А. И. Щербаков Хрестоматия по психологии: Учеб пособие для студентов Х91 пед нн-тов/Сост. В. В. Мироненко; Под ред. А. В. Петров­ского. 2-е изд., перераб и доп. М.: Просвещение, 1987. 447 с

Вид материала

Документы

Содержание Психология и концепция стресса Психологические исследования стресса Экстремальные воздействия и стрессоры Активность или пассивность!

Подобный материал:

• Календарно-тематическое планирование по литературе 7 «Б» класс, 535.67kb.
• Литература и театр Древнего Египта, 34.22kb.
• Экономика предприятия и отрасли промышленности: Учеб пособие для эконом спец вузов, 51.6kb.
• Практикум по психологии умственно отсталого ребенка, 1700.46kb.
• 2. Мировой воспроизводственный процесс, 40.13kb.
• Аникевич А. Г., Камышев Е. И., Ненин М. Н политология. Учеб. Пособие 3-е изд, 3109.9kb.
• Новые поступления в библиотеку за сентябрь 2009г., 80.85kb.
• Управление персоналом: Учеб. /Т. Ю. Базаров, Б. Л. Еремин, Е. А. Аксенова и др.; Под, 42.95kb.
• Курс лекций и практикум. 6-е изд., перераб и доп, 44.04kb.
• Селиверстов В. И. Заикание у детей: Психокоррекционные и дидактические основы логопедического, 2625.2kb.

^ ПСИХОЛОГИЯ И КОНЦЕПЦИЯ СТРЕССА

Психическим проявлением синдрома, описанного Г. Селье, бы­ло присвоено наименование «эмоциональный стресс». Термин яр­кий, но породивший разночтение обозначенных им явлений. В со­держание этого термина включают и первичные эмоциональные психические реакции, возникающие при критических психологи­ческих воздействиях, и эмоционально-психические симптомы, по­рожденные телесными повреждениями, аффективные реакции при стрессе и физиологические механизмы, лежащие в нх основе.

Термин «эмоциональный стресс» претерпел в научной лите­ратуре ряд трансформаций, сходных с теми, которым подвергал­ся и термин «стресс». Первоначально некоторые авторы были склонны понимать под эмоциональным стрессом ситуацию, порож­дающую сильные эмоцин, видимо, вследствие английского значе­ния этого слова как «нарушение равновесия физических сил». Концепция стресса ввиду своей направленности на целостное по­нимание адаптивных реакций организма привлекла внимание спе­циалистов по разработке режимов жизнедеятельности человека в экстремальных условиях. Будучи увлеченными изучением исклю­чительно неблагоприятных для организма проявлений стресса, этим термином они обозначали те адаптационные эмоциональные реакции, которыми сопровождались вредные организму физиоло­гические и психофизиологические изменения. Соответственно под эмоциональным стрессом понимались аффективные переживания, сопровождающие стресс и ведущие к неблагоприятным измене­ниям в организме человека. Когда же накопились сведения о существовании большого круга физиологических и психологичес­ких реакций, сходных при отрицательных и положительных эмо­циональных переживаниях, т. е. о том, что неспецифичность про­явлений собственно стресса сочетается со специфически диффе­ренцированными эмоциями, под «эмоциональным стрессом» стали понимать широкий круг изменений психических проявлений, со­провождающихся выраженными неспецифическими изменениями биохимических, электрофнзнологических и других коррелятов стресса.

250

Следует заметить, что Г. Селье склонен полагать, что «даже в состоянии полного расслабления спящий человек испытывает некоторый стресс... Полная свобода от стресса означает смерть». Этим он подчеркивает, что неспецифическая адаптационная ак­тивность в биологической системе существует всегда, а не только в ситуациях, достигших какого-то критического опасного уровня взаимоотношений со средой. Являясь элементом жизненной актив­ности, неспецифические адаптационные процессы (стресс) наряду со специфическими способствуют не только преодолению выра­женной опасности, но и созданию усилий для каждого шага жиз­ненного развития. Это замечание Г. Селье далеко не случайно. Ряд исследователей адаптации биологических систем склонны к поискам кеспецифического субстрата, свойственного узким фраг­ментам адаптивной активности. Подобные поиски закономерны и, можно полагать, в определенном смысле плодотворны. Однако это влечет за собой присвоение термина «стресс» не общему адап­тационному синдрому с его физиологическими, психическими и т. д. проявлениями, а отдельным комплексам показателей, не­специфическим только в своем регионе.

