Книги по разным темам Pages:     | 1 |   ...   | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |   ...   | 30 |

УЭти упражнения очень интересны,— сказала она.— Они стали получатьсяу меня все лучше и лучшеФ.

Сэм посмотрела на табличку. УО, да ты— молодецФ,— похвалила онаЭнни.

Энни улыбалась. Она гордилась собой.УПравда, моя постель еще бывает мокрой по ночам, но я думаю, что это, как тысказала, вопрос времениФ.

Сэм утвердительно кивнула головой.УПравильно. Это требует определенного времени, но ты — просто молодчина, и я уверена,что скоро все будет в полном порядкеФ.

Энни радостно улыбнулась и кивнулаголовой.1

14

УА помнишь, я тебе говорила, что помимоупражнений, большинству детей требуется еще кое-что, чтобы избавиться от мокрыхпростынейФ

УПомнюФ, — ответила Энни.

УТогда, я расскажу тебе об этом поподробнее.Ведь все это я проделывала сама, когда у меня была такая же проблемаФ,— сказала Сэм.— Помнишь, что я тебеговорила о мочевом пузыре и как он накапливает мочуФ

Энни утвердительно кивнулаголовой.

УКогда твой пузырь полон и ему нужноосвободиться от мочи, он посылает сигнал в мозг. Мозг принимает этот сигнал идает тебе знать, что пора сходить в туалет. Но иногда ночью, сигнал, которыйпузырь посылает в мозг, бывает недостаточно громким или мозг спитслишком крепко, чтобы его услышать. Если мозг не получит этого сигнала,он не направит тебя в туалет, и если пузырь все-таки решит, что ему надоосвободиться от мочи, твоя простыня станет мокройФ.

УА как же сделать так, чтобы сигнал доходилдо мозгаФ — спросилаЭнни.

УНужно научить мочевой пузырь и мозглучше взаимодействовать друг с другомФ, — ответила Сэм.

Дополнение к истории

УОдин из способов установления контактамежду мозгом и мочевым пузырем — очень тонкого свойстваФ, — сказала Сэм. — УОн предполагает участие твоеговоображения. Это —особый раздел твоего разума, что-то вроде волшебстваФ.

УОгоФ, — сказала Энни, приходя ввозбуждение. — УА я ине знала, что во мне есть что-то волшебноеФ.1

15

УВолшебство, магия есть в каждом из нас,— продолжала Сэм.— Нужно только веритьв это и научиться пользоваться этим даром. Если хочешь, я прямо сейчас покажутебе, как следует подключать свое волшебствоФ.

Энни согласно кивнула головой, проявляя своенетерпение.

УТогда держись крепче, — посоветовала ей Сэм. — Сейчас мы отправимся ввоображаемое путешествиеФ.

УКуда жеФ — спросила Энни. Она просто немогла больше ждать.

УМы отправляемся в гости к твоему мочевомупузырю и к твоему мозгуФ, — ответила Сэм.

УЗакрой глаза, скажи волшебное словоУабракадабраФ и мы отправимсяФ.

Энни закрыла глаза и произнесла несколькораз слово УабракадабраФ; послышался какой-то резкий щелчок, сопровождавшийся нето шипением, не то свистом.

УСмотриФ, — сказала Сэм, — Умы внутри твоеготелаФ.

Энни посмотрела. Они плыли вниз по реке накрасивом голубом ботике. Энни стояла за рулевым колесом. На ней былнеобыкновенный белый форменный костюм. На груди золотыми буквами было написано:УКапитан ЭнниФ.

УВот это да! Просто не верится!Ф— восторженновоскликнула Энни.

УМы плывем к мочевому пузырюФ, — сказала Сэм. — УСледи за сигнальнымизнакамиФ.

