Средства физического воспитания и их влияние на осанку детей младшего школьного возраста
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
Введение
Физическое воспитание - это целенаправленная, четко организованная система физкультурно-спортивной деятельности детей. Она включает подрастающее поколение в разнообразные формы занятий физической культурой, спортом, а также гармонично развивает тело ребенка в единстве с его интеллектом, чувствами, волей и нравственностью.
Актуальность: гармоничное развитие тела ребенка, в тесном единстве с физическим, умственным, трудовым, эмоционально-нравственным, эстетическим воспитанием.
Обращали ли вы внимание на то, как держится в покое и движении различные люди? Одни из них, например, военные, имеют хорошую, строевую, выправку: они держат своё туловище подчеркнуто прямо, голова их приподнята. Другие, например, артисты балета, эквилибристы, люди, занимающиеся художественной гимнастикой, фигурным катанием на коньках, плаванием, имеют стройную фигуру, мягкие выразительные движения, они всегда держатся прямо, походка их грациозна. Люди же, проводящие длительное время за столом, мало занимающиеся физическим трудом, гимнастикой или спортом, держатся, несколько сгорбившись, голова у них опущена вниз, плечи поданы вперед, нередко одно плечо поднято выше другого, походка их некрасивая.
Осанка не бывает врожденной. Она формируется в процессе роста, развития человека, а также учебы, трудовой деятельности и занятий физическими упражнениями.
Осанка - это, прежде всего, функциональное понятие, то есть она не связана ни с какими анатомическими изменениями и её нельзя рассматривать как что-то постоянное, не поддающееся изменению.
Установлено, что дефекты осанки нарушают не только красоту тела, но одновременно с этим они наносят ущерб физическому развитию детей, их здоровью, а также снижают работоспособность. Вот почему борьба за хорошую осанку - дело большой важности. Эта борьба должна вестись энергично совместными усилиями родителей, врачей и учителей.
Хотелось бы подчеркнуть, что ребенок - это не уменьшенная копия взрослого; он отличается от взрослого целым рядом особенностей своего организма. Организм ребенка энергично растет и развивается, непрерывно изменяясь. Высокий темп развития организма ребенка и его пластичность, то есть легкая податливость влияниям внешней среды, приводят к тому, что при благоприятных условиях, при неблагоприятных условиях среды, при неумелом или неправильном влиянии осанка легко нарушается.
При воспитании осанки должен быть обеспечен единый фронт воздействия, то есть должна быть четкая договоренность и согласованность во влиянии на осанку между всеми звеньями, где осуществляется воспитание школьника. Осанка это также условные рефлексы, вырабатываемые в конкретных условиях быта и труда путем многократных повторений. Поэтому осанку надо воспитывать. И воспитание осанки бывает эффективным тогда, семья, школа действуют согласованно, по единому плану и систематически контролируют состояние у учащегося. Этому могут способствовать также и занятия физической культурой.
Физкультурные и спортивные занятия помогают преодолению трудностей в период полового созревания подростков, способствуют ведению здорового образа жизни. Физическое воспитание способствует преодолению некоторых жизненных противоречий. Ребенок удовлетворяя естественные потребности организма за счет движения, попадает в современной школе и семье в условия ограниченной физической подвижности, что в свою очередь приводит к гиподинамии и застойным явлениям в организме. Если не уделять внимания к разрешению этого противоречия, то могут возникнуть различные заболевания, нервные срывы, физическая слабость, нежелание трудиться, неспособность к напряженному труду, интенсивной общественной и семейной жизни.
Для достижения цели физического воспитания применяются следующие группы средств:
) физические упражнения;
) оздоровительные силы природы;
) гигиенические факторы
Основным специфическим средством физического воспитания являются физические упражнения, вспомогательными средствами - оздоровительные силы природы и гигиенические факторы. Комплексное использование этих средств позволяет специалистам по физической культуре и спорту эффективно решать оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи.
Цель: рассмотреть средства физического воспитания и их влияние на осанку детей младшего школьного возраста.
В соответствии с поставленной целью были поставлены следующие задачи:
-дать характеристику физическим упражнениям как основному и специфическому средству физического воспитания
-раскрыть средства формирования и коррекции осанки
охарактеризовать естественные силы природы и гигиенические факторы как средств физического воспитания.
физический воспитание осанка оздоровительный режим
Глава 1. Влияние средств физического воспитания на осанку школьников
.1Физические упражнения, как основное и специфическое средство формирования осанки
Одним из эффективных средств и активным методом формирования осанки и ее коррекции являются физические упражнения, воздействие которых на осанку зависит от их назначения. Выделяют две группы упражнений. Упражнения первой группы оказывают укрепляющее и тонизирующее воздействие на организм в целом и способствуют формированию осанки. К ним относят спортивные упражнения (занятия по видам спорта: лыжи, футбол, хоккей, плавание и др.), общеразвивающие упражнения, направленные на развитие физи?/p>