Что такое баланс между работой и личной жизнью?

Когда дело доходит до совмещения рабочих и семейных обязанностей, многие из нас оказываются в серой зоне. Тяжелая работа и преданность своей работе обычно приводят к ощутимым наградам, таким как более высокая заработная плата или угловой офис. Такая же преданность нашей личной жизни часто приводит к вознаграждению, например, к укреплению отношений или более глубокому пониманию нашей цели на Земле. Борьба за то, чтобы не упускать из виду как личные, так и профессиональные обязательства, известна как баланс работы и личной жизни.

Многим людям трудно найти правильный баланс между своей работой и личной жизнью.
Многие люди с трудом пытаются найти правильный баланс между своей работой и личной жизнью.
Поначалу термин « баланс между работой и личной жизнью» может вводить в заблуждение, потому что многие из нас предполагают, что правильный баланс всегда составляет 50/50. К сожалению, многие люди обнаруживают, что соотношение между работой и жизнью может быть ближе к 70/30 или даже 80/20. Многие бизнес-эксперты предлагают избегать всеобъемлющего баланса между работой и личной жизнью, равным 90/10 или выше. Мантра среди многих , кто изучает проблему трудовой жизни баланс является «работать , чтобы жить, не жить , чтобы работать.» Эта философия не означает, что ориентированный на работу образ жизни полностью неправильный или нездоровый, но она предполагает изменение приоритетов.

Некоторые родители теперь могут работать удаленно, поэтому они могут быть дома со своими детьми.
Некоторые родители теперь могут работать удаленно, поэтому они могут быть дома со своими детьми.
Это правда, что в сутках не так уж много часов, поэтому для многих людей большая часть этих часов будет посвящена работе либо из-за финансовой необходимости, либо из-за чистого удовольствия от работы . Поиск идеального баланса между работой и личной жизнью — это не обязательно сокращение общего количества часов, проводимых на работе, а скорее поиск лучших способов включить личное время в уравнение. Целеустремленный руководитель может чувствовать себя совершенно комфортно, работая 80 или более часов в неделю, но ему все равно нужно выделять время для семейных обязанностей, отпуска и периодических перерывов в рассудке.

Время, проведенное на работе, влияет на физическое и психическое здоровье человека.
Время, проведенное на работе, влияет на физическое и психическое здоровье человека.
Однако маятник баланса между работой и личной жизнью может двигаться в противоположном направлении. Некоторые люди регулярно работают на дому или ищут возможности самозанятости. Без прямого надзора со стороны традиционного офиса или фабрики многие надомные работники сталкиваются с совершенно другой проблемой баланса между работой и личной жизнью. Найти дисциплину, позволяющую посвящать как минимум 50 процентов своего времени рабочим обязанностям, может быть непросто. В то время как соотношение продолжительности жизни 90/10 может нанести ущерб психическому и физическому здоровью, аналогичное соотношение продолжительности жизни и работы может нанести ущерб финансовому здоровью.

Людям, которые работают удаленно, может быть трудно отделять свою работу от личного времени.
Людям, которые работают удаленно, может быть трудно отделять свою работу от личного времени.
Лучший способ определить, приемлем ли ваш собственный баланс между работой и личной жизнью, — это провести личную инвентаризацию своей жизни в ее нынешнем виде. Достаточно ли вы работаете, чтобы выполнять свои профессиональные обязанности, но недостаточно, чтобы чувствовать себя изнуренным дома? Вы проводите большую часть своего свободного времени, оправляясь от требований вашей работы? Можете ли вы выполнять большинство своих семейных обязанностей, не чувствуя себя виноватым из-за отсутствия работы? Не существует единого идеального плана баланса между работой и личной жизнью, который работал бы для всех, но если вы чувствуете, что ваши рабочие обязанности имеют полный приоритет над вашей личной жизнью, вы можете найти способы улучшить свой собственный баланс между работой и личной жизнью.

Некоторые папы-домоседы подрабатывают в Интернете, воспитывая ребенка, что может быть хрупким балансом.
Некоторые папы-домоседы подрабатывают в Интернете, воспитывая ребенка, что может быть хрупким балансом.
Сотрудники по работе и личной жизни могут устанавливать свой собственный график.
Сотрудники по работе и личной жизни могут устанавливать свой собственный график.
Люди, изо всех сил пытающиеся сохранить баланс между работой и личной жизнью, часто чувствуют превышение графика.
Люди, изо всех сил пытающиеся сохранить баланс между работой и личной жизнью, часто чувствуют превышение графика.