Поиски неспецифических реакций в мелких регионах адапта­ционной активности биосистемы, отличающихся собственными го­меопатическими признаками, по нашему мнению, заслуживают внимания. Они основаны на возможности, вероятно, бесконечного дробления биосистемы на подсистемы с их микрогомеостазом. Трудно указать границу допустимой «спецификации» феномена иеспецифичности. Видимо, следует считаться со сложившимся тер­минологическим выделением следующих видов стресса: физиоло­гического и эмоционального, физиологического и патологическо­го, эмоционального и физического и др.

Итак, термин «стресс» встречается в современной литературе как обозначающий следующие понятия: 1) сильное неблагоприят­ное, отрицательно влияющее на организм воздействие; 2) сильная неблагоприятная для организма физиологическая или психоло­гическая реакция на действие стрессора; 3) сильные как неблаго­приятные, так и благоприятные для организма реакции разного рода; 4) неспецифические черты (элементы) физиологических и психологических реакций организма при сильных, экстремальных для него воздействиях, вызывающих интенсивные проявления адаптационной активности; 5) неспецифические черты (элементы) физиологических и психологических реакций организма, возника­ющих при всяких реакциях организма <-..>

Мы полагаем возможным понимание «стресса» как неспецифи--Ческих физиологических и психологических проявлений адапта­ционной активности при сильных, экстремальных для организма воздействиях, имея в виду в данном случае стресс в узком смысле. Неспецифические проявления адаптивной активности при дей­ствии любых значимых для организма факторов можно обозна­чать как стресс в широком смысле <■■.>

251

^ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ СТРЕССА

Среди пополняющегося с каждым годом огромного количест­ва научных публикаций, посвященных стрессу (в основном по фи­зиологической и медицинской тематике), в последние годы все больше становится работ, касающихся психологических проблем стресса <...> Бурное развитие индустриальной технологии в го­ды, предшествовавшие второй мировой войне, и особенно в после­военные десятилетия, обострило проблему соответствия адапта­ционных возможностей человека сильно возросшим требованиям к нему как к пользователю техническими средствами •<...>

Современные технологические процессы часто создают рабо­чую среду, весьма отличающуюся от среды обитания, к которой люди приспособлены ходом эволюционно-биологического процесса. Трудно перечислить многообразие производственных факторов, которые могут быстро или исподволь создать дистресс у челове­ка (производственные шумы, работа с микроманипуляторами, уп­равление скоростными транспортными средствами и т. п.). Важ­ным направлением психологической науки стали инженерная пси­хология и эргономика, среди задач которых была разработка принципов конструирования средств производства и производст­венной среды таким образом, чтобы повысить эффективность и надежность системы «человек — машина» и вместе с тем пред­отвратить дистресс у человека, включенного в систему «человек — машина». Эта задача решалась двояко. Во-первых, путем мобили­зации в ходе трудового процесса резервных (адаптационных) воз­можностей человека, т. е. за счет создания стресса без дистресса. Во-вторых, путем создания машин, работая с которыми человек защищен от перенапряжения своих психофизиологических и пси­хологических возможностей, т. е. путем своего рода адаптации технических средств к работающему с ними человеку <...>

Между выраженностью стресса, эмоциональной напряженно­стью, активизацией нервной системы, с одной стороны, и эффек­тивностью рабочей деятельности — с другой, нет однозначной за­висимости. В начале нашего века Р. Иеркс и Дж. Додсоа экспери­ментально показали, что с ростом активизации нервной систе­мы до определенного критического уровня эффективность деятель­ности повышается. Однако при дальнейшей активизации нервной системы, иными словами, при увеличении стрессогенности дейст­вующих факторов, показатели деятельности начинают снижаться.

