую эрогенную зону: нажатие, похлопывание, поглаживание, растирание, лизание, покусывание и т.п. Нужно правильно выбрать силу воздействия. Сильное воздействие может быть менее возбуждающим чем лёгкое. Нужно правильно выбрать продолжительность воздействия. Если оно слишком короткое, то останутся недоиспользованы его возможности, если слишком длительно, то его результативность будет понижена из-за эффекта привыкания.
Нельзя сводить любовную прелюдию к обработке какой-либо одной эрогенной зоны даже самой чувствительной. Это не позволит должным образом подготовить женщину к совокуплению всё из-за того же эффекта привыкания. В некоторых случаях бывает целесообразным для усиления возбуждающего эффекта одновременно воздействовать на две или даже три эрогенные зоны. Например, поцелуй в губы и поглаживание вульвы пальцем или тоже, но с поглаживанием груди, или одновременное раздражение ануса (отверстие заднего прохода) с разминанием груди и лизанием клитора. Комбинации возбуждающих воздействий могут быть самыми разнообразными. Наиболее целесообразные варианты для каждой конкретной женщины выявляются опытным путём. Вообще вся прелюдия это творческий процесс. Его построение и методы осуществления связаны с сексуальными особенностями каждой конкретной женщины. Прежде всего, следует учитывать её возбудимость. От этого зависят и продолжительность воздействия на каждую эрогенную зону, и интенсивность его, и общая длительность прелюдии.
Почти каждая женщина имеет свой эрогенный «тайник», о существовании которого она может и не знать. Он может располагаться в любой части тела, например, в ступне. Это могут быть очень небольшие участки, а иногда буквально точки.
Самая чувствительная эрогенная зона женского тела --- клитор. Если даже всё остальное тело не чувствительно к стимуляции, то воздействие на него может не только возбудить женщину, но и вызвать оргазм. Он очень чувствителен, и обращаться с ним следует очень осторожно. Если поглаживать его пальцем, то делать это следует с минимальным давлением, предварительно смочив его влагалищным секретом или слюной. Лучше трогать его языком. Возбуждающие поглаживания должны быть ритмичными и продолжаться от 2-х до 20-ти минут.
В большинстве случаев не обязательно ограничиваться стимуляцией одного клитора. Можно распространить её и на прилегающие к нему зоны: половые губы и вход во влагалище. Стимуляция указанных зон, как правило, завершает прелюдию. Это вторая её часть. А начинают её со стимуляции других менее возбудимых зон женского тела, например с мочки уха, шеи, губ, постепенно переходя к ласкам груди, а затем к нижней части живота, ягодицам и внутренним сторонам бёдер.
Показателем эффективности выполняемых во время прелюдии действий является постепенное возрастание напряжения в теле женщины, учащение её дыхания, отдельные содрогания тела, которые могут перейти в постоянную дрожь. Следует принимать во внимание, что внешние признаки уровня сексуального возбуждения зависят от эмоциональности и темперамента каждой женщины. Когда они не высоки, внешние проявления могут быть не заметными.
Даже если все признаки готовности женщины к совокуплению налицо, не следует приступать к нему сразу. Следует несколько повременить. После стадии стимуляции клитора следует дать ему немного остыть, совсем не долго. В это время полезно вернуться к стимуляции груди, раздражая соски и одновременно провести новый тур поцелуев в рот. Затем ненадолго вернуться к клитору. Если повторить это 3 или 4 раза, то возбуждение женщины дойдёт до кипения и бурный оргазм будет ей обеспечен.
Человеческое тело является генератором наслаждения, которое является мощным стимулом для половой жизни. В этом отношении его можно сравнивать с музыкальным инструментом, с той лишь разницей, что оно способно генерировать не звуки, а различные приятные ощущения и эмоциональные состояния. В этом отношении женское тело значительно более совершенно, чем мужское. Если научиться умело воздействовать на рецепторы (имеющиеся в покровных тканях тела датчики приятных ощущений) женского тела в определённой последовательности можно создать у неё целую картину всевозможных сочетаний таких ощущений и даже вызвать богатое эмоциональное переживание, напоминающее по своей сути, переживания слушателя музыкального произведения. Поэтому женское тело в некоторой степени схоже с музыкальным инструментом. Скорее всего, его можно сравнить с арфой, струнами которой в данном случае являются рецепторы эрогенных зон женского тела. Следует научиться правильно использовать указанные способности женского тепа во время проведения любовной прелюдии. Это позволит женщине получить высочайшее наслаждение уже на предварительной стадии полового акта и тем самым наилучшим образом подготовит её к совокуплению.
