Повышение физических возможностей у часто болеющих детей в условиях детского учебного учреждения
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
?ой периодизации, определяющая основные периоды постнатального развития [27]: новорожденный, грудной возраст, раннее детство, первое детство, второе детство, подростковый возраст, юность, зрелый возраст, пожилой, старость, долгожители.
Согласно заданию на дипломный проект был рассмотрен период первого детства (дошкольный возраст с 3 до 7 лет) и второго детства (младший школьный возраст: мальчики 8-12 лет и девочки 8-11 лет).
Развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем имеет следующие особенности. К концу дошкольного периода в развитии сердечно-сосудистой системы происходят некоторые изменения: абсолютные размеры сердца и его масса увеличиваются, а относительно массы тела они уменьшаются. Продолжается рост кровеносных сосудов. Относительное снижение просвета кровеносных сосудов вызывает некоторое повышение давления с возрастом. Развитие симпатической иннервации сердца опережает развитие парасимпатической, поэтому у дошкольников частота пульса больше, чем у взрослых и особенно увеличивается при мышечной деятельности и эмоциях. До 5 лет артериальное давление у мальчиков и у девочек почти одинаково. С 5 до 9 лет, оно несколько выше у мальчиков. Достигнув величины 120-122 / 70-72 мм.рт.ст., артериальное давление длительно поддерживается на этом уровне.
В период младшего школьного возраста снижаются энергетические затраты организма, урежается деятельность сердца и дыхательной системы. К 10 годам в миокарде человека максимальное количество коллагена. Давление в малом круге кровообращения достигает 20-25 мм рт.ст. Ударный объем сердца в 7 лет - в среднем 23 мл, в 10 лет - 37 мл. Минутный объем крови в 6-9 лет равен 2,6 литра. Изменения в венозном давлении связаны с изменением объема циркулирующей крови. Венозное давление у 8-12 летних составляет в среднем 90-120 мм.рт.ст. Среднее значение систолического давления в возрасте 3-12 лет - 106 1,07 мм.рт.ст., диастолического - 64 1,13 мм.рт.ст.
До 3 лет происходит усиленный рост легких и дифференцировка их отдельных элементов. От 3 до 7 лет по сравнению с предыдущим периодом темпы роста легких снижаются, но рост остается еще довольно интенсивным. К 6-7 годам частота дыхательных движений составляет 20-22 в мин. У детей жизненную емкость легких измеряют с 4-6 лет. В значительной степени она зависит от физиологического развития, возраста, пола, окружности грудной клетки и др. Жизненная емкость легких постепенно увеличивается. В 4 года она составляет 1100 см, а к 7 годам достигает 1300-1400 см, в 8 лет - 1100-1700 мл, в 9 лет - 1130-2200 мл, в 10 лет -1360-2300 мл, в 11 лет- 1480-2700 мл. (У взрослых её величина равна 4500-6000 мл). Обычно жизненную емкость легких оценивают по так называемому жизненному показателю, то есть в переiете на килограмм веса тела. В 7-11 лет жизненный показатель равен 40 мл/кг.
К 7 годам в основном заканчивается формирование легочной ткани, возрастает глубина дыхания, снижается его частота. Процессы дифференцировки бронхов мышечного типа и ацинарной паренхимы заканчиваются к 7-8 годам, к этому времени складывается структура ацинуса и заканчивается количественный рост альвеол. К началу периода полового созревания (к 12 годам) объем легких увеличивается в 10 раз по сравнению с легкими новорожденного и их вес равен 500г в среднем. После 8 лет появляются различия в весе легких в зависимости от пола. Увеличение объема легких происходит за iет увеличения объема альвеол, а не их количества. В 8 лет общий объем легких равен 2580 мл, а число альвеол 304 млн. Число дыхательных путей - 13,6 млн., альвеолярная поверхность - 43,4 кв.м., число капиллярных сегментов - 252000млн, капиллярная поверхность - 48,6 кв.м. Общая емкость легких у детей дошкольного возраста невелика, в 10 лет она в среднем 2,5 л (2,2-3,1 л). Жизненная емкость легких в 10 лет составляет 76%.
Для детей характерен диафрагмальный характер дыхания. В 3-7 лет грудная клетка еще имеет конусообразную форму, ребра приподняты и не могут опускаться так низко, как у взрослых. Несмотря на то, что у детей дошкольного возраста объем легочной вентиляции сравнительно небольшой, количество вдыхаемого воздуха на 1 кг тела значительно больше, чем в пубертатном и зрелом возрасте, т.е. с возрастом интенсивность дыхания уменьшается. До 8 лет величина вентиляции легких у мальчиков и девочек примерно одинакова. Дыхательный объем легких в этом возрасте продолжает оставаться сравнительно небольшим, увеличиваясь за эти годы всего на 40-50мл.
Минутный объем дыхания у детей 8-11 лет в меньшей степени отличается от этого показателя у взрослого, чем интенсивность вентиляции. У детей интенсивность вентиляции и поступление кислорода в легкие в 2 раза выше, а использование кислорода в легких меньше, чем у взрослых. За период от 8 до 11 лет минутный объем дыхания изменяется мало, а интенсивность легочной вентиляции снижается. От 6 до 11-12 лет возрастные изменения дыхания осуществляются довольно плавно.
Развитие опорно-двигательного аппарата детей. К системе органов движения относят кости (скелет), связки, суставы и мышцы. Кости, связки и суставы являются пассивными элементами органов движения. Активной частью аппарата движения являются мышцы. Еще недавно iиталось, что роль скелета в организме человека ограничена функцией опоры тела и участием в движении. Отсюда произошел термин опорно-двигательный аппарат. В настоящее время установлено, что функции скелета значительно шире [28]. Скелет активно участвует в обмене веществ, в частности в поддержании на определенном уровне минерального состава крови. Кроме того, ряд веществ, входящих в состав костей (кальц