Энни посмотрела вокруг. По обе стороны реки,на ее берегах стояли большие белые указательные столбы. На одном была стрелка,указывающая назад. На ней крупными буквами было написано: УПОСЕТИТЕ ЛЕГКИЕФ, авнизу, более мелко: УСвежий воздухФ. Рядом, на другом знаке, указывающем всторону, она прочла: УЛОВИТЕ САМЫЕ ЛУЧШИЕ ВОЛНЫ — отдых в мозгуФ. Последнийуказательный столб стоял как раз перед ними. Надпись гласила: УВЫ ВСТУПАЕТЕ ВОВЛАДЕНИЯ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ — сядьте поудобнее и расслабьтесьФ.

УПрекрасно! Что я должна делатьФ— спросилаЭнни.

УВеди ботик прямо вперед, — ответила Сэм. — Ты просто молодчина!Ф

Энни вела ботик по прямой. УМне это оченьнравится. Это так интересно!Ф — сказала она.

УТы — просто классный капитан,— похвалила ее Сэм.— Сейчас повернинаправо, в сторону стрелкиФ.

Энни повернула направо и оказалась унебольшого причала.

УЗдесь можно пришвартоватьсяФ, — сказала Сэм.

УМочевой пузырь — прямо перед намиФ.

УРаздувшись от сознания своей важности,пузырь сидел, вальяжно развалясь в кресле, когда к нему приблизилась Энни. Онбыл удивлен ее появлением, но все-таки лениво и небрежно поздоровался с ней:УПривет, деткаФ.

УВо-первых, — парировала Энни, — я тебе не детка. Ты у меня вподчинении и потрудись зарубить это у себя на носуФ.

Пузырь явно испугался. Он вскочил на ноги ивстал по стойке смирно.

УВо-вторых, — продолжала Энни, — я хочу научить тебя лучшеконтактировать с мозгом ночьюФ.

УКонечно, конечно, сэр,... э-э-э... мисс... э-э-э... начальница, — пролепетал пузырь. — Что прикажете делатьФ

УКричатьФ.

Мочевой пузырь был обескуражен. УКричать— повторил он внедоумении. — Но ведьдля крика нужно напрягаться. Разве не легче просто тихопрошептатьФ

УНет! — твердо отрезала Энни.— Нужен крик. Шепот несрабатывает. Теперь давай посмотрим, как это у тебя получаетсяФ.

УСлушаюсь!Ф — сказал пузырь. Он подошел ктелефонному аппарату, набрал УМ_О_З_ГФ и крикнул в трубку.

Энни подпрыгнула от испуга. УВобщем,неплохо, — сказалаона. — Попробуйвсе-таки немного погромчеФ.

После нескольких попыток Энни осталасьдовольна: УВполне прилично. Теперь я хочу поговорить с мозгомФ.

Мозг выглядел довольно сердитым, когда Энниподошла к нему поближе.

УЭтот дурень пузырь... Хоть кол на егоголове теши: все время орет и будит меня, как только я начинаю засыпать. Вотбестолочь!Ф

УЭто я ему так велелаФ, — сказала Энни.

УПравда — удивился мозг. — Что за блажь Зачем тебе этонадоФ

УА затем, голубчик, что когда он наполнится,он должен тебя разбудить, чтобы я могла успеть дойти до туалетаФ.

Мозг задумался, и пока он думал, стоялаполная тишина.

УАга, — сказал он наконец. — Значит, насколько я понял, тыхочешь, чтобы я увеличил громкость телефонного звонкаФ

Энни была озадачена.

УЯ сделал звонок потише, потому что нехотел, чтобы меня будилиФ.

УЯ полагаю, ты смозговал не очень удачно,— съехидничала Энни.— Из-за того, что тыне проснулся, пузырь выпустил свою мочу не в унитаз, а в моюпостельФ.

УВот как! — удивился мозг. — Я просто не подумал обэтомФ.

Энни начала что-то говорить, но мозг прервалее.

УТеперь, когда я знаю, что к чему,— сказал он,— я поставлютелефонный звонок на максимальную громкостьФ.

УПравильноФ, — согласилась Энни.

