Введение в валеологию
Методическое пособие - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие методички по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
протяжении десятков тысяч лет (наш генотип на 90% сходен с приматами), а факторы отбора в человеческих популяциях практически не работают (Н.Ф.Реймерс, 1992). Наиболее принципиальные изменения произошли в жизнедеятельности человека. В современных условиях он получает материальные блага не только необходимые для поддержания жизни, но и для обеспечения комфорта, и для удовлетворения социальных притязаний; обеспечивает термостабильность и защиту от вредоносных факторов не за счет физической активности и мобилизации адаптационных резервов, а в большей степени за счет социальной оценки своего труда и способности адаптироваться к социальным же (а не природным) условиям жизни. Наиболее отчетливо эти последствия сказались на его двигательной активности. Двигательная активность - это завершающий этап реакции организма животного на внешние стрессирующие воздействия, которым предшествуют определенные подготовительные мероприятия (см. ниже стресс-синдром). Реализация этого этапа осуществляется все в менее активной форме (см. табл.). Отсюда напрасные затраты организма на реализацию подготовительного периода.
Таблица 2 Соотношение видов энергии, используемых человеком в разные годы (по И.В.Муравову,1987)
Вид энергии Годы185219521975Работа мышц Другие источники94% 6%1% 99%0,5% 99,55
В настоящее время идет речь о болезнях цивилизации, к которым относится и гипокинезия - недостаток двигательной активности. Помимо снижения уровня двигательной активности жизнедеятельность человека сопровождается увеличением нагрузки на мозг, прежде всего связанный с повышением информационного потока. Это привело к нарушению сложившегося в эволюции соотношения между этими сторонами жизнедеятельности, когда мышечная деятельность является конечным исполнительным звеном психических процессов и, между ними существовала прямая зависимость. В следствие сказанного жизнь современного человека сопровождается все возрастающим психическим напряжением.
.2 Системный подход в развитии теории здоровья
Сущность любого сложного объекта в настоящее время принято рассматривать на уровне системного исследования.
Система - определенное множество взаимосвязанных элементов, образующее устойчивое единство и целостность, обладающее интегральными свойствами и закономерностями.
Основные положения системного подхода (Кузьмин В.П.,1986):
- Система есть некое множество взаимосвязанных элементов, образующих устойчивое единство, то есть целостность.
- Целое больше суммы входящих в него частей.
-Всякая система является в то же время частью другой, более широкой системы, а её компоненты и подсистемы, в свою очередь, могут изучаться как самостоятельные системы.
Таким образом, системность является одной из универсальных черт действительности, и нет явлений, не имеющих параметров системности. Это относится и к человеку, который принадлежит к органическим системам. Органическая система характеризуется функциональной взаимосвязанностью компонентов, каждый из которых обладает спецификой и вместе с тем строгой подчиненностью целому. Последнее оказывается способным к саморазвитию и самовоспроизведению, а составляющие его компоненты являются результатом внутренней дифференцировки целого, играют роль его функциональных членов (Фролов, 1983).
При обосновании сущности здоровья важной является проблема качественной самостоятельности элементов и интегральных свойств целого (системы).
- составляющие целое элементы могут сами рассматриваться как целое (система), что позволяет изучить предмет бесконечно глубоко по принципу целостного объекта.
Свойства системы:
структурность - тип связей между её элементами,
упорядоченность - количественный показатель структуры,
организованность - отличие системы от простой суммы её частей,
целостность единство её элементов,
взаимоотношение структуры и её элементов,
наличие структурных уровней
развитие системы.
Организм, как указывает С.М.Павленко (1980), является единой системой, состоящей из множества структурных и функциональных систем и подсистем. Все они взаимосвязаны, подвижны и изменчивы, составляют в динамическом единстве одну общую систему организменного уровня. Каждая из них в какой-то степени определяет структуру и функцию данного организма, его уравновешенность и адаптацию к окружающей среде. В основе динамического единства систем организма лежат механизмы нейрогуморальной регуляции.
Использование системного подхода при изучении физиологических процессов было предложено П.К.Анохиным. Им разработана теория функциональных систем. При этом под системой применительно к физиологическим процессам понимается такой комплекс избирательно вовлеченных компонентов, взаимодействия и взаимоотношения которых направлены на получение фокусированного полезного результата в конкретных условиях.
Функциональная система по П.К.Анохину - это временная структура, организация которой проходит в несколько последовательных и закономерных этапов.
Этапы формирования функциональной системы:
. Афферентный синтез, результатом которого является принятие
решения.
. Создание программы действий, включающей двигательную программу и акцептор результатов действия (мозговую модель будущего результата).
. Реализация двигательной программы.
. Сопоставление результата действия с акцептором результата действия.
Все функциональные системы очень под?/p>