Психологические стратегии преодоления одиночества
Курсовой проект - Психология
Другие курсовые по предмету Психология
ми условиями актуализации позитивного потенциала одиночества являются: осознание одиночества, формирование положительного восприятия одиночества (отношения к нему); формирование положительного самоотношения, повышение ценности своей личности; формирование положительного самовосприятия личности, принятие ответственности за свою жизнь, формирование активной позиции по отношению к одиночеству; повышение коммуникативной компетентности старшеклассников, оптимизация отношений с группой сверстников и получение опыта совладания с трудностями и негативными переживаниями; понимание позитивной роли одиночества в развитии личности и нахождение мотивов выбора одиночества [16].
Личностные ресурсы копинга необходимы в любом возрасте. Наиболее значимые ресурсы копинг (совладающего)поведения, согласно психологам, следующие.
В.А. Бодров выделят: уверенность в себе, чувство собственной значимости, оптимизм, веру в собственные силы и управляемость внешним миром, самоуважение, самоэффективность, хорошее самочувствие и саморегуляцию [3].
А.Н. Фоминова под личностными ресурсами копинга понимает сильные стороны личности, которые на разных этапах увеличивают вероятность преодоления кризиса. Она пишет: Система навыков, умений и знаний обеспечивает репертуар поведенческих возможностей человека, поэтому любой навык или знание добавляет помехоустойчивости человеку, оказавшемуся в трудной ситуации [цит. по:14, с.66].
Подводя итог, отметим следующее. Человек может рассматриваться как субъект, активно противостоящий неблагоприятным обстоятельствам и стрессорам посредством копинг - поведения. Актуализация субъектности и позитивного потенциала одиночества способствует совладанию в возрастными проявлениями одиночества. Полное преодоление одиночества невозможно, и в этом нет необходимости, поскольку оно в положительном аспекте является личностным ресурсом, способствующим развитию личности, ее самосознанию.
ВЫВОДЫ
.Человек может рассматриваться как субъект, активно противостоящий неблагоприятным обстоятельствам и стрессорам посредством копинг-поведения. Копинг позволяет человеку справиться со стрессом, трудной жизненной ситуацией адекватными личностным особенностям и ситуации способами. Итогом копинг-поведения может стать устранение стрессовой ситуации, ее преобразование или адаптация к ее требованиям.
. В основном исследователями выделяются три базовых стиля копинга: 1) проблемно-ориентированный стиль, 2) эмоционально-ориентированный стиль, 3) избегание как стиль совладания (проявляется в виде ухода от проблемы).
. Несмотря на разнообразие подходов к определению феномена одиночества, в нем можно выделить объективную и субъективную стороны.
Объективная сторона одиночества - это общественные отношения и факты, принимающие в определенных условиях деформированный характер (аномия, отчуждение, изоляция). Одиночество является детерминантой деформированного развития, затрудняя вхождение личности в широкий контекст социальных отношений.
Субъективная сторона одиночества (или - собственно одиночество) - переживание личности, обусловленное деформацией ее связей с различными аспектами действительности, относительно независимое от объективных условий и обладающее как позитивным, так и негативным потенциалом.
. Одиночество имеет место в любом возрасте, оно остро переживается в подростковом, юношеском возрасте. Подростки болезненно переживают одиночество, чувствуют себя оторванными от окружающих, испытывают обиду, грусть, печаль, страх. В преклонном возрасте реальность старения влечет за собой много причин одиночества.
. Актуализация субъектности и позитивного потенциала одиночества способствует совладанию с возрастными проявлениями одиночества. Полное преодоление одиночества невозможно, и в этом нет необходимости, поскольку оно в положительном аспекте является личностным ресурсом, способствующим развитию личности, ее самосознанию.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Мы изучили формирование представлений о копинге и возрастных особенностях копинг (совладающего) поведения в условиях и при состоянии одиночества.
Состояние одиночества исполняет регулятивную функцию и включено в механизм обратной связи, помогающий индивиду регулировать оптимальный уровень межличностных контактов. Все исследователи сходятся на том, что одиночество в самом общем приближении связано с переживанием человека его оторванности от сообщества людей, семьи, себя.
Человек может рассматриваться как субъект, активно противостоящий неблагоприятным обстоятельствам и стрессорам посредством копинг-поведения. Копинг позволяет человеку справиться со стрессом, трудной жизненной ситуацией адекватными личностным особенностям и ситуации способами. Итогом копинг-поведения может стать устранение стрессовой ситуации, ее преобразование или адаптация к ее требованиям.
Актуализация субъектности и позитивного потенциала одиночества способствует совладанию в возрастными проявлениями одиночества. Полное преодоление одиночества невозможно, и в этом нет необходимости, поскольку оно в положительном аспекте является личностным ресурсом, способствующим развитию личности, ее самосознанию.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Анцыферова Л.И. Личность в трудных жизненных условиях: переосмысливание, преобразование ситуаций и психологическая защита // Психол. журн. 1994. Т.15. № 1. С.3 - 19.
. Бодров В.А. Проблема взаимосвяз