Организационно-методические условия оздоровления старших дошкольников средствами физической культуры
Дипломная работа - Педагогика
Другие дипломы по предмету Педагогика
а в количестве 17 человек (11 мальчиков и 6 девочек), контрольная -15 человек (8 мальчиков и 7 девочек). Соотношение мальчиков и девочек в обеих группах было практически одинаково. В начале эксперимента достоверных различий по исследуемым показателям между группами зафиксировано не было. Контрольная группа занималась по типовой программе, экспериментальная - по разработанной нами методике. Эксперимент продолжался с сентября 2009 г. по май 2010 г.
. Тестирование. Для определения уровня физического развития измерялись длина тела, масса тела, окружность грудной клетки детей. Рассчитывался также весоростовой индекс Кетле. Для определения уровня физической подготовленности детей использовались следующие тесты: скоростно-силовые (прыжок в длину с места, метание правой и левой рукой), тест на определение быстроты (бег 30 м), координационные способности (челночный бег 3x10 м). Методы математической статистики. Они применялись для обработки полученных результатов исследования. Достоверность полученных данных определялась по t-критерию Стьюдента.
2.3 Особенности экспериментальной методики
Экспериментальная методика предусматривает проведение физкультурных занятий на открытом воздухе в течение всего года. Было выбрано наиболее предпочтительное время для начала занятий - начало учебного года. Вначале использовались различные сочетания проведения занятий на открытом воздухе и в помещении, например одно занятие на воздухе и два - в зале, в дальнейшем два на воздухе, одно - в зале. На воздухе в зимний период года дети занимались в среднем 3 раза в неделю, а в теплое время года - ежедневно. При организации таких занятий существенным фактором являлось переодевание детей в спортивную форму и в повседневную одежду после занятий с предварительным сухим растиранием тела. Для получения хорошего конечного результата - снижения заболеваемости детей при проведении занятий на воздухе - имеет значение и система подготовки воспитателей, детей и родителей.
Продолжительность занятий на воздухе соответствовала программным рекомендациям (табл. 3) [26, с 35]. Структура занятий была традиционна: вводная, основная и заключительная части.
Таблица 3. Продолжительность занятий на воздухе в зависимости от возраста детей
ГруппаПродолжительность частей занятия (мин.)Общая продолжительность занятия (мин.)вводнаяосновнаязаключительнаястаршая3-419-233-425-30подготовительная4-522,5-263,5-430-35
В водной части занятия использовались различные виды ходьбы и бега. После медленного бега по площадке дети выполняли во время ходьбы дыхательное упражнение 3-4 раза.
В основной части занятий выполнялись общеразвивающие упражнения (в основном в движении). После выполнения упражнений организовывались игры, целью которых являлось разучивание и закрепление основных видов движений. В заключительной части проводился медленный бег, переходящий в ходьбу, во время которой выполнялись дыхательные упражнения.
В связи с тем, что занятия проводились на воздухе, в комплексах почти отсутствовали упражнения в положении сидя и лежа. Это компенсировалось большим числом упражнений для мышц туловища в положении стоя со значительным использованием бега, при котором мышцы туловища несут большую нагрузку. Кроме того, когда во время занятий на воздухе использовались гимнастические скамейки, включались упражнения в положении сидя и лежа: в течение 40-60 с: сидя на скамейках, выполнялись скрестные движения ногами или плавали, лежа животом поперек скамейки.
Особенностью проведения общеразвивающих упражнений являлось отсутствие значительных пауз и остановок: по окончании одного упражнения дети принимали исходное положение для следующего и сразу приступали к его выполнению. Воспитатель только напоминал название упражнения (например: наклоны, приседания, повороты) и вместе с детьми выполнял его 1-2 раза. При температуре воздуха ниже - 8-10С упражнения для ног (прыжки, подскоки) включались чаще (через одно упражнение), чтобы дети долго не стояли на одном месте.
Дыхательные упражнения. При проведении упражнений на воздухе проводилось целенаправленное обучение детей правильному дыханию. Поднятие рук вверх, разведение их в стороны, выпрямление туловища сопровождались вдохом. Наклоны, повороты туловища, сведение рук, приседания и др. сопровождались выдохом, который усиливался этими движениями. Воспитатель обращал внимание не только на качественное выполнение самих движений, но и на правильное дыхание.
На протяжении занятий дети выполняли большой объем физической работы, которая требует усиленного притока кислорода к мышцам и органам. Поэтому для улучшения вентиляции легких во время занятий выполнялись дыхательные упражнения. Они способствовали развитию дыхательной мускулатуры, особенно мышц, обеспечивающих глубокий выдох. Особенность этих упражнений заключается в том, что дыхание осуществляется через рот. Это позволяет не только быстро ликвидировать образовавшуюся в результате интенсивной деятельности кислородную недостаточность, но и закаливать организм.
В заключительной части занятия во время ходьбы или стоя дети выполняли одно из упражнений 6-8 раз подряд, после чего шли в помещение.
Подготовка пособий для занятий. Для успешного проведения занятий очень важно заранее подготовить пособия и правильно разместить переносное оборудование. Затратив 2-3 мин. на подготовку, можно в 2 раза больше времени выиграть для активной деятель?/p>