Низкую работоспособность при малой стрессогенной активиза­ции можно рассматривать как результат малой вовлеченности адаптационных разервов в процессы, условно говоря, защиты ор­ганизма от требований среды. Сложнее объяснить, за счет чего снижаются показатели работоспособности при превышении крити­ческого уровня стрессовой напряженности. Одна из гипотез сос­тоит в том, что рост напряженности «сужает» внимание. При этом первоначально отбрасываются менее значимые и «балластные» сигналы, что повышает эффективность деятельности. Дальнейшее сужение внимания сверх критического ведет к потере значимых

252

сигналов и к снижению эффективности-как внимания, так и дея­тельности, требующей высокого уровня внимания.

Показатели качества относительно сложной деятельности до­стигают критической верхней точки при меньшем уровне стрес­совой напряженности, чем показатели относительно простой дея­тельности <...>

Нами обнаружено, что при некотором уровне стрессовой на­пряженности может возникать парадоксальная ситуация, когда показатели выполнения более сложной деятельности могут воз­расти выше, чем возросшие показателю менее сложной деятель­ности. При нарастании стрессовой 'напряженности можно разли­чать два ее уровня, при -которых будет наблюдаться равенство по­казателей таких более или менее сложных видов деятельности. Если стрессовая напряженность превысит первый «уравнительный уровень», то более сложная задача будет выполняться лучше простой. Превышение второго «уравнительного уровня» ведет к прогрессивному снижению качества бол.ее сложной деятельнос­ти, тогда как менее сложная еще может улучшаться. Прогности­ческое значение идентификации (определения) этих уровней стрессовой напряженности очевидно <...>

Процессы ухудшения деятельности при стрессе следует рас­сматривать не только как результат непроизвольных потерь ин­формации, но и как следствие ослабления волевой активности, снижение восприимчивости к внешним мотивам деятельности в результате ухода «в себя». При длительном стрессе может про­исходить перестройка значимости мотивов: побуждавшие дея­тельность могут ее тормозить, тормозившие — побуждать. Может возникнуть неприязнь к атрибутам деятельности или к ней самой. Наконец, ухудшение деятельности человека может быть результа­том его попыток активно противостоять внешним побуждениям к дистрессогенной деятельности или к деятельности в дистрессо-генных условиях.

Много работ п'освящено проблеме индивидуальных различий стресса. В большинстве из них рассматривается разная подвер­женность людей стрессу и то, какие отличия стресса могут быть у разных людей. Обилие таких исследований обусловлено запро­сами психотерапии <...>

Исходя из того что у человека существуют неосознаваемые влечения к получению не только положительных, но и отрицатель­ных эмоций, высказано предположение о том, что индивидуаль­ные различия эмоционального восприятия сходных ситуации соз­дают «различный баланс возбудимости систем положительной Мотивизации и систем отрицательной мотивизации». Конечно, указанные системы мотивизации могут создавать только предпо­сылки поведения человека, в мотивах которого основная роль Принадлежит моральной стороне, нравственной практике, миро-Воззрению, идейным убеждениям т. д.

Лица, имеющие согласно классификации Роттера внутренний *Докус» контроля за своей деятельностью — «интерналы» (уверен-

253

ные в себе, надеящиеся только и а себя, не нуждающиеся во внеш­ней поддержке), менее подвержены дистрессу в экстремальных условиях при социальном давлении, чем «экстериалы» с внешним «локусом» контроля (неуверенные в себе, нуждающиеся в поощ­рениях, болезненно реагирующие на порицания, полагающиеся на случай, на судьбу). Это не универсальная закономерность. У «ин­терн ал а», потерявшего веру в себя под влиянием критических факторов, могут проявиться качества «экстернала». Либо, не умея искать опору вовне, он оказывается еще более беззащитным, чем «экстернал», в тех же условиях. Надо сказать, что эта зависи­мость неоднозначна. Отсутствие возможности контролировать стрессогеиную ситуацию оказывает более дистрессовое дейст­вие на «интерналов», чем на «экстерналов». Наряду с этим обна­ружено, что «тренмрО'Вки» могут изменить место контроля...