УТеперь, ребята, я хочу посмотреть, как выустанавливаете связь между собойФ.

Энни стояла и смотрела, как мочевой пузырьвзял телефонную трубку и закричал во весь голос: УМне нужно опорожниться!!!Ф.Мозг тотчас проснулся, приказал Энни встать и направил ее стопы через холлпрямо в туалет.

УМолодцы, ребята! Я буду приходить сюдаежедневно, наблюдать, как вы практикуетесь. Так что держитесь! Не ударьте вгрязь лицом!Ф Затем она попрощалась с ними и удалилась восвояси в хорошемрасположении духа.

УЭто было презабавно, — сказала она Саманте. — Мне понравилось этоволшебствоФ.

УЯ рада, — ответила Сэм. — Если дело так пойдет и дальше,скоро твоя постель будет всегда сухойФ.

УЗдорово! — обрадовалась Энни. — Я подождуФ.

УНо помни, это придет не сразу. Требуетсявремя.1

16 У одних детей это получается быстрее, у других — дольше. Трудно сказать, скольковремени понадобится тебе, но если ты систематически будешь выполнять то, что ятебе сказала, это непременно произойдетФ.

Энни радостно улыбнулась, а затем ей вголову пришла смешная идея.

УЯ знаю, что нужно для того, чтобы постельбольше никогда не была мокрой. И это произойдет мгновенноФ.

УЧтоФ — с интересом спросилаСэм.

УСпать на полу!Ф — сказала Энни. И они оберасхохотались.

На следующий день Энни рассказала своеймаме, как она управляла своим мозгом и своим мочевым пузырем восне.

УЭто потрясающе, — сказала мама. — Я горжусь тобойФ.

Энни просияла.

УА что, если я оставлю слабый свет в холле,чтобы тебе ночью лучше видеть дорогу в туалетФ — предложила мама.

УХорошая идеяФ — согласилась Энни.

УЕсть еще одна идея — сказала мама. — Давай заведем специальныйкалендарь. Каждое утро мы будем смотреть на твои простыни, и если мокрое пятностанет меньше, чем обычно, ты получишь звездочку.1

17 Если совсем не будет мокрых пятен, ты получишь две звездочки.Когда у тебя будет четыре звездочки, ты сможешь обменять их на специальныйподарокФ.

УМне эта идея очень нравится. Я сейчас жесделаю календарьФ, —сказала Энни.

Прошло несколько месяцев. Наступил деньоткрытия школьного лагеря. Энни очень волновалась. Теперь, когда онапросыпалась в сухой постели, она с нетерпением ожидала этого заветногочаса.

УКак здорово, что мы едем в школьный лагерь!ПравдаФ — поделиласьона переполнявшей ее радостью с Синди, новенькой ученицей еекласса.

У Синди был несчастный вид. УЯ, наверно, несмогу туда поехатьФ, —пробормотала она грустно.

УПочемуФ — спросила Энни.

Синди опустила голову и сказала так тихо,что Энни едва могла уловить ее слова: УО, и-у-м... У меня проблемы с ночевкойгде-то вне домаФ.

УОтчего — спросила Энни. — Боишься или скучаешь подомуФ

Синди помотала головой. УНет, — сказала она. У нее былрастерянный вид. — Нет, не потому. Я-а-а..!Ф

УО!Ф, — понимающе воскликнула Энни.— Наверно, у тебя таже проблема, какая была у меняФ.

УЧто ты хочешь сказатьФ — спросила Синди судивлением.

УЯ мочилась в постельФ, — призналась Энни.

УПравда — поразилась Синди. — Честно-честноФ

УДаФ, — сказала Энни.

УТы хочешь сказать, что ты писалась впостель по ночам, так же, как яФ

Энни утвердительно кивнулаголовой.

УИ я скажу тебе, как от этого можноизбавиться; меня этому научила подругаФ.

