Методы и средства совершенствования техники передач на нападающий удар в волейболе
Курсовой проект - Туризм
Другие курсовые по предмету Туризм
Введение
Волейбол - ациклическая командная игра, где мышечная работа носит скоростно-силовой, точностно - координационный характер. При малых размерах и ограничений касаний мяча, выполнение всех технических и тактических элементов требует точности и целенаправленности движений.
В 1985 году в США преподаватель колледжа Вильямс Морган предложил разработанные им правила новой игры, которая была названа волейбол. Первые правила по волейболу значительно отличалась от тех, которыми пользуются в настоящее время. В частности размеры площадки составляли 7,6 на 15,1 метра, высота сетки - 198 сантиметров, вес мяча - грамм, число игроков команды могло быть неограниченным.
К первому этапу распространения волейбола относиться период с 1895 года по 1920 год. В это время в США игра демонстрируется перед зрителями.
С распространением игры в большинстве стран Европы, Америки и Азии совершенствуются и уточняются многие правила: ограничение числа игроков до шести, увеличиваются размеры поля до 9,1 на 18,2 метров, уточняется высота сетки (243 сантиметров), разрешается 3 удара по мячу.
С эволюцией правил постепенно развивается техника и тактика волейбола. Игра проводится в 3 касания с третьим завершающим ударом через сетку, который стал нападающим. Для противостояния нападающему удару появляется техника блокирования. Техника волейбола дифференцируется, она включает такие элементы как подача, нападающий удар и блокирование.
Возникают основы тактики игры, состоящие на первых порах в более слаженных действий группы игроков и их равномерном расположении на площадке в момент подачи противника.
Многолетние тренировки и выступления на соревнованиях содействуют выработки таких ценных качеств как смелость и настойчивость, решительность и самоотверженность, инициативность и дисциплинированность. Всё это создает положительные предпосылки для формирования этических норм поведения.
В свою очередь правильно построенный учебно-воспитательный процесс по волейболу, своевременный педагогический и врачебный контроль, применения методов нравственного воспитания не замедляет сказаться на улучшения здоровья и учёбы, выработке гигиенических привычек и навыков, соблюдение режима дня.
Современные медико-биологические и социологические исследования показывают, что систематическое занятия физкультурой в значительной степени способствуют повышению долголетия человека, его жизненной активности и трудоспособности. Таким образом, занятия физкультурой и волейболом в частности является делом, имеющим важное общественное значение.
Немалую роль в этой игре можно отдать технике. Овладение техникой игры имеет решающее значение в достижении высокого спортивного мастерства и результатов в ответственных соревнованиях. Правильная техника передачи на нападающий удар позволяет облегчить игровые действия нападающему. Это заключается в максимально удобной траектории полёта мяча, для произведения эффективного нападающего удара и возможности обмана, блокирующих соперника.
Технические приемы волейбола относятся к сложно координационным движениям и поэтому требуют от педагога-тренера тщательной предварительной подготовки. Большинство тренеров в практической работе с юными волейболистами опираются на собственный опыт, рекомендации ведущих педагогов и тренеров, анализ литературных источников, публикаций во всемирной сети Интернет и др. Поток информации, который обрушивается на тренера, весьма разнообразен и противоречив. Перед тренером-педагогом возникает задача правильного выбора и принятия решения, которое бы способствовало росту спортивного мастерства его учеников, что и определяет актуальность данной работы.
Проблема нашего исследования заключается в том, как эффективно и технически правильно повысить уровень техники второй передачи у волейболистов старшего школьного возраста.
Объектом нашего исследования является тренировочный процесс, направленный на совершенствование технике передачи на нападающий удар.
Предметом нашего исследования являются методы и средства совершенствования техники передачи на нападающий удар.
Цель нашей работы определение эффективности методов и средств совершенствования технике передач на нападающий удар.
Задачи:
)изучить научно-методическую литературу по совершенствованию техники передач в волейболе;
)выявить методы и средства совершенствования технике передач на нападающий удар;
)определить эффективность выбранных нами методов и средств совершенствования техники передач на нападающий удар в волейболе.
Гипотеза: мы предполагаем, что если в течение определенного времени с волейболистами старшего школьного возраста будут проводиться учебно тренировочные занятия с использованием методов и специальных упражнений, то у занимающихся повысится уровень техники при передаче на нападающий удар.
ГЛАВА 1. ТЕОРИТИЧЕСКИЕ ОСНОВА ОРГАНИЗАЦИИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПЕРЕДАЧ НА НАПАДАЮЩИЙ УДАР В ВОЛЕЙБОЛЕ ОБУЧЕНИЯ
1.1 Закономерности спортивной тренировки в волейболе
В процессе спортивной тренировки волейболистов решаются задачи стоящие перед всей системой физического воспитания.
Наряду со спортивно-педагогическими задачами в период многолетней тренировки осуществляется нравственное воспитание спортсмена. Тренировочный процесс должен оказывать благотворное влияние на здоровье молодых людей. Под тренированностью