Совокупление после такой подготовки будет более эмоционально богатым, особенно, если и это будет осуществляться умело со знанием расположения наиболее чувствительных точек половых органов женщины. Умелое воздействие на них, в сочетании с правильным выбором и чередованием темпов, ритмов и пауз, также создаст сложный эмоциональный рисунок совокупления. Такое совокупление можно сравнить с исполнением партии смычковым музыкальным инструментом. Половой акт, соединившей описанные выше прелюдию и совокупление в определенной степени можно сравнить с музыкальным произведением, исполненным маленьким камерным оркестром в составе арфы и альта.
Умелое проведённая любовная прелюдия, с полным использованием таких эмоциональные способности женского тела, для женщин с высокой эмоциональностью может стать самостоятельным сексуально-эмоциональным актом, который доставит ей высокое сексуальное наслаждение, завершаемое сильным оргазмом и полным половым удовлетворением.
При хорошем состоянии полового здоровья мужчины его ласки женского тела вызывают и у него половое возбуждение. Конечно, во всех случаях лучше, чтобы ласки во время прелюдии были обоюдными. Это способствует развитию и укреплению взаимного полового чувства. На данной стадии развития цивилизации для европейских мужчин, начиная со среднего возраста, женские ласки для их полового возбуждения становятся всё больше и больше необходимы. Поэтому и женщины, чтобы получить полное половое удовлетворение и доставить удовольствие любимому мужчине должны освоить технику возбуждающих ласк мужчин.
Главным объектом женских ласк для возбуждения мужчины являются его половые органы: т.е. тестикулы (яички) и фаллос (половой член). Методы воздействия --- мануальные (руками) и оральные (ртом и языком). Мануальные это разные массажные приёмы воздействия на тестикулы и фаллос. Оральные это ласки языком и губами головки и ствола фаллоса (минет и фелляция). Более подробно об этом в разделе "Интимные ласки".
Согласно установкам современной сексологии мужчина должен заботиться о надлежащем эмоциональном состоянии женщины и в его обязанности входит так подготовить её к соитию, чтобы добиться достаточного её возбуждения, как первого необходимого условия полноценного оргазма у женщины; а женщина должна заботиться о надлежащем эмоциональном состоянии мужчины и в её обязанности входит добиться достаточного возбуждения мужчины с полной эрекцией его фаллоса, что является вторым необходимым условием полноценного оргазма у женщины, в чём она сама больше заинтересована.
Особенно важно терпеливо, тщательно и неторопливо провести весь комплекс интимных ласк прелюдии. Выдержать такой режим бывает не просто даже для мужчин среднего возраста, что же касается юношей и молодых мужчин, то для них, в большинстве случаев, такой режим просто не выносим. Дело в том, что в этом возрасте нарастание полового возбуждения у них происходит очень быстро, а влияние сильного полового возбуждения на поведение человека так велико, что он в таком состоянии просто не в состоянии удержаться, чтобы как можно скорее не ввести свой перевозбуждённый фаллос в столь желанное влагалище. По этой причине совокупление начинается в момент, когда подавляющее большинство женщин, особенно молодых и недостаточно зрелых в сексуальном отношении, еще совершенно не готовы к соитию ни эмоционально, ни физиологически. Второе обстоятельство особенно серьёзно. У физиологически не готовой к соитию женщины еще нет во влагалище и на поверхности малых губ смазки, необходимой для нормального проникновения фаллоса во влагалище. Введение фаллоса во влагалище без этой смазки травмирует нежную поверхность женских половых органов, что вызывает боль. Даже если женщина и не ощутит этой боли, то сам факт начала совокупления без надлежащего эмоционального возбуждения, проявляющего себя чувством желания принять в себя фаллос любимого мужчины, вместо удовольствия может проявиться, по меньшей мере, как ощущение инородного тела или даже более неприятные ощущения на грани отвращения. В общем можно сказать, что женщина, не готовая к совокуплению, получает от него вместо удовольствия почти такие же ощущения, как от изнасилования. Вот это следует помнить каждому мужчине. Последствия такого полового сношения для женщины, особенно для молодой женщины и тем более для девушки, могут быть негативными в виде условной фригидности, а иногда даже очень тяжёлыми. Многим это отбило на всю жизнь желание иметь половую жизнь.
