Техніка рефлексивної розвивальної взаємодії
Методическое пособие - Психология
Другие методички по предмету Психология
>
Я вірю в те, що:
Зло існує.
Зла немає.
Я можу пізнати істину.
Істину пізнати неможливо.
Я залежна людина.
Я в основному хороша людина.
Я погана людина.
Люди в основному люблячі й турботливі.
Я вільна людина.
Люди в основному егоїстичні і непривітні.
Школа приносить радість.
Школа дуже обтяжливе заняття.
3. Стовбур дерева відображає вашу концепцію людини.
Відповідаючи на наступні запитання, знайдіть твердження, з якими ви згодні, і дайте своє обґрунтування:
Я в основному хороша людина, тому що...
- Я в основному погана людина, тому що...
- Я вільна людина і здатна відповідати за свої вчинки, тому що...
- Я залежна людина і не відповідаю за свої вчинки, тому що...
- Я в основному егоїстична людина, тому що...
- Я в основному добрий і турботливий, тому що..
- Мої переконання впливають на мою особистість, тому що...
- Моя особистість впливає на мої переконання, тому що...
4. Гілки дерева ваші цінності Перелічіть те, що для вас є найважливішим, і поясніть, чому.
5. Квіти символізують емоції, які повинне переживати ваше філософське дерево.
Назвіть основні бажані і небажані емоції, які ви відчуваєте щодо себе, інших, школи.
6. Плоди дереваваші вчинки.
Напишіть, як ви зазвичай поводитеся, виконуючи різноманітні соціальні ролі, займаючись різноманітними видами діяльності (табл.):
РоліБажані вчинкиНебажані вчинкиСин / донькаБрат / сестраУчень ГромадянинРелігіяРоботаСпортВільний час
Уявна людина
Інструкція: уявіть собі, що ви близько знаєте відому особу (це може бути і сучасник, і людина з минулого). Подумайте про рису характеру чи якість, яка відсутня або мало розвинена в цій людині. Потім запитайте себе про те, які б риси характеру ви хотіли бачити в ній? Це можуть бути, наприклад, почуття гумору, щирість, інтелігентність і інше. Подумайте над змістом цих якостей. Потім по думки передайте ці риси уявній людині. Уявіть, що він (вона) наділені цими рисами. Уявіть собі новий образ цієї людини, її поведінку, її взаємовідносини з людьми.
Запишіть ваші враження від уявної людини: як вона виглядає, розмовляє, як виявляє себе в різноманітних ситуаціях. Як вона змінилася після того, як отримала від вас у подарунок нові риси характеру? При описі героя використовуйте теперішній час.
- Ця вправа корисна, коли у вас виникають труднощі у відносинах з іншою людиною. Зосереджуючись на бажаній рисі характеру, ви можете її розвинути в себе. Після того, як ви самі змінитесь, ви матимете змогу допомогти іншим людям змінити себе.
Яким ви бачите себе?
Інструкція: визначте за 5-бальною системою, яким ви себе уявляєте (табл.):
12345ПривабливийНепривабливийЧарівнийНеприємнийТовариськийВідлюдькуватийТовстийХудийВідповідальнийБезвідповідальнийТурботливийБезпечнийТалановитийБездарнийПрацьовитийЛедачийВірнийЗрадливийДобрийЗлийЩирийНещирийТовариськийВорожий
- Які риси вам би хотілося виправити в собі? Перерахуйте їх у порядку важливості, значимості для вас.
Моє творче Я
Інструкція: закрийте очі і спитайте себе: Що означає особисто для мене слово творчий? Як я виражаю своє творче начало в повсякденному житті, діяльності, відносинах? Подумайте про своє творче Я.Зобразіть його так, як вважаєте за потрібне: у вигляді символів, абстрактного малюнка, карикатури тощо.
Подивіться на результати вашої роботи. Нехай ваше творче Я поговорить з вами (від першої особи), наприклад, поспілкуйтесь із своїм творчим Я, задаючи йому запитання і відповідаючи на його репліки.
Ця вправа допоможе вам досліджувати й розширювати своє уявлення про творче начало, а також сприятиме його практичному застосуванню. Це, у свою чергу, допоможе вам стверджувати себе як особистість і закріпити самооцінку, надасть сил іти назустріч новим випробуванням.
IV БЛОК. ІГРОВІ ТРЕНІНГОВІ МЕТОДИКИ
Метафора
Інструкція: кожній людині цікаво, яке враження вона справляє на оточення, які асоціації викликає, що сприймає як суттєве, а чого не помічає? Пропонуємо усім взяти участь у творчому процесі, у спільному створенні художнього образу свого однокласника. Для цього спершу пропонуємо комусь стати предметом творчості вийти на середину кола. Хто хоче побачити себе очима інших учасників?
Завдання усім учасникам: який образ складається у вас при погляді на нашого героя? Яку картину можна було б домалювати до цього образу: які люди можуть його оточувати, який інтерєр чи пейзаж складають фон картини, які часи це все нагадує?
Давайте поділимося вашими творчими ідеями. Далі наступний учасник. Ведучий керує розгортанням гри (наступна робота проводиться аналогічно до роботи з першим учасником). В кінці гри підсумок.
Самокритика
Інструкція: у кожної людини є своя теорія, щодо того, що саме робить її унікальною, відрізняє від інших людей. При цьому виникає запитання про те, чи поділяє оточення її думки про саму себе, чи бачать її інші такою, якою вона себе вважає. Спробуємо відповісти на це запитання. Візьміть аркуш паперу, підпишіть його. Розділіть аркуш на 3 рівні частини по вертикалі.
Завдання 1. Напишіть у першій колонці відповідь на запитання Хто я такий? 10 слів-епітетів. Зробіть це швидко, записуючи відповіді в такій формі, якими вони спадають на думку.
Завдання 2. У другій колонці дайте відповідь на те саме запитання так, як, на ваш погляд, про вас відгукуються батько, мати або інші старші