Люди с тревожностью как чертой характера более подверже­ны эмоциональному стрессу, чем те, у кого тревожность возника­ет только в опасных ситуациях. Однако такое разделение не аб­солютно н зависит от условий и опыта жизни <...>

Лица типа А, отличающиеся склонностью к недооценке слож­ности стоящих перед ними задач и времени, потребного для ре­шения этих задач, всегда спешащие и всегда опаздывающие и расстраивающиеся, более подвержены болезненным стрессам, чем люди типа Б, склонные к спокойной размеренной деятельности...

Существует тип людей, которые, как и причисленные к типу А, склонны спешить и опаздывать, ставить себе непосильные за­дачи и выполнять ничтожную часть их. Но в отличие от людей типа А они не придают никакого значения той части задания, которую не смогли или не успели выполнить. Более того, ту ма­лую часть задания, которую сделали, они расценивают как «по­трясающий успех», что воодушевляет их на постановку себе новых задач и дальнейшую бурную деятельность. Люди этого ти­па настолько уверены в своей успешности, а часто и в своих вы­дающихся качествах, что им практически чужды чувства обиды, униженности, неуверенности в себе. Они мало подвержены дист­рессу.

Есть тип людей, склонных, как и относимые к типу А, к пере­оценке своих возможностей при выполнении задания. Вместе с тем от типа А они отличаются тем, что с самого начала деятель­ности испытывают радость, будто задание уже успешно выпол­нено, т. е. начало активной, целеустремленной деятельности слу­жит для них преждевременным свидетельством ее успешного окончания. Невыполнение задания не вызывает у ин\ огорчения и других подобных чувств. Вместо этого они испытывают рассер­женность, гнев против «причины» их неуспеха, которую они видят в чем угодно, только не в себе. Люди этого типа мало подверже­ны дистрессу.

Выраженность проявлений стресса зависит от отношения субъ­екта к стресс-фактору, от его субъективной определенности, субъективной значимости, субъективной вероятности. Предложено

254

классифицировать людей по их отношению к стрессору и своим .переживаниям стресса на «репрессоров», подавляющих в себе тягостные переживания стресса, и на «скрывателей», не призна­ющих воздействие на них как стрессовое. У «репрессоров» при отсутствии внешних, поведенческих проявлений стресса последний может быть обнаружен физиологическими методами.. «Скрьгвате-ли» отличаются от «репрессоров» отсутствием как поведенческих, так и физиологических проявлений стресса или относительно меньшей их выраженностью.

Индивидуальная выраженность стресса, в частности его не­благоприятных проявлений, в большой степени зависит от осоз­нания человеком своей ответственности за себя, за окружающих, за все происходящее в экстремальных условиях, от психологичес­кой установки на ту или иную свою роль. Нами выделены три типа отношения человека к самому себе прн стрессе. Первый тип — отношение человека к себе как к «жертве» экстремальной ситуации, оно усиливает дистресс. Второй тип сочетает отноше­ние к себе как к «жертве» с отношением к се!бе как к «ценности», доверенной себе же. Такой тип характерен для опытных летчиков-испытателей и т. п., для опытных испытуемых, работающих в экстремальных условиях, для спортсменов высокого класса. По­добного рода отношение к себе можно обнаружить также у лю­дей, сохраняющих в критических условиях чувство собственного достоинства. Второй тип отношения к себе при стрессе более свой­ствен лицам зрелого возраста. Третий тип сочетает два первых типа отношений к себе с сопоставлением проявлений о стрессе у себя и у других людей, также подвергающихся экстремальным воздействиям. Это отношение к себе как к одному из ряда людей. Оно может быть у лиц, изучающих стресс, в том числе на себе, у ответственных за ход экстремальной ситуации и участвующих в ней. При этом, как правило, возрастает роль ответственности за себя, что снижает значение представления о себе как о «жертве», усиливающего дистресс. Если же социальная ответственность субъекта мала, то вид страдания окружающих людей или их па­нические действия могут усилить у него аналогичные проявле­ния. ..

