Формування здорового способу життя школярів засобами фізичної культури
Курсовой проект - Педагогика
Другие курсовые по предмету Педагогика
?остного підходу. У цей розділ також включені знання й уміння по самооцінці, саморегуляції, самовоспитани, що є необхідною умовою для усвідомленого відношення до свого здоровя і цілеспрямованого використання валеологічних ЗУН при організації ЗСЖ відповідно до індивідуальних особливостей.
Слід зазначити, що в розробленому стандарті представлений мінімум змісту навчального матеріалу по ЗСЖ і в системі вимог до учнів позначені лише ті ЗУН, які можна піддати якісній чи кількісній оцінці.
Основи здоровя і ЗСЖ
I ступінь освіти
Знати визначення здоровя; фактори, що сприятливо впливають на здоровя; про необхідність піклуватися про своє здоровя; про значення здоровя для успішної навчальної діяльності; визначення ЗОЖ; як скласти режим дня; значення самоконтролю; про самооцінку і взаимооценке; прийоми саморегуляції.
Уміти складати індивідуальний режим дня і дотримувати його; використовувати прийоми самоконтролю; оцінювати себе в порівнянні з іншими; володіти прийомами саморегуляції.
II ступінь освіти
Знати взаємозвязок компонентів здоровя; компоненти ЗОЖ; принципи ЗОЖ; про відповідальність людини за своє здоровя; про здоровя як необхідній умові високої працездатності в будь-якому виді діяльності; вікові особливості фізичного і психічного розвитку і їхній вплив на здоровя людини; визначення імунітету, способи підвищення імунітету; про самоспостереження, самооцінку, взаимооценке, самоаналізі як способах пізнання себе й інших; про взаємозвязок самооцінки і здоровя; методи самовиховання,
Уміти використовувати окремі компоненти 3СЖ в відповідності з індивідуальними особливостями; використовувати способи підвищення імунітету; здійснювати саморегуляцію в різних видах діяльності.
III ступінь освіти
Знати комплекс факторів, що впливають на здоровя; означении здо ровья для успішної професійної діяльності, задовільного положення в суспільстві, у колективі, для сімейного благополуччя; про відповідальність людини за своє здоровя і здоровя навколишніх; про рефлексію як способі пізнання себе; як скласти програму самовиховання в рамках ЗСЖ.
Уміти складати індивідуальний план ЗСЖ і реалізовувати його; пропагувати ЗСЖ.
Фізичне здоровя
Змістовна.лінія № 1. Рухова активність і фізичний стан
I ступінь освіти
Знати про значення фізичних вправ для здоровья людини; про значення фізичних якостей ( гнучкість, витривалість, спритність, швидкість) для доровья людини; вправи для розвитку фізичних якостей; мати уявлення про те, що такий фізичний стан; найпростіші способи самоконтролю фізичного стану;простей-п| не засобу профілактики розумового і фізичного стомлення.
Уміти виконувати фізичні вправи для розвитку фізичних якостей; здійснювати найпростіші прийоми самоконтролю фізичного стану; виконувати комплекс ранкової гімнастики.
II ступінь освіти
Знати визначення фізичного здоровя; що таке фізична підготовленість і фізичний розвиток, рівні і фактори, що впливають на них; про значення фізичних якостей (сили, витривалості) для здоровя людини; вправи для розвитку сили, витривалості; що таке працездатність, стомлюваність; засобу підвищення працездатності; про значення фізкультури і спорту для здоровя людини.
Уміти здійснювати самоконтроль фізичного розвитку і підготовленості; визначати ступінь стомлення по обєктивних і субєктивних показниках; використовувати засобу підвищення працездатності в режимі дня; виконувати фізичні вправи для розвитку фізичних якостей (сили, витривалості); підбирати вид спорту для самостійних занять.
III ступінь освіти
Знати про значення резервних можливостей організму (серцево-судинної і дихальної систем) для розвитку здоровя людини.
Вміти оцінювати рівень резервних можливостей серцево-судинної і дихальної систем; підбирати засобу для зміцнення фізичного здоровя і комплексно застосовувати їх у залежності від індивідуальних особливостей.
Змістовна лінія №2. Загартовування
I ступінь освіти
Знати про значення загартовування для здоровя людини; найпростіші процедури, що гартують, і правила їхнього виконання.
Уміти виконувати найпростіші процедури, що гартують.
II ступінь освіти
Знати види і принципи загартовування; ознаки переохолодження і перегрівання; методи оцінки ступеня загартованості.
Уміти регулювати холодове навантаження в процесі загартовування; виконувати різні види загартовування і застосовувати їх у режимі дня; здійснювати самоконтроль і ступінь загартованості; складати індивідуальний план загартовування.
III ступінь освіти
Знати про значення лазні для здоровя людини;
правила виконання контрастних процедур, що гартують.
Уміти розробляти і реалізовувати індивідуальну програму загартовування в процесі організації ЗОЖ.
Змістовна лінія №3. "Харчування"
I ступінь освіти
Знати про живильні речовини; про користь основних харчових продуктів, про корисні і шкідливих продукти; значення режиму харчування; правила прийому їжі.1
Уміти розрізняти корисні і шкідливі продукти.
II III ступіні освіти
Знати значення основних харчових продуктів для здоровя людини; про вплив технології готування їжі на здоровя людини.
Уміти дотримувати правила готування їжі, що забезпечують схоронн?/p>