Мужчины в возрасте возбуждаются не так быстро и не так сильно, как молодые. Поэтому они могут провести терпеливо весь комплекс интимных ласк женщины в период прелюдии и тем самым её полностью подготовить к соитию. В этом главное преимущество пожилых мужчин перед молодыми.
При проведении прелюдии желательно, чтобы не было пассивного отношения ни с чьей стороны. Очень хорошо, когда и мужчина, и женщина с одинаковым желанием ласкают друг друга одновременно или поочерёдно, либо периодически переходя от одного режима к другому. Выбор делается в зависимости от вкуса и эмоциональных особенностей партнёров.
Очень хорошие результаты получаются от прелюдии, в которой действиями мужчины руководит женщина, подсказывая что, где, когда и как следует поласкать, чтобы вызвать у неё наилучшие ощущения и добиться наибольшего её возбуждения. Таким же образом и мужчине следует руководить действиями женщины по его возбуждению. Важно, чтобы активная сторона правильно относилась к просьбам пассивной, прислушивалась к ним и старалась исполнить, не считая это покушением на своё достоинство или необоснованным капризом.
ИНТИМНЫЕ ЛАСКИ
В жизни людей при общении их между собою бывают моменты, когда кто-то, не прибегая к словам, выражает другому, обычно близкому и дорогому ему человеку, свои чувства к нему. Для этого он осуществляет некоторые действия, выражаемые определенными прикосновениями. Самыми распространенными из них являются объятия и поцелуи. По отношению к детям взрослые в целях успокоить расстроенного ребенка или одобрения его хорошего поведения гладят его по голове. Такие ласки можно назвать общечеловеческими. Но кроме них существует особый вид ласк, который призван выражать половое отношение между мужчиной и женщиной и часто применяется для возбуждения и усиления полового желания. Такие ласки называются интимными, т.к. они являются проявлением этих отношений и осуществляются, как правило, в уединённой (интимной) обстановке.
Интимные ласки это по своей сути нежное воздействие активного полового партнёра своими ладонями, отдельными пальцами, губами, языком или головкой фаллоса на определенные области тела пассивного партнёра, называемые эрогенными зонами, путём прикосновений или методических лёгких и неторопливых поглаживаний. При этом происходит раздражение эрогенных рецепторов, которые посылают сигналы центрам полового возбуждения, находящимся в головном мозгу. В результате активизируются соответствующие железы гипофиза, начинают вырабатываться соответствующие гормоны (фенилэтиламины, эндорфины и др.), что вызывает нарастание полового возбуждения и нестерпимое желание совокупиться. Одновременно от головного мозга поступают команды половым органам на подготовку к совокуплению. У фригидных женщин сигналы от эрогенных рецепторов в головной мозг не проходят, необходимые гормоны гипофиз не вырабатывает, поэтому у них не возникает полового возбуждения, сексуального желания, а при совокуплении они не чувствуют удовольствия и оргазма у них не происходит.
Женщины очень разнообразны как по своей сексуальной возбудимости, так и по чувствительности отдельных эрогенных зон. Поэтому не существует единого рецепта для подготовки женщины к совокуплению. У разных женщин различное количество эрогенных зон. Максимальное их количество 25, в которое входят все от высоко чувствительных до слабо чувствительных. Они расположены почти по всем частям тела. Однако, наиболее чувствительные находятся в районах: груди, живота, ягодиц, внутренних поверхностей бёдер, в паху и промежности. У мужчин таких зон мало. К ним относится рот, фаллос и в небольшой степени тестикулы (яички).
