Методы и средства совершенствования техники передач на нападающий удар в волейболе
Курсовой проект - Туризм
Другие курсовые по предмету Туризм
?ке. Овладение техникой игры имеет решающее значение в достижении высокого спортивного мастерства и результатов в ответственных соревнованиях. Правильная техника передачи на нападающий удар позволяет облегчить игровые действия нападающему. Это заключается в максимально удобной траектории полёта мяча, для произведения эффективного нападающего удара и возможности обмана, блокирующих соперника.
Мы изучили различные описания техники второй передачи. Общие положения во всех источниках описывали передачу на нападающий удар, как сложный технический прием требованиями к которому являются: незначительная встречная скорость полёта мяча, соразмерность скорости полёта мяча с ритмом и скоростью разбега нападающего, выбор траектории передачи, при которой атакующий игрок сможет произвести удар без блока или имея против себя одного блокирующего игрока соперника.
При изучении литературы по совершенствованию техники второй передачи мы проанализировали различные средства и методы. На основе изученного материала мы выбрали методы, в которых подготовительные, подводящие и специальные упражнения представлены в оптимальном соотношении и расположены в порядке возрастающей сложности (дублирование одних упражнений другими исключается). Различные средства: подготовительные, способствующие укреплению мышечно-связочного аппарата кистей и пальцев рук; специальные упражнения в парах, тройках, четверках, колоннах, шеренгах; различные подвижные игры; товарищеские соревнования.
При проведение учебно-тренировочного процесса мы использовали эти средства и методы. В общем учебно-тренировочный процесс был направлен на повышение уровня техники второй передачи с использованием различных подводящих и специальных упражнений За занятие каждый занимающийся выполнял в среднем 60-80 передач. Занимающимся сообщали минимум теоретических сведений, направленных на четкое разъяснение общих положений техники игровых приемов. За обучающимися шел постоянный педагогический контроль.
Проанализировав полученные данные мы выяснили, что выбранные нами средства и методы оказали положительное влияние при уровень техники второй передачи на нападающий удар. Средние оценки по контрольным упражнениям выросли с 3,3 до 3,8 балла. После проведения учебно-тренировочного процесса, также изменилось процентное соотношение оценок. Процент студентов с оценками 5 и 4 заметно вырос, с оценками 3 и 2 понизился. У обучающихся исчезли характерные ошибки присущие этому техническому приему. Что являлось целью нашего исследования.
Библиография
1.. - Т: Изд-во им. Ибн Сины, 2004. - 165 с.">Айрапетьянц Л.Р., Годик М.А. Спортивные игры (техника, тактика, тренировка) . - Т: Изд-во им. Ибн Сины, 2004. - 165 с.
2.Асмолов А.Г. Деятельность и установка. - М.: Физкультура и спорт, 2004. 185 с.
3.Бутенко Б.И. Специализированная подготовка волейболиста. - М.: Физкультура и спорт, 2007. - 442 с.
.Волейбол: Учебник для институтов физической культуры/Под редакцией Дягтерева А.К. - М.: Физкультура и спорт, 2004. - 244 с.
.Волейбол: Ежегодный справочник для тренеров. - М. : Физкультура и спорт, 2004. - 333 с.
.Градополов К.В. Волейбол: Учебник для институтов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2005. -289 с.
.Губа В.П. Морфобиомеханические исследования в спорте. - М.; Спорт. Академ. Пресс 2005. - 120 с. (наука - спорту)
.Донской Д.А. Движения спортсмена: очерки по биомеханики спорта. - М.: Физкультура и спорт,2005. - 197.
.Железняк Ю.Д., Ивойлов А.А. Волейбол: учебник для институтов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2004. - №5.
.Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 139 с.
11. / Под ред. Ю.В. Питериева - М. Издательство // (ФЛИР - бресс), 2006. - 336с.">Железняк Ю.Д., Кунянский В.А. Волейбол: У истоков мастерства / Под ред. Ю.В. Питериева - М. Издательство // (ФЛИР - бресс), 2006. - 336с.
.Железняк Ю.Д. Оборудования для занятий волейболом.// Физкультура в школе. - 2005. - №4.
.Железняк Ю.Д. Формирования двигательных навыков у юных волейболистов. - М.; 2004. - 170 с.
. // Теория и практика физ. культуры . - 2005. - №7. - С.63 - 68.
.Ивойлов А.В. Очерки по биомеханики и методике тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 2004. - 152 с.
.Ивойлов А.В. Волейбол. - Минск: Высшая школа, 2005. - 261 с.
.Клещев Ю.Н. Волейбол. Подготовка команды к соревнованиям. Учебное пособие - М.; Спорт. Академия. Пресс 2002. - 192 с.
.Марков К.К. Содержание соревновательной деятельности в волейболе и методика совершенствования функциональной подготовки спортсменов. Методические указания. Иркутск. 2004 - 47 с.
.Научно - методический журнал/ Теория и практика физической культуры. - №5, 2001 г.
.Научно - методический журнал/ Теория и практика физической культуры. - №4, 2001 г.
.Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать - М.;ООО "Издательство Астрель"; 2003. - 863 с. (профессия - тренер).
.Практикум по теории и методики физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений/ Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - 3 - е изд., испр. - М.: Издательский центр Академия, 2005. - 144 с.
.Пименев М.П. Волейбол: специ