Среди методов регулирования эмоционального стрессу раз­личают: направленные на предотвращение его неблагоприятных проявлений, на купирование их и*на замещение нежелательных симптомов стресса благоприятными илн нейтральными для чело­века симптомами. Известны также мет-оды ликвидации хроничес­кого дпетрессового состояния с использованием для этого эмоцио­нально-стрессовых нагрузок. Многие авторы обращают внимание на необходимость индивидуального подхода к регуляции стресса с учетом личностных особенностей человека. Отмечается возмож­ность тренировки и укрепления личностных особенностей, способ­ствующих устойчивости человека перед психологическими и со­циальными стрессорами. Используются методы групповой психо­терапии дистресса.

255

^ ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ И СТРЕССОРЫ

Понятие «экстремальное» состояние предполагает определе­ние какого-то «предела» психологических и физиологических адаптационных преобразований. Большие возможности адапта­ции человека затрудняют определение этого «предела». Конечно, прежде всего следует иметь в виду предел существования орга­низма, индивида, т. е. начало его разрушения, гибели. Но этому «предельному» состоянию умирания, деструкции всего организма или его элементов, как правило, предшествует ряд адаптацион­ных состояний, характеризующихся включением аварийных, за­щитных механизмов, направленных на предотвращение умирания, на ликвидацию или избегание действия опасного, вредоносного фактора. В ряду этих состояний можно выделить еще один пре­дел, т. е. предельное состояние. Это так называемое третье со­стояние, промежуточное между нормой и болезнью. Его иногда называют экстремальным. Показателем такого состояния могут быть «внутрнорганизменные» сигналы к сознанию человека, вы­зывающие у него неприятные, болезненные ощущения, побужда­ющие человека избегать обусловливающего их фактора. Это первый субъективный показатель наличия экстремальных воз­действий на человека. Он может иметь градацию от слабо замет­ных неприятных ощущений до чувства непереносимой болезнен­ности. В качестве второго показателя экстремальности воздей­ствия на человека часто используется показатель его дееспособ­ности (работоспособности), недопустимо снижающейся при воз­действии на человека, т. е. при экстремальном воздействии. На­конец, широко используются «объективные» показатели состоя­ния человека, устанавливаемые на базе регистрации физиологи­ческих процессов. Воздействия, обусловливающие критические состояния, идентифицируются как экстремальные <...>

Обобщая взгляды многих авторов на сущность психологичес­кого стрессора, можно сказать, что стрессогенная ситуация предъ­являет человеку требования, воспринимающиеся им либо как превосходящие его возможности ответить на них, что ведет к ди­стрессу, либо как позволяющие реализовать свои возможности ответить на эти требования и благодаря этому достигнуть желае­мых последствий. При этом играет роль субъективная неопреде­ленность требований и возможности им отвечать, а также субъек­тивная значимость (положительная или отрицательная) последст­вий ответа. Это — определение стрессора как степени соответствия компонентов системы «человек — среда». Предполагают раз­личать в этой системе требования среды к человеку и требования человека к среде. Реальное нлн потенциальное неудовлетворение и тех и других требований ведет к дистрессу, их удовлетворение способствует возникновению эустресса. Возможны ситуации, ког­да одно и то же событие может одновременно порождать и удов­летворенность, н неудовлетворенность человека. Такого рода конфликт между стрессорами «первого уровня» может стать стрессором «второго уровня» <...>

256

^ АКТИВНОСТЬ ИЛИ ПАССИВНОСТЬ!

Еще Гиппократ отмечал, что при душевном возбуждении и расстройстве одни люди склонны к маниакальному, другие — к де­прессивному поведению. Дифференциация индивидуальных разли­чий подобного рода соответствует широко распространенной на Востоке концепции о двух началах —«ян» и «инь». Первое реа­лизуется в активности поведения, силе характера, а при своей чрезмерности — в ярости, безудержности; второе реализуется в ■нежности, пассивности, а при чрезмерности своих проявлений—* в депрессишости.

