Влияние тренировочных занятий в группах здоровья по плаванию на изменения функциональных показателей у людей 25-60 лет
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
ский МихаилП.26 Л.2560700701742.Загорулько ДмитрийП.32 Л.32401000761703.Ковальчук СергейП.33 Л.33451000701684.Тулубинский ОлегП.35 Л.35431000781735.Дорошенко ГригорийП.34Л.34381000801766.Шахов ЕгорП.30 Л. 30501000781797.Акимов АлександрП.35 Л.35481200851838.Швец БогданП.40 Л.40421000751779.Заплитный МихаилП.37 Л.37439007617010.Магдалюк ДенисП.42 Л.424212007317011.Яновский СергейП.47 Л.475313009018112.Кузнецов АлексейП.43 Л.43529508517913.Шабанов АртурП.40 Л.404912009218114.Голованов ЕвгенийП.30 Л.305210008517815.Сухов МаксимП.33 Л.33478508917716.Воронцов "адимирП.30 Л.302915008318017.Гордеев АлександрП.28 Л.283415007917618.Смирнов КириллП.33 Л.333712007316419.Павленко АртемП.37 Л.37459008618020.Тихомиров ОлегП.35 Л.3553100090179Таблица 3.3
Росто-весовые и обхватные показатели испытуемых, их возраст и средняя нагрузка за занятие (женщины)
№Ф. И.Обхват плеча (см)ВозрастОбьем плавания (км)Масса тела (кг)Рост (см)1.Донских АнастасияП.26 Л.2629500м681752.Снегур АлинаП.38 Л.38601000м751743.Силенко МаргаритаП.23 Л.23291000м641764.Дмитриева ОльгаП.27 Л.27321000м671645.Хромова ИннаП.27 Л.2850700м751586.Маркова ИринаП.26 Л.2641900м841797.Митюк АнастасияП.28 Л.2841800м731608.Ковшук ИннаП.39 Л.3955750м651539.Попова ЕленаП.41 Л.4146800м5816410.Петренко ИринаП.30 Л.3044700м7516411.Данилина ИринаП.35 Л.3550800м7718012.Карташова НатальяП.26 Л.2638750м9617613.Коваленко ВераП.31 Л.3147900м8317414.Тарасенко МаринаП.38 Л.38431000м7716815.Дмитриева ОльгаП.33 Л.3340800м7517016.Плахина НадеждаП.38 Л.3845900м6516017.Сафонова КристинаП.40 Л.4041700м6917318.Исаева КсенияП.41 Л.4143800м7817819.Кириленко СветланаП.38 Л.3848950м8217320.Павлова АннаП.41 Л.41541000м62167
Результаты экскурсии грудной клетки (табл. 3.5) показывают, что мужчины очень хорошо тренированны, так как почти у всех результаты выше среднего, особенно у Воронцова "адимира и у Гордеева Александра. Это свидетельствует о том, что у них очень хорошо развита дыхательная система, эластичность легких. А вот у Соколовского Михаила наоборот очень маленькая экскурсия грудой клетки, это объясняется тем, что с возрастом жизненная емкость легких человека снижается. Это происходит из-за снижения амплитуды движений суставов ребер и грудного отдела позвоночника. Известно, что у пожилых людей экскурсия грудной клетки составляет всего 1-2 см или даже полностью иiезает. Также об изменении экскурсии грудной клетки свидетельствует и деформация грудной клетки.
Анализируя результаты женщин из таблицы 3.6 видно, что в среднем показатели одинаковы как в возрасте до 50 лет так и после 50 лет. Данные результаты говорят нам о том, что у женщин после 50 лет очень хорошо развита дыхательная система, эластичность легких, так как их показатели стоят на уровне с женщинами с возрастом до 50 лет. Исходя из таблицы видно, что экскурсия грудной клетки после тренировки меняется. Этому способствует плавательная нагрузка, так как водная среда повышает выносливость и оказывает благотворное влияние на дыхание: легкие расправляются, а их объем увеличивается. Давление воды на грудобрюшную полость усиливает выдох. В результате укрепляются мышцы органов дыхания.
Таблица 3.5 Показатели ЭГК в покое и после нагрузки (мужчины)
№Ф. И.ЭГКДоПослеРазница1.Соколовский Михаил34+1602.Загорулько Дмитрий98+1403.Ковальчук Сергей87-1454.Тулубинский Олег87-1435.Дорошенко Григорий880386.Шахов Егор78+1507.Акимов Александр87-1488.Швец Богдан990429.Заплитный Михаил76-14310.Магдалюк Денис65-14211.Яновский Сергей65-15312.Кузнецов Алексей5505213.Шабанов Артур67+14914.Голованов Евгений8805215.Сухов Максим8804716.Воронцов "адимир109-12917.Гордеев Александр910+13418.Смирнов Кирилл98-13719.Павленко Артем89+14520.Тихомиров Олег97-253
Таблица 3.6 Показатели ЭГК в покое и после нагрузки (женщины)
№Ф. И.ЭГКВозрастДоПослеРазница1.Донских Анастасия56+1292.Снегур Алина77+2603.Силенко Маргарита45+1294.Дмитриева Ольга56+1325.Хромова Инна56+1506.Маркова Ирина78+2417.Митюк Анастасия78+1418.Ковшук Инна660559.Попова Елена57+24610.Петренко Ирина78+14411.Данилина Ирина68+25012.Карташова Наталья78+13813.Коваленко Вера78+14714.Тарасенко Марина79+24315.Дмитриева Ольга89+14016.Плахина Надежда78+14517.Сафонова Кристина7704118.Исаева Ксения79+24319.Кириленко Светлана87-14820.Павлова Анна67+154
3.2 Анализ изменения функций сердечно сосудистой системы во время тренировочных занятий
Из рисунка 3.1 следует закономерность увеличения пульса после тренировки и после нагрузки в виде 10-ти приседаний. Пульс, стоя и пульс, сидя остается неизменным.
Рис. 3.1 Изменение показателей частоты сердечных сокращений в период исследования у мужчин
Рассматривая таблицу 3.7 видно, что у мужчин до 50-ти лет и после 50-ти лет наблюдается закономерная разница пульса до нагрузки в 4 удара, а разница между пульсом до тренировки и после тренировки одинакова. Пульс за 10 приседаний до тренировки больше у мужчин возрастом после 50-ти лет на 2 удара, но одинаковый после тренировки. Так же по таблице видно, что артериальное давление до тренировки выше у группы людей после 50-ти лет, но после тренировки артериальное давление снижается на 5 мм.рт.ст., а у людей до 50-ти лет наоборот поднимается на 8 мм.рт.ст.
У мужчин по средним показателям экскурсия грудной клетки уменьшается после тренировки в среднем на 0,3милиметра.
Данные женщин из таблицы 3.7 показывают, что пульс сидя до тренировки у лиц до и после 50-ти лет одинаковый, а вот пульс стоя отличается на 7ударов. Пульс после 10 приседаний как до, так и после тренировки больше у женщин после 50-ти лет.
По таблице 3.7 видно, что артериальное давление у лиц до 50-ти лет во время тренировки подымается, а у женщин после 50-ти лет наоборот опустилось на 1 мм.рт.ст.
Во время тренировки очень хорошо включена дыхательная система, поэтому по средним показателям видно, что экскурсия грудной клетки в конце тренировки увеличивается, в среднем до 1-го сантиметра, в двух группах.