Интимные ласки составляют основное содержание любовной прелюдии. Они создают тот эмоциональный настрой и сексуальное возбуждение, которые необходимы для полноценного совокупления. Эти ласки являются важной составляющей частью полового сношения. Однако, они могут быть и самостоятельным сексуальным эпизодом, так как способны при надлежащем умении доставить хорошее эмоциональное наслаждение и даже привести к оргазму. Получение интимных ласк особенно важно для женщин. Для большинства женщин половой акт без предварительных интимных ласк вообще не приемлем. К сожалению, многие мужчины этого либо не знают, либо настолько эгоистичны, что не хотят утруждать себя, лаская женщину. Некоторые из них, особенно молодые, на столько нетерпеливы и одержимы стремлением поскорее погрузить свой фаллос в женское влагалище, что забывают о том, как необходимы женщине интимные ласки для её полного полового удовлетворения. Все женщины за небольшим исключением любят получать ласки от мужчин, но не все любят дарить свои ласки мужчине. Многие вообще предпочитают в половом акте занимать пассивную позицию, пологая, что вполне достаточно предоставить своё тело в распоряжение мужчины и только получать удовольствие. Это --- глубоко ошибочное представление о сексе. При такой пассивности женщина не только мало интересна для мужчины, но и сама многое недополучает в части сексуального наслаждения. Дело в том, что по закону рефлексии, чем больше один половой партнёр старается доставить удовольствие другому, тем сильнее ответная реакция, и тем больше первый ощущает ответные действия. Пассивную позицию в сексе обычно проявляют убеждённые пуританки, слабо возбудимые и не сексуальные женщины. Следует заметить, что быстро возбудимых женщин не много. Для их подготовки к совокуплению не требуется большого количества интимных ласк. Иногда бывает достаточно одного продолжительного страстного поцелуя в губы и в теле женщины появляется характерная дрожь, сигнализирующая о её готовности к соитию. К сожалению, значительная часть женщин относится к слабо возбудимым. Для их подготовки к совокуплению необходима длительная прелюдия, наполненная большим количеством разнообразных интимных ласк, особенно в области груди и гениталий. Промежуточное положение между двумя описанными группами занимают женщины средней возбудимости. Резкой границы между этими группами нет. Поэтому и женщины, отнесенные к этой группе по своей половой возбудимости не одинаковы.
Для того, чтобы интимные ласки давали нужный результат, следует руководствоваться следующими правилами:
-- интимные ласки должны быть обоюдными,
-- ласки одного партнёра должны быть адекватны ласкам, получаемым от другого партнёра,
-- по продолжительности ласки обоих партнёров должны быть приблизительно равными,
-- выполнять их следует очень бережно и нежно,
-- ласки должны выполняться непринуждённо. Только в этом случае они будут естественными,
-- ласки нужно делать умело. Этому нужно учиться. Каждый участок тела требует своих приёмов,
-- дарить ласки нужно с удовольствием. Для этого нужно научиться создавать у себя соответствующий настрой.
Как уже говорилось в предыдущей главе, мужчина должен до начала полового акта спланировать содержание половой прелюдии, определив перечень интимных ласк, области их применения (конкретные эрогенные зоны), примерную продолжительность воздействия на каждую из них и очерёдность. Для этого нужно знать к какой группе относится данная женщина по своей возбудимости и какие эрогенные зоны её тела наиболее чувствительны. Чем меньше возбудимость женщины, тем продолжительнее необходимо её ласкать и тем больше разнообразия должно быть в выполняемых ласках. Начинать лакать лучше с менее чувствительных зон, постепенно переходя к всё более и более чувствительным. Ласкать менее чувствительные зоны нужно дольше, чем более чувствительные. Не следует слишком задерживаться, лаская какую-то определенную зону, лучше сделать переход к другой, менее чувствительной, а через некоторое время вернуться к прежней. Чрезмерно долгое воздействие на очень чувствительные области вызывает перегрузку соответствующего эмоционального канала и некоторый спад полового возбуждения, что является своего рода защитной реакцией. Особую осторожность следует проявлять, лаская клитор. Эти ласки нужно делать с перерывами, переключаясь на это время на соски женских грудей, посасывая их губами и облизывая языком.
Информацию о том, на сколько половая партнёрша возбудима и какие её эрогенные зоны наиболее чувствительные, а какие менее, мужчина может получить из своих наблюдений в время предшествующих половых сношений. Если же ранее их у него с этой женщиной его не было, целесообразно спланировать половую прелюдия, условно считая её слабо возбудимой. Если во время полового акта окажется, что это не так, программу можно скорректировать, существенно сократив.
