Geum.ru


Исследование физической подготовленности легкоатлетов групп начальной подготовки

Дипломная работа - Туризм

Другие дипломы по предмету Туризм



и и т. п.

Объектом нашего исследования был этап начальной подготовки. В результате исследования мы сделали следующие выводы:

  1. Учебно-тренировочные занятия проводились в соответствии с разработанной программой. На этапе начальной подготовки были выполнены поставленные задачи, а именно подготовка базы общефизической подготовки для этапа начальной специализации.
  2. В годичном цикле выделяются следующие периоды: подготовительный, соревновательный и переходный (восстановительный). Самым продолжительным является подготовительный период. Количество соревнований на этапе начальной подготовки не более 8-10 в год.
  3. Большое внимание уделяется общей физической подготовке. Подмена систематической и фундаментальной подготовки натаскиванием на результат приводит, как правило, к нарушению определенных психологических закономерностей и закономерностей фундаментального и физического развития. Поэтому, все новички, независимо от их одаренности, должны пройти разностороннюю и сравнительно продолжительную первоначальную подготовку, исключающую какие-либо элементы форсирования.
  4. На этапе начальной подготовки овладевают специальными умениями и навыками как: прыжок тройным с места, барьерный бег, прыжок в высоту с разбега, метание малого мяча, прыжок в длину с разбега и др.
  5. Для оценки уровня подготовки использовались следующие тесты: прыжок в длину с места, бег 30 метров, тройной прыжок с места, бег 1500 метров, челночный бег, подтягивание.

Показатели физической подготовки дают основание считать, что учебно-тренировочные занятия соответствуют возрастным и индивидуальным особенностям занимающихся и благоприятно влияют на изменение физических качеств занимающихся. Результаты тестов подтверждают грамотность методик, используемых в учебно-тренировочном процессе.

Список используемой литературы

  1. Ашмарин Б.А. Теория и методики физического воспитания: Учеб. для студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов. - М: Просвещение, 1990. -287 с.
  2. Бабанский Ю.К. Оптимизация учебно-воспитательного процесса. М.: Фис, 1982.-257 с.
  3. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. - М.: Фис, 1985. - 192с.
  4. Вайцеховский СМ. Книга тренера. - М.: Фис, 1971. - 312 с.
  5. Затеева Т.А., Тупицина О.Ю. Организация системы мониторинга физического развития и физической подготовленности обучающихся в образовательных учреждениях. Методические рекомендации. - Тамбов: 2008.-36 с.
  6. Ионов Д.П. Бег на короткие дистанции. - М.: Физкультура и спорт, 1987, 57 с.
  7. Келина Т.И. Комплексная оценка состояния здоровья детей раннего возраста / РЦОСМД. - Казань, 1999, 250 с.
  8. Котлановский А.П. Общая физическая подготовка. - М.: ЦС Динамо, 1986,258 с.

9.Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: Учебное пособие. - М: Советский спорт, 2004.-192 с.

.Легкая атлетика: Программа для детско-юношеских спортивных школ. - М: Фис, 1971,-116 с.

.Макаров А.Н. Легкая атлетика: Учебное пособие для институтов и техникумов физической культуры.- М.: Физкультура и спорт, 1969, - 304 с.

.Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - Учебное пособие дляинститутов физической культуры. - М.: Фис, - 1977. - 375 с.

. И.Нагорного В.Э. Проблемы юношеского спорта. - ФиС, 1961, 214 с. 14. 0золин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. - М.: Фис, 1970.-325 с.

. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. - К.: Олимпийская литература, 2004. - 808 с.

. Семенов В.Г. Бег на 200 и 400 м.- Смоленск, 1989, - 203 с.

.Сирис П.З. Легкая атлетика: Учеб. пособие для институтов ФК.- М.: ФиЗ, 1996, - 308 с.

  1. Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. М: Фис, 1991,356 с.
  2. Фетисов В.А. Массовое физическое воспитание и детско-юношеский спорт: проблемы модернизации // Физическая культура: образование, воспитание, тренировка. - 2003. - №1. - С. 2.

20.Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учеб. пособие для институтов ФК. - М: ФиЗ, 1998, - 128 с.

.Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учебное пособие

для институтов и техникумов физической культуры. - М.: Физкультура

и спорт, 1987,-128 с.

.Филина В.П. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов: Учебное пособие для институтов и техникумов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1968, - 146 с.

.Харабури Г.Д. Теория и методика физического воспитания: Учебное пособие для учащихся средних физкультурных учебных заведений. - М.: Физкультура и спорт, 1969, - 352 с.

.Хоменков Л.С. Легкая атлетика: Учебное пособие для институтов и техникумов физической культуры.- М.: Физкультура и спорт, 1959, -352 с.

.Щеников Б.В. Прыжки в длину с разбега. - М.: Фис, 1985. - 123 с