Навчання плаванню у літньому оздоровчому таборі та проведення спортивно-оздоровчих свят на воді
Курсовой проект - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие курсовые по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
ціативи, взаємовиручки, товариства. Крім того, ігри проводяться з метою повторення і вдосконалення елементів техніки плавання.
На заняттях по плаванню використовуються ігри трьох типів: прості, ігри з сюжетом і командні.
Прості ігри включають елемент змагання і не вимагають попереднього пояснення. Це ігри типа Хто швидше сховається під воду?, У кого більше міхурів?, Хто далі проковзне? і так далі елемент Змагання будить у хлопців прагнення краще виконати завдання, робить заняття емоційнішими, підвищує інтерес до плавання.
Ігри з сюжетом основний учбовий матеріал на уроках по плаванню для дітей молодшого шкільного віку. Їх зазвичай включають після того, як діти освоїлися з водою. Якщо гра з сюжетом має складні правила, її потрібно заздалегідь пояснити і розіграти на суші. Пояснюючи гру, потрібно розповісти про її вміст, правила, вибрати що водить і розділити що грають на групи, рівні під силу.
Командні ігри зазвичай проводяться на заняттях з дітьми середнього шкільного віку. Сюди відносяться майже всі ігри: Мяч своєму тренерові, ватерполо і ін., а також командні естафети. Під час боротьби двох команд поважно стежити за правилами гри і дисципліною її учасників. Інструктор повинен не-повільно присікати грубість, порушення правил, нетовариську поведінку. Після закінчення гри він оголошує результати, називає переможців і програвших і обовязково відзначає учасників, що проявили себе з кращого боку.
Ігри і розваги на воді проводяться в кінці основної і в завершальній частинах уроку, протягом 1015хв. Вибір гри залежить від завдань уроку, глибини і температури води, кількості, віку і підготовленості тих, що займаються. У кожній грі повинні брати участь що всі займаються. У гру необхідно включати лише вправи, відомі дітям. У прохолодній воді потрібно проводити ігри з рухами, що виконуються в швидкому темпі.
Гри з подоланням опору води
Хто вище? Стоячи у воді, сісти, відштовхнутися ногами від дна і виплигнути як можна вище з води.
Переправа. Ходьба за допомогою гребків руками.
Хто швидший? Біг у воді за допомогою гребків руками.
Море хвилюється. Стоячи в одній шерензі, що грають по команді Море хвилюється розходяться в будь-якому напрямі (їх розганяв вітер). По команді На морі тихо швидко займають свої місця. При цьому інструктор вважає: Раз, два, три на місце встали ми. Той, що запізнився позбавляється права продовжувати гру.
Хвилі на морі. Гравці вишиковуються в шеренгу. Потім беруться за руки і, сівши, опускають їх на воду. Виконують руху обома руками управо вліво, піднімаючи хвилі.
Риби і мережа, Вибирають два що водять. Останні гравці розбігаються. Що водять, тримаючись за руки (мережа), прагнуть зловити рибу для цього їм потрібно замкнути руки довкола спійманого гравця. Спійманий гравець приєднується до тих, що водять, утворюючи з ними мережу. Гра кінчається, коли всі риби спіймані.
Ігри із зануренням у воду
Хто швидше сховається під воду? По сигналу інструктора діти присідають і занурюються у воду.
Хоровод. Гравці беруться за руки і йдуть по кругу. Злічивши вголос до десяти, вони роблять вдих і занурюються у воду. Потім встають, і хоровод рухається в протилежну сторону.
Поїзд і тунель. Гравці вишиковуються в колону і кладуть руки на пояс один одному, утворюючи поїзд. Двоє що грають стають лицем один до одного, взявшись за руки (руки опускають на поверхню води), це тунель. Аби поїзд пройшов через тунель, його вагони по черзі підпірнають. Після того, як весь поїзд пройшов тунель, що змальовують тунель замінюються хлопцями з поїзда.
Сядь на дно. По команді інструктора діти сідають на дно, занурюючись з головою у воду.
Насос. Гравці стоять парами лицем один до одного і тримаються за руки. По черзі вони занурюються з головою у воду: як тільки один зявляється з води, інший присідає і ховається під водою.
Лягушата. Гравці встають в круг. По команді Щука! жабенята підстрибують вгору, по команді Качка! ховаються під воду. Що невірно виконав команду виходить на середину круга і продовжує гру разом зі всіма.
Ігри на спливання і лежання на воді
Поплавець, Медуза.
Квачі з поплавцем. Пятнашка прагне засалити кого-небудь з тих, що грають. Рятуючись від квачі, вони приймають положення поплавець. Якщо пятнашка доторкнеться до того, що грає раніше, ніж він прийняв це положення, вони міняються місцями.
Ігри з видихом у воду
У кого більше міхурів. Гравці занурюються у воду і роблять довгий видих. Інструктор визначає переможця по кількості міхурів на поверхні води.
Іван-покиван. Гравці діляться на дві шеренги, встають один проти одного і попарно беруться за руки. По першому сигналу інструктора гравці однієї шеренги опускаються під воду і роблять глибокий видих (очі розплющені). По другому сигналу у воду занурюються гравці другої шеренги.
Ігри з відкриттям очей у воді
Знайди клад. Інструктор кидає на дно який-небудь предмет. По його команді гравці занурюються у воду і намагаються знайти і дістати цей предмет.
Морський бій. Гравці діляться на дві шеренги і встають лицем один до одного на відстані 1 м. По сигналу інструктора вони починають бризкати водою один одному в обличчя. Виграють ті, хто не відвер?/p>