УНе может быть! — воскликнула Синди, почтиподпрыгивая от возбуждения. — Ты в самом деле можешь научить меня, как перестать мочиться впостелиФ

Энни кивнула.

Казалось, что Синди была готова взорватьсяот счастья.

УКогда мы можем начатьФ — спросила она.

УВ любое времяФ, — ответила Энни иулыбнулась.

5. Компульсивные дети

и дети-перфекционисты

К компульсивным действиям и поступкамотносятся действия и поступки, к совершению которых человек как быневольно подталкивается. Даже если эти действия по существу рациональны,разумны, они могут повторяться до неразумных пределов. У леди Макбет, например,таким компульсивным действием было мытье рук. (УПрочь, прочь, проклятоепятно!Ф). И если, как в случае с леди Макбет, мытье рук — действие нормальное и объяснимое,то его бесконечное повторение становится бессмысленным. Действиями леди Макбетруководила не необходимость скрыть следы преступления или врожденнаячистоплотность аристократки, а необходимость УсмытьФ чувство вины засовершенное преступление.

Но и среди нас, обыкновенных людей, неотносящихся к категории убийц или аристократов, встречаются такие, длякоторых характерны компульсивные действия или навязчивые мысли илиидеи.

В своей самой обычной форме компульсивностьпроявляется в маленьких ритуалах повседневной жизни, связанных спредрассудками. Большинство из нас, например, остерегаются проходить подлестницами, не открывают зонтов в помещении и стучат по дереву на счастье.Большинство из нас также испытывали проявление мягкой формы невроза навязчивыхсостояний — например,мотив, который, как гвоздь, застревает в нашей голове, или разговор, которыйбесконечно УпрокручиваетсяФ в нашем сознании.

Компульсивность нередко сочетается сперфекционистскими, т.е. УулучшательскимиФ тенденциями в нашем поведении.Мягкие проявления перфекционизма можно рассматривать как достоинство. Но доопределенного предела, когда это качество может стать серьезным недостатком,отнимающим у нас время и силы. Перфекционизм может проявляться в различныхпричудах: от бесконечного переписывания рабочего предложения или заявления домногочасовой УвахтыФ у зеркала, когда женщина, например, укладывает своиволосы, добиваясь, чтобы прическа была действительнобезукоризненной.

В большинстве случаев эти компульсивные иперфекционистские тенденции остаются на управляемом уровне, т.е. науровне, поддающемся коррекции. Они не подчиняют себе всю нашужизнь.

Но некоторые люди оказываются в плену своегокомпульсивного поведения. Оно руководит их жизнью и влияет на ихвзаимоотношения. Их пефекционистские УпланкиФ часто недостижимы, что обычновызывает чувство злости, некомпетентности и горечи от несбывшихся намерений ижеланий.

Нет ничего необычного в том, что в своемразвитии дети могут быть подвержены компульсивности. В возрасте от двух до семилет они играют в игры в строгом соответствии с принятым ритуалом. Онидекламируют стишки, поют песенки и иногда начинают проявлять признакикомпульсивности в некоторых аспектах поведения (например, стараются обходитьтрещины на тротуаре или пешеходной дорожке). Такое УритуальноеФ поведениеобычно вполне вписывается в повседневную жизнь ребенка. Но когда оно начинаетсоздавать ему неудобства или причинять беспокойство, оно становитсяпроблемой.

Компульсивные ритуалы и чрезмерныйперфекционизм часто развиваются в результате поисков путей и способов пониженияили предупреждения тревоги. Большинство из нас с этим знакомо; например, иногдамы скрещиваем пальцы во время лотереи, ожидая, когда объявят выигрышный билет.Но у компульсивных детей и детей-перфекционистов уровень тревоги и беспокойстваболее высок и стабилен. Особенность их поведения, выражающаяся в многократноповторяемых действиях, возникла и укоренилась как способ приглушения илиослабления тревоги.

Pages:     | 1 |   ...   | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |   ...   | 30 |    Книги по разным темам