Технологии продления жизни среди людей пожилого возраста
Дипломная работа - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие дипломы по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
?ью посредством вредных для здоровья стимуляторов: чая, кофе, алкоголя. Нервная система становится все более и более истощенной и оказывается на грани срыва.
Чтобы предотвратить такое состояние, необходимо закреплять в своей жизни следующее:
Возьмите под контроль свое настроение; контролируемое хорошее настроение - огромная ценность, как для достижения намеченных целей, так и для оздоровления;
вставая ранним утром, улыбнитесь и делайте это как можно чаще в течение дня; старайтесь почаще смеяться, помните, что слезы не устраняют причину горя и, как гласит древнее изречение: "Если ты смеешься, то весь мир смеется с тобой, если ты плачешь - то плачешь один";
попытайтесь навсегда покончить с ненавистью, горечью, завистью, которые как ничто другое ослабляют вашу нервную систему изнутри; постоянно помните, что эти качества - злейшие враги вашего здоровья;
отбросьте все сомнения в своих способностях;
научитесь порывом силы воли отбрасывать несчастливые горестные мысли, молниеносно заменять их приятными воспоминаниями и мыслями о радующих перспективах; в каждом событии оценивайте положительное и радостное и как можно быстрее забывайте о его отрицательных сторонах
занимайтесь тем, что вам нравится, добивайтесь успехов постепенно; в конце концов, любимое дело принесет вам и доход;
не пытайтесь "переделать" окружающих на свой лад; помните, что тот, кто слишком много ожидает от окружающих, постоянно раздражается и истощает свою нервную силу. [23]
Придерживаться этих правил не просто, но необходимо. Увеличение смертности связывают сегодня с духовными процессами. Гордыня амбиции, тоска, уныние, жадность - эти "смертные грехи" являются сильнейшими психологическими факторами. Отсюда резкое увеличение внезапных смертей и причины старения нации. Изучение связи между динамикой нравственного падения общества и смертностью показало, что на 60-85% последняя обуславливается, измеряется уровнем духовного неблагополучия. [11] По подсчетам, в процессе депопуляции на экономические факторы приходится примерно 30%, а на духовные - 70%.
Значит дорога к здоровью, к здоровой старости, к активному долголетию - это нравственное духовное преображение каждого из нас, это создание общества, которое исповедует вечные идеалы правды и добра.
Глава II. Технологии продления жизни
2.1 Курс энтеросорбции
В основе современного методического подхода к технологиям продления жизни, к профилактике старения лежит, прежде всего, системный подход, учитывающий комплексные взаимосвязи всех явлений жизни и целостный характер организма, осознание сущности старения как глобального принципа изменчивости организмов. Общие взгляды на сущность и конкретные пути реализации старения позволяют выявить глобальные направления - типы старения, которые реализуются во множестве конкретных механизмов старения, различных для разных органов и систем и разных иерархических уровней организации организма. Соответственно, пути и направления противодействия старению должны включать комплексные разнонаправленные методы воздействия на все уровни стареющего организма и его взаимодействия со средой обитания.
Основные принципы геропрофилактики и биоактивации учитывают три главных направления, сложившиеся в данной области: влияние на продолжительность жизни; повышение уровня здоровья; улучшение внешнего вида и самочувствия. Исходя из целей, определены и направления и способы влияния в области геропрофилактики и биоактивации.
Курс энтеросорбции основан на применении энтеросорбентов - препаратов, от которых у человека показано снижение темпа старения, в том числе при применении в пожилом возрасте; энтеросорбенты оказывают также выраженное детоксицирующее действие, способствуют очистке организма, нормализации желудочно-кишечных функций и обладают мягким, но длительным биостимулирующим эффектом. [12] Курс особенно показан при наличии синдрома интоксикации различного генеза, наличии заболеваний печени, почек, желудочно-кишечных расстройствах, дерматозах, аллергических заболеваниях, нарушениях обмена веществ, повышении холестерина крови.
Энтеросорбенты достаточно безопасны, действуют мягко и могут применяться длительно. Это одни из немногих средств, для которых показана возможность применения их в качестве геропротекторов, т.е. веществ, увеличивающих продолжительность жизни. В качестве энтеросорбентов можно использовать курсами по 1-2 недели ежеквартально: активированный уголь; энтеросгель - новый силикагель, обладающий мощными антитоксическими свойствами; полифепан - энтеросорбент из естественных продуктов и т.п. [6]
В качестве негативных побочных эффектов действия энтеросорбентов следует упомянуть возможность выведения ими из организма вместе со "шлаками" и некоторых полезных веществ, например, витаминов. Поэтому желательно параллельно в период принятия энтеросорбентов включать в рацион препараты, содержащие поливитамины и микроэлементы, а еще лучше применять их под контролем врача.
Энтеросорбенты - это препараты, которые сорбируют на себя и выводят из организма токсины, как попадающие с пищей, так и находящиеся в жидких средах организма и в тканях. [10]
Эффекты применения данной методики:
нормализация биоритмов;
адаптогенные эффекты;
биостимулирующие эффекты;
стимуляция очистки организма;
влияние на отдельные элементы старения, очистка, нормализаци?/p>