Активность, пассивность поведения при стрессе предопре­деляются сочетанием внутренних и внешних факторов. К первым относится врожденная предрасположенность человека к активно­му или пассивному поведению в критических ситуациях, а также имеющийся опыт столкновения с такими ситуациями. Опыт актив­ного «овладения» ими повышает вероятность активного реагиро­вания, прецеденты пассивного реагирования делают более веро­ятным пассивное поведение в сходных ситуациях. Надежность прогноза деятельности человека в критических условиях возрас­тает с приближением моделируемого уровня экстремальности ситуации к натурному ее уровню. Поэтому все чаще используется воспроизведение тренировочно-тестирующих аварийных ситуаций в процессе реальной деятельности человека-оператора...

Из чего складывается экстремальность стрессора, т. е. каковы стрессообразующие факторы? При анализе стрессоров для пра­вильного прогнозирования спектра их действий надо учитывать совокупность характеризующих их специфических и неспецифи-■ческих факторов. Основные факторы, от которых зависит экстре­мальность стрессоров, следующие: 1) субъективная оценка опас­ности стрессора для целостности субъекта (физической целост­ности, целостности социального статуса, «целостности исполне­ния его желаний» и т. п.); 2) субъективная чувствительность к ,стрессору, т. е. степень субъективной определенности, значимос­ти стрессора для субъекта; 3) степень неожиданности стрессора, Неожиданной для субъекта может оказатьежила действия стрес­сора и чувствительность к нему субъекта; 4) близость действия стрессора к крайним точкам субъективной шкалы «приятно — не­приятно»; 5) продолжительность действия стрессора при сохра­няющейся его субъективной значимости (чувствительности субъек­та к нему). Экстремальность обусловлена неопределенностью Продолжительности сроков действия стрессора либо неожидан­ным его продлением...

Чем более субъективно значимо событие (например, за счет осознания его опасности) и чем более определенным оно яв­ляется для субъекта (например, за счет интенсивности воздей­ствия), тем больше вклад этого воздействия в актуализацию про­граммы активного поведения. Возможны ситуации, когда воздей­ствие (сигнал) достаточно интенсивно, но на основе его субъектом «е могут прогнозироваться (осознанно нли неосознанно) какие-

i? Заказ 5162 257

либо возможные события, поскольку сложившаяся ситуация ока­зывается невозможной (невероятной) с позиции фило- и онтогене­тического опыта субъекта. В этом случае у него нет адекватных этому событию «программ» поведения. При этом активность по­ведения, имевшаяся до начала действия стрессора, снижается, т. е. поведение актуализируется в виде пассивного переживания «невозможной» ситуации. Могут возникать либо пассивная рас­слабленность, либо пассивная напряженность. Они длятся до тех пор, пока такая ситуация закончится либо накопится информация относительно действующего фактора, позволяющая перейти к активному реагированию иа этот фактор. Пассивное реагирование может длиться вплоть до гибели организма. С возрастанием ин­тенсивности действия стрессора проявления стресса первоначаль­но возрастают, затем начинают снижаться. Задают вопрос — ка­ков процент людей, склонных к активным, н людей, склонных к пассивным реакциям при стрессе. Этот вопрос не правомерен, так как проявление той илн иной формы адаптационной эмоциональ­но-двигательной активности определяется совокупным сочетанием индивидуальной предрасположенности субъекта к активному либо к пассивному реагированию (действию) и реализующей эту пред­расположенность экстремальностью стрессора, которая опять же субъективно осознанно или бессознательно оценивается реагиру­ющим на нее индивидом. Оказываются слитными воедино внут­ренний человеческий фактор с компонентами врожденного и при­обретенного, осознаваемого и неосознаваемого, индивидуального и коллективного и внешний фактор, реальный, хотя и субъектив­но воспринимаемый, — экстремальность среды < — >

