Коррекционные упражнения по формированию адекватной самооценки младших школьников
Курсовой проект - Психология
Другие курсовые по предмету Психология
µму "сыграть роль" уверенного человека)
Это было просто великолепно! Актерская игра - хороший способ научиться выглядеть уверенной и счастливой. И, если ты попрактикуешься в этом, то очень скоро почувствуешь себя уверенной и счастливой в общении с людьми".
"Правда?" - удивилась Энни.
"У меня есть предложение, - сказала мама. - Давай выделим самое важное, что придало тебе уверенность и отчего ты стала выглядеть счастливой, а не застенчивой и несчастной, как прежде.
"Я бы начала с голоса, - сказала Энни. - Мой голос звучал громко, когда я чувствовала себя уверенной, и очень тихо, когда я была застенчивой".
"Правильно", - согласилась мама.
"Мои плечи также были другими, - продолжала Энни. - Когда я чувствовала себя уверенной, они были прямыми, а когда была застенчивой - опущенными".
"Молодец!", - похвалила ее мама.
"И есть еще кое-что", - оживилась Энни, поощренная похвалой. Ей нравилась эта маленькая затея: "Когда я чувствовала себя уверенной, я держала голову прямо, и даже немножко кверху, а когда была застенчивой, я ее опускала".
"Так, - снова согласилась мама. - И еще, когда ты чувствовала себя уверенной, ты смотрела мне в глаза, а когда была застенчивой, ты отводила свои глаза и смотрела куда-то в сторону".
"Да, правильно", - сказала Энни.
"Значит, - продолжала мама, - теперь ты уже знаешь многое о том, что нужно, чтобы чувствовать себя уверенной при общении с людьми. Совсем неплохо для начала".
"А что же мне говорить, когда я подойду к ним? - спросила Энни. - Мне все время кажется, что я не найду, что сказать, или что я буду выглядеть глупой".
"А о чем говорят между собой Джанет и другие девочки?" - спросила мама.
Энни подумала немного. "Они говорят о телепередачах, о поп-звездах и всяких других вещах. Иногда также об учителях, домашних заданиях, и о том, что идет в кино".
"Так ведь и ты могла бы поддержать любую из этих тем...", - сказала мама.
"Да, пожалуй", - согласилась Энни с удивлением для себя. Она почему-то так не думала раньше (Часто детям кажется, что разговоры вокруг них ведутся на слишком высоком уровне остроумия и изощренности, которого им никогда не достичь. В таких случаях полезно бывает проанализировать содержание разговоров, чтобы убедить их в том, что даже, не будучи отличными собеседниками, они могут внести свой вклад в беседу).
"Подумай, что бы тебе хотелось сообщить?" - спросила мама.
"Я могла бы сказать, что, по моему мнению, задания по математике, которые дает мистер Грин, неправильны, что мне действительно нравится новая афиша с Самантой Стар и что ее новая прическа просто блеск! Я могла бы еще сказать, что ужасно хочу посмотреть новый фильм Стива Джея" (Бывает очень полезно заранее отрепетировать начало разговора или беседы).
"Вот видишь, оказывается есть немало тем, на которые ты могла бы поговорить", - сказала мама.
Энни была удивлена. "Да, получается, что так", - согласилась она.
"Надо также не забывать, - продолжала мама, - что обычно людям нравится, когда спрашивают их мнение о ком-нибудь или о чем-нибудь. В этом случае они считают, что вы проявляете к ним интерес. Поэтому можно также спросить их о чем-нибудь, чтобы их растормошить, помочь им разговориться".
"И, по-твоему, можно спросить, например, что они думают о задании по математике?" - спросила Энни.
"Да, конечно. После этого ты можешь высказать свое мнение, а потом спросить, что они думают о мистере Грине. Ты даже и не заметишь, как быстро завяжется разговор".
"Когда ты говоришь, то все начинает казаться гораздо легче", - сказала Энни с искоркой надежды в душе.
"Следует также помнить, - продолжила мама, - что если ты находишься в компании девочек, тебе совсем не обязательно говорить много. Просто послушай, что говорят другие. Если у тебя появились какие-то идеи, ты можешь их высказать, а если - нет, можно отвечать немногословно: "да", "нет" или "вот здорово!" - точно так, как говорят другие" (Объясните застенчивым детям, что совсем не обязательно произносить пространные монологи или вступать в увлекательный диалог, чтобы чувствовать себя частью коллектива).
"Интересно, - сказала Энни. - А я всегда думала, что, если я не буду много говорить, люди подумают, что я - безмозглая кукла".
"Я бы так не сказала, - ответила мама. - В каждом коллективе есть ребята, которые болтают без умолку, а также такие, которые говорят немного. Это вполне нормально. Люди просто решат, что ты принадлежишь ко второй категории, т.е. к более молчаливым. Они не подумают, что ты бессловесная кукла".
"Правда? - усомнилась Энни. - Но я чувствую себя бессловесной, глупой и безобразной куклой" (Необходимо поднимать самооценку застенчивых детей, которая у них обычно низкая. Не скупитесь на похвалу. Подчеркивайте их достижения, как бы незначительны они не были, и способствуйте тому, чтобы дети ими гордились).
"Боже мой! - воскликнула мама, и обняла ее. - С чего ты взяла, что ты нема, глупа и безобразна?"
"Не знаю. Просто мне так кажется".
"Знаешь, мне пришла в голову интересная идея, - сказала мама, - давай возьмем карандаш и бумагу и составим особый список".
"Какой список?" - заинтересовалась Энни.
"Список твоих качеств, которые тебе нравятся и которые не нравятся" (Это может быть ценным упражнением. Дети с низкой самооценкой забывают свои хорошие качества или не признают их за собой).
"Хорошо", - сказала