Интимные ласки обычно начинают с поцелуев. Если ранее уже были поцелуи в рот, то следует начать с такого поцелуя. Если ранее такого не было, то без явного желания к нему со стороны женщины, предлагать его не следует. В зависимости от обстановки можно начать с поцелуя в шею женщины или в область за ухом. Иногда целесообразно подстраховаться и сначала поцеловать запястье руки, лучше несколько раз, и лишь убедившись, что женщине это приятно, продвигаться своими поцелуями выше по руке, несколько задержавшись на сгибе против локтя. Затем целовать предплечье и плечо, потом шею. С этого момента в зависимости от обстоятельств (формы одежды, степени обнажённости тела, занимаемой позы и т.п.) маршрутов дальнейшего продвижения поцелуев может быть два.
Маршрут первый, --- после поцелуев за ухом целуют продольную ложбинку на шее, двигаясь сверху вниз, и затем переходят на область спины. Там целуют зоны лопаток. При этом ладони мужчины нежно поглаживают спину женщины вдоль позвоночника от шеи до копчика, постепенно удаляясь от позвоночника и приближаются к бокам, затем начинается их нежное поглаживание с, как бы, случайными периодическими касаниями боковых поверхностей грудей. Одновременно, освободившиеся от поглаживаний, области спины 5 см. от позвоночника к бокам покрывается поцелуями, постепенно продвигаясь сверху вниз пока не достигнет поясницы. С этого момента руки мужчины начинают нежно разминать и затем поглаживать ягодицы, касаясь и области копчика. Воздействие на копчик очень важно, ибо у него расположены центры полового возбуждения. Если женщина продолжает лежать на животе, следует раздвинуть её ноги и приступить к поглаживанию внутренних поверхностей бёдер от коленных суставов вверх, постепенно продвигаясь к её промежности. После этого начинается заключительный этап половой прелюдии, который одинаков у всех маршрутов, это ласки промежности и клитора.
Маршрут второй, --- после поцелуев за ухом при явном согласии партнёрши её целуют в рот. В это время руки мужчины начинают нежно разминать груди женщины и их поглаживание от краёв к пигментному кругу, окаймляющему сосок. После этого мужчина языком и губами последовательно обрабатывает пигментные круги и соски каждой груди, то их облизывая, то посасывая. Эту процедуру следует выполнять очень нежно и старательно, не жалея времени и набравшись терпения, ибо у большинства женщин грудь имеет тесную эмоциональную связь с гениталиями и являются центром полового возбуждения. Во время обработки груди ртом и языком руки мужчины поглаживают живот круговыми, продольными, поперечными и радиальными движениями от пупка к грудям и бедрам, а затем поглаживают лобок. Дальнейший переход осуществляется к гениталиям.
Иногда женщины, лежащие сначала на спине, после того как руки мужчины стали периодически касаться боковых частей груди, внезапно переворачиваются на спину. Это говорит об их желании получить ласки груди. В таком случае следует сменить маршрут и продолжить ласки по второму варианту.
К интимным ласкам можно отнести все приёмы эротического массажа. Обычно его подразделяют на: массаж дальнего круга чувственности (шеи, плеч, торса, живота, спины и поясницы), массаж среднего круга чувственности (женской груди, ягодиц и бёдер) и интимный массаж основного круга чувственности (мануальная и оральная стимуляция половых органов партнёра). Особое положение занимает тайский массаж. Его особенность заключается в том, что стимуляция дальнего и среднего круга чувственности женщины мужчина выполняет без прикосновения рук, а своим фаллосом и тестикулами. Эти же зоны мужчины женщина массирует своим лобком и промежностью. Набор интимных ласк и их продолжительность в каждом случае определяется в зависимости от степени возбудимости партнёров (особенно в части женщины) и поставленной цели. Для женщин мало возбудимых и слабо эмоциональных, следует начинать с дальнего круга и пройти все этапы тщательно и не спеша, а для легко возбудимых --- достаточно непродолжительной стимуляции груди и клитора. Для страстных женщин бывает достаточно для сильного возбуждения крепких объятий и страстного продолжительного поцелуя.
Существует немало изданных пособий по всем видам массажа, в том числе и по эротическому. К сожалению, в повседневной практике половой жизни очень мало кто ими пользуется, а напрасно т.к. умело выполненный эротический массаж и другие интимные ласки могут существенно улучшить содержательность половой жизни и её привлекательность.
Следует отдельно остановиться и более подробно рассмотреть вопрос об оральной стимуляции гениталий. Дело в том, что это самый эффективный метод сексуального возбуждения и поэтому многие к ней прибегают. Однако мало кто знает, как правильно это делается.