Следует заметить, что эмоционально-двигательная поведенчес­кая пассивность, охватывающая практически всю популяцию, при увеличении экстремальности стрессора за счет его продолжа­ющегося длительного действия может сменяться активизацией поведения части популяции. Такая активизация поведения при длительном стрессе может быть двух типов. Во-первых, за счет усиления волевых импульсов — эти как бы спонтанные порывы к тем или иным действиям по тнпу: «хочу — через не могу», ли­бо результат осознанных волевых усилий: «надо — через не могу». Во-вторых, за счет внутренних побуждений к общению, которые могут усиливаться при длительном стрессе, будучи предпосыл­кой для активизации социально-психологической активности субъ­екта.

Какое, активное или пассивное, реагирование более целесо­образно в экстремальной ситуации? Достаточно сильное небла­гоприятное воздействие невозможно долго выдерживать — насту­пит истощение адаптационных резервов. Если такое воздействие весьма продолжительно, его не переждешь. Более рационально активными действиями устранить экстремальный фактор за ко­роткий срок. Если для этого нет эффективного способа, остается пережидать в надежде, что хватит сил (глубоких адаптационных резервов) перетерпеть, пока неблагоприятный фактор либо сам

258

исчезнет, либо станет ясно, как активно устранить его (пока на­копится информация, достаточная для принятия решения о спо­собе активного удаления стрессора). Итак, при сильных стрес­сорах более целесообразно активное защитное реагирование (дей­ствие, поведение, деятельность). Пассивная тактика более целе­сообразна в ситуации, экстремальность которой создается длитель­ностью стрессора, а не силой его действия. Многочисленные дан­ные свидетельствуют о том, что в одних и тех же экстремальных условиях у одних людей актуализируется активная, у других пас­сивная защита против стрессора. В рамках популяции дихотоми­ческую полярность индивидуальных различий активности пове­дения (активность — пассивность) можно рассматривать как за­щитный, полезный фактор, противостоящий неконтролируемым внешним опасностям и способствующий сохранению генофонда.

Что можно сказать о ценности активности и пассивности при стрессе для отдельного индивида? Критерий пользы — успешность предотвращения, устранения неблагоприятного для индивида фак­тора и эффективность овладения благоприятным. Неопределен­ность будущего делает в перспективе полезными в текущий мо­мент оба адаптационно-защитных состояния. В настоящем полезна ширина фронта защиты. Будущее покажет субъекту, на каком уча­стке этого фронта действительно полезна активность. Однако в рамках «момента времени» индивида для него более целесообраз­но активное реагирование. Построенное на концепте определен­ности, как бы понятности текущей ситуации, оно направлено на овладение этой ситуацией и является для субъекта источником благоприятных сигналов о его потенциальной успешности в овла­дении стрессором. Пассивное реагирование на стрессор не создает такой обратной информации к субъекту. Более того, оно всегда протекает на фоне негативных эмоций, т. е. на фоне «сигналов к себе» о неблагополучии, побуждающих субъекта к поискам неиз­вестного выхода из стрессогенной ситуации (по принципу «кну­та»). Негативная эмоция, неблагоприятная в рамках «момента времени», целесообразна как «сигнал к себе», как напоминание о нежелательности по какой-то причине текущей ситуации и неот­ложной необходимости выхода из этой ситуации и смены имею­щегося состояния.

Неблагоприятными для субъекта могут стать н чрезмерно ак­тивная, и чрезмерно пассивная эмоционально-поведенческие стрес­совые реакции, не способствующие или даже мешающие удале­нию стрессора. Ведущий принцип купирования гнперактивного и гиперпассивного поведения прн стрессе — изменение вероятностной характеристики среды. При стрессовой гиперпассивности надо сде­лать, чтобы субъекту как бы «стало все ясно», т. е. чтобы исчез концепт невозможности, безысходности текущей ситуации и собст­венной беспомощности. При стрессовой гиперактивности возмож­ны два корригирующих приема: 1) исправить, изменить кажущую­ся верной ложную понятность ситуации, создав концепт стрессо­генной ситуации, генерирующий эффективную адаптационно-за-