Метамодель нейролингвистического программирования (НЛП) в спортивной деятельности человека
Курсовой проект - Психология
Другие курсовые по предмету Психология
?ним миром, который доступен нам через наши сенсорные каналы. Объём информации, доступной нам в каждый конкретный момент, намного превышает наши возможности его осознанной обработки. Фактически многие процессы, связанные с обучением и развитием - это наша способность воспринять некоторую закономерность или шаблон в том, что мы воспринимаем, и создать программу внутри себя для того, чтобы эффективно решить задачу во внешнем неосознанно. Например, наша способность читать и понимать текст - это программа, которую мы когда-то не могли выполнить. Для этого пришлось пройти обучение: сначала научиться различать буквы, потом слова, а уж затем предложения и фразы. Параллельно этим шагам обучения существовали шаблоны фокусировки глаз, которые были адекватны той задаче. Научиться связывать зрительный образ с серией значений, которые в нём заключены, было сложной и трудоёмкой задачей. Наш навык читать быстро и понимать написанное зависит в большой степени от индивидуальной способности пользоваться этими базовыми шаблонами движений глаз и распознавания букв, которые проходят неосознанно. Значительная часть нашей повседневной жизни состоит из того, что мы пользуемся бессознательными шаблонами поведения [3].
Начинающий атлет, который учится бегать стометровые дистанции, усваивает шаблоны мышечных движений, которые ему уже были подсознательно доступны. Его способность пробежать дистанцию с максимальной скоростью будет в значительной степени зависеть от того, насколько бессознательно он будет выстраивать новые шаблоны движения из тех, которыми он уже умел бессознательно пользоваться. Осознанность - это ограниченное явление. Для спортсмена очень важно, чтобы его стратегии и шаблоны движений имели статус бессознательного.
Маркеры стратегий мышления, или ключи доступа, это неосознанные поведенческие реакции, которые сопровождают определённые мыслительные процессы, указывая на то, какая репрезентативная система задействована на конкретном этапе стратегии. Это могут быть жесты, дыхание, положение тела в пространстве, слова, которые указывают на репрезентативную систему и, самое важное, глазодвигательные реакции.
Глазодвигательные реакции - это автоматические, неосознанные движения глаз, которые нередко становятся удивительно точным сообщением о том, какой тип нервной деятельности при этом действует [Рис.1].
Вк Вэ
АкАэ
КАд
Рисунок 1.Глазодвигательные маркеры
Движение глаз налево и вверх вызывает (у праворуких) эйдетические образы (воспоминание), которые локализованы в недоминирующем полушарии мозга. Нейрологические проводящие пути, которые отходят от левой части обоих глаз (левыевизуальные поля), представлены в правом полушарии мозга (недоминирующем) [3].
Эти движения глаз (свойственны очень многим людям) - способ стимулировать эти полушария для того, чтобы получить доступ к зрительным воспоминаниям. Движения глаз направо и вверх, наоборот, стимулируют левое полушарие мозга и конструирование образов, то есть визуальное представление вещей, которые человек никогда раньше не видел. Маркеры стратегий можно описать в следующей таблице:
Таблица 1. Ключи доступа и на что они указывают
Ключ доступаРепрезентативная система, на которую он указываетГлаза вверх и налевоЭйдетические образы (Вэ)Глаза вверх и направоСконструированные образы (Вк)Глаза вниз и налевоВнутренний диалог (Ад)Глаза вниз и направо Ощущения в теле (К)Глаза налево и направо по горизонталиРабота внутренняя аудиальная (Аэ, Ак)
Обращая внимание на то, какие движения глаз совершает человек в момент обдумывания, можно выделить самые интенсивные участки стратегий.
1.3Спортивное мышление: особенность, сущность, специфика
Индивидуальные особенности спортивного мышления можно оценить, если выявить его качества. Обычно выделяют следующие качества мышления: самостоятельность, глубину, широту, гибкость, критичность, быстроту [5].
Самостоятельность мышления проявляется, прежде всего, в умении увидеть новую проблему и поставить новый вопрос, а затем решить задачи своими силами. Это способность принимать решения и действовать в соответствии с собственными взглядами. Творческий характер мышления отчётливо выражается именно в его самостоятельности.
Глубина мышления характеризует степень проникновения в сущность явления, процесса. Обладающий глубоким мышлением спортсмен не только понимает суть спортивных ситуаций, но и предвидит их развитие.
Широта мышления даёт возможность человеку держать под контролем большое количество связей между предметами, явлениями, использовать при решении задачи различные предметные знания.
Гибкость мышления характеризуется умением изменять намеченный план действий, если он не удовлетворяет тем условиям, которые обнаруживаются в ходе решения задачи.
Критичность мышления характеризуется способностью человека правильно оценить как объективные условия, так и собственную деятельность, при необходимости отказаться от избранного пути и найти способ действия, больше отвечающий условиям деятельности.
Быстрота мышления характеризуется способностью мгновенно находить правильные, обоснованные решения и реализовывать их при дефиците времени, что очень важно в условиях боя, аварии, в спортивных ситуациях. Быстрота мышле