План - график распределения учебных часов
для спортивно-оздоровительных групп и групп начальной подготовки 1 года обучения.
№
п/п
|
Разделы подготовки
|
Всего
|
Месяцы
|
Сентябрь
|
Октябрь
|
Ноябрь
|
Декабрь
|
Январь
|
Февраль
|
Март
|
Апрель
|
Май
|
Июнь
|
1
|
Теоретическая
подготовка
|
8
|
1
|
0.5
|
1
|
0.5
|
1
|
1
|
0.5
|
1
|
0.5
|
1
|
2
|
Общая физическая
подготовка
|
140
|
15
|
17,5
|
13
|
11,5
|
14
|
12
|
16,5
|
10
|
13,5
|
17
|
|
Специальная физическая
подготовка
|
58
|
4
|
4
|
7
|
7
|
7
|
7
|
7
|
7
|
4
|
4
|
3
|
Техническая
подготовка
|
42
|
4
|
4
|
5
|
5
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
6
|
Участие в соревнованиях
|
4
|
|
|
|
2
|
|
|
|
2
|
|
|
|
Контрольно - переводные
испытания
|
4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4
|
|
|
Углубленное медицинское
обследование
|
4
|
2
|
|
|
|
|
|
|
2
|
|
|
Всего
|
260
|
26
|
26
|
26
|
26
|
26
|
24
|
28
|
26
|
26
|
26
|
План – график распределения учебных часов для групп начальной подготовки 3 года обучения
№
п/п
|
Разделы подготовки
|
Всего
|
Месяцы
|
Сентябрь
|
Октябрь
|
Ноябрь
|
Декабрь
|
Январь
|
Февраль
|
Март
|
Апрель
|
Май
|
Июнь
|
1
|
Теоретическая
подготовка
|
12
|
1
|
1
|
1
|
2
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
2
|
2
|
Общая физическая
подготовка
|
194
|
20
|
23
|
21
|
16
|
18
|
16
|
20
|
19
|
19
|
22
|
3
|
Специальная физическая
подготовка
|
100
|
9
|
9
|
11
|
11
|
11
|
10
|
11
|
11
|
9
|
8
|
4
|
Техническая
подготовка
|
32
|
4
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
4
|
5
|
Участие в соревнованиях
|
14
|
|
|
|
4
|
3
|
4
|
3
|
|
|
|
6
|
Контрольно - переводные
испытания
|
4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4
|
|
7
|
Углубленное медицинское
обследование
|
4
|
2
|
|
|
|
|
|
|
2
|
|
|
Всего
|
360
|
36
|
36
|
36
|
36
|
36
|
34
|
38
|
36
|
36
|
36
|
План - график распределения учебных часов для учебно-тренировочных групп 1-2 года обучения.
№ п/п
|
Разделы подготовки
|
Всего
|
Месяцы
|
ноябрь
|
декабрь
|
январь
|
февраль
|
март
|
апрель
|
май
|
июнь
|
сентябрь
|
октябрь
|
|
Соревновательный
период
|
Подготовительный
период
|
|
Теоретическая
подготовка
|
20
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
|
Общая физическая
подготовка
|
166
|
17
|
17
|
17
|
16
|
16
|
16
|
17
|
17
|
17
|
17
|
|
Специальная физическая
подготовка
|
143
|
14
|
14
|
14
|
15
|
15
|
15
|
14
|
14
|
14
|
14
|
|
Техническая подготовка
|
70
|
7
|
7
|
7
|
7
|
7
|
7
|
7
|
7
|
7
|
7
|
|
Соревновательная (интегральная подготовка)
|
35
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
|
2
|
|
3
|
|
|
Инструкторская и судейская
практика
|
6
|
|
3
|
|
|
|
|
|
|
3
|
|
|
Контрольно-переводные
испытания
|
10
|
5
|
|
|
|
|
|
|
|
5
|
|
|
Восстановительные
мероприятия
|
10
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
|
Медицинское обследование
|
10
|
5
|
|
|
|
|
|
|
|
5
|
|
Всего
|
480
|
48
|
48
|
48
|
48
|
48
|
46
|
50
|
48
